青少年射击运动员积极性思维方式的培养

众所周知,射击项目对运动员心理素质要求很高。比赛的关键时刻,运动员往往不是比技术,而是比心态,谁头脑冷静、意志顽强,谁就能夺取最后的胜利。积极性思维训练是提高运动员心理素质的一种有效手段,作为一名三线队伍的教练员,一个重要任务就是培养青少年射击运动员的积极性思维方式,并使其贯穿于运动员的学习、训练、比赛和生活中。首先,要分析每个青少年运动员的性格特点及喜好;     

少年射击运动员训练重点

射击是以精确发射为目的的运动,对运动员的操作动作、技战术、心理素质提出了较高的要求,因此业余射击队训练少年运动员,要抓好几个重点。     

论少年射击运动员的心理素质与专项训练

青少年射击运动员的心理素质训练 ,长期以来 ,一直是国内国外教练员关注的重大课题。我们在业余体校射击训练中采用结合专项不间断的刺激与调节青少年运动员的神经中枢相结合的方法 ,来达到和形成运动员良好的动力定型的目的 ,使业余少年运动员的射击成绩有了较大幅度的提高。     

青少年射击运动员的心理训练

在射击比赛中，经常遇到一些训练水平很高的运动员，发挥不出应有的水平尤其是关键性的比赛。据有关资料统计，大约只有30％左右的选手表现出了自己正常的竞技水平。在射手水平接近的比赛中能否取胜往往取决于运动员心理素质的好坏。所以，加强青少年射击运动员的心理调控训练，对运动员是否取得良好成绩起着至关重要的作用。     

中国冬季两项优秀女子运动员射击思维训练的个案研究

为提高中国冬季两项重点女子运动员射击表现的稳定性进行个案训练研究,采用心象训练法变式和重组运动员射击思维内容,规范其行为,提高其对自己射击环节情绪和行为的认知和控制能力.训练后,命中率和适应参赛心率能力提高,瞄时、瞄道长和瞄准点偏移显著降低,着弹点散布趋于集中,运枪路线简炼直接.认为导致冬季两项高水平运动员射击环节中某些特定参赛情景的不当情绪和行为的不匹配思维,是影响其射击结果的首要原因;以思维的变式、重组和定式为核心,通过心象训练优化运动员对程序参赛的应答,是发掘高水平运动员参赛潜力的有效方法.     

射击和射箭运动员夜间训练应用的初步研究

夜间训练是20世纪80年代中国射击教练员开发出来的一种实用有效的训练方法。采用文献资料、实验和问卷等方法,对夜间训练在射击射箭运动中应用的有关问题进行研究,结果表明要想进一步提高射击射箭运动员夜间训练的效能,应把夜间训练与白天训练的安排紧密地结合起来,选择适宜的夜间训练时间和地点,避免夜间训练对运动员白天比赛发挥的消极影响,同时还应根据运动员昼夜节律类型来安排夜间训练。     

浅谈青少年射击运动员的身体训练

本文通过对青少年运动员多年的教学实践和对有关文献资料研究，对青少年射击运动员在初级训练阶段中身体训练的要求，对今后训练发展的影响进行了探讨，并介绍了实际训练中所采用的身体训练方法、手段，旨在为提高青少年训练的水平提供帮助和参考。     

青少年射击运动员心理控制训练探析

射击运动员在比赛中对心理的控制能力与运动员的比赛成绩是密切相关的。就此对青少年射击运动员的心理特点 ,比赛中的各种心理表现 ,如何有效地控制心理 ,进行分析研究 ,目的是为青少年射击运动员的心理训练与参加比赛提供一些参考依据。     

对射击运动员身体训练的认识

良好的身体素质是掌握和提高及运用专项技术、战术的基础。只有良好的身体素质才能保证运动员有机体适应现代运动训练和比赛中大负荷的要求。而且对培养运动员的意志品质和延长运动寿命都具有十分重要的意义。     

射击运动员感受性及思维能力的训练

心理训练和技术训练、身体训练一样,也就该随着训练水平的提高而不断寻求新的内容和难度,这对提高优秀射手的成绩是必不可少的。当优秀射手对大运动量的技术训练和身体训练已经适应,不觉得苦时心理训练就应该在磨炼意志的基础上增加难度更大的新内容,即培养洞察自己,驾驭自己的能力。1射击运动员感觉性的训练:人们常把感觉能力(即感受性)的高低作为衡量人的智能以及技术熟练程度的重要标志。我也有这样的体会:1975年我参加在北京举行的第三届全国运动会比赛时,赛前我两眼角膜发炎、充血,瞄准时间稍长就看不清目标,给比赛带来很大困难。我不…     

浅谈射击运动员心理训练的方法

运动训练实践和科学研究证明,运动员的心理因素影响和制约着其体能、技术和战术的发挥。同时,也影响着训练的进程和成效。本文对射击运动员采用表象训练和模拟训练的方法进行了简述。     

