好午睡 有讲究

有关数据显示,午睡的上班族中有80％的人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。看看周围的人们,午休时大都坐在椅子打盹儿,或干脆趴在桌上枕胳膊入睡,这些睡姿并不科学。人体在睡眠状态下,肌肉放松、心率变慢,流入大脑的血液相对减少,尤其午饭后较多的血液进入胃肠,此时若再坐睡,时间久了人易产生头重、乏力、腿软等不适感觉。趴在桌子上睡觉,会使胸部受压,妨碍呼吸,增加心肺负担。     

午睡有什么好处

很多人有午睡的习惯,特别是在夏天。人睡眠的目的是为了消除疲劳,恢复精力,午睡其实也是这个目的。上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一夜休息,内部机     

有讲究

亲友之间，在分别的时候总爱互相说声“再见”。英美人士甚至在与别人通完电话的时候，习惯上还要说声goodbye，表示良好的祝愿。goodbye在日常生活中使用频繁，与yes，OK等相差无几。 goodbye可以写作good-bye，是God be with you(上帝和你同在)的缩略形式。它作感叹词使用的时候读作[‘gud'bai] (再见)，有两个重音；作名词使用读作[gud'bai] (告别)，只有一个重音。例如：     

夏季午睡有什么好处

炎热的夏季,许多同学都会有这样的亲身感受,那就是吃过午饭之后,往往便会感到提不起精神,昏昏欲睡,迫不及待地想躺到床上去。而一旦午睡醒来,又好像换了个人似的,重新焕发了勃勃生机,感觉精力特别充沛,全身上下有使不完的力气。为什么会出现这样一种明显的反差呢?     

请客吃饭有讲究

被人请去吃饭,一般来说总是让人高兴的事,不过各个国家或地区在饭桌上的讲究都不太一样,假如你有机会到这些地方去做客,最好还是先了解一下他们的习俗。     

吃不了兜着走有讲究

和爸爸妈妈及亲朋好友去餐馆就餐时,总有吃不完的美味佳肴吧？扔了,多可惜!吃不了,兜着走吧。但是,“吃不了兜着走”的剩菜一定要科学处理．才能保持营养,保护健康。否则,可能得不偿失。     

利用外资有讲究

新闻背景:改革开放27年来,我国累计吸收外商直接投资超过6600亿美元,已连续15年居发展中国家首位。而我国的外汇储备量目前也已攀升到1万亿美元,居全球首位。中国的外汇并不缺,我们利用外资是不是太多了呢?     

批评有讲究

在孩子的成长过程中,批评教育是必不可少的,批评不是简单的粗暴训斥,如何做到方法得当,事半功倍,以下几点可供参考: 避一避批评不能伤害孩子的自尊心,故有“人后教子”的说法,即批评开导孩子要避开众人,切忌当众训斥。     

批改作业有讲究

作为数学教师,除了通过课堂提问、板演了解学生对当天所学知识的掌握情况外,另一重要途径就是通过作业来了解.学生通过完成作业消化所学的知识,老师在批改过程中得到反馈来的信息,然后再把批改的结果反馈给学生.这样两次信息反馈,使学生正确地、牢固地掌握了知识.但并不是所有的批改方法都有良好的效果.     

拖地板有讲究

我发现好多保育员或老师拖地板的时候,提着一大桶水进教室,拖把放到水桶里一泡就拿出来拖地。拖把脏了,又放到水桶里搅动几下,拿出来再接着拖。拖整个教室的地板,有的从头至尾只用那一桶水。这样不但拖得不干净,而且拖过的地板要好久才干,会影响幼儿的活动。怎样拖地板才比较好呢?我拖地时,先用     

喝牛奶有讲究

每天早晨起床的时候,大多数爸爸妈妈会让孩子喝一杯牛奶。因为牛奶是一种很好的营养品,富含蛋白质、氨基酸和维生素A、B1、B2和活性物质SOD,对我们的骨髓生长和全面营养很有帮助。同时牛奶能吸收食品中有毒的金属铅和镉,具有轻度的解毒作用,能增强人体的免疫力。牛奶好处多多,因此在国外有“一瓶牛奶强健一个民族”的说法。喝牛奶好处虽多,但如果喝得不得法,不但达不到效果,反而对健康不利。比如下面几种做法就属于误区:加热前放糖有的人喜欢在牛奶加热前放糖,这实际上是一种错误的做法。因为在加温的情况下,糖会与牛奶中的赖氨酸产生化…     

组词有讲究

组词是一种常见的练习形式。在进行组词练习的时候,通常是把二到三个形近词放在一起,让学生先辨析再组词,以加深对字形的记忆。但在选字的时候一定要有讲究,否则非但起不到加深记忆的目的,还会使学生产生混淆,出现错     

一日三餐有讲究

一日三餐,是同学们每天都要经历的,看起来很平常,其实里头还有一些学问呢!丹妮姐姐特地向周围同学了解了大家一日三餐的情况,请看看大家的发言吧!     

吴敬梓名号有讲究

《儒林外史》的作者吴敬梓,早年热中科举,追求功名,一心想登上仕途。这些理想追求可以从他的名、字、号甚至书房名的命取中观其一斑。“敬梓”这个学名是他的启蒙老师在询问他未来的志向后为他取的,其含义颇有讲究。梓,一种落叶乔木。木质轻而易割,古人常用做琴瑟和建筑木料。“牡丹是花中之王,梓为木中之王”。谓“可大用之木”,吴敬梓取“梓”为名,是希望将来能成为“量材为政,既勤朴斫”的优异人才。“敬”与“梓”连用为名,当然更有敬重人才追求人才之义了。     

表扬孩子有讲究

首先,表扬要注重小事。有一天,女儿放学很早,就去写作业。这时,来了一位邻居,我就和他聊起来了。到了做晚饭时间,邻居还没有走,女儿就放下笔出去了,我也不知道她出去干什么。那位邻居走了之后,只见女儿端出四五张烙饼,我才知道她刚才是做饭去了。此前她从来没有做过饭。我表扬了她,她从此更爱自己动手做事了。她看到我病了,就主动帮我做家务事。我看着她洗衣服,虽然洗出来的衣服不太干净,但我表扬了她,从此她成了大人的好帮手。我认为,孩子不可能做出什么惊天动地的大事,但点滴小事做得好,获得家长的表扬也可使孩子形成良好的习惯和品格。其…     

角度选择有讲究

五彩缤纷的社会生活,是作文的活水源头。那么,积累了丰富的生活素材就能写出新颖别致的作文来吗?显然并非这么容易,文章的新颖与角度的选择大有关系。同学们也许有这样的体验,每每作文时,很多题目自己并非无话可写,要选材也非难事,甚至觉得     

轮胎花纹有讲究

唉,尼可怎么像得了职业病,走路都不放过路面的每一只小虫子似的。不知道他死盯着路面在研究什么呢?嘻嘻,尼可的观察力也真够强的。他既没有探案,也没有研究小虫子,     

茶杯消毒有讲究

实行双休日之后,周末与下周上班间隔时间较长。有时星期一上班会发现幼儿的茶杯里有水溃或蚊虫等现象,这引起我们对茶杯消毒工作的更加重视。怎样才符合卫生要求,达到消毒效果呢?我们的做法是:除每天对