普通高校瑜伽课程教学内容和方法的改革研究——呼吸法的实践研究

随着瑜伽课程在大学的深入开展,让青年大学生更好的认识了瑜伽的魅力和效果,但由于教育内容和方法的不完善让瑜伽课程的开展带来了不利影响,呼吸法作为一种贯穿整个瑜伽过程的方法具有其独特意义,所以本文从呼吸法入手来探索如何更好得开展高校瑜伽课程.     

高校体育课程中增设瑜伽内容的探讨

瑜伽的思想和实践起源于古代印度,至今有5 000年的历史。论述了高校体育课中开设瑜伽课程的必要性,分析了开设这一课程的积极因素和制约因素,并指出促进这一课程在高校体育课程中开设的思路与对策。     

探索高校瑜伽健美操课程的整合

瑜伽具有独特的健身手段,其减压功能也为世人公认,该文论述了瑜伽与健美操形成发展的共性以及健身特点;通过对比瑜伽与高校大学生健美操健身法的异同,论述瑜伽应用于健美操教学中的可行性,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。     

高校开设瑜伽课程可行性探讨

随着经济的快速发展和物质生活水平的不断提高,当代大学生们所面临的各种压力也在不断增加,久而久之,必会严重影响人的身心健康.而瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利;它能使其个性更加平和;心绪更加宁静安详.它的健身、健心及减肥瘦身等有效价值,对大学生有极强的吸引力,在高校开设瑜伽课程,具有显著的实效性,参与者可终身受益.     

瑜伽训练中呼吸控制的作用与方式探究

随着我国经济的发展、社会的进步,瑜伽训练的相关问题也渐渐引起了人们的重视.在瑜伽训练的过程中,呼吸控制十分重要,尤其是在瑜伽拉伸训练的具体步骤当中,配合呼吸能够更好地帮助肢体舒展,从而达成训练的效果,然而从现实情况来看,很多瑜伽训练者并没有重视呼吸控制的相关问题,瑜伽教练也没有强调呼吸控制的重要意义,导致训练者迟迟无法...     

在高校体育课程中推广应用瑜伽的实验研究

近年来高等学校学生身体及心理素质呈现下降趋势.通过实验研究分析表明,瑜伽教学可以有效提高大学生身体的柔韧性,增加关节活动幅度;对塑型瘦身有明显的效果,尤其对减小腰腹部、大腿围度有很明显的作用;可以改善学生心、肺功能,提高耐力素质;对降低学生心理焦虑水平,缓解抑郁情绪有较好的作用.笔者建议在高校体育课程中大力推广应用瑜伽教学.     

瑜伽练习与教学心得

本人运用文献资料法、访谈法、比较法,结合瑜伽课程教学实践,主要针对瑜伽课程内容设计与编排、教师教态与教法、瑜伽课程中运动损伤的避免以及针对几种常见疾病的治疗性体位等四个方面进行分析与总结。     

瑜伽课程教学方法探析

文章通过对瑜伽课程的引入,分析了瑜伽课程的几种方法,讲解法、面对面教学法、引导教学法、鼓励教学法,以求对学生的瑜伽锻炼产生良好的作用。     

地方高校分析化学课程教学内容改革与实践

依据地方性和应用型的办学定位,目前我校相关专业分析化学课程的教学内容普遍存在着较多不适应应用型人才培养目标的地方。为了更好地实现地方性应用型人才的培养目标,从分析化学课程教学内容的现状、改革思路和教学内容的重新设计等几个方面进行讨论,并对改革实践的初步效果进行了分析和总结。     

河南省高校开设瑜伽课程现状及其发展策略研究

采用问卷调查法,以河南省开设瑜伽课程的高校师生为调查象,对河南省高校开展瑜伽课程的现状进行了深入的调查和分析,指出目前存在的问题,并提出了相应的建议,旨在为瑜伽在高校的健康开展与普及提供参考和依据.     

动物学课程教学内容改革的探索

在总结动物学课程改革实践经验的基础上，论述了课程改革的必然性、基本原则及具体方案．     

应用型本科高校外国文学课程教学内容改革研究

应用型本科高校要求毕业生具备一定的创新思维与创业能力,能够迅速适应职场需要,该目标要求本科教学适应现实,联系实际,学以致用。它要求外国文学课程更加关注作品的创业(商业)叙事与创新思维,适当减少文本审美赏析,以精准的教学内容改革来适应应用型人才培养目标。     

高校瑜伽选修课程设计研究

瑜伽作为近年来众多新兴体育项目之一,已被引入到高校体育教学中.本文通过文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等,设计高校瑜伽选修课程,包括构建课程目标、选定和组织课程内容.为全国高校开展瑜伽选修课程的计划与实施提供建议和参考.     

高职健身瑜伽课程考核评价改革的研究与探索

在瑜伽课程改革中教师们往往更重视对课程教学过程与教学方法手段的开发和设计,但对课程考核评价方式的研究不足。科学完善的课程评价体系对教与学都能起到激励的作用。健身瑜伽课程应以岗位需求和企业工作流程设置评价内容,采用多元化评价手段和评价主体,并注重过程性考核。     

瑜伽体位练习对女大学生身体形态变化的实验研究

采用实验和数理统计的方法,对内江师范学院2008级选修瑜伽课的女生进行研究,结果表明:瑜伽体位练习能全方位的对身体各部位进行锻炼,在全身体重无明显变化的情况下,使女大学生较为关注的腰围,腿围有明显的减少,局部脂肪的减少,瘦体重的增加,使得女学生们的体态更轻盈、优美;柔韧和平衡性的提高使得学生们的动作舒展,从而使整个人看上去更自信,更有朝气.     

高校瑜伽课程自主学习教学模式的实施探讨

阐述高校瑜伽课程教学中存在的问题,论述高校瑜伽课程实施自主学习教学模式的必要性,以及瑜伽课程自主学习教学模式的实施策略,提出实施自主学习教学模式应注意的问题。     

浅谈粮食加工基础课程教学内容的信息化

本文结合粮食加工基础课程教学大纲的设置特点,探讨了在粮食加工基础课程教学过程中,如何实现教学内容的信息化问题,主要阐述通过构建教学资源库及网络平台等手段实现信息技术与教学内容相互整合的方法.