顺应节气钓“三秋”

秋天，尽管是继春天之后的第二个钓鱼黄金季节。但并非这季节中的任何时候，任何位置都好钓鱼，若要如愿，还应根据不同节气。做出不同的选择。     

顺应节气钓“三秋”

秋天是继春天之后的第二个钓鱼黄金季节,但并非这一季中的任何时候,任何位置都好钓鱼。若要钓则多获,还应根据“三秋”节气的温差变化,作出以下三种不同选择,才能如愿以偿。     

养生在十一月

立冬：2011年11月8日2时52分 立冬养生：中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。     

春节养生保健方

春节,是合家团聚,共享天伦的日子,也是亲友往来,互叙友情的时刻,更是吃,喝,玩,乐大放松的日子。随之而来的往往是起居无节,饮食无度,熬夜打牌,劲歌热舞,通宵娱乐,既伤身损体,透支健康,又破坏生物钟,导致免疫力下降。     

春节养生 饮食健康小常识

春节期间,朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意养生工作,春节养生的关健是饮食,在品尝美味一饱口福的同时,要注意主食的摄入,尤其要做到三化,即简单化定量化和杂粮化。     

寒冬养生重在“藏”

1.大雪养生总则：“大雪节气到,养生重在藏” 大雪节气后,天气更加寒冷,雪将由小而渐大。大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气。早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动。     

养生在八月

八月养生关键在于两个节气交替时分的变化。这两个节气分别是立秋和处暑,今年发生的日期分别在8月8日和8月23日。立秋养生立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则。     

冬季养生“藏”为妙

冬日天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,昆虫蛰伏,是一年中气温最低的季节,万物生机隐伏,人体阳气也潜藏于内,阴精充盛。这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此,冬季养生应注意避寒就温,敛阳护阴,着眼于一个“藏”字。具体体现在四个方面。     

养生，我有一套

提起养生,每个人都有一套自己的方法,我自然也不例外。我是个“茶桶”,茶水从早喝到晚,但我的书房里只有水杯,没有饮水器,这是我的“故意”安排。我的书房在房间的这一端,饮水器放在那一端,好比“南极北极”。杯中水少了,就不得不踱过长廊到另一端打水,然后再走回来。这样一来,既休息了双眼,又活动了腿脚。     

中华传统养生观

"养生"一词最早出自《管子》,又见《庄子·养生主》。养,指生育、哺乳、培养、饲养、积蓄、长之义;生,指人体生命。养生,指调养人体生命,以达健康长寿的意思。中国的传统养生理念主要表现在以下几个方面:一、调畅神态"神志",指人的精神心理状态。老子在《道德经》中指出,过多的言词,过度的感情冲动,以及过多的思虑活动,都可能伤精。     

顺应自然的康熙大帝

作为清代治国最圣明、执政时间最长的一代君主,康熙一生与医学结下了不解之缘。尽管如此,注重养生的他却从来不滥用补药。他曾说过:"服补药大无益,药补不如食补。先年满州内老人皆不服药,朕也从不服药。太皇太后、皇太后一生皆不服药,尔等当以是为法。"康熙57岁那一年发现自己下巴上多出几根白     

秋季养生，饮食有道

秋季是一个万物生发的时节．其特点是由热转寒、阳消阴长。因此,秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中饮食应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物．少食酸性食物。而且.要注意初秋．仲秋和晚秋三个阶段的不同。     

时值六月话养生

六月,阳气仍然"嚣张",阴气继续"走低",我们不妨随着自然走,因为中医养生的精髓就是--顺着自然界的性子来.当地、当季生什么就吃什么,从而,天地人气集于一身,这样不仅让我们适应力更强,也更可能和自然一样生生不息.     

九月养生，秋藕正当食

藕其实是舶来品,原产于印度,后引入我国。南北朝时期,我国的藕种植已相当普遍,迄今已有3000多年的栽培历史。清朝王士雄的《随息居饮食谱》中说藕“生食生津行瘀、止渴除烦、开胃消食;熟食补虚、养心生血、开胃舒郁”,它长久以来便是人们十分喜爱的药食均宜的好食材。藕虽然四季都可吃到,但秋令正是鲜藕应市之时,此时食藕,保健功效更佳,我国民间更有“新采嫩藕胜太医”的说法。     

老庄学派的养生思想研究

顺应自然是老庄学派养生思想的理论基础;身心兼顾是老庄学派养生思想的核心内容;清心寡欲是老庄学派养生思想的重要方法;尘死齐观是老庄学派养生思想的精神实质。     

养生箴言

五字秘诀著名的相声艺术家马季,将自己的养生经验总结为五个字:一曰"笑",即乐观豁达;二曰"俏",即仪表整洁;三曰"跳",即体育锻炼;四曰"唠",即谈心聊天;五曰"掉",即放下身价。这五个字一气成韵,犹如"脱口秀"。人生五难嵇康的《难养生论》中说到"五难":"名利不去,为一难;喜怒不去,为二难;声色不去,为三难;滋味不绝,为四难;神虑精散,为五难。"可见这"五难",就是影响人的健康与长寿的重要因素,总合起来就是一个字——"欲"。因此,古人提倡"清心寡欲"或"欲不求大"。     

协调阴阳是中国传统养生文化的理论基础

从阴阳学说观点看,自然界的一切事物都存在着阴阳两个方面,而且事物的发生、发展和变化都贯穿着阴阳二气的作用。中国传统养生文化把阴阳看成是自然界的总规律,是万物的纲领,是一切事物变化的根本,万物生长壮老和死亡的原因。     

水库日记：节气与垂钓——“春分”、“清明”篇

2014年3月23日,星期日——“春分”第三天春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,在每年的3月21日前后如期而至,农历日期不固定,这时太阳到达黄经0°.据《月令七十二候集解》：“二月中,分者半也,此当九十目之半,故谓之分。”     

秋季养生，防养结合

秋季,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。立秋至处署,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵．湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说;“白露”过后．雨水渐少．天气干燥．昼热夜凉．气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒．很多旧病也易复发.被称为“多事之秋”。