苏联劳卫制的新级别

<正> 推行新劳卫制工作的七年经验和有关科研材料,同时证明了扩大劳卫制年龄范围到7—9岁是必要的。在学校里看到,学龄前儿童到学校以后,其运动的积极性明显地降低了,所以制定一个从1—10年级学生的统一的身体训练水平标准,也就是制定     

苏联新的劳卫制简介

<正> 一、苏联劳卫制由下列两部分组成 (一)少年劳卫制一级——对象是小学1—3(4)年级的学生; 少年劳卫制二级——对象是中小学4(5)——8(9)年级的学生; 劳卫制一级——对象是中学9—10(11)年级的学生,职业学校和中等专业学校的学生,小于18岁的劳动青年; 劳卫制二级——对象是大学生和18—27岁的劳动青年; (二)全能劳卫制(分冬季和夏季两种)——对     

蛙泳技术的水上练习及力量和柔韧性练习

一、水上练习 (一)腿的练习 1、扶板脸入水做蹬腿练习。 2、扶板脸入水做蹬腿练习,配合上呼吸。 3、两臂伸直抬头在水中练习蹬腿。 4、两臂伸直低头在水中练习蹬腿。 5、两手放在体侧做蹬腿练习,使手触到脚掌(图1)。 6、两手放在背后做蛙泳腿的练习。 7、两手放在头上做蛙泳腿的练习。 8、仰卧在水中,两手在体侧做反蛙泳腿的练习。 9、臂在体侧,仰卧在水中蹬蛙泳腿,使手触到脚(图2)。     

短跑运动员的练习台

为了提高短跑运动员的速度——力量能力,我们设计了这一练习台,能使大腿屈肌发挥最大的积极作用。这种专门练习的预备姿势倾斜仰卧,可作为练习的试验模式。预备姿势把腿向后放与躯干成210°角,符合摆动腿向前送出时动作开始时的幅度。之后迅速把膝关节弯屈,摆动腿大腿向前向上送到等高位置,然后腿回复到预备姿势。     

起跑练习新队形

<正> 目前,大多数市区中小学,班级人数较多,操场有限。初上短跑课时要使学生在有限的时间内,掌握好起跑技术,且要保待一定的运动强度和运动量,就需要有一个适宜的练习队形。笔者经过实践总结出了一种“活而不乱”的短跑练习队形 现介绍如下,供大家考考。 一、课前的准备 课前教师应先画四条间隔1.5米的平等线,作为起跑线。钱的长度可根据每排人数的多少而定,然后距第一起跑线     

苏联现行的“劳卫制”

(编注:五十年代中期,苏联“准备劳动与卫国”的体育制度〈简称“劳卫制”〉曾在我国,尤其在学校中广泛推行。三十年来这项制度在苏联执行的情况如何?本文对此作一综合介绍)     

双球练习的新尝试

<正> 北方冬季上体育课,受气温的影响较大,大多数学校一般采用耐久跑、足球为主要教材。怎样才能将这两个教材进行合理的搭配,既能提高学生耐久跑的能力,又能使学生更好地掌握足     

篮球三人制裁判移动练习方法

近几个赛季实行的三人制裁判法,和两人制裁判法有很多不同点。两人制裁判法在很大程度上取决于两人之间的默契,而三人制裁判法除了一种默契之外,还要注意各种情况下的换位、轮转、管辖区域的瞬间变化等,体现了一种三人之间的配合和合作。 我国现行的篮球体制是专业的运动队和业余的裁判员。各个层次的篮球队,教练员都十分重视队员的基本功训练,从一些简单的小配合到全队的战术配合,从防守步伐到进攻动作,都要经过几百次甚至上千次     

苏联体操体系的新变化

随着体操运动的日益年轻化,各国运动员们掌握动作技术的速度越来越快,年龄越来越小。最近的研究报告表明,大多数(60％)的复杂动作已能被10～13岁的女孩,12～15岁的男孩所掌握,苏联各级体操运动学校的教练员们认为,4～6岁开始学习简单动作最为适宜. 目前,运动学校的各运动项目学习内容已开始向外扩散,进入了普通学校。其中之一就是体操。一些普通学校已允许学生从7岁开始学习体操运动学校的部分内     

