我的“减压体操”

现在的孩子恐怕很难相信，我最初的写作，只是找个地方“自说自话”罢了。写作是我在高压年代的“减压体操”。 记得我不满15岁就进厂做工。出门前妈妈再三关照：记住了，不可多说一句话。 我明白自己出身不好，对说话有本能的恐惧，怕开口惹是非。那年头，使用频率极高的词     

发音“体操”简介

湖南人学习汉语拼音,往往分不清平舌音和翘舌音、送气音和不送气音、f 和 h、I 和 n、n 和 ng;在发元音时,口腔的开合、嘴唇的圆扁也常常控制失度。为了帮助大家解决拼音学习中的这些问题,我们仿照广播体操形式,编了一套发音体操,共有八节,每节拟定一个相应的名称(有的名称不一定妥当),现简介如下。第一节:平翘运动(z—zh)。先发 z 音,发音时舌尖顶住上齿背,气流冲破阻塞,在舌尖与上齿背的狭窄的通道中摩擦成声。然后把舌尖卷起来,抵住硬腭前部,气     

“体操王子”李宁

2008年8月8日晚,当李宁高举"祥云"火炬"月宫"信步并点燃奥运圣火时,他再次成为世界的焦点。然而,有"体操王子"美誉的李宁也有着非凡的成长和成名经历,本文介绍了1984年李宁在美国洛杉矶奥运会上的夺冠过程及之后取得的成就……其自强不息、顽强拼搏的体育精神令世人感动,同时激励人们奋发向上……     

孕期“心理体操”

怀孕后,准妈妈心头总会莫名升起一些焦虑和担忧,如何缓解这些压力呢?不妨做一套"心理体操"来放松妈妈的心情,同时对宝宝的生长发育也大有好处哦!     

小宝宝的“心灵体操”

父母特别关心宝宝的身体健康,在吃喝拉撒睡上照顾得无微不至,其实,宝宝的心灵成长也至关重要,因为具备健康、阳光的心理,会让其终生受益。健康的心理不是与生俱来的,它与遗传有关,但又不仅仅局限于遗传,需要父母对宝宝的后天精心培养。下面和大家一起分享几种"心灵体操",让宝宝稚嫩的心灵从小充满阳光和欢乐。     

小鸡学我做体操

~~小鸡学我做体操@周水清 @任秀岭     

小鸡学我做体操

~~小鸡学我做体操@周水清 @任秀岭     

坚持做“思维体操”

在教学中培养小学生的创新思维能力,是当前的一个热门话题。俗话说:打铁还得自身硬。要培养小学生的创新思维能力,首先教师本身要有创新思维能力。再说,教学工作本身     

“新体操”亮相京城

7月11日,中国《第三套全国中小学生系列广播体操》在北京发布,将于9月1日起在全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校中推行实施。《第三套全国中小学生系列广播体操》是在借鉴第一、二套全国中小学生系列广播体操的基础上,针对中小学生身心发展规律和特点研制的。本套系列广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”、“放飞理想”等四部分组成,具有鲜明的教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性。     

“体操王子”的第一个“后空翻”

你知道李宁吗?对今天的小伙伴来说,更熟悉的可能是李宁运动服。1984年,在第23届洛杉矶奥运会上,李宁共获3金2银1铜,成为该届奥     

坚持做“思维体操”

在教学中培养学生的创新能力,是当前一个热门活题。俗话说:打铁还得自身硬。要培养学生的创新思维能力,首先教师本身要有创新思维能力。 如何锻炼我们自身的创新思维能力呢?我的体会是:要坚持做“思维体操”。何谓“思维体     

体操“规范化”教学方法的研讨

<正> 一节成功的体育课,首先应看课上教学任务的完成情况。对成人体育专业课而言,无论从学员掌握“三基”的程度、贯彻教学原则的情况到采用的教法是否符合学员的生理心理特点、课中德育的渗透等等,都要力求体现成人教育的教学特点,严格要求,严格训练,体现“规范化”。     

“新体操”亮相京城

7月11日,中国《第三套全国中小学生系列广播体操》在北京发布,将于9月1日起在全国普通中小学校(含特殊教育学校)、     

“体操王子”——李宁

李宁,中国男子体操运动员,国际级运动健将,广西柳州人,壮族。他是国人引以自豪的杰出运动员,他的名字将永远载入世界体操运动的史册。他五六岁时对翻跟斗表现出极大的兴趣。他的举动引起体育老师的注意,后来成为该校体操队一员。8岁那年,广西体操队教练梁文杰把他带到南宁集训,从此开始了他的体操生涯。10岁获全国     

给“好生”减压

一、案例描述 赵紫蔷是个文静、内向的女孩,学习自觉勤奋,成绩优秀.然而最近,她有几次数学测验成绩都不太理想,今天,她居然是班上仅有的几个"良"之一.     

高考减压“进行时”

离高考的日子越来越近,同学们的压力自然也越来越大。甚至有些同学的脑海里总是充满了对高考的各种担忧,心情无法平静下来。此时,同学们就应该想办法给自己减减压了。建议大家试试以下五个方法:一是饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。二是运动减压法。科学地安排生活,把体力劳动与脑力劳动有机结合起来也有助于减轻压力。如在星期天,可适当进行运动。考生在学习间隙也应伸伸腰、踢踢腿等。隙与家人、朋友聊天,或在空旷的地方大喊来宣泄内心压抑的…     

小学数学“思维体操”之我见

<正>一、小学数学思维体操的浅显思考数学学习是知识的,更是能力的,这种能力当然是指思维能力。因为我们注意到,数学作为一种研究数量关系与空间形式的科学,其抽象性是不言而喻的,曾经有人说数与形是这个世界最为奇妙和最具魅力的抽象结果,虽然我们说小学生的抽象思维能力不强,但并不意味着他们对数字和图形没有认识。恰恰相反,由于生活中丰富的经验,他们积累了许     

“我”的作业“我”做主

在小学数学教学中,作业几乎贯穿于教学的全过程,数学作业是一种生活,是一种活动,数学作业的设计要着眼于学生的发展,体现它的效度,突出现实性、发展性和活动性。一句话,我的作业我作主。一、激发思维,需要作业的民主自由学生是教育的主题,自主作业是学生身心发展的客观需要。在教学过程中,只有唤起学生的主体意识,才能促使他们     

健身启蒙 体操育人——幼儿“快乐体操”特色课程实践

特色课程是一所幼儿园办园理念是否成熟的重要标志之一,能够体现幼儿园的环境状况、管理水平以及软硬件设施的建设情况,开发特色课程是促进幼儿全面发展、落实素质教育的重要举措。对此,幼儿园要看到“快乐体操”特色课程的价值,完善幼儿园设施,注重文化熏陶,积极推进全园普及,创编特色化游戏,激发幼儿的参与兴趣,强调对特色课程的评价与展示,以此实现提升幼儿身体素质的目的。