海拔2366米高原训练对优秀残疾人运动员血象指标的影响

2007年国家残疾人中长跑集训队10名队员在海拔2366米进行为期4周的高原训练。对训练期间的生理、生化指标进行分析研究。结果表明残疾人运动员的RBC、Hgb、HCT和MCV等血象指标末期较初期有所提高。提示残疾人运动员进行适当海拔高度的高原训练对于提高血液氧运输能力、改善机体生理效应有一定的作用;WBC在上高原的最初1周内有所增加,表明高原训练对残疾人运动员的免疫功能有所影响：高原训练第一周内训练负荷较大是引起残疾人运动员血象指标在训练初期持续下降的主要原因。建议全面加强对残疾人运动员的生理生化指标监测,特别是对免疫机能指标的监控;安排适合残疾人运动员运动水平的训练负荷,与健全人运动员的高原训练区别对待,提高科学化训练水平。     

运动员高原训练返回平原训练血象指标的变化观察

探讨运动员高原训练之后返回平原训练的血象指标变化规律。方法:取10名广西自由式摔跤男子运动员高原训练之后返回平原训练的不同时段(第3、14、28、35天),分别测试红细胞计数(RBC)、血红蛋白(HB)、红细胞压积(HCT)、白细胞(WBC)及分类、血小板(PLT)等18项血象指标。结果:RBC、HB、HCT在不同时段出现不同的变化,其中第3天至14天是逐渐下降的过程,14天形成一个低谷,28天回升到高峰,第35天又呈下降趋势,差异有统计学意义(P<0.01)。WBC及分类、血小板等指标也有一定的规律性变化,但无统计学意义。结论:运动员高原训练之后返回平原训练的不同时间血象指标的变化有一定规律性,对评定高原训练的效果及运动员机能状态和体能的恢复情况的准确判断有着重要意义。     

优秀中长跑女运动员高原训练及模拟高原训练期间血象指标的变化

研究对象:8名新组建的女子中长跑国家队运动员,均为运动健将,年龄19.25±2.49岁,全部为备战北京2008年奥运会苗子,所有受试者为非世居高原者,未参加过高原训练,志愿参加本实验研究。研究方法:让8名非世居高原的优秀中长跑女队运动员分别进行传统的高原训练(青海多巴,海拔2366m)     

中长跑项目青海高原训练期间血象指标的分析

为了探讨平原运动员在多巴高原训练期间生理机能的变化。为中长跑项目在青海高原训练提供理论基础和科学依据。以6名在青海多巴进行31天高原训练的山东男子中长跑运动员为研究对象。对其在高原训练期间的血象指标进行分析。血象指标于上高原第4天开始监测,每周进行2次。监测采用瑞典产SWLAB900＋血球计数仪,指标包括红细胞计数（RBC）、血红蛋白（Hgb）、红细胞压积（HCT）、平均红细胞体积（MCV）、白细胞（WBC）、血小板（PLT）等进行分析研究。分析表明运动员的RBC、H曲、HCT和MCV等血象指标经高原训练后末期比初期有所提高．提示经高原训练后运动员携氧能力和技能水平的改善;中长跑运动员的V,rBC在青海高原训练期间出现下降,表明高原训练对平原中长跑运动员的免疫功能有所影响：在高原低氧环境和训练的双重刺激下,平原中长跑运动员的PLT会出现下降,要特别注意训练负荷,防止过度疲劳的产生,应及时的采取积极手段促进疲劳的尽快回复。对运动员在高原训练期间的伤病防治与疲劳恢复应做到即时同步,最大程度地减少高原训练的负面效应。运动员的高原训练。不仅要注重训练海拔高度的掌握,而且更应注重科学地安排训练。     

高原训练对男子中长跑运动员血清激素的影响

为了探讨高原训练对血清激素的影响,本文系统观察了６名世居平原的优秀男子中长跑运动员（高原训练组）进行４周高原（１９１７米）训练前后血清睾酮（Ｔ）,游离睾酮（ＦＴ）,皮质醇（Ｃ）,Ｔ／Ｃ比值和促红细胞生成素（ＥＰＯ）的变化,并与１２名世居高原的优秀男子中长跑运动员的数值进行对照分析。     

模拟高原训练对中长跑运动员的观察与分析

通过对不同环境,相同训练负荷条件下,运动员部分生理生化指标的检测与分析,探讨模拟高原＂平住高练＂形式的训练效果。     

高原女子中长跑运动员海拔2260m～3150m地区交替训练的研究

对７名世居高原２２６０ｍ的女子中长跑运动员,选择海拔３１５０ｍ作为更高梯度进行交替训练（６周８次,每次２４ｈ）以及下平原训练（３周）的研究,测试结果显示：经海拔２２６０ｍ～３１５０ｍ交替训练后,ＶＯ２ｍａｘ、ＡＴＶ以及血象值有所提高,表明有氧能力是到提高,经高原交替训练下到平原,在运动能力和某些运动生理指标上,平与原运动员和未进行高原交替训练的相比,存在着时态上的差异。高原运动员经交替训练下到平原     

