中长跑技术的研究动态

运用文献资料法,总结国内外中长跑技术的研究成果及最新动态。结果表明:近年来,国内外对中长跑技术的研究缺乏突破和创新。主要表现在:研究还是从二维平面角度,探讨中长跑运动员途中跑技术的运动学特征,而对运动员途中跑技术三维空间运动学和动力学特征缺少研究。在此基础上笔者也对今后中长跑技术的研究方向给予了展望。     

现代中长跑运动项目训练特征的探讨

通过文献资料法、逻辑分析法探讨了现代中长跑运动项目的特征及训练特征,得出如下结论：现代中长跑是高速度耐力性运动项目,它的供能方式体现了有氧代谢系统、磷酸原系统、糖酵解系统协调统一的供能方式：训练特征体现在注重以短促长训练方法、重视提高速度耐力水平和无氧能力和速度、强调专项力量素质训练、增加负荷量及强度的前提下突出恢复性训练的特征。     

二十年来中长跑运动技术与训练理论的创新

1研究目的近20年来,随着人们对中长跑运动认识的深入,中长跑运动技术和训练理论不断改革和创新,促使了中长跑运动成绩不断提高,许多中长跑项目的世界纪录被不断刷新。因此,系统研究中长跑运动技术和训练理论创新的经验,探索其内在规律,不仅对中长跑项目的进一步发展有很大意义,     

中长跑运动的疲劳与恢复

本文阐述了中长跑运动的疲劳产生机制、诊断方法及有效地消除运动性疲劳的恢复手段。对于提高运动成绩，增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义。     

中长跑运动项目节奏的生理学分析

从生理的角度把握人体在中长跑运动项目中机能变化的特征,结合中长跑运动的节奏性规律,从而实现锻炼中长跑运动员的节奏感。对于充分利用现代高科技科研成果,提高训练的科学化水平,完善训练理论,指导并制定长远的战略性训练计划,都有着重要价值。本文通过中长跑运动过程中生理机能的变化规律和特点,从人体在中长跑运动过程中的生理特征寻求研究的突破方向,以便实现生理学和训练学的有效结合提供理论参考。     

中长跑运动训练损伤预防分析

纵观我国目前体育领域中的周期性耐力运动,中长跑项目作为其中较为突出、典型的存在,深受社会大众的喜爱与追捧.同时,因为各国纷纷加强对体育运动的重视程度,将其视作为提升综合国力的途径之一.使得各项运动的竞赛、比拼日渐激烈,运动员的能力水平、身体素质也在不断拉近.致使部分运动员为获取更高成就与良好名次,会在日常训练活动中采取...     

对中长跑运动项目特征与训练手段的再认识

本文从中长跑运动的项目特征为切入点，通过对中外运动员比赛的研究报道和自己实践体会．提出以有氧能力为基础，以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。     

我国中长跑运动技术发展历程及趋势展望

起源于英国的中长跑运动二十世纪初被引入中国。新中国的成立为中长跑运动的发展、繁荣提供了宽广的舞台。到了二十世纪九十年代,中长跑运动不断创遣出辉煌成绩。中长跑运动作为中国田径的优势项目,多次在世界大赛中夺牌得分,为新中国体育争得了很多荣誉。中长跑运动技术的发展,是我国中长跑运动成绩屹立于世界前列的根本保证,也应该得到体育科研和训练实践工作者的重视。     

中长跑运动对体内离子浓度变化结果分析

通过以对大学生中、长跑前后体内Ｋ＾＋、Ｎａ＾＋、Ｃａ＾＋三种高子浓度变化析分析,找到了大学生中长跑运动前后体内离子变化的一般规律,为今后的教学训练提供了理论指导。     

群体训练对提高中长跑运动成绩的探析

群体训练是在中长跑运动训练中以群体为单位 ,即以较多人数参加训练组成一个群体。通过群体中个体之间的激烈竞争 ,在你追我赶、争先恐后的情境下 ,充分挖掘个体心理的承受能力的潜力 ,来提高生理承受能力的一种训练方法。由于中长跑运动训练特点所决定 ,运动员在训练中往往会产生单调感、枯燥感和厌烦感 ,甚至出现“出功不出力”和退缩现象 ,影响了训练计划任务的完成和训练效果。这种现象与中长跑训练时 ,运动员人数较少有密切关系。以往教练员对中长跑组运动训练都是根据比赛项目 ,确定参加人数训练 ,一般 3～ 5人参加集训 ,训练人数太少…     

对中跑运动员运动性疲劳恢复的探讨

运用文献资料法、实验法、数理统计法,对中跑运动员运动性疲劳恢复进行研究。结果表明:中跑运动员运动性疲劳后采用积极的整理活动、合理的补充营养、保证休息和睡眠等恢复方法,对运动员专项成绩的提高有着显著的作用。事实证明,恢复和训练对提高运动成绩具有同等重要的地位,是训练后必不可少的重要环节。     

