如何练游泳的“出发”

游泳比赛的开始称为出发。出发技术好,能形成一种心理上的优越感,尤其是现代游泳比赛的名次以百分之一秒计算,所以,出发技术更显得重要。游泳竞赛规则规定,除仰泳在水中出发外,其他各种游泳姿势都必须从出发台上出发。从实践中看,运动员出发的速度度要比游泳的速度快得多,因此游泳运动员的出发技术好,在出发后的最初一段距离内既能赢得时间,又能节省体力。出发台出发技术有摆臂式、抓台式等形式。目前,在比赛中运动员普遍采用的是抓台式出发。出发,一般是安排在学生掌握游泳技术后进行,先进行辅助练习,掌握一定的出发技术后,再过渡到抓台式…     

年龄组运动员比赛中常见犯规及其原因分析

当今的游泳比赛是运动员综合实力的较量 ,因此要求运动员必须在专业技术、心理素质、身体机能和比赛经验等各个方面都具备很强的实力。年龄组运动员作为省队和国家队的后备力量 ,在各个方面必须打下良好的基础 ,打牢专业技术基础尤为重要。通过对年龄组游泳比赛中犯规的判罚分析 ,发现运动员在出发技术、转身技术和腿部动作技术方面出现犯规较为常见。(一 )出发技术游泳比赛的竞争异常激烈 ,胜负往往就在百分之一秒内决出。出发技术作为整个动作技术的一部分 ,如果掌握的好 ,对于赢得比赛的时间和胜利是非常重要的。１ .出发抢码《游泳竞赛…     

中考体育项目之游泳的测、练、评一体化提升方略

<正>游泳是我国部分省市中考体育测试项目之一,考核内容主要有50m游泳和200m游泳等。游泳是一项技术性较强的运动项目,基本技术包括游泳姿势、出发技术、转身技术及转身后仰和单臂划水等,这些技术考验的是学生的水性、协调能力和技术掌握程度。技术是决定成绩的一方面,同时掌握游泳技术离不开身体素质的发展。学生可以通过增强肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等,改善游泳表现。总之,     

怎样提高游泳运动员出发台出发速度

出发是游泳运动员的重要技术之一,出发技术的好坏,直接影响着游泳成绩的好坏,特别对短距离比赛项目来说影响更大。研究表明,运动员通过训练改进出发技术,比赛成绩至少可以提高0.10秒,通过训练还可提高出发稳定性,减少出发犯规,因此,在游泳训练中必须重视出发技术的训练。     

游泳出发技术的文献综述(上)

游泳比赛是由出发、途中游、转身、终点冲刺和到边技术5个环节组成,游泳出发技术作为第一个环节十分重要,这是因为随着世界竞技游泳水平的提高和比赛的日益激烈,在以1/100秒决定胜负的游泳比赛中出发技术有时直接影响着比赛的名次和成绩,它在50米和100米的短距离冲刺项目上尤其     

浅析游泳出发技术教学的特点

许多人往往把游泳出发技术简单地理解为随便往水中一跳,即成为游泳的出发。实际上,游泳出发技术有严格的技术要求。一个好的出发,往往能为运动员赢得心理上的优势,并为最终战胜对手创造极其有利条件。因此,在现代竞技游泳比赛中,出发技术已被运动员们所广泛重视。一个从未学习过出发技术的学生,常常会因教法不当,而导致出现“摔肚皮”(即腹部大面积接触水后发红、有痛感)现象,严重时,还会出现头或颈触及池底的伤害事故。因此,作为游泳教师应多钻研     

青少年游泳运动员抓台式出发技术分析

出发技术是决定游泳比赛胜负的重要环节，尤其是现代游泳比赛的名次常以百分之一秒来决定，所以出发速度更显得重要。     

游泳出发起跳器上后摆蹲踞式出发技术的运动学分析

研究抓住世界游泳发展动态,选取16名一级大学生游泳运动员对新型游泳出发起跳器上蹲踞式出发技术开展运动特征研究。结果表明:游泳出发起跳器的使用,能够提高后摆蹲踞式技术的离台速度;但腾空高度低,水下滑行效果不好,在出发起跳器上不适宜采用后摆蹲踞式出发技术。     

仰泳新旧出发技术对比

游泳技术飞速发展,各游泳强国都在研究如何快速提高运动员的成绩.出发技术是游泳技术的重要组成部分,好的出发技术不仅可使运动员获得心理上的优势,而且能使人体在肌肉不做功的状态下,以2.3-2.7m/s的速度前行7m左右.     

游泳接力项目两种接跳出发技术对比分析

选择10名广州大学高水平男子游泳运动员为研究对象,采用测力板、高速摄像机等仪器设备同步采集运动学和动力学参数资料,对游泳接力项目中常用的两种接跳出发技术进行对比分析,选择更适宜接力项目的摆臂式出发技术对自由泳成绩最好的4名运动员进行为期4周的接跳训练,籍以探讨两种接跳出发技术的优劣及摆臂式出发技术训练对接跳时间的成效.结果表明,摆臂式出发技术相对于抓台式出发技术具有较大起跳角度、垂直速度和起跳作用力,入水阻力小,在入水距离、出发10m时间具有较大的优势,更适合游泳接力的项目特点,更适宜在游泳接力项目中使用.实验证明,运动员经过较长时间的接跳训练,采用摆臂式出发技术可以明显提高游泳接力项目的接跳时间.     

