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《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。 相似文献
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《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。 相似文献
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孙仑英 《山东体育学院学报》1999,(3)
对部分体育院系篮球普修课、师范大学公体篮球课,采用篮球熟球基本功练习方法,组织准备活动或专门练习,既提高了学生篮球技术水平,又提高了教学与训练工作的质量。 相似文献
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在篮球教学训练中,教师或教练员应根据教学训练任务、教材内容、学生的实际情况,深刻理解各类练习方法的用途,正确合理地选择与运用这些练习方法,为提高篮球教学训练的效果摸索一点经验。一、练习方法在篮球教学训练中的选用原则1.选择何种练习方法,首先要弄清其性质和用途。这是一 相似文献
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<正> 篮球比赛中观众的干扰和罚球队员缺乏信心都会对罚球命中率产生影响。怎样使学生在比赛中提高罚球命中率呢2这里介绍我们在多年的教学训练中运用的一组行之有效的罚球练习方法。一、平时的练习方法 1.首先让队员选定最适合自己特点的投篮方法,然后进行多次的重复练习,使罚球动作形成一个巩固不变的动力定型。 2.对墙投篮练习。一人或多人一球,在墙上翘一个直径45厘米的圆圈,高度比球篮稍低进行罚球练习。 3.提高罚球准确性练习。在篮球场上两篮圈中同拉两根绳子或铁丝,距离与篮圈同宽,绳子两边地上 相似文献
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教练员对自己的练习方法必须不断地作出评价和选择,最好的是那些模拟比赛情况和体现教练员指导思想的方法。每个教练员都有自己的一套方法,但通过评价我们可创造出一些练习强度更大、更能激发运动员训练热情的练习方法。下面是值得考虑的二十五个因素: 1,练习方法冠以名称。每个方法都要有名称,以便运动员能识别各个方法的目的和步骤。 2.间隔五秒时间。变换练习时不能浪费时间,规定队员五秒内要进入下一练习。为避免混乱,练习前要概括地说明一下。 3.每人都无空闭。练习要组织得使每人都忙于自己的练习,场地两边的篮架和助理教练都要利用起来,别老是有人在等待练 相似文献
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三丁 《沈阳体育学院学报》1984,(3)
一、前言篮球教师和教练员一直都把投篮做为教学训练中的关键环节。练习投篮的方法很多,其目的都是为了形成巩固的动力定型,能对球体进行精确控制,在激烈的比赛中始终保持投篮用力的稳定,争取较高命中率。那么,队员在练习投篮中是怎样对篮球进行控制的呢?依据控制论的基本观点我们可以把投篮的队员和篮球看做一个完整的具有双重反馈调节的系统,人的大脑是这个系统的控制器,人的躯体运动器官为执行机构,投篮动作和球是被控对象。在投篮过程中,队员通过视觉器官接受外界信息,如球篮、风向、球篮与自己的 相似文献
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以山东体育学院篮球队12名队员为实验对象,通过实验比较卧推练习与实心球练习对长传球距离的影响,以加深对篮球长传球技术特性、本质的认识与理解,以获得有益的借鉴和启示。结果显示,为期12个周的力量训练后,无论在远度方面,还是在短传快攻的时间及3分外围短传时间方面实心球练习的效果都显著优于卧推练习。实心球练习手段是结合专项的力量素质练习,能有效地提高双手胸前传球的远度与速度,为短传、长传快攻的成功打下良好的基础。建议在今后的训练中将实心球训练纳入篮球专项训练之中。 相似文献
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王磊 《体育科技文献通报》2015,(1)
本文采用实验法、测量法、数据统计法,对学习篮球单手肩上技术采用对墙投准练习进行研究,探索篮球投篮技术教学中科学有效的练习方法,为篮球教学与训练提供科学有效的练习手段。通过对我院两个年级篮球选修班学生32课时的对照实验与研究,我们认为对墙投准练习能有效地提高投篮的次数,及时纠正练习过程中出现的错误动作,有效的提高学生练习的积极性和自律性,对提高单手肩上投篮技术具有很强的辅助作用。 相似文献
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为了快速提高中国大学生篮球联赛球队的科学训练化水平和培养更多的篮球后备人才,运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,借鉴美国NCAA球队的先进理念对中国大学生篮球联赛球队的科学化训练问题进行深入研究。研究表明:中国大学生篮球联赛球队科学化训练的前提是对专项特征的再认识,科学化训练的关键是训练质量的保证,科学化训练的保障是多学科知识和技术的综合运用。建议提高CUBA篮球队科学化训练水平的出路在于四个方面:一是CUBA教练要建立自己的篮球哲学;建立大训练观的执教理念——重视场内外一体化;继续加强国际交流的发展战略;发挥高校的科研优势。 相似文献