拳击运动员亚高原训练的血象变化研究

文章主要运用实验法探讨拳击运动员亚高原训练期的血象变化。结果发现:亚高原训练期WBC虽有所下降,但在正常范围内;进而得出亚高原训练能引起血象指标变化的结论,以期为相关研究提供参考。     

我国优秀女子长跑运动员高原训练模式初探

高原训练是我国长跑、马拉松项目冲出亚洲、走向世界的有效途径。如何更加充分地利用高原自然环境，进一步发挥高原训练效果，提高高原训练的成功率，还需要不断探索。一个完整的高原训练过程包括平原大运动量训练阶段、高原大强度训练阶段和赛前平原大强度训练阶段3个部分，应妥善处理三者之间的负荷关系。     

高原训练对中长跑运动员红细胞生成的作用

观察了10名中长跑运动员进行4周高原(海拔1917m)训练前后血清促红细胞生成素(EPO)血液RBC、Hb、网织红细胞(RC)、血球压积(Hct)的变化。结果发现:(1)高原训练能显著增加运动员的红细胞数量和血红蛋白含量,但EPO水平在上高原1周后下降,4周后下降幅度更大;下高原3周后又开始回升。网织红细胞的变化趋势与EPO的变化保持一致;(2)高原训练能提高运动员的生理机能,并且高原训练产生的影响效应,可能至少保持3周;(3)高原训练对女运动员产生的影响效应,比男运动员的较为明显。     

浅析少年中长跑运动员的速度训练

运用有关文献资料和生理、生化的理论知识,探讨中长跑运动的速度及专项速度的内涵,以及科学、有效地对少年选手进行速度训练的方法与手段。旨在把握训练方向,为少年中长跑训练寻求速度训练的新思路和科学途径。     

高原交叉训练对男子中长跑运动员血乳酸及运动耐力、速耐的影响

采用文献法、访问法、实验法对在不同海拔高度的高原交叉训练中,男子运动员的血乳酸值与耐力、专项速度耐力之间的关系进行分析,结果表明:高原交叉训练使运动员耐酸能力提高,糖酵解的供能能力增强,对提高中长跑运动员的运动能力具有积极作用。     

当今中长跑训练的新特点

运用文献资料法,对当今中长跑训练的特点作了综述。并在此基础上,对今后的发展趋势作了展望。     

高原训练对提高游泳运动员红细胞生成效果的研究

目的：确定高原训练对游泳运动员网织红细胞及其参数的影响，进一步探讨高原训练对于游泳运动员骨髓造血系统的影响。方法：用Bayer Adia 120血液分析仪检测14名（实验组和对照组各7人）男子游泳运动员在训练前后网织红细胞厦其参数，并对数据进行统计学处理。结果：运动员网织红细胞厦其参数在平原训练前后无显著性差异（P〉0．05），在高原训练前后只有MCVr有显著性差异，P〈0．05。而在下高原训练2周后，MCVr、CHCMr、％RETIC与上高原前相比，均有了显著性差异，P〈0．01。结论：高原训练对于游泳运动员的骨髓造血有一定的刺激作用，但这种作用需在下高原2～3周方能表现出来。     

心率指标在少儿中长跑选材和训练中的测定与应用

文章主要采用现场测试法、实践应用法、经验总结法等研究心率指标在少儿中长跑选材和训练中的测试和应用.研究认为:心率是一种简单易行的测试方法和评价指标,在运动员选材和训练可以普遍使用;心率可以体现心脏功能的好坏,选材应重视心率储备大的苗子;心率可以反应训练中运动负荷的大小和训练后的恢复状况.建议,心率测试方法应与其他方法相结合,使之选材和训练更加科学     

谈中长跑运动员的运动性疲劳与恢复训练

当今中长跑运动要进行卓有成效的科学大负荷训练,必须确保运动员负荷后的加速恢复,以使运动员达到连续、不间断的训练过程,进而提高运动员的专项机能和运动成绩。为此,在分析中长跑运动疲劳的机理、产生的原因、疲劳的表现特征、判断标准的基础上,提出恢复训练的措施与方法。     

高原适应和高原训练

本文综述了关于高原训练和高原适应的有关文献，认为高原训练并不象人们期望的那样，总能给运动成绩的提高带来好处，操作不好会起到相反的作用。