全国冬泳日系列活动北京站暨北京市第33届冬泳大会举行

2012年1月3日,全国冬泳日系列活动——北京站暨北京市第33届冬泳大会如期举行。清晨,四五级的偏北风把北京的天空吹得湛蓝湛蓝的,零下四度的气温,凛冽的寒风,向北京的冬泳人发出了挑战。     

资讯

黑河冬泳健儿冬泳健身健康过春节2月24日大年初六,黑龙江黑河,冬泳健儿们冒着零下10多度的严寒气温进行冬泳运动。春节期间,冬泳健儿们的冬泳运动量较平时多了两倍多,他们将往年春节用于应酬的大量时间开展冬泳训练,杜绝暴饮暴食、大吃大喝,合理饮食,科学锻炼,让今年这个春节过得又健康又环保,显得格外有意义。绍兴冬泳人迎新春羊年第一游新年初一,绍兴市冬泳协会古越龙山女儿红冬泳队五十多名队员一大早就来到区三环河冬泳基地,当天水温十度多一点,在做过简单的热身运动,大家齐声响亮地喊出了"我冬     

闲侃冬泳

常有人问冬泳者：“冷不冷？”,年少气盛者一昂脖子回答：“不冷！”其实这纯属吹牛。你一个恒温３７℃的血肉之躯,又没有海豹、鲸鱼那般的皮下脂肪,在冷水中会不冷？真要是感觉不到冷的话那问题可就严重了,得去瞧大夫了。由于我们一些泳友的豪言壮语,许多人便以为冬泳者火气旺不怕冷,这完全是一种误解。 冬泳之冷冷到什么程度？不亲身体验一下是很难体会的。就我个人的理解,冬泳大概算得上是人所能遇到的寒冷之极。有不少人有冬天洗冷水浴的经历,便以为冬泳的滋味大概也差不多,这也是对冬泳的一个误解。冬泳与冷水浴是完全不同的…     

饶文灵

饶文灵 年龄：56岁泳龄：冬泳9年擅长泳姿：喜欢各种泳姿,擅长蛙泳。冬泳感悟：冬泳可以锻炼意志,广交朋友,丰富生活。梅花香自苦寒来,热爱冬泳的人能够领略到梅花的娇艳,懂得冬泳的人才能领略到心中的芬芳。游泳宣言：将冬泳进行到底!     

一个充满激情的快乐团体——宜春冬泳发展小记

当你获悉宜春冬泳协会在全国冬泳锦标赛上夺得团体总分第一名时,当你听到宜春冬泳人在刺骨河水中勇救落水人而受到的赞扬时,当你看到宜春冬泳协会荣誉室中的锦旗、奖牌、奖状、奖杯时,当你亲感冬泳人春夏秋冬在秀江河水中畅游的恣意时,你是否想到了宜春冬泳协会十几年的奋斗,宜春冬泳人十几年的拼搏……     

我的冬泳感受

冬泳情结 我开始冬泳是在1999年秋。其实,我在更早以前就开始对冬泳和冬泳人敬慕了。那是上个世纪八十年代中期的一个风刺骨的冬日,在龙潭庙会上,我看到冬泳人不惧寒冷,鱼跃入水,在冰水中搏击,不禁肃然起敬,但又觉得自己是绝对下不了这么冷的水的。带着对冬泳人的敬慕和对自己的惋惜,我恋恋不舍地离开了冬泳场地。     

杂论冬泳的效果

社会上（包括中医界、气功界及武术界人士）有持极端反对冬泳的理论,说其冬泳违背自然规律,用许多事例证明冬泳对身体害处极大。社会上另一群人的则对冬泳竖起大拇指说,冬泳人有特异的耐寒功能,冬泳人是完美健康者。这是社会上二种截然相反的观点,各位泳友想必都有听到。我们冬泳内部也对冬泳的效果持有不同的看法,有一派是冬泳万能论者,冬泳不但健身而且可以治病,更可以延年长寿。有一些泳友却表示,冬泳了多年效果不明显,没有任何变化和感觉,和平时一样。也有一些泳友说,冬泳让我越来越肥胖,甚至血压增高等等,议论纷纭。     

初探冬泳之奥秘

游泳是比较普及的全民健身运动项目,冬泳深受冬泳人的喜爱。尤其在大海里冬泳,令人更加心旷神怡,增强毅力,身体强壮,精神高昂。本文根据我的亲身体验,对冬泳运动做一个初步的探讨,用数学曲线描绘冬泳时间和温度的关系,简述冬泳的奥秘和益处。以期能提高国人对冬泳运动的认识,更广泛地普及和推动冬泳运动,让更多人充分利用大连海域的优势,强身健体,延年益寿。     

宜春冬泳人的狂欢节——庆祝宜春冬泳协会成立十周年活动侧记

欢乐的锣鼓敲起来,喜庆的酒杯举起来。2011年12月25日正是圣诞节,宜春干名冬泳人在新落成的冬泳基地——宜阳大桥下举办了“宜春新冬泳基地竣工暨协会成立十周年庆典”,干名宜春冬泳人激情澎湃地在这儿度过了属于冬泳人自己的狂欢节。     

冬泳人

吴爱霞 性别：女 年龄：60岁 冬泳时间：10年 擅长泳姿：蛙泳、自由泳、蝶泳 冬泳感受：冬泳十年,我增强了体质,锻炼了意志,结识了朋友,提高了泳技。我学会了蛙泳、自由泳、蝶泳——连我自己都觉得了不起,60岁的老太学会了蝶泳,全国冬泳锦标赛上还得了个60岁组第二名呢! 冬泳宣言：冬泳使我变年轻了!     

