对合理搭配幼儿早餐的探讨

早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。     

合理早餐健康基石

早餐是一天中的第一餐,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响.在课题调查研究中发现,一日三餐中,最常被忽视的就是早餐.从早餐的4大注意点入手,引导家长、幼儿合理吃早餐,健康成长.     

关注幼儿的早餐营养及习惯

早餐是一天中的第一顿饭,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响。国内外的许多研究表明,不吃早餐和早餐营养质量不高的孩子,其逻辑思维、创造性思维和身体发育等方面均会受到严重影响。近期,我们对杭州市100个家庭幼儿的早餐情况进行了调查与分析,发现幼儿的早餐习惯、早餐营养等存在不少问题,值得我们关注。     

提高幼儿的早餐质量

早餐是一天中的第一顿饭，也是一天中最重要的一餐，对幼儿的身体健康具有重要的影响……     

早餐的学问

许多人习惯不吃早餐或对早餐应付了事,这对身体是有害的。其实,早餐是人体对蛋白质、糖类和其他营养吸收率最高的一餐。近年来,国外科学家对早餐进行了大量的实验研究。发现早餐是一天中最重要的一顿饭。英国的专家们曾经呼吁人们要吃好早餐,认为早餐是智慧的能源。     

“一日生活皆课程”背景下幼儿园一餐两点的实践探究

一餐两点是在园幼儿重要的一个生活环节,幼儿期培养幼儿养成良好的饮食习惯和行为将对他们一生产生重要积极的影响。在“一日生活皆课程”的背景下,教师要抓住一餐两点这一生活环节,寻找最佳的教育契机,并让幼儿在生活化的背景下通过愉快的实践活动,自主、自觉地把健康饮食知识逐渐变成自己的健康饮食的行为和习惯。     

吃好早餐为身体加油

早餐是一天中最重要的一餐,这可不只是妈妈在耳边的叮咛。国内外许多研究都表明:不吃早餐或早餐质量不好的学生中,迟到、缺课和成绩不好的较多,而且上课易注意力不集中,易疲劳;而早餐吃     

Brunch早午餐的来历

"早午餐"这名字听起来怪得很,到底是早餐还是午餐呢?接下来要讲的就是英文"brunch"即"早午餐"的来历。"早午餐",其实就是早餐和午餐并为一餐,也称"晚早     

营养谷物早餐伴孩子健康成长

俗话说的好:早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。早餐是一天中能量和营养素的重要来源,然而早餐又是儿童三餐中最容易被忽视的一餐,一日三餐中最常省去不吃的就是早餐。一直致力于为广     

乐活女VS.乐活男:乐活族一日记事

乐活女Ann7:00起床。伴随着明媚的阳光,Ann的一天拉开了序幕。Ann住在市中心的公寓里,这座公寓是城市里标志性的乐活建筑。7:30用早餐。对于人类一天的营养所需来说,早餐是很重要的一餐。Ann基本都会选择谷物和新鲜水果,例如今天她就选了燕麦片和水果。     

营养学家呼吁: 要重视小学生的早餐

早餐是一天能量和营养素的重要来源。早餐又是青少年儿童三餐中,最容易被忽视的一餐。据最近一次北京大学与上海第二医科大学联合调查的结果发现,被调查的9000名小学生中,每天吃早餐的比例不高。     

早餐马虎不得

做家长的一般都有体会,幼儿的早餐是最难对付的。有的幼儿早晨要赖床,弄不好还要发睥气。而家长的上班时间一般早于幼儿园的进园时间,本来就象打仗一样匆忙的早晨,加上孩子的不听话,就增添了更多的烦恼。“管他吃多吃少,送走拉倒。”“不吃饿他自己。”“早餐马虎点,晚餐补回来。”日常生活中,“早餐应付”的现象是极普遍的。早餐马虎不得。幼儿生长发育快,让幼儿吃得好,吃得饱,这是促进他们身体发育健康、正常的重要因素而早餐又是关键。那么怎样改善呢?除了有条件的幼儿园安排早餐或供应早点     