射击运动员个性心理模式的初步研究

射击运动是一种长时间的静力项目,这一项目要求运动员在技术水平,生理素质和心理素质三方面均达到相当程度。在训练和比赛中,运动员必须在相当长的时间保持同一姿势,有效地调控自己的心理状态,尤其是保持良好的情绪状态和注意警觉性,这要求运动员具备良好的心理素质,尤其是有着良好的个性心理品质。 当前,国内外射击界日益重视运动员的心理素     

浅谈射击运动员的积极思维与心理暗示

射击比赛中，射击运动员水平的发挥70％以上由运动员的心理状态所决定，也就是说，在射击运动员水平相当、条件相同的比赛中，谁的心理素质占优势，谁就有可能获得最后的胜利。因此，射击运动员掌握自我调节的方法，运用正确的思维与积极的心理暗示方法，全面提高综合竞技能力就显得格外重要了。     

谈射击运动员的注意力集中训练

注意力集中训练,就是让运动员学会全神贯注于一个确定目标,不受任何外来影响和内心杂念干扰,始终把心理活动指向和集中于当前任务完成上的训练。目前,注意力集中训练越来越受到广大射击教练员、运动员的高度重视。本文从射击运动实践出发,对射击运动员注意力集中训练谈点浅见。1 注意力集中与流畅自如状态 在运动竞赛中,由于项目不同对运动员集中注意力的要     

关于青少年射击运动员心理训练的几点思考

与田径运动等相比,射击运动具有其特殊之处,在训练和比赛中稳和准是基本要求。因此,在射击训练中,虽然不会过多的消耗和运用体力,但是却要求运动员具备相当强大的心理素质,保持心理状态的稳定和平衡。然而对于一些青少年运动员来说,他们承受压力的能力较弱,所以,在射击的过程中很容易出现情绪波动,对他们的射击成绩带来影响。基于这样的状况,教练应该适当地加强对青少年射击运动员的心理训练,帮助他们更好地提升自己的实力,取得更高的成绩。     

青少年射击运动员心理训练分析

1前言 竞技体育在不断发展的过程中，心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分。心理训练与身体训练、技术训练、战术训练相结合，共同构成了现代体育运动的完整训练体系。运动实践和科学研究已经证明，运动员的心理因素，影响和制约着体能，技能和战术的发挥程度，同时也影响训练的进程和成效。心理训练的目的就是帮助运动员提高和完善从事专项运动所必须具备的各种心理素质和个性心理品质，掌握调节心理状态的技能和方法，     

射击运动员心理技能训练的实证研究

射击作为技心能为主的项目,在基本技术动作过硬的基础上,十分要求心理状态的稳定性,尤其是在新规则的实施后,更短的竞赛时间,特别是决赛阶段,可以说不允许队员有丝毫的精力分散。但是,作为＂单兵作战＂的运动项目,因赛程长、弹数多、发与发（或组与组）之间存在时间间隔,总会因为运动员的认知和情绪的变化波及后续比赛行为进而影响成绩的发挥。为了解决这一问题,射击运动员的心理技能训练被提上了日程。主要从有关射击运动员核心心理技能,即注意力控制训练出发,并始终贯穿心理咨询工作,探讨心理技能训练对射击运动员的作用与影响,结果显示通过一定的心理干预在一定程度上提高了射击运动员的竞技能力。     

射击运动员技术训练监测系统的研制

由于竞技体育科学研究中数据的海量增长,使得对运动训练数据的分析和处理越来越重要.通过在训练第一线对教练员大量的调查分析,总结出射击项目专业队运动员对技术训练监测系统的关键需求.应用数据挖掘技术从复杂的、不完整的、随机的训练数据中,提取隐含在其中潜在的训练规律.在系统的研发阶段,收集了山西省、河北省射击队备战2009年全运会12名重点运动员各个训练阶段及比赛中各项训练指标,并应用在全运会备战的最后冲刺阶段.     

浅谈射击运动员赛前心理准备训练

随着中国成功举办08年北京奥运会,先进科学训练手段理念的广泛应用,射击整体水平的不断攀升,竞争紧张激烈的程度,使运动员在大赛前感到心里的压力、焦虑,比赛的成功与否等等使得射击赛前训练尤为突出,除了技战术水平,主要取决于运动员平时建立养成积极正确的比赛心理、思维定向。     

谈少年射击运动员的启蒙训练

原国家体委为了加快射击高水平人材的培养，根据青少年身体、生理、心理发育的特点与特征，于1987年11月制订了《射击业余训练大纲》，提出了业余训练“选好苗子，打好基础，系统训练，积极提高”的要求。《射击业余训练大纲》对运动员的政治思想教育和社会主义体育道德教育，意志品质培养及射击专项技术、心理素质、身体素质等方面的训练均提出了具体要求。