重新认识跑的专门性练习

跑的专门性练习是跑的技术教学中必不可少的内容之一．常因主、客观因素而重视不够．重新认识跑的专门性练习,对掌握跑的正确技术动作、纠正错误动作、发展腿部力量、培养良好的肌肉放松能力都有重要作用．     

小议“跑的专门性练习”

在跑的专门性练习中，常用的手段是小步跑、高抬腿和后蹬跑。然而这几种练习形式在动作幅度、用力特征、肌肉工作方式及运动心理定向等方面与短跑专项技术动作有较大差异。为了提高专项练习的实效性，在教学与训练中，我们改进了原来的动作，把小步跑变为半高抬腿小步跑，把上摆式高抬腿变为下压式高抬腿，把后蹬跑用“扒地式”车轮跑代替。通过一段时间的训练，成效显著。下面就改进这些动作的原因做一简要分析。     

浅谈现代短跑的专门性练习

作者通过对现代短跑技术特点分析,指出现代短跑专门练习与传统练习的不同,传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法已不适应现代短跑技术的要求,并提出对短跑专门性练习方法的改进意见。     

诱导练习在田径教学中的运用

本文提出了诱导练习的概念，试图从田径教学入手。对诱导练习在田径教学中的运用作初步的探讨。     

诱导练习在田径教学中的运用

本文提出了诱导练习的概念 ,试图从田径教学入手 ,对诱导练习在田径教学中的运用作初步的探讨。     

对跑的专门性练习的思考

短跑技术已由“后蹬式”变为“屈蹬式”跑法.而传统跑的专门性练习与现代“屈蹬式”短跑技术在动作结构，运动方向、路线、用力上存在着差异.为此对小步跑、后蹬跑、高抬腿跑的不足之处，逐一进行剖析.以期在短跑教学与训练中能引起重视.     

对跑的专门性练习的思考

短跑技术已由“后蹬式”变为“屈蹬式”跑法，而传统的专门性练习与现状“屈蹬式”短跑技术在动作结构，运动方向、路线，用力上存在着差异，为此对小步跑、后蹬跑、高抬腿跑的不足之处，逐一进行剖析， 期在短跑教学与训练中能引起重视。     

对“现代短跑专门性练习的主流认识”的再认识

通过文献资料,对当前短跑专门性练习的主流认识进行归纳．指出其建立在“髋动力来源论”基础上的现代短跑专门性练习的主流认识及引进“结构——定向教学理论”两处进步意义,同时对主流认识从技术要求和心理定向上进行修正,提出应该由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的．     

数字影像技术在田径教学与训练中的应用研究

数字影像技术的飞速发展和广泛应用,对各个行业领域产生巨大影响,也为竞技体育的训练技术现代化带来广阔的发展前景。数字影像技术是顺应时代发展的现代化竞技体育训练手段,已经成为竞技体育训练技术发展的必然趋势。本文通过在田径训练中制作数字影像资料,有针对性的对运动员进行技术教学分析研究,发现在田径训练的辅助教学中运用数字影像资料,能够让运动员在对比环境中对技术动作的认识由感性上升到理性,迅速掌握技术,提高训练成绩。     

心理训练在田径比赛中的运用

从真实的赛场事件出发,对田径运动员因心理问题导致比赛失误情况作深入的探讨与分析,总结并生成田径运动员在赛前心理准备训练的5个阶段中应该注意的问题。     

中、小学校田径短期业余训练要点

随着各个不同级别竞赛的开展,中、小学田径业余训练在各个学校已广泛开展起来,由于各个学校受着场地、器材的影响,在开展训练时总是觉得无从下手。下面,我就把我这些年来从事业余田径训练的一些体会、观点谈一下。     

田径教学训练中防治运动损伤的措施

分析田径教学、训练中运动损伤的原因,提出治疗方法及预防措施,其目的是使学生受伤率降到最低,受伤后尽快恢复。     

田径赛前训练中疲劳性骨膜炎的预防初探

高等院校的田径训练，除高水平运动队处，一般是为准备有关运动会而组织的，属于业余性质，运动员大教缺乏系统的训练，不具备随大强度集中训练的身体条件，而这种以完成比赛任务为目的的训练，又无一例外地具有强度大、局部负担集中的特点，因此，在跑跳运动员中，胫骨和跖骨疲劳性骨膜炎就成了一种常见的高发运动损伤，     

提高中学生田径训练水平的探索

田径训练最显著的特点就是体能消耗极大，重复性单一练习较多，学生感觉非常枯燥。为了有效提高学生田径训练水平，首先要让学生对田径运动产生兴趣，由从要我练变为我要练，由被动变为主动，对此我采用了下列方法：     

谈业余田径训练计划的制定

本文采用查阅文献法和归纳演绎法，对业余田径训练计划的制定作了较为详细的论述，旨在为从事体育理论研究人员提供理论依据，为体育工作者在制定训练计划时提供参考依据。     

巧用辅助练习优化体育课技术教学

体育课技术教学一度被老师所忽略,影响了学生对学科技能的掌握。体育课堂教学围绕新授教材相近或相关的动作,设计辅助练习,依据技巧类项目,根据教材重点和难点,合理安排辅助练习,提高学生学习体育技能技巧的效率,增强学生的体能素质。使本来枯燥乏味的重复练习变得生动活泼而又有趣味性,激发学生学习的积极性。     

学校田径训练中环境模拟训练法的应用

随着经济水平的提高,竞技体育迅速发展,作为教练员为了拿到好成绩,主要是加强身体素质训练和了解先进运动技术及应用,这是训练中重要的手段,但如果忽略心理方面的训练和特殊情况的处理技巧训练,那么就会造成比赛的失利。本文从模拟比赛环境的视角,探讨模拟训练法在学校田径训练中的应用问题,旨在使运动员比赛有良好的心理素质,充分发挥自身的潜能,创造出更好的成绩。     

业余田径训练中应加强心理训练

我们在学校实际课余田径训练中发现,影响学生训练成绩的一个主要因素是学生对体育训练的积极性不高造成的。现在的孩子太娇气,吃不了苦,受不了累,躲避训练是学生训练积极性不高的主要原因之     

浅谈田径教学与训练中的心理训练方法

运用文献资料法,专家访谈法以及训练实践总结,通过论述心理训练在田径教学中的运用,从心理训练的特性出发结合田径训练的方法与目的,阐述了心理训练的方法,旨在为田径教学和训练与心理训练的共同研究提供一些理论上的基础。     

谈现代短跑的专门性练习

传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法已不适应现代短跑技术的要求,本文通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分析,提出对短跑专门性练习方法的改进意见.