特训宝典

如果让你当一天足球教练,你会怎么干？你用什么方法鼓舞士气？用什么方式应对失败？用什么手段惩治刺头？虽然我不知道你将怎么干,但我可以告诉你有的教练是怎么干的。他们的招真是绝了,那真是没有做不到,只有想不到。     

特训宝典

如果让你当一天足球教练,你会怎么干?你用什么方法鼓舞士气?用什么方式应对失败?用什么手段惩治刺头?虽然我不知道你将怎么干,但我可以告诉你有的教练是怎么干的,他们的招真是绝了,那真是没有做不到,只有想不到。     

网球运动员的训练理论

作为一名网球教练员,你是否经常被问及是如何教授击球动作、战略和战术这样的问题,你又是如何做好开发球员潜能的长期规划的?即使是国家队的教练员也会被问到类似运动员的成长原理是什么的问题。 要想把这些问题回答得完全正确,并不是一件容易的事,可事实却要求网球教练员必须要回答好。如果     

决定游泳运动员距离的简易方法

不仅是教练员经常听到:“我应该游什么?”而且教练员自己也常自问:“什么问题对这运动是最适合的?”“这个问题是重要的”。这回答决定教练所要求运动员去进行何种类型的训练。错误的回答会导致淘汰一个运动员。如果你有一些马,你不会用同样的方法训练赛马、良种马和普通的马。一匹最好的马跑220码,一匹跑1~(1/2)英里,而另一匹是干活的马。不能把赛马弄去拉沉重的大车而把普通马来比赛用。因为它们本来不是适合做这些的。对马来说分辨它们应该从事什么工作是容易的,但对人这是不容易的。     

成功的前提（3）：敬业精神

我见过很多年轻人和教练。我看了很多比赛,我实际上差不多能预测谁会成谁会败。你们知道如何预测吗？它来自于你每一天表现出的敬业精神。你们在练习前做些什么,你们在休假前做些什么计划,这就是敬业精神的含义。有很多年轻人,有很多人一生中几乎有了所有的成功因素,就是缺乏敬业精神。     

论传统的拳击力量训练

早在十九世纪70年代初期,美国一些大学的拳击队和职业拳击俱乐部开始认识到力量训练的重要性。这些拳击队聘请一些看起来对力量训练颇为内行的教练前去进行指导,这种专职人员被称为“力量教练”。按照惯例,担任力量教练的人,大多数是举重教练员,包括健美教练员,这种选择之所以显得自然,仅仅是因为举重教练员看上去最能显示出其力量与健美,他们既然能举出超常的重量,岂能没有力量。但是,如果力量教练像训练举重运动员那样来训练拳击运动员,就难免会出现很多问题。许多举重教练都极力鼓吹他们所熟悉的训练内容,一般来说,这些训练计划都是他们…     

你能做得更好

每个人在生命中都会有所感悟。我不知道别人的收获是什么,我最大的感悟是,你能做得更好。对球员是这样,对于教练,更是这样。     

体育模拟考试注意事项

<正>一、考生独立完成准备活动的模拟平时训练时的准备活动都是在教练安排下进行的,而考试中考生进入考场后脱离了教练,往往不知道什么时候开始做准备活动,考试时准备活动过早或过晚,都会导致     

基层乒乓球教练员应注意的新问题

曾经接受过7年乒乓球专业训练,现从事体育教育训练学方面的研究。本以为做个基层教练员不成问题,但实践之后,才体会到“事不躬亲不知难”,想象与事实之间是存在很大差异的。在做教练的时间里,有两点很深的感受,值得基层教练员员关注。     

教练员训练行为观察系统的实验研究

本文采用MCBOS录像系统临场纪录体育学院篮球、体操教练员的运动行为,研究结果表明:本系统用来描述诊断中国教练员训练中的教练行为是一种比较精确可靠的方法,它可以为教练过程、教练员的训练提供有用的描述性信息,促进教练员行为计划的改变。     

绿茵诙谐

比赛规则在一场比赛进行间歇当中,教练对着手下的一个年轻球员说道:“你知道什么是团结,什么叫做球队吗?”小球员肯定地点点头。“那你知道我们怎样表现才能更像一支队伍吗?”教练继续问。小球员再次点头肯定。“好的,”教练继续说道,“当被吹越位的时候,或者对方手球没有被吹的时候,你不能够辱骂甚至是去攻击裁判,你明白吗?”小男孩又一次肯定地点头。“那好,”教练说。“现在去把这些规则解释给你的母亲听。”     