早餐:一天中最重要的一餐

在日常生活中,我们时常忘记一天中最重要的一餐———早餐。如果你吃早餐,你这一天就会有一个好的开始,不仅仅是对你的身体有益,更重要的是你的大脑。儿童规律地吃早餐有如下一些好处:*数学成绩比较好*少有沮丧、焦虑的情绪*更喜欢上课*更能准时的上课*阅读能力提高了*注意力提高了*不会过于肥胖在给儿童的早餐物质应多含维生素C和钙。特别是对正处于生长发育期的青少年来所,吃点钙就显得尤为重要了。根据美国自然研究所,在9到18岁之间的青少年大概每天需要1,300MG钙。因为成年人骨骼里的钙大部分在这一时间形成。如果在这一时期,青少年早…     

学生不可不吃早餐

早餐可以说是一天中最重要的一餐,但也是最容易忽视的一餐。国内外调查表明,中小学生不吃早餐的现象十分普遍。我国6～17岁中小学生每天吃早餐的比例为86.5%,中学生吃早餐的比例低于小学生,3天中吃1～2次早餐和不吃早餐的比例均高于小学生。中小学生不吃早餐的原因主要是:不想吃或没时间吃。家长的文化程度、家庭的经济条件和家长是否吃早餐与中小学生吃早餐有密切关系。每天吃早餐的中小学生,他们早餐的质量也受到特别关注。评价早餐的质量通常有两种方法:一种是根据早餐所提供的能量和营养素量来评价。我国居民膳食指南建议,来自早餐的能…     

百变早餐

一杯牛奶、一个鸡蛋再加上点别的,妮妮妈认为这已经是一顿既丰富又营养的早餐了,可小妮妮左逛逛右逛逛就是不愿意吃,上班的时间看着要到了,妈妈还得想着各种方法哄妮妮吃饭。这是妮妮家每天早上上演的一幕。妮妮在吃饭问题上可真是个小麻烦! 牛奶、鸡蛋确实是很不错的营养搭配,但是每天都是同一种食物很难想像宝宝不会厌倦,色、香、味俱全的早餐才是宝宝的最爱,而且早餐摄入的热量约占全天摄入量的30％,所以小小的这一餐实在是马虎不得。     

通辽市在园幼儿早餐存在的问题及改进策略

在园幼儿早餐问题的存在具有普遍性。本文采用参与式观察法,对通辽市A幼儿园某中班幼儿早餐现状进行了观察分析,总结出幼儿园早餐营养搭配和饮食行为上存在的一些问题,并提出了对策性建议。     

专家呼吁：提高少儿早餐质量

早餐．一天能量和营养的重要来源 著名营养学家陈春明教授指出：“早餐是一天中重要的一餐，对人体的营养和健康状况有重要的影响。不吃早餐或早餐质量不佳不仅影响少年儿童的营养状况及健康，还会影响他们的学习成绩。”陈教授还指出，少儿不吃早餐，能量和蛋白质摄入不足，又不能从午餐和晚餐中得到充分补偿，很容易发生维生素A、维生素B6、铁、钙、镁、铜和锌等微量营养元素的缺乏。     

建新幼儿园幼儿家庭早餐的调查分析

目前，相当多的幼儿家庭在早餐方面存在着不少问题。我们对我园100个家庭的幼儿早餐情况作了调查、分析，供幼教工作和家长参考。     

走出家庭膳食结构的误区

合理安排一日三餐,对生长发育中的幼儿来说是至关重要的。然而遗憾的是,我们发现许多家庭的膳食结构存在着种种不利因素。 早餐简单 小儿的生长发育需要足够的热量来维持。孩子一天的活动量相对集中在上午,这就需要早餐补充足够的能量。而目前家     

在实践活动中进行数学教育的尝试——记一次数学调查活动

幼儿对许多事情的看法往往从自己的喜好或经验来判断，主观地认为是怎样就怎样，很少考虑别人会否有与自己不同的想法。而幼儿园的厨房阿姨也很想了解幼儿喜欢吃什么样的早餐。结合大班幼儿的认知水平和生活中的问题，我们设计了一个数学调查活动——“幼儿最喜欢吃的早餐”。