3种游泳出发技术的运动学分析

重点描述20世纪90年代后出现的后摆蹲踞式游泳出发技术,并与现在常用的前倾蹲踞式和前抓台式游泳出发技术进行比较。运用生物力学测试方法,使用超微摄像机对8名优秀女游泳运动员进行定点拍摄,通过对3种游泳出发技术的录像进行解析来比较研究它们的部分运动学特征,得出这3种游泳出发技术的特点。研究结果表明:后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术稳定性高;后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术离台水平速度大,手的拉台效果明显,但滞台时间也较长;后摆蹲踞式出发技术的台上预备姿势重心投影点距出发台前沿较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术靠后,不利于快速起动。对3种游泳出发技术的综合评价表明,后摆蹲踞式游泳出发技术有利因素较多。     

从第23届亚洲男篮锦标赛剖析中国男篮的现状及对策研究

研究对象:美国、澳大利亚、荷兰等游泳强国在国际、国内重大比赛中也会选派技术调研人员对重点运动员的技术参数进行采集和分析。研究方法:文献资料法、比赛现场技术参数采集、图像解析和数据分析。技术分析1.游泳比赛中各项技术参数的意义和要点出发技术:出发技术好不仅是领先     

游泳抓台式出发技术的力学分析

游泳比赛的目的在于用最短的时间游完一定的距离,也就是说要求游泳运动员有快速的出发、游进和转身。尽管出发在整个游泳成绩中耗时的比例很小,但它们往往就是决定比赛胜负的微小差距所在。虽然在游泳出发技术上有过争论,抓台式出发还是最有影响的,在以往各种水平比赛中,抓台式出发技术已成为广泛被采用的出发技术。1972年哈诺尔(Hanauer)指出在1971年全美游泳锦标赛时,50码自由泳比赛的前六名都使用抓台式出发。哈夫赖鲁克(Havriluk)和沃德     

优秀游泳运动员出发反应时对比分析

目的了解陕西省游泳运动员与全国前三名游泳运动员出发反应时的差距,为提高陕西省游泳运动员竞技能力水平提供参考。方法对2015年黄山全国游泳锦标赛陕西省运动员所参与项目的出发反应时进行等级划分,并从性别、主项、游距等方面与全国前三名游泳运动员出发反应时进行对比分析。结果陕西省游泳运动员的出发反应时明显不如全国前三名运动员(P<0.01),男性游泳运动员出发反应时显著优于女性(P<0.01),仰泳出发反应时要明显快于其他泳式(P<0.01),自由泳出发反应时明显快于蝶泳(P<0.05)。结论陕西省男、女游泳运动员均有较大提升空间,应有计划的加大出发技术的训练。     

两种蹲踞式游泳出发技术的运动学比较分析

选取8名男子大学生游泳运动员,进行为期4周的前倾蹲踞式与后摆蹲踞式游泳出发技术的规范训练.通过对两种蹲踞式出发技术的录相解析来比较研究其出发技术的运动学特征.研究结果表明,后摆蹲踞式出发技术不仅在预备姿势、起跳、腾空等阶段有利因素较多,而且在入水及水下滑行阶段更具有明显的优势.     

游泳抓台式出发技术的运动学特征研究

采用高速摄影方法,对12名男性大学生游泳运动员的游泳抓台式出发技术进行了运动学分析,揭示了抓台式出发技术的预备姿势、离台技术、重心移动以及入水技术的运动特征,为今后游泳抓台式出发技术的训练提供了有关参数。     

游泳抓台出发与弧形摆出发的比较

竞技游泳比赛出发在整个比赛中占据十分重要的地位,它往往是运动员能否在鸣枪之后第一个跳入水中,首先在平静的水面上游进,取得主动权的关键,也正是以千分之一秒夺取胜利的保证之一。因此一名优秀的游泳运动员如何改进出发技术就越来越显得十分重要了。自由泳、蝶泳、蛙泳出发的种类较多,一般分为:臂后伸出发,直接后摆出发,环形后摆出发,抓台出发,侧面抓台出发,蛙跳出发等等。在目前采用比较多的是抓台出发,弧形后摆出发(参看图一)。但究竟那种出发姿势最为有利这是多年游泳界和有关人员研究的内容之一。     

第14届世界游泳锦标赛出发技术研究

采用现场研究、文献调查等方法对竞技游泳2种主要的出发技术进行研究。对第14届世界游泳锦标赛决赛运动员224人次的出发技术的分布比例进行了统计,对出发反应时(start reaction,SR)、出发15 m时间(start efficiency,SE)、800 m以下项目的成绩(Score,SC)等指标进行分析研究,同时梳理了近年来有关出发技术的研究文献数据。研究表明,蹲踞式出发技术(track start,TS)从10余年前不到40%的采用率增长到了2011年世界游泳锦标赛上的98%。蹲踞式出发技术在SR和SE上均比抓台式(grab start,GS)有优势。研究认为,抓台式技术将成为历史,所有运动员应掌握带有助推器的新型出发台的蹲踞式出发技术。     

游泳洞式出发技术分析

出发技术是游泳技术的重要组成部分,掌握得好坏直接影响游泳的成绩,因而得到世界各国的重视和研究。近年来,继抓台出发之后,美国对出发技术又作了研究和创新,他们的运动员在1976年的国际比赛中已开始试用洞式出发。此后,这种新的出发技术在国际比赛中成功地被运动员推广和运用。洞式出发技术的要点是: 1、予备姿势与抓台出发相同。     

对2011年全国游泳锦标赛抓台式与蹲踞式出发反应时的对比分析

在竞技游泳比赛竞争日益激烈的今天,出发作为第一个环节十分重要。在世界游泳大赛中广泛采用的出发技术分为两种：蹲踞式出发和抓台式出发。两种出发技术的特点如何？如何在比赛中正确选择出发技术？本文从2011年的全国游泳冠军赛中收集资料数据（自由泳50米、1（30米项目的男、女运动员的反应时）,对优秀运动员们的出发技术进行统计学分析,为教练员、运动员和科研工作者提供出发数据,以便在今后的训练中对出发技术加以改进。