中长跑运动员速度感的训练研究

通过对部分中长跑运动员速度感的测试。结果显示中长跑运动员速度感主要是依靠对动作频率的辨别能力，同时测试中发现中跑运动员与长跑运动员的提速方式不同，并指出速度感是能够培养的。     

浅析中长跑运动员的心理训练

心理训练是现代竞技运动科学训练体系中的重要组成部分,中长跑运动员的心理训练对提高运动员运动技术水平,甚至对于比赛的胜负都起着非常重要的作用。现代科学研究证明,运动员的心理因素,影响着身体、技术和战术的发挥程度。     

对中长跑运动员赛前运动动机变化规律的研究

运动动机是一个连续不断的变化系统,运动员从得知比赛消息到比赛完成,其中有许多因素在不同时刻都对动机发生作用,因此我们有必要研究运动动机的系统变化过程,发现其规律,从而进行动态调控,为运动员发挥水平、取得佳绩,创造有利条件。本研究以57名男、女中长跑运动员为研究对象,通过他们在周期训练中不同时间段的动机状况的回顾,研究运动动机纵向变化的特点。     

长跑运动员的力量训练计划

通过对长跑运动员力量训练计划的简要分析。并根据力量训练的生物学原理和长跑运动员的力量训练原则，探讨了长跑运动员力量训练计划的构成以及如何制定科学的训练计划。     

浅谈短跑运动员的心理训练

短跑运动在比赛中要取得理想成绩除了技、战术运用得当外,其心理素质稳定、状态良好非常重要,对短跑运动员进行心理的训练势所必然。     

对中长跑运动员速度训练的重要性的研究

运用文献资料法和数理统计法对当前中长跑运动训练的新问题、新观念进行分析后认为，传统的运动训练理论面临着挑战，并对现代中长跑运动科学训练的理论与方法进行了探讨。提出加强和重视中长跑运动员绝对速度训练的重要性，并贯穿运动训练全过程。     

中长跑运动员大强度训练前后免疫力变化的研究

通过文献资料法、实验法、问卷调查法、比较分析法、数理统计等方法,探讨中长跑运动员大强度训练前后外周血中细胞及其分类和免疫球蛋白的变化特征,应根据变化特点科学的控制运动员的训练负荷。     

中长跑运动员全年力量训练分期研究

采用调查法、实验法、数理统计法对25名男子长跑运动员力量训练分期进行研究。探索科学系统的阶段性力量训练方法,为力量训练理论及实践提供有益的指导与借鉴。研究结果表明:(1)力量阶段性分期训练能够产生较好的训练效果,与非分期力量训练相比,专项成绩提高幅度更为明显;(2)适度的最大力量训练可以防止由于过多的耐力训练而引发的运动损伤,并且可以提高长跑运动员的最大跑速和冲刺能力;(3)中长跑运动员在竞赛前期应重点发展力量耐力,并在随后的竞赛期继续保持一定负荷的力量耐力训练。在重要比赛之前应该进行必要的减量安排,减少负荷量度,培养运动员的最佳准备状态,并在比赛中得以发挥。     

优秀中长跑运动员的速度特点及其训练

通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计，对当今中长速度特点及其训练进行研究得出：1）运动员的全程速度明显提高，呈现两头快，中间稍慢的速度特点；2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练；3）通过增加无氧乳酸训练、混氧训练来提高运动员的途中跑速度和骨肉代谢能力；4）重视运动员的力量耐力训练；5）重视运动员的营养与恢复。     

优秀中长跑运动员心理特征研究的综述

本文通过大量的文献资料分析研究方法,对有关优秀中长跑运动员的心理特征研究的测试方法、测量变量、男女运动员的性别心理特征差异、中长跑运动员心理特征的研究状况和进展以及运动员个性特征有效性问题上的分歧辩论、赛前最佳觉醒问题多种理论观点等进行了科学、系统的综述、介绍和分析,旨在为我国研究同仁提供借鉴性参考。     

短跑运动员大腿后群肌肉力量训练初探

大腿后群肌拉伤是一种常见的运动创伤,也是影响短跑运动员成绩的主要原因,为了有效地防止拉伤,提高短跑成绩,训练时必须要控制训练强度、密度。章分析了大腿后群肌在短跑时技术特点,大腿后群肌的绝对力量和相对力量与大腿后群肌拉伤的关系,提出了合理的训练方法等长训练,等动训练及等张训练。     

女子中长跑综合训练法的应用研究

针对综合训练法在女子运动训练的特点、训练计划、运动成绩、身体素质、生化指标等综合因素上的应用进行归纳与分析.结果显示:综合训练法适宜女子运动训练、训练计划的制定突出综合训练的特点、运动员运动成绩有不同程度的提高、运动员身体素质也得到改善、运动员生理、生化指标出现良性变化,综合训练法在这些方面的影响是肯定的.     

对中跑运动员留美训练的分析

以文献资料法、专家访谈法对留美中跑训练计划进行分析,探求中跑运动的创新成果对运动成绩的影响,藉以引起有关人员对理论成果的关注,为中跑理论创新体系研究开辟新的视角。     

利用%VO2max控制中长跑长段落训练负荷强度的研究

对Costill 有关VO2、O2max、%O2max的计算公式进行了整理变换,提出了利用%VO2max合理安排中长跑长段落训练负荷的可操作性方案,并对此方案进行了验证.认为此办法高水平和低水平运动员的训练都可以用,且操作简便,实用性强.但在运用过程中应考虑自己队员的实际情况,灵活运用,并在实践中探索自己的路子.     

试析世界中长跑训练法的演变及发展趋势

综合运用献、资料等方法，归纳分析世界中长跑的发展史中9种典型的训练方法，并就世界中长跑训练法的演变，在运动创伤的防治、高原训练的应用、超量恢复原理的运用及训练强度的控制与战术发展等趋势方面作深入的研究归纳。     

中长跑教学方法新探

对中长跑教学方法的实验研究表明培养学生有规律、定时、定距离、定次数的越野跑,能增强大学生心肺功能和提高中长跑的运动成绩,能激发学生的学习主动性和创造性,强化学生的主体自我意识,使之养成自觉参与体育锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。     

远程教育在中小学校园网络建设中的思考

我国中小学的教育模式大多数还停留在传统的学生与教师的交互作用上,教学过程强调教师、教材和学生三要素,属于“封闭式”教育模式。在远程教育中,教学过程三要素可以改造为教师、资源和学生,实现这三个要素的相互有效作用是远程教育的关键所在。     

近三年高校男子跳远训练的比较分析

通过调查访问和参与高校男子跳远训练,比较访问对象和实验组在跳远技术、速度、力量、心理的训练差别,并运用生理学、运动心理学等学科理论加以解释,为跳远训练提供具有实际意义的理论和方法.     

短跑运动员的起跑技术及其训练研究

通过文献资料法和调查法对长春市几所体育院校的田径教师和练习短跑的学生进行初步调查,针对调查的结果,并根据短跑技术的特点和运动员的不同训练水平,提出在日常的训练中应该采用专项身体训练、起跑训练、技术训练、力量训练和心理训练等相互融合的方法,注重提高运动员的全面能力和素质,提高运动员的成绩,以此推动短跑技术的发展。