赵堡太极拳架式图解(37～48)

第三十七式 转身 右脚抓地,左膝上提,高于胯,脚心朝东,双手由掌变拳,双拳成环形由下向上向西南方向再向左划圈,右手拳眼向下,拳心朝外,与额同高,左拳置胸前,眼向东平视(图1)。     

赵堡太极拳架式图解(81～99式)

第八十一式06①＿＿与第三十式动作同（图1）。右腿变实,左脚向后向西南退一步变实成仆步,右脚脚尖翘起,左手向左向上划圆弧到左额前,右手变立掌下按至右膝内侧。眼视右脚尖方向（图2）。第八十二式用定在重心移到右脚,左脚向左前（东北）一步,手的运转及余下动作同第三十一式（图3～6）。第it十二式的针见用与第三十二式相同（图7-8）。第八十四式单＠与第六式相同（图9～11）。与第三十四式相同（图12,13）。－＿ti＼＋＃t＿＄＃一与第三十五式相同（图14）。馆八十七式出深马重心移到右脚,左脚收回半步,脚头点地。同时,左手向…     

赵堡太极拳架式图解(63～80式)

右脚向右前方（西北）迈出一步,成右弓蹬步。同时,右手向腹前向上向右前方划圈按出,手心向西北,高与鼻平。左手划圆弧按至左胯根处,手心向下。眼向西北平视（图1）。左脚收回即向左前方（西南）迈出一步,成左弓蹬步。同时,左手由下经腹前向上向左前方划圈按出,手心向西南,高与界平。右手划圆弧下按到右胯根处,手心向下,眼向西南平视（图2）。图3与图1相同。用法：对方用右拳向我去来,我以右臂向上向外树去,进步以左掌按其肋部。歌诀：右手领时左手催,外腿蹬身劲整,丹田内转四梢应,内外合一发不空。重心移到左腿,右脚向左勾…     

赵堡太极拳架式图解(100～108式)

第100式 单鞭 与第六式相同。方向相反(图1～3)。 第101式 左七星下势 右勾手变掌,其余动作同第九十四式,唯左右相反(图4)。用法同     

赵堡太极拳架式图解(49～62式)

第四十九式分门桩左脚向前迈出一步变实,脚尖向前,成左弓蹬步。同时,双掌外旋,向下向两助收回向前交叉,以指尖向前按出,高与肩平,与左脚尖相对齐,左手在下,手心向左,右手在上,手心向左,两眼向前（东）平视（图1）。用法：对方双拳向我胸部击来,戈双手粘住对?..     

赵堡太极拳架式图解(25～36式)

第二十五式肘底看拳右脚跟外撑变实,脚尖向东南,右脚尖外撇向东,随即提起脚跟,脚尖点地,身转向东。同时,双拳随身向左划弧。左攀高与鼻平,拳眼与鼻尖相对,肘下沉。右拳移到左拳左侧向下划弧至左肘下。右拳在左肘尖、左膝中间,拳肘膝成一条直线。眼向东平视（图1）。用法：对方从左侧用右拳向我数部打来。喀转身以左后有外拥对角来举,用右器下按对方练手肘部,。左手反挂其上部。OR：举在财底内藏凶,转胯活腰间正中,左拳横打右卸骨,一双宁连环显神通。尖点地,左举变掌弧形下落到左胜前,手心向下,右拳变掌弧形下落到右胯旁,…     

赵堡太极拳

赵堡太极拳源于16世纪前的赵堡镇,此镇位于河南温县东。传说战国时赵兵曾屯兵于此,故名“赵堡”。 赵堡太极拳是以儒家为理论骨架的太极拳流派。清朝末叶,赵堡太极拳宗承和兆元先生（1810～1890年）以儒文化,易经、中庸和理学充实其拳艺理论,其思冥想,饶有哲理丰采。开创太极拳代理架之先河而名扬海内。     

赵堡太极拳推手

赵堡太极拳以架子为体,从架子中锻-炼出自已的功力和知己的功夫,同时也练习推手。     

赵堡太极拳概述

赵堡太极拳是太极拳的一个重要流派，但并不为大多数人所知晓。赵堡太极拳和其它几个主要太极拳种一样，有它鲜明的特点和独到的要求。概述了赵堡太极拳的起源、特点和练习要求。     

赵堡太极拳简介

赵堡是一个有一千分年历史的啬镇,我家祖辈生活在赵堡,自从落友先师将太极拳传给赵堡人后,赵堡成了中国太极拳发祥地之一。在这种环源下,我从小就喜爱太极拳。我的太极拳老师是张语道,师爷是郑归英。郑公归英从师于和厌喜,和庆喜是一代宗师陈清项的高徒和兆元的孙子...     

