养生保健小常识

衡量营养早餐的两大标准众所周之,早餐在一天的膳食中有着很重要的地位。早餐一定要吃,而且要吃得营养和健康。那么,怎样的早餐才能算是一份营养早餐呢?衡量营养早餐有两大标准,分别是:     

养生保健365句格言（二）

70、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。71、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。72、药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。73、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。     

养生保健秘诀 用声音颤掉你的病

Y5王柱山家庭声颤法的定义声颤法就是通过声带发声产生颤动,并通过肌体传导给身体各器官,使各器官也颤动,以此来促进体内微循环系统的正常进行,从而达到健身目的的方法。声颤法的基本要领1.鼻吸鼻呼和鼻吸口呼均可,吸气纳入腹腔,同时提肛,呼     

男性养生:夏季几个饮食“陷阱”不得不防

在日常生活中,男性饮食是很主要的,由于养分是我们健康的根底,经过合理饮食可以预防疾病的发作,查询显示,注重养分可以使癌症发病削减30%～40%,但在临床中发