中老年人秋季流鼻血定要测血压

秋季流鼻血,对于中老年人来说,不光是天气干燥的原因,很可能是高血压的征兆。沈阳市红十字会医院中医科主任冯慧莲提醒说,秋季中老年人流鼻血,一定要到医院查查血压,防止中风。     

对中老年人养生保健的认识

有关对中老年人健康的学说,笔者有如下认识:1,人生的寿命人的生老病死,是每个人有生之年发育过程中不可逆的量变和质变的过程,是必然的规律。近代科学家们认为人类的寿命,是可以达到百岁的。或是超百岁的。例如《素问上古天真论》说:“尽终其天年,充百岁乃去。”与现代生物学家们通过对哺乳动物寿命的观察、研究提出的推论是一致的。养生保健,是指人类在自然界经春、夏、秋、冬四季,抵抗生衰老化的功能,动作适体,生命就能延长,运作的不当而生命短之。2,衰老的过程内经首先提到以人的肾、气、血的变化,来说明人的生长发育至衰老的过程,描述了…     

秋季话养生

《科学生活》：随着生活水平的提高和人均寿命的增加,人们越来越重视健康,不但要长寿,还要健康、长寿,而中医在养生方面有着得天独到的优势,请您介绍一下我们中医有哪些健康的理念。     

秋季当养肺 果蔬来帮忙

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。比如以下几种您知道吗？     

秋季当养肺 果蔬来帮忙

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。比如以下几种您知道吗？     

构建适合每个孩子发展的教育

如果基础教育与孩子们自然发展不相适应,会产生一系列影响,如成长之痛、教育公平缺失、有损基础教育的根基、有悖于现代社会创新型人才的需求等,因此构建适合每个孩子发展的教育尤为重要。我们需要从国家层面、教育者层面、受教育者层面三方面共同努力构建合适的教育。     

秋季脏兮兮的身体警报

近期关注科学养生的同学越来越多,本刊为大家隆重推出四季身体警报系列,希望大家多多来信支持哦!     

遵义市适合的行道树树种探讨

根据遵义市的气候特点、城市特点、城市道路绿化的作用和选择行道树的条件,探讨遵义市适合的行道树。     

正确认识和处理中老年人心肌梗塞的先兆症状

<正>提起心肌梗塞,由于它发病突然、变化多端,人们常常谈虎色变。其实,严格说来,它也并不那么可怕,它也是有先兆症状的。急性心肌梗塞是由于冠状动脉堵塞、血流中断、部分心肌发生坏死的危急病症,如不及时抢救,后果     

体育锻炼对中老年人孤独感影响的研究

研究体育锻炼对中老年人孤独感的影响,通过身体锻炼等级量表和感情与社交孤独量表对徐州市各锻炼点的中老年人体育锻炼和孤独感的情况进行了调查,分析比较中老年人不同体育锻炼量的感情与社交孤独情况,结果发现进行大运动量中老年人较中小运动量中老年人的感情孤独感和社交孤独感低,试图探究体育锻炼对老年人心理孤独感的影响．为中老年人保持心理健康提供一个可借鉴的调查依据。     

广场舞对健康中老年人心功能的影响研究

为了解广场舞对健康中老年人心功能的影响情况。采用文献资料法、整群抽样及实验等方法,从吉首市团结广场参加广场舞的中老年人中抽取刚参加广场舞的健康中老年人30名为研究对象。测量其实验前后安静时、运动后10min的心率、血压、心功能指数。结果显示:参加广场舞的健康中老年人实验前后安静时心率、心功能指数有显著差异(P0.05);实验前后运动后10min收缩压有显著性差异(P0.05),实验前后运动后舒张压无显著性差异(P0.05)。研究结果能为广大的广场健身舞爱好者制定更好的锻炼计划,也为吉首市广场健身舞的发展提供参考。     

体育锻炼对中老年人孤独感影响的研究

研究体育锻炼对中老年人孤独感的影响,通过身体锻炼等级量表和感情与社交孤独量表对徐州市各锻炼点的中老年人体育锻炼和孤独感的情况进行了调查,分析比较中老年人不同体育锻炼量的感情与社交孤独情况,结果发现进行大运动量中老年人较中小运动量中老年人的感情孤独感和社交孤独感低,试图探究体育锻炼对老年人心理孤独感的影响,为中老年人保持心理健康提供一个可借鉴的调查依据。     

中老年人的理想代步工具

“眼看Segway将个人交通工具的市场越做越大,赚得盆满钵溢,丰田公司一定也眼红了,所以才决定推出全新形态的站立式个人移动工具Winglet。”自从丰田宣布推出“Segway终结者”后,立即在各大论坛引发了激烈的讨论,这其中既有来自Segway迷的声讨,也有对Winglet会让生活在城市里的人们变得更加懒惰的批评。     

秋季造林技术的研究

根据多年各季节造林效果的总结,论述了采用秋季造林的优点,秋季造林的技术要求及秋季造林方案。     

喝茶看体质 对照一下你适合喝哪种茶

喝茶养生防病看体质对照一下你适合喝哪种茶。不同的茶有不同的养生功效,如红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲,喝茶也有治病防病的功效,但是喝茶需看体质。     

企业技术管理的适合度景观研究

有效的技术管理是提高企业技术竞争力的关键。本文应用适合度景观理论，探讨企业技术管理的适合度及其景观。首先提出技术管理适合度的概念，然后构建技术管理的NK模型，并利用模型描述和分析单一系统和多系统耦合的技术管理适合度景观，最后提出景观理论对提高企业技术管理适合度的启示。     

中老年人有氧健身走锻炼价值的研究

本研究通过挖掘有氧健身走对中老年健身、健心的理论依据。拟为老年人科学、合理的健身提供参考;为普及和推广全民健身提供科学的指导。     

中老年人的代步工具

丰田公司推出了全新形态的站立式个人移动工具Winglet。它的最高速度只有6千米／小时．还没有一般人走路快．年轻人绝对不可能喜欢它。实际上,丰田推出这款产品是为了满足逐渐老龄化的社会需求——到2055年,日本40％的人口将超过65岁,而Winglet将帮助中老年人出行并维持他们在日常生活中的人际交往。     

拉萨市区中老年人饮食结构及日常运动量的调查分析

目的：了解拉萨市区藏族中老年人群饮食结构、体力运动与疾病发生的关系.方法：以定居在拉萨市区40岁及以上藏族居民为调查对象,采用在居民集中区普查的方法进行体检及相关问卷.结果：所调查人群中的饮食结构以动物性食品为主,膳食结构以高脂肪、高蛋白、低糖、高钠和低纤维素的食物为主,辅以酒精类等饮品.结论：本地区的饮食结构,不良的生活习惯和特殊的环境特点是发病环节上的重要因素.     

老虎吃月饼 转夏路过秋——浅谈中老年人秋季养生保健

<正> 秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,精神也开始变得舒畅起来,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