赵堡太极拳推手图解(100～108式)

定步单推手法 甲乙两人相对站立,图中左为乙右为甲,距离以两人伸出手臂指尖相触为宜(图1)。 两人各出右脚向前一步,在对方脚内侧落下,两脚横距一脚宽。同时互出右手,以手腕相粘连。眼看对方(图2)。     

赵堡太极拳的特点

四、赵堡太极拳对呼吸与通大小周天的要求呼吸是赵堡太极拳十分重视的。赵堡大极拳要求走架练举时必须配合呼吸,并且无论是练架与推手都必须运用过腹式呼吸法。即吸气时小腹内收,呼气时小腹微外凸,丹田要与架式动作配合,当然这种配合不县妹对的一船的百米昙呼气时气由...     

赵堡太极拳在上海

过去,上海市各地和其它习武地区很少有过武当赵堡太极拳的身影。在六七十年代,有一位赵堡太极拳第十一代传人,即西北三杰郑伯英先生的入室弟子,著名武术家杨帮泰先生,当初也是唯一在上海教授过赵堡太极拳的老师,但所教弟子为数不多。第二位是林泉宝先生,他也是赵堡太极拳的第十一代传人,是西北三杰郑悟清、侯春秀先生之门下弟子,八九十年代在     

赵堡太极拳推手技法

推手技法,是武当赵堡太极之中层功夫。推手古代叫“擖手”,或者叫“打手”或“搭手”,它是太极拳独有的一种训练方法。太极拳的拳架不但具有养生的作用,又是技击实践运用的体现,二者相辅相成,相互依存,相互制约,缺一不可。在技法上运用太极拳八门劲(即掤捋挤按采挒肘靠)的基本方法,以沾连粘随为太极拳之技巧,并以不丢不顶,无过不及,随屈就伸之原则,来探索对方的动向、虚实,     

赵堡太极拳八字要诀

赵堡太极拳以背丝扣为要点,即消除背丝,以达通顺和谐。赵堡太极拳中的八字要诀,是解开背丝扣的唯一钥匙。     

赵堡太极拳十三式

动作名称【第一式】金刚三大对【第二式】懒擦衣【第三式】单鞭【第四式】云手【第五式】转身拍脚【第六式】搂膝拗步【第七式】倒卷肱【第八式】搂膝斜行【第九式】海底针【第十式】闪通背【第十一式】野马分鬃【第十二式】双摆莲【第十三式】搬弓射虎     

赵堡太极拳推手要求

1.不贪不欠 这一要求同时是走架行功的要求。前文说过赵堡太极拳的架子与推手有密切的联系,走架如推手,推手如走架。走架要不贪不欠,如果说走架中要严格做到这一点,那么推手中这点的重要性也是不言而喻的了。 不贪,不欠,这是赵堡人的口语说法,与《太极拳论》中说的“无过不及”是一致的,不贪就是不超过;不欠,就是不要不到。也就是无论如何转换,必须做到手与足合,肘与膝合,肩与胯合,外三合。不做到这外三合的就是贪或欠,就是过与不及,不贪     

体悟武当赵堡太极拳

武当赵堡太极拳源于张三丰的太极内丹学炼养思想，是张三丰在上阳子陈致虚、扶摇子陈抟的内丹修炼体系上的继承和发扬。修炼士王宗岳传河南省温县赵堡镇人蒋发。从蒋发到今天，武当赵堡太极拳在赵堡镇已相传400余年，是十几代人以身证司可行能行的大法。太极拳不是某个张三李四发明的，故不应姓张也不应姓李。     

南京武当赵堡太极拳研究会

南京武当赵堡太极拳研究会于2004年4月组建成立。同时组织了赵堡太极拳推手表演队。现任领导班子由葛瑞麟、殷正洪、高国成、过天丹、余其斌、艾学林、张鹏、张素兰、吴宏刚、陆槱等组成。会员二百多人。会长葛瑞麟,常务副会长高国成,秘书长殷正洪。名誉会长费义侠、王庆升、卞维钓、宋万熙、马杰。聘请了莫润民、马桢祥、吕三星、蔡良才、李如恒、李中、刘家才、胡振国、徐礼江等为本会     

陈清平与赵堡太极拳

太极拳发展的历史表明,清代道光年间,陈长兴和陈清平是精于太极拳技艺而承先启后的两位拳学大师。陈长兴和太极拳功架以杨露禅传播的杨式太极拳和陈发科传播的陈式太极拳而先后公诸于世,为世人所熟知。陈清平的太极拳功架,其面目如何,尚无著名门徒直述其拳势拳法的纪实。本文试就接触到的有关资料,分析陈清平太极拳架势名目及授受源流供参考。