纸飞机工坊:F-106“三角标枪”&Hunting Fight

本期介绍两款纸飞机,分别是F-106像真纸飞机和Hunting Fight直线距离纸飞机。其中,前者保持了F-106尖机头、三角翼等特点,更注重外观的像真度。而后者机头较重,可保证飞得更远。其出手方法为:使劲扔,出手速度越快,飞得越远。下面先了解一下F-106飞机的历史,再介绍两款纸飞机的制作。     

纸飞机工坊曾2次打破世界纪录的“空中之王”

一张白纸,可以写字、可以画画,也能变成翱翔蓝天的纸飞机。《纸飞机工坊》为大家展现世界著名纸飞机、经典纸飞机及其背后的有趣故事。干万不要小瞧纸飞机,里面蕴含的知识可不少。纸飞机的飞行过程比较复杂,会受到空气密度、空气湿度、出手速度以及抛射角度等很多因素的影响,是数学、物理、工程、材料等多种学科与技术的集中体现。     

纸飞机工坊(13)--P-15“野马”纸飞机

设计纸飞机时,除了要考虑用途、纸张材质、折叠难易程度外,还要兼顾外形的美观。大多数纸飞机的造型,会为了尽可能提高飞行性能或增加用途而妥协。这导致有些飞行性能不错的纸飞机,外形看起来会比较奇特,如双头纸飞机或滚筒形纸飞机等。然而,有一类纸飞机却反其道而行之,专门以现实中存在的飞机为原型设计,虽然飞行性能有所降低,但外形逼真精美,受到不少纟航机爱好者的青睐。     

纸飞机工坊(2)能飞上百米远的“滑翔机”

在纸飞机比赛中,直线距离赛一直是最受欢迎的项目。究其原因,主要是这项比赛和大家童年时第一次接触纸飞机的游戏方式类似:将折好的纸飞机向前方投掷出,飞得最远者获胜。对于适合于直线距离赛的机型,有人觉得应该减小翼展,使机身外形像飞镖一样,以尽可能减小空气阻力。而有人则认为,应该选择合适的展弦比,以保证纸飞机具有足够的稳定性。     

纸飞机工坊(16) F-16“战隼”像真纸飞机

本期介绍的F-16像真纸飞机虽然制作难度较大,但具有较高的像真度,还可根据需要美化涂装。制作前先来了解一下F-16战斗机的发展历史。     

如何克服和预防青少年时期的“速度障碍”

青少年时期的“速度障碍”是指运动员在达到一定的速度水平后 ,长时间停滞不前 ,甚至不能再提高的现象。速度障碍在需要各种表现出速度的动作中都会有所表现 ,而不单单表现在跑的速度方面。例如 ,跳高的起跳速度、投掷的出手速度 ,等等。速度障碍的形成与青少年时期的训练安排有很大的关系 ,尤其与１３—１７岁期间的训练手段、方法有关。众所周知 ,提高某动作的速度需要反复练习 ,可是多次重复又会导致所形成的动作产生动力定型 ,这就使动作的各种指标得到稳定。在１３—１７岁期间 ,是神经系统发育趋向于完善的阶段 ,此时的训练不仅使动作…     

毛泽东与“在关键时刻立了大功的”王稼祥(上)

今年1月25日是中国共产党和中国人民解放军的卓越领导人王稼祥逝世40周年纪念日。40年前的1974年1月25日,在"文革"中饱受精神和肉体的折磨和摧残,以及丧子之痛的王稼祥(图1,遗像刊1974年1月31日《人民日报》),猝发心脏病在北京家中病逝。王稼祥突然病逝的起因是"四人帮"的倒行逆施。三天前的1月22日,《北京日报》以整版篇幅刊登"北京大学、清华大学大批判组"的文章《孔老二的     

水平四(七年级)耐久跑教学中处理“极点”的两种方法

<正>第一,运用规定距离步幅跑,体会动作要领教学中,笔者分别设计了3个教学内容。即1.2米步幅距离跑、1.5米步幅距离跑和自定步幅距离跑的练习。通过不同步幅距离跑的选择,让学生在实践中找出最适合自己的步幅,来体会极点现象中加大步幅和加深呼吸动作配合的动作要领。第二,运用规定时间跑和不同场地跑的练习,培养小组合作互帮互助的学习意识。本节课的最后安排了规定时间跑的练习,以学生自由结组的形式进行。在跑的过程中,当出现"极点"现象时,马上跑到指定场地,做加深呼吸和加大步幅的跑步。     

论“新校园足球”的顶层设计(7)——论校园足球的十大成功标志和实现关键

根据学校体育改革的基本任务和基本方向，对未来校园足球成功的"十个一"内容、关系和表征进行了思考：（1）有威有效的管理机制和制度；（2）分层有效的课程教学体系；（3）学科融合的足球校园文化；（4）有足球特色的体育大课间；（5）全员参加的联赛与运动会；（6）校、家、社结合的共建网；（7）较高水平的代表队与成绩；（8）专业敬业的足球教师队伍；（9）满足教学训练的场地器材；（10）学生体质健康进步的答卷。提出了实现这"十个一"的施策方略。     

荷兰的“邮票日”系列和设计家夫妇(上)

