少年儿童的业余游泳训练

一、选材和训练组织业余体校的任务是贯彻毛主席的革命体育路线和教育方针,提高青少年运动技术水平,为国家培训和输送后备力量,同时为基层培养技术骨干。重点在于提高。根据中央负责同志“从儿童抓起”的指示精神和游泳运动的特点,培训游泳运动员应该从小抓起。因此,我们的重点是从小学一、二年级的七、八岁儿童中进行选材(如有条件提前到5—6岁更好)。按照“放眼世界,从小培养,系统训练,打好基础”的原则,在选材时,既要反对“父强母壮根基好,手大脚大有前途”的唯条     

少年儿童游泳运动员多年系统训练

当今游泳运动水平已进入崭新的发展阶段,世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,如何掌握早期技术训练,全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基础。     

少年儿童业余游泳运动员训练初探

随着游泳运动的不断发展，运动水平越来越高，运动竞争越来越激烈，进一步探索如何提高游泳运动的业余训练，为专业队、国家队输送更多更好的后备力量，是摆在我们广大业余教练员面前的一个急需研究的问题，也是一项艰巨而又关键的工作。本文就少年儿童业余游泳运动员的选材、训练进行探讨。     

少年儿童游泳运动员的系统训练

当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，     

兴趣对少年儿童游泳训练的作用

作为一名业余体校游泳教练员，无论你的游泳专项技术多高，知识多么渊博，没有一个生动活泼的训练课气氛，仅仅单纯枯燥地传播知识，那么很快会导致运动员对从事游泳训练不感兴趣，相当一部分运动员会厌恶游泳训练，最后从厌倦到放弃训练，那训练效果就可想而知了。     

少年儿童游泳多周期组合训练的体会

经过几年的实践模索,我感到对少年儿童采用多周期组合训练,易于恢复疲劳,有利于提高成绩,对提高少年儿童业余训练水平是行之有效的。多周期组合训练即以四周为一个周期,前三周,每周都贯彻数量——提质——调整循环式训练,最后一周进行调整,周末进行一次测验。而具体的训练手段则用多种距离,多种游速,多种运动技能,不同生理负     

根据少年儿童心理特点进行游泳教学

1、少年儿童心理变化的一般规律众所周知,每一个少年儿童的心理活动不但各有不同,而且是不断变化发展的。尽管如此,他们的心理活动也具有一定的共同特征,比如：活泼好动、注意力持续时间短、处处表现出强烈的好奇心、对教练和老师有强烈的依赖感、对竞赛游戏特别感兴趣。     

少年儿童游泳技术规范教学及体会

业余体校游泳训练，面对的是儿童，他们刚进入体校大多数只会游一种泳式。游泳教学训练大纲指出，游泳技术是基础训练的主要内容，在年龄组训练中是一个非常重要的环节，由于学生年龄较小，水平低，从初学游泳开始，抓好技术训练这个环节是非常重要的，下面谈谈儿童游泳技术规范化教学及体会。     

浅析少年儿童游泳运动员的全面身体素质训练

游泳运动员全面身体素质的水平,直接影响到游泳运动员运动技术的完善程度,水平越高,身体素质要求也越高,从理论上分析了少年儿童游泳运动员的生长发育的特点,以及运动技能形成的规律,提出科学合理的发展少年儿童游泳运动员全面身体素质的方法及应该注意的问题。从而促进专项水平全面提高,为以后更好的提高运动成绩打下坚实的基础。     

浅谈少年儿童游泳运动员技术风格的训练

本文根据游泳运动的基本特点，结合少儿运动员的生长发育情况，提高造就一个运动员的技术风格，练好规范技术是基础，良好的节奏是表现，速度训练是核心。     

少年儿童游泳训练必须重视基本技术练习

当今世界游泳水平发展很快,迫使人们一方面加强游泳的基本技术训练,一方面不断探索新的技术。日本近两年游泳竞技水平的提高即是这种努力的结果。然而,无论游泳技术怎样变革,其基础还是基本技术。而基本技术必须从少年儿童时期抓起,少年儿童的游泳训练必须狠抓基本技术,才能为今后掌握新技术奠定基础。本人从事教练工作十几年,在安排游泳训练中非常重视手、腿的基本练习,取得了较为理想的效果。在训练中,我们多以全年为一个周期,每个周期的前提,尤其是冬训期比较集中进行基本技术练习,一般３—４天为一个小循环,练习顺序为自由…     

浅议视觉与少年儿童的初级游泳教学

通过对游泳初学者在游泳教学中视觉的作用的实验对比分析,阐述视觉在少年儿童游泳教学中的重要性,提示在游泳教学中对视觉的作用给予应有的重视。     

游泳高原训练探索

游泳高原训练是以提高运动员身体机能和运动水平为目的,有计划地组织运动员到具有适宜海拔高度的缺氧地区,进行定期专项训练的方法。高原缺氧环境对机体本身是一种刺激源,其气压低,含氧量少等一系列外环境对人体各器官系统都会产生不同的影响。如果在此环境中对机     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。     

我们是怎样进行少年儿童游泳训练的?

1973年4月,我们选拔了一批八、九岁的儿童,组成了一个训练小组。当时他们在基层小学刚学会游泳不久,绝大多数只会自由泳打腿,最好的也只能游15公尺自由泳配合。在最初十个月的训练中,主要是使他们尽早地学会四种姿势,并能游较长的距离。以后我们就按照“从小培养,多年计划;多年训练,积极提高”的指导思想,循序渐进地安排运动量。四年来,这些少年儿童的运动成绩基本上是稳步提高的,胡页、王燕、左焕良分别代表上海市     

超浅水游泳教学与训练

当初学者刚开始学游泳时,他们大多都是在浅水中进行学习。尤其是在人数较多的集体教学中,在浅水中进行教学与训练就显得安全可靠。目前,实施游泳浅水教学训练的水深一般是齐胸深。但是,在多年儿童、少年游泳教学训练的实践中,我们发现在最初的几次课中采用超浅水位——即在齐膝深的水位(约30—40cm 深)中进行,其效果更佳。     

少年儿童游泳运动员选材

少年儿童游泳运动员选材，应注意的几个方面：     

少年儿童追逐游泳训练法

随着我国游泳水平不断提高,业余训练越来越受到重视,但是在训练中仍存在着对儿童少年生理、心理特点认识不足的现象,影响少年儿童运动员训练水平,使得进一步选材的范围过小。为此我们设计了适合儿童少年特点的追逐游训练法,在训练中取得了很好的效果。所谓追逐游训练的具体做法是,把较长的距离分成若干个较短的距离来游。每个游程间的间歇时间由教练灵活掌握。学生分为若干组,在每个游程中,各组都按一定的先后顺序下水,其间隔距离为后一组下水的学生经努力能赶上或超过前一组下水的学生为     

运用摄像教学提高游泳训练水平的探索

在各体育运动项目中,运用各种科技手段提高运动竞技水平已成运动领域的共识,每一位教练都在为获得顶尖的高科技手段而苦心求索,但如何运用身边已普及的器材,为运动水平的提高服务,却往往被忽略。例如：每一位教练都使用过或拥有录像机和数码相机。将摄像机或数码相机用于训练教学,来矫正、改进运动员的错误动作,会起到事半功倍的作用,成为提高训练效率的好帮手。