对跨栏跑中起跨腿提拉技术特点分析

为探讨跨栏跑中,起跨腿提拉动作的技术特点,运用文献资料法和逻辑分析法从运动生物力学角度进行分析。研究发现,两种起跨腿提拉技术在其目的上具有相同性,但是在提拉完成的效果上具有差异性,原因在于采用旋提技术的起跨腿高抬能够增大摆动腿蹬地的力量,其同侧髋产生的最大的转动角,减小了起跨腿提拉过程中的转动惯性力量,同时臀大肌被预先拉长,加快了起跨腿下压着地的速度,保证了合理的栏间三步的节奏;而直接提拉技术的起跨腿平移提拉不能增大摆动腿蹬地的力量,其同侧髋未达到最大转动幅度,增大了起跨腿提拉过程中的转动惯性力量,同时臀大肌未被预先拉长,使起跨腿在下压着地过程中的摆动速度相对较慢,影响栏间三步节奏。     

体育消费分析

运用文献资料和逻辑分析方法.研究认为,随着消费由单一的物质消费向多元的文化、社会心理和身份象征的功能转化,体育消费的符号性特征日益凸显,实用性逐渐退位.体育消费不但是经济意义上的消费者追求个人效用最大化的过程,也成为了建构个人社会认同与自我认同的媒介.     

我国男子竞走运动员的技术特征及生物力学分析

采用文献研究及生物力学分析等方法,对我国男子竞走运动员的技术进行分析,发现在1996年前的竞走规则和定义的影响下,我国男选手逐步形成了小步幅、快频率的技术特征。生物力学分析表明,髋的水平速度与摆动时间里高度相关,适当增加髋关节围绕身体垂直轴转动的速度,对提高步长有积极效果。控制足触地的角度和加强前摆着地技术的训练应引起重视。     

中国女性体育消费特征及其影响因素分析

运用文献资料法、访谈法和逻辑分析法,以社会学、心理学及消费行为学等科学理论为依据,对中国女性体育消费特征及其影响因素进行分析与探讨。研究认为,现阶段女性体育消费特征是：体育消费体现“女性的力量”;整体消费水平依然较低;消费结构较为单一。引起现有状况的因素主要有：经济、社会性别、体育消费观念和意识、闲暇时间、体育市场等因素。在此基础上提出了促进女性体育消费的建设性意见。     

中长跑运动员运动损伤的预防与治疗

主要是为了更好的阐明造成中长跑运动员损伤的原因,加强运动员自我保护意识尽量避免其受伤,中长跑运动员对训练前的准备活动注意,运动员训练前充分的准备活动可以预防运动损伤,在出现伤病时运动员能初步的为自己进行简单的治疗。     

体育事业与体育产业的相关关系辨析

运用文献资料调研、逻辑归纳、比较分析等方法,从产业经济学、管理学、社会学、逻辑学等角度,在客观归纳总结关于体育事业和体育产业关系的认识的基础上,结合我国对文化事业和文化产业关系的认识过程的经验,厘清我国体育事业和体育产业的理论关系,论证体育事业和体育产业并重、"双轮驱动、协同发展",是我国在全面建设小康社会的历史阶段构建和谐体育的必然选择.     

韶关市技工学校学生体育消费的现状与分析

随着我国经济的发展,我国人均消费水平普遍的提高,体育消费已成为我国居民生活消费的一个重要组成部分。技校生是一个特定的体育消费群体,体育消费已成为技校生活消费的一项内容,了解韶关市技工学校学生的体育消费的现状及影响其体育消费的因素,从而更合理地引导技校生进行体育消费,建立正确的体育消费观念,对促进校园文化和精神文明建设具有重要的理论与现实意义。     

中长跑耐力训练理论与实践概述(一)

中长跑项目作为古老而原始的运动项目之一．在竞技体育中占有重要地位。自《奥运争光计划》实施以来．耐力项目被列为历届奥运会的田径重点建设项目。为了充分备战2008年在北京举办的第29届奥运会．培养更多能够进入奥运会决赛的运动员，国家体育总局田径管理中心对该项目的发展给予了较大支持，并进行具体部署．在关注女子项目发展的同时．对男子项目的发展也给予了高度重视。第10届全国运动会结束后．国家体育总局田管中心随即着手展开国家集训队伍建设，2006年正式组建国家田径队．     

对我国优秀竞走运动员高速走技术速度特征的分析

运用高速摄影等方法，对第4届城市运动会男子20km竞走运动员的高速走技术的速度特征进行分析研究。结果表明，我国优秀竞走运动员重心速度回升的方式明显不同，在高速走时，高质量的摆腿动作比蹬地的用力程度更为重要。建议运动员增加髋关节肌群的力量练习。