湿热环境训练提高官兵5km武装越野成绩的研究

运用文献资料法、教学实验法和数理统计法,对军队医学院校学员在湿热环境下进行12 min负重行军训练与常温条件下5 km武装越野训练进行了对比和研究.结果表明,湿热环境下12 min负重行军训练,对提高学员的5 krn武装越野成绩,较常温下5 km越野训练明显.摸索出湿热环境下负重行军训练,具有训练周期短、训练时间少、训...     

任务驱动式教学法在定向越野训练中的实验研究

实战化训练对很多军事基础课目教学提出了新的要求,如何找到更加高效的教学方法提高定向越野训练水平,使之适应实战化训练的要求成为定向越野训练最应该关注的问题.在定向越野训练中引入任务驱动式教学法,通过教学实验将其与传统教学方法进行对比,结果显示:任务驱动教学法在定向越野训练中能有效发挥学员学习与实践的主观能动性、培养学生的团队合作和沟通能力、促进学生的自信心和创造力,更加有效地促进学员成绩的提高,增强远期教学效果.     

论中长跑的运动训练与机能评定

本文就国内外中长跑的运动训练与机能评定的研究现状作一综述,试图为军事体育运动中与之相关的5KM武装越野项目提供某些训练方法与机能研究参考。     

贵州普通高校开展定向越野运动的理论与实践探讨

贵州的地理环境适于开展定向越野运动,而此项运动有助于学生的身体、心理素质的发展和提高,由于是户外的有氧运动还能培养和提高他们的观察力,激发学习兴趣。在教学和训练中要注意常采用直观方法,自制地图等,都能提高教学和训练的质量。     

5km越野训练运动系统损伤调查与分析

目的：调查5 km越野训练运动系统的损伤情况,分析其原因并提出对策。方法：设计5 km训练伤病调查表并通过问卷调查法对408名士兵进行调查,采用SPSS对数据进行分析。结果：5 km训练运动系统的损伤中,下肢发生率远高于上肢和躯干部位,高达68.7%。下肢损伤中以跟骨痛的发生率最高,高达39.4%,其次是小腿骨膜炎（33.1%）。损伤的主要原因在于训练组织的不科学和训练的单一片面所造成的。     

从美国陆军作战负荷看士兵负荷训练

主要论述在现代战争条件下士兵的负荷能力对战斗力的影响,从士兵体能的角度进行分析,对士兵的负荷能力训练提出建议,为部队训练提供参考。     

身体功能训练对装甲步兵身体机能的影响

目的:观察身体功能训练对装甲步兵身体机能的影响.方法:选取某部装甲步兵79人,进行8周的身体功能训练.实验前后使用MC-180身体成分分析仪进行测试和评估.结论:身体功能训练能够有效地提高士兵的身体机能,改善装甲步兵的身体成分,降低士兵BMI和体脂百分比,有效提高士兵力量素质.     

运动训练过程的控制原则在越野滑雪训练中的应用

通过对运动训练过程的控制原则和越野滑雪项目运动特征的研究,针对越野滑雪运动员在运动训练过程中的生理生化变化规律,举例并进一步说明了不同原则在该项目中的应用,为如何科学地把握训练过程,以实现训练效益最大化,提供了保障。     

五公里武装越野训练伤病调查

为了有效降低五公里武装越野训练伤病的发生率,选取某学院×××名学员为研究对象,采用问卷调查的研究方法,对五公里武装越野训练的伤病进行了调查.结果发现伤病对训练的影响大,对官兵的健康影响大,因为伤病缺训占伤病人数的37.3％,占总调查人数的18.2％;痊愈占损伤人数的42.6％;转慢性人属占57.4％.伤病发生率发生了新的变化,腰肌劳损的发生率16.4％高居第一位.     

采用不同指标评价运动员耐力训练效果的比较研究

以天津财经大学女子定向越野队（国家队）15名运动员为研究对象,经过八周的10km耐力训练,测定训练前后的跑节省化、无氧阈、最大摄氧量,并运用因子分析比较对耐力训练效果的指标进行相对重要程度的分析。结果显示：10km长跑训练使女子定向越野运动员的VO2max各指标几乎没有变化;VT各指标中除R-VT指标没有显著意义外,其他指标均有非常显著升高（2%~7%,P〈0.01）;RE各指标有非常显著的下降（2%~9%%,P〈0.01）。结论：（1）为期八周的10km有氧耐力训练（VT强度）能够提高女子定向越野运动员的RE、VT水平,VO2max几乎没有变化;（2）RE在评价女子定向越野运动员耐力训练效果方面优于VT、VO2max,具有较高的可训性。