我国高水平游泳教练员训练理念与培养对策的研究

采用文献资料调研、访谈法、对比研究法,对全国各省、自治区、直辖市专业游泳教练员进行了自身成长过程、成功执教经验总结以及训练理念等多方面的调查和分析,意在探讨高水平游泳教练员的培养思路.研究结果显示:1)30～40岁的各省、自治区、直辖市教练是目前我国教练群中表现突出的群体,如在2008年北京奥运会上,冠军教练员金玮,亚军教练员刘海涛、陈映红等,他们大部分成长规律是:优秀运动员出身,在地方省、自治区、直辖市经过10多年的成功执教后入选到国家集训队和国家队,有部分优秀的教练员还有过国外训练的经历,他们成功是一步一步地不断提高和积累的过程;2)利用举国体制的优势,在国家队这个特殊的平台,把最好的运动员、教练员、科研人员集中在一起进行集训,教练执教水平明显提高.3)我国教练员之间的交流平台少,这对教练员执教水平的进一步提高形成了严重的制约.全面提高教练员执教水平与执教的理念,不断培养出优秀教练员的关键是要提供一个良好的交流平台.这种平台可以是国家队集训、各种类型的比赛、教练员年会、经验交流会、各种形式的短期集训,以及信息和网络平台的建设等.此外,加强教练员的文化素质,提高教练员素养,也是多出优秀教练员的必经之路.     

八仙过海 各显神通

这世道，干什么都不易!做运动员苦，当教练员累。面对武术界四年一次的“大考”——九运会。谁敢怠隧?谁都知道。一场比赛要想获胜，一要靠运动员的技术和体力，二要靠教练员的战术和智力。从某种意义上来说，教练员甚至比运动员的压力更大。运动员场下一下狠心，练；一闭眼上场；反正是“老头拉胡琴”，自个儿顾自个儿就成了。赢了。会得到观众的喝彩、朋友的祝贺、教练的鼓励；输了．自然心情沮丧，但至少还有教练帮你兜着，因为“战术不对头”似乎成了所有比赛输掉的主要原因。     

德国的体育教练员与教练员学院

德国的体育教练员一、德国教练员的概况德国的许多教练员都不是职业的,训练大多在晚上或节假日进行,只有国家队和大的训练基地才设有专职的教练员工作岗位。当然,少数在德国开展非常好的项目,如足球俱乐部,都会有职业教练。德国基层俱乐部教练员很多都是从事志愿工作的。德国教     

更新训练观念 提高训练质量(之二)

(接续)2.2有用有效这个提法包括两个方面,其一是有用,主要指训练的内容,也就是经常说的练什么;其二是有效,主要指训练的具体方法和手段,也就是经常讲的怎么练。笔者观察过不少教练员的训练,有的教练训练的针对性很差,不少训练内容好像跟专项需要没有太大关系,特别在     

游泳教练的艺术和科学

教练员必须具有基本的生物力学,生理学和心理学的理论知识。在教练中还有一个X的未知因素,主要来自直觉的经验。 这四个方面,有些什么原理是我们所需要知道的呢? 生物力学 动作的效率是游泳成绩的实质。力量大和人长     

PBL训练模式在青少年运动员技术训练中的应用

<正>长期以来,青少年运动员训练过程中教练员多注重专项素质能力的培养,忽略了对青少年运动员在掌握技术上的思维能力培养。当前,部分青少年教练员还在采用"注入式"的训练方法使运动员在训练中形成依赖,较大程度上限制了青少年运动员自主获取和灵活运用知识的能力。传统的训练模式是教练员掌握的运动理论知识和专项技能,不断积累和传授,这种方法可以使运动员少走弯路,使运动员一步一步、完完整整地把专项技术动作学好,但是这样培养出来的运动员"胆子小,教练没讲过的不敢想,教练没教过的不敢做"[1]。而且这种训练模式是把教练员放在主体地位,     

青少年赛艇运动员的训练兴趣与动机

教练员们都清楚地知道,青少年赛艇运动员训练兴趣的培养是十分重要的。要想教练有方,就要了解运动员的训练兴趣和动机,否则就会使训练任务难以完成,运动成绩提高缓慢,甚至使队员半途而废。     

苏联运动心理学研究动向

一教练工作心理学教练是个职业。因此,必须建立教练工作心理学,教练活动的职业性记述是该学科的核心:如动机方面、活动条件方面、进入运动状态方面、个性特征方面、影响活动成功的方面、交际和管理运动员方面等等。虽说某些方面人们已经做了一些研究,但是远不能适应运动实践的要求。有些方面的问题,如教练员与运动员的交往,比赛中教练员的场外指导和女子教练员的工作特点都研究得不够。教练员状态的问题(特别是在比赛期间)完全没有人做过研究。实践证明,教练员和运动员都非常需要这种实践心理学方面的帮助。由A·A·拉拉扬编写的《教练员手册》建议运动心理学家们看看,该小册子论述关于     

阿的江评点CBA

阿的江说这肯定是他最后一个赛季。　　　　一代球星即将在球场上离我们远去,他使人眼花缭乱的运球、传球将成为中国篮球史上一段使人津津乐道的传奇。　　　　因为他的资历、他的睿智,阿的江眼中的ＣＢＡ与我们多少有些不同。　　　　　　　　　　做教练　　　　──退役之后,你将从事什么工作？　　　　阿：我现在是教练兼队员,工作上要听组织安排,我想不会离开体育。　　　　──从事教练工作？　　　　阿：如果有可能的话;毕竟自己打了这么多年球,积累了一些经验,假如在教练员的岗位更能有所提高。　　　　　　　　　　　　ＣＢ…