1943:始发"邮票日"邮票荷兰的第一套"邮票日"邮票在1943年10月9日发行(图1),面值71/2分,等额附捐7分,发行量580万1291枚。当时的荷兰人口约900万,可见邮票发行量之大。邮票底边左侧文字说"有效期到1943年12月31日为止",右侧文字描述邮票图为"19世纪邮政马车"。之后沉寂了50年,直到1993年10月8日才发行了第二套"邮票日"邮票,全套2枚(图2),发行量为775万和918万枚,总数比当时的荷兰人口1530万略多。     

荷兰的“邮票日”系列和设计家夫妇(下)

2012:比尔扎夫妇联袂登台从2012年开始,"邮票日"系列纳入常规邮票发行,本文标题所指设计家夫妇在本系列登台亮相,"承包"了每年邮票日邮票的设计。英格玛·比尔扎和卡拉·比尔扎夫妇一起在德芬特运营设计和传媒机构"比尔扎设计"公司任职。     

“网”聚人气,赛创新高 寒冷冬日碰撞热血网球 鏖赛赢(网球记)12月赛事一览

2020年收官月,鏖賽赢(网球记)大数据平台上的赛事依然精彩纷呈,全国各地共有45项比赛、6731人次活跃在这个特殊年份的最后一段日子。那些在寒冷中举行的赛事,总是能带给人们冬日里最温暖的力量,不论是选手们努力征战的拼搏精神.     

“N人—(N+1)足”合作跑的教和学

<正>题目中提到的“N”指参加合作跑的人数,“N+1”是一齐跑进的足。简单讲,比如有15人参加合作跑,大家一列横队站齐整,从排头开始用布条将相邻队员的脚绑在一块,排头和排尾各留一“空脚”(可自如迈进一步),其余13人的脚都被相邻捆绑,15人合并成16只脚向前行走、跑进,这就是合作跑的基本组合。这种形式的合作跑在一些趣味运动会和优质课、观摩课等教学示范课堂中较为流行。因此,有必要对其教学和比赛进行深入探讨,以利于提高学生参加此活动的兴趣,提供给一线教师更丰富的教学资源。     

普拉提解剖和精准理疗(—) “双手划圈”仅仅在画圈吗?

不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,很多练习者甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。这样的误解不仅存在于普通健身爱好者的意识中,为数不少的普拉提业内人士也有这样的曲解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。     

“S3已然抵达战场”——英雄联盟第三赛季展望系列(二):S3前,《电子竞技》杂志专访Riot

2012年12月11日,随着国服的更新,S3的改动正式在国服中登场。而在此之前,《电子竞技》杂志就已经就S3的改动情况专访了Riot公司,而Riot的设计师也就S3的改动为读者们做出了——解答。问:S3即将开始,Riot对S2的成功和不足都有哪些总结?而对于即将到来的S3的设计的总体原则和理念是什么?答:第二赛季对于英雄联盟这样一款顶级竞技     

普拉提解剖和精准理疗(二)卷腹之前,为何先“点头伸颈”?

不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。这样的误解不仅存在于普通健身爰好者的意识中,为数不少的普拉提业内人士也有这样的曲解。实际上“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。     

论运动技能教学的有效性(一) 问题根源:运动技能“教什么”和“教多少”上的迷茫

<正>要讨论清楚运动技能教学有效性的问题,先得知道现在体育课中运动技能教学的有效性如何?差在哪里?差的原因是什么?问题的症结在哪里?还要找出根本性的解决对     

“新校园足球”的顶层设计(6)——论校园足球的机制创新和制度建设

起始于2014年的新的校园足球已经取得了瞩目的成绩,但是,人们在为新的校园足球所取得的成绩喝彩之时,又觉得校园足球的发展好像还缺少了些什么。习近平总书记在2014年7月11日关于足球改革的批示给了我们明确的答案,那就是“勇于破除制约足球发展的体制机制障碍和利益藩篱,充分调动各方面的力量,努力形成充满活力的足球人才培养、组织管理、竞赛、市场开发、激励保障方面的机制和体制。”毋庸置疑,校园足球的机制创新和体制改革是其健康可持续发展的源泉动力和根本保障。为此,就新校园足球的机制创新和体制改革问题进行分析,重点对校园足球的发展动力机制、促进课改机制、师资队伍建设机制进行详细的讨论,同时对其他方面的机制创新和制度改革进行了初步归纳与建议。     

基于“5E”教学模式下蛙泳身体姿势和腿部技术(第二课时)的教学设计

在“蛙泳身体姿势和腿部技术”第二课时的授课中,运用5E教学模式,通过层层递进的环节设计,在掌握运动技能的同时也注重重要概念的认知,培养学生的体育核心素养。     

“预防损伤的功能锻炼”系列文章(3) 力量训练的生物学基础和训练原则

随着体育科学研究不断发展,生物学知识为运动训练的发展提供了微观领域的理论基础。基于近年来对力量训练的理论研究成果,分别从形态学、生理学、生物力学等学科角度对力量训练的生物学基础进行阐述。在此基础上,对科学合理的力量训练需要遵循的基本原则进行了探讨。通过阐述力量训练的生物学基础和基本原则,为读者更好地应用和指导力量训练打好基础。