冬泳运动对人心理健康的影响

冬泳运动对人身体健康有多方面影响。如能强身健体又养生祛病等。许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响。     

组织指导科学冬泳 推动市民冬泳运动

大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。     

冬泳运动对人心理健康的影响

冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响.     

冬泳健身好处多

提起冬泳,很多人容易陷入某种误区。认为冬泳只适合少数人。而且是北方人的专利。实际上在隆冬季节。南方的水温也接近了冰点。无论对于北方人。还是南方人,冬泳其实都是一项非常好的健身运动。     

冬泳对健康的影响

游泳是人们喜爱的锻炼身体的一个好方法。冬泳既能起到一般游泳的作用，同时由于冬泳水温在１４℃以下和户外寒冷的气候，它比普通游泳的刺激更为强烈。我们以秦皇岛市参加冬泳的１７０人为研究对象，了解调查研究他们在坚持冬泳过程中身体出现的各种反应，为冬泳爱好者提供一些理论依据。我们对研究对象进行为期三年的跟踪调查，调查结果表明：９９．４％人反映冬泳以后睡眠良好，９７．６％的人冬泳后使下肢肌肉增加，９８．８％的人肺活量增加，５８．２％的人降低了血脂，１００％的人治愈了过敏性鼻炎，１００％治愈了冠心病，９９．４…     

冬泳强国芬兰：冬泳与冰泳并举

欧洲冬泳历史悠久,起点较高,俄罗斯、芬兰和英国为当今世界上冬泳最为发达的国度。芬兰位于欧洲北部寒带,特殊的地理位置决定了芬兰冬泳运动的发达。在历届冬泳世锦赛上,芬兰选手夺取了大多数金牌,成为世界上冬泳成绩最好的国家。在许多芬兰人看来。滑雪、滑冰和冬泳已经成为芬兰的国技。     

想参加冬泳吗?请现在起步吧!

冬泳,不是指冬季在游泳馆常规水温（２５°～２６°）下的游泳,而是指冬季在露天游泳场游泳（包括自然水域）。冬季是“三浴”（冷空气、冷水和阳光）下的游泳运动,具有战胜严寒、坚定勇敢、艰苦奋斗的特点。未参加过冬泳的人一听说冬泳可能就会全身发怵,而冬泳人则倍感亲切,每次游后都有一种“今天没有白来”的愉悦感觉,真是受益匪浅。想参加冬泳,从冬泳起步吗？不,那样不安全,须从夏泳或秋泳开始。一个缺乏冷水锻炼的人,冬天突然下水,心理难以承受,心脏也会蒙受损害。冬泳人的共识是：夏泳开始,秋泳过渡,冬季达标。这样,你…     

科学冬泳与健康

冬泳能提高人体免疫机能,祛病健身,已在世界及中国广泛开展。事实证明,长年坚持冬泳能在最大程度上健身强体,陶冶情操,豁达人生,乐观长寿。本文从作者亲身接触的一些事例说明,冬泳并非万能,并非所有的人都适合。恰恰相反,有少数人在强冷刺激下干扰了身体正常的免疫机能,引发了疾病,也有少数人在强冷刺激下引发了心血管疾病甚至导致猝死。希望本文能引起冬泳科研人员的重视,加大加强科学冬泳的宣传广度和力度,实事求是,不能一味报喜不报忧,只谈经验不讲教训。只有这样才能使冬泳科研健康有机地发展提高,更好地为冬泳事业服务。     

尝试冬泳

尝试冬泳李景芝文“冬泳有什么好处？”自从我坚持冬泳以来,很多关心我的朋友都向我提出这个问题。回答这个问题,我想先认为什么冬泳说起,人活在世上,并不是所有的人都能做出惊天动地的事业来的,但一个人活着,总不应该平庸,要有点创新、给后人留下点什么（物质的和...     

挑战松花江 惠安冬泳健儿获佳绩

冬泳界流传这么一句话:没到过大东北,就不算看过冬泳;没游过松花江,就不算体验过冬泳。据说,松花江里的冬泳算是中国顶级的冬泳。当福建人对东北人说我们也有冬泳运动时,有些东北人笑了。笑归笑,一切终归还是靠实力说话。2015年1月初,惠安冬泳协会的健儿来到千里冰封的松花江,参加了黑龙江哈尔滨国际冬泳邀请赛。一番挑战之下,在中俄44支参赛队伍中,惠安队获得团体第七名的佳绩。在个人赛绩上,惠安队的郭光巍勇夺25米自由泳第一名,程一明获自由泳第二名、25米蛙泳第六名。在150多人参赛的中年组25米自由泳比赛中,张连峰获得第七名,刘清福第