寒冬时节钓鲫鱼

进入寒冬时节,北风频吹,气温持续走低,水温也大幅下降。为抵御大自然的寒冷,鱼儿的活动能力及活动范围大大缩小,多躲进避风向阳的深水区不动不食,但较为耐寒、适应性较强的鲫鱼水温回升时仍能进食,补充身体能量。这时,巧施钓技可以钓获鲫鱼。     

清明时节

2020年4月4日10时,华夏大地响起了防空警报,一时间汽车、火车、舰船纷纷鸣笛,人们伫立脚步,默默哀思。我们《围棋天地》编辑部,也停下第8期的编辑工作,与全国人民一起,深切哀悼在抗击新冠肺炎疫情中牺牲的烈士和逝世同胞。     

隆冬时节钓大鲤——辨析“冬天寒冷，大鱼消遁”

读过一些文章,说冬天大鱼不咬钩——冬钓大鱼无门。也有钓谚说,“冬天寒冷,大鱼消遁”、“冬天一到,大鱼难钓”等等。其实这是一种片面甚至主观的认识,因为不管是南北东西,野钓高手们都能找到许多方法来“敲开”大鱼的嘴。     

经络在武术运动中的作用（下）

经络的内涵有两个方面,一是路线,二是功能。经络的路线在人体线路图上较清楚,但它的功用较为复杂而难理解。这个问题在医学巨著《黄帝内经》中亦有所讲解：“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨利关节者也。”即经络是气血运行的通道。     

运动减肥的机制及运动处方

通过文献资料调研 ,综述了近年来运动减肥机制及运动处方的研究成果     

运动与减肥——运动处方的新进展

运用文献资料等方法，对肥胖产生的原因及发病机制进行研究，并以此制定运动处方。     

脂肪代谢与运动减肥

通过对脂肪在人体中的储备 ,脂肪的代谢过程 ,激素调节和代谢调节过程的分析 ,论述了运动强度、运动持续时间、激素水平、脂酶浓度、糖代谢等因素与脂肪供能的关系 ,讨论了运动减肥的生物化学基础 ,为运动减肥提出了科学依据和方法。     

端午时节划船健身

五月初五,是我国传统节日端午节。通过吃粽子、划龙舟等形式,端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。 赛龙舟是端午节的一项重要活动,在我国南方十分流行,龙舟运动不论是远古还是现在,是一种良好的健身、竞技项目,1984年。原国家体委决定将龙舟赛列为体育比赛项目,举办了“屈原杯”龙舟赛。     

《运动防病治病讲座》减肥运动

（三）减肥运动方法理想而有效的减肥方法廷长期适量的运动＋有效地控制饮食＋合理的生活方式。     

快乐运动 快乐成长 乔丹体育与公益一路同行

＂希望工程·乔丹快乐体育基金＂由乔丹体育股份有限公司斥资1000万元携手中国青少年发展基金会共同创立,自2008年成立至今,已走过三个年头。三年来,乔丹体育以坚定的品牌精神与公益一路同行,始终坚持对社会公益事业的支持和投入,取得了良好的社会效益,同时也赢得了社会的广泛赞誉。     

快乐运动 快乐成长——乔丹体育与公益一路同行

“希望工程·乔丹快乐体育基金”由乔丹体育股份有限公司斥资1000万元携手中国青少年发展基金会共同创立,自2008年成立至今,已走过三个年头。三年来,乔丹体育以坚定的品牌精神与公益一路同行,始终坚持对社会公益事业的支持和投入,取得了良好的社会效益,同时也赢得了社会的广泛赞誉。     

皮下脂肪厚度与运动能力测试指标的关系

本文对314名女生的皮下脂肪厚度和运动能力进行了测试,以此来分析人体各部位皮下脂肪厚度与运动能力之间的关系,并检验了各组间运动能力的差异,从而较准确地研究了皮下脂肪厚度与运动能力测试指标的关系。     

肥胖症患者的运动处方研究

肥胖症是现代社会重要的文明病之一,它严重地危害着人体的健康,并越来越成为人类社会的一大公害。目前,减肥热风靡世界,各种减肥方法应运而生。本文经综合分析,提出运动处方疗法,并对此进行了全面的论述。     

运动减肥的科学探讨

随着人们生活水平的不断提高,物质水平的大幅度增加,肥胖人群比重在不断的增加,人们也在不断寻找科学有效的减肥方法,进而运动减肥也逐渐成为人们进行抑制肥胖最有效的方法。文章通过大量的查阅资料的方法,对肥胖的危害和运动减肥的机理及方法进行分析、讨论,总结出运动减肥的有效方法,从而论述出在健身俱乐部中运动减肥的有效方法。     

饮食与运动方法对减肥人群作用的探究

随着经济和社会的发展,生活逐渐富裕,肥胖问题日益凸显,已经威胁到生活方方面面,如何科学、高效的减肥一直是目前研究的重点。本文查阅了近年来国内外关于大众常见减肥方法的相关文献,对大众肥胖人群常见的饮食,运动减肥方法进行综述,比较和分析各个方法的利弊,为大众提供一个科学、合理的手段来治疗和预防肥胖。     

运动饮料漱口也能改善运动表现

英国《每日电讯报》4月14日报道,英国一项研究发现,也许仅用运动饮料漱口就能提高人们的运动表现。     

系统运动减肥过程中血、脑胰岛素水平的改变

在复制系统运动减少腹部脂肪积累的大鼠模型的基础上,采用放免的方法测定了血清、脑脊液及脑组织中胰岛素和C肽水平,并分析其变化关系。结果表明,运动能提高脑胰岛素水平,系统运动所致的脑胰岛素水平增高在运动减少腹部脂肪垫脂肪积累的过程中发挥重要的作用。     

儿童减肥运动处方的实践研究

根据运动处方的原理对33名肥胖儿童开具减肥运动处方并进行实验研究,研究结果表明通过针对肥胖儿个体开具减肥运动处方,按照处方进行锻炼对控制肥胖儿童的体重有显著性效果,并可以显著地提高肥胖儿童的身体素质。     

对高校肥胖学生采用运动加营养减肥效果的探析

随着我国素质教育事业的不断发展,人们对于人才培养提出了更高的需求,不仅要求提升学生的文化素养,同时还要求提升学生的身体素质。在这样的发展背景下,各高校愈加重视体育课程,不断优化体育课程内容与设计,希望能够通过高校体育课程提高学生的身体素质,培养学生终身锻炼的习惯。然而当下学生的学习压力较大,很多学生在大学之前忙于升学考试,并不重视运动兴趣的培养,导致他们丧失了参与运动的兴趣,养成了不良的生活习惯,最终形成了肥胖的身材。本文将从高校肥胖学生运动现状分析、导致高校学生肥胖的主要因素以及高校学生运动加营养减肥的具体策略三个方面进行相关论述,以供参考。     

运动对腹部脂肪积累及肥胖基因表达的影响

复制了系统游泳运动减少腹部脂肪积累的大鼠模型;用Northern印记杂交测定了训练大鼠及对照大鼠ob mRNA表达量;并对运动减肥的分子生物学机制进行初步探讨。研究结果表明系统游泳运动减少腹部脂肪积累与运动所致的ob mRNA表达水平增高密切相关。