苏联新编体育教学大纲的特点

<正> 苏联《学校体育》杂志1983年第7期公布了“普通中小学四至十年级体育教学大纲”。这是继七十年代中期颁布的体育教学大纲之后,又一新编的教学大纲。该大纲中苏联教育科学院儿童少年生理科研所经过多年的研究和修改后而制定的。现已经苏联教育部和体育运动委员会批准颁发。新大纲在“说明部分”中明确指出:本大纲是以“准备劳动和保卫苏联”命名的全苏体育制度的要求为基础的,它必须解决下列相互联系的任务:     

游泳运动员水上、陆上力量练习数据采集、分析及评定软件包的研制

本软件包具有数据采集、分析、数据库管理、数理统计、图形显示及拷贝、运动员专项力量评定等一系列工作高度集成化的特点,从而为教练员、运动员和科研人员对训练进行科学“诊断”时,提高了精度和速度。     

水上游戏

G861.9 20032041在我国高校水上健身操推广的可行性研究[刊,中,A]／王亚男(河南大学体育部)／／辽宁体育科技.-2003,25(1).-43参3(SJ)大学／／水上运动／／保健操／／体育锻炼 本文结合女大学生的生理及心理特点,就水上健身操其独特的健身价值和作用,从提高大学生从     

水上神剑

乳黄色的起点浮板上,四条狭长的赛艇静静地一字排开,在那艘蛋青色的“2”号赛艇上,八名慓悍的中国小伙子,身穿火红衣裤,手握火红长浆,格外引人注目。在“2”号艇左侧是夺标呼声最高的日本“1”号艇,八名面孔严峻的日本选手,个个腰板挺直地坐在浆位上。这八条东洋汉子似乎都刚刚剃过头,粗硬的的胡茬和短短的寸头,看上去象临出征的武士。     

水上摩托车

水上摩托车是美国一位越野摩托车选手于1972年发明的.它的冲劲、速度如同赛车,但没有轮子,一般分为单人用和双人用两种.     

水上模型飞机

水上飞机是指能在水面起飞、降落和停泊的飞机,主要用于海上巡逻、反潜、救援和体育运动。第一架成功地从水上起飞的飞机是由法国著名的早期飞行家和飞机设计师瓦赞兄弟制造的。这是一架箱形风筝式滑翔机,机身下装有浮简。1905年6月6日,这架滑翔机在赛纳河上由汽艇拖引升入空中。     

水上拔河

<正> 水上拔河,是在水上开展的一项具有竞技性、趣味性与娱乐性的集体角力运动。它因场地器材简单,节省裁判人力,适宜于各界人士开展。特别是学校,它不但可以增强学生的体质,促进学生游泳技术水平的提高,培养学生集体主义和刻苦耐劳的精神,而且可以丰富体育课与课外活动内容,活跃学校体育气氛。实践中,我校学生对此项运动很感兴趣。1985年省(广东)港(香港)海员游泳大赛采用这一项目,运动员也反映良好。     

水上垂钓

俗话说:水深藏大鱼。虽然受季节、气象等因素的影响,大鱼有时也到岸边浅滩水域觅食,但按照鱼类的生活习性,较多的时间还是在深水区活动,“放长线钓大鱼”就是这个道理。但水     

水上狂飙

见过那激起万千波澜的水上摩托比赛场面吗?有四个字可以形容:惊心动魄。在幽蓝清澈的海面,享受风的速度,飞溅的白色水花呈绝美姿态绽放又绽放。这就是水上摩托车,这是释放的压力,这是惊心动魄的刺激、风驰电掣的快感。时尚又刺激水上摩托艇是类似于摩托车的小快艇,一般只限乘一人,有的也乘坐两人。水上摩托艇的速度很快,所以对驾驶员的驾驶技术要求也较高。水上摩托是一项刺激性、观赏性很强的惊险、高速、新兴的水上运动,集竞技、欣赏于一体,极富现代高科技性。现已在很多国家的海滨浴场成为游客的一项娱乐活动。这项活动引起了青少年的极…     

水上网球

请相信你的眼睛,这张图片不是Photoshop合成的。2011年1月2日,在卡塔尔的多哈湾,纳达尔与费德勒又一次以非凡的方式为ATP的新赛季开球。     

水上芭蕾舞

白桦林簇拥的幽潭,白天鹅在翩然飞旋。以舒缓而柔软的长嘴,展现出想象的空间。以变幻莫测的曲线,将小夜曲速写在玉洁的水面。给你,火红的热情;给你,蔚蓝的梦幻。力与美和谐地拥抱,塑成一个自由的春天。当掌声和欢呼,填满了近谷与远山,古老民族的壁画上,.吸然醒来中国当代的“飞天”水上芭蕾舞@岛子~~