自由式摔跤技术中转动力的分析

人体各环节的运动都是绕关节轴的转动。人体走、跑、跳等动作是通过环节的转动来完成的。所以，人体各环节的转动是人体运动的基础。     

人体转动惯量的椭园柱分段计算方法

人体各环节的运动全都为绕关节的转动。人体走、跑、跳等动作,是通过人体环节的转动来完成的,体育运动中的空翻、转体、投掷等动作,也多包含有人体整体的转动或整体的平动与转动结合的复合运动。质量是研究人体或物体平时必不可少的一个因素,而转动惯量则是研究人体或物体转动时必不可少的一个因素,人体的运动多属转动,在研究人体的运动特别是体育运动时,往往都需用人体转动惯量这个参数;而这个参数又与人体形态密切相关,因此,准确地测量人体整体及其环节的转动惯量,是运动解剖学和运动生物力学的一个重要课题。从1892年Braune和Fischer开始,国外在医学界、航空航天工程界到体育界,一直不断有人进行研究,主要包括两方面     

自由式摔跤技术中转动力的分析

一、前言 人体各环节的运动都是绕关节轴的转动。人体走、跑、跳等动作是通过环节的转动来完成的。所以,人体各环节的转动是人体运动的基础。 在体育运动中广泛存在着转动。它符合人体运动的科学原理,充分发挥人体潜在的转动力。它根据人体解剖的生理特点,建立在运动生物力学的规律基础之上。 我们在摔跤比赛中经常出现转动方向不对或转动过程中支点没有掌握好、转动的角度不对等一些问题。     

步行功挽救了我

走为百功之祖,百练不如一走。洪昭光教授说的“最好的运动是步行”,在我的实践中得到了验证。步行人人都会,但能每日坚持却不那么容易。因为能每日坚持,又能防治老年疾病,所以,我称步行为“步行功”。我今年77岁,十多年前,我的身体比较好,血脂血压正常。但由于外伤导致颅底骨折     

跑的力学结构

跑很象走,可以说跑是修正了的走;但跑又不是走,因为在很重要的两个方面不同于走。第一,在跑的某一时相,双脚都不落地,即有腾空;第二,没有一个时相两脚都触地,即最多只有单脚支撑。这些区别造成了关节活动的差异,但跑与走毕竟都利用了相同的关节和环节,仅仅是关节角度和活动时间在这两种情况下是不同的。跑是双脚的活动,与行走一般也是个三维运动,影响行走的一些因素也同样影响着跑。当然,诸如骨盆的转动与倾斜,膝、踝、足的运动在跑时要比行走时角度更大。而疾跑中的一些重要因素在长距离跑时     

谈少年运动员关节柔韧性训练的基本原则和方法

运动员的柔韧性就是指运动员关节的柔韧性,评价柔韧性的大小或好坏的指标是关节的运动幅度,运动幅度是指人体的运动环节绕关节某一转动轴,进行转动的最大活动范围,通常用度来表示。关节柔韧性好的运动员．技术动作舒展大方、运动幅度大、肌肉有效工作距离长、肌肉爆发力好、动作效果好,同时好的柔韧性还可以避免运动损伤,因此柔韧性是体能训练中一个非常重要的内容．深受教练员的重视。     

体育运动对运动器官的影响——体育卫生知识讲座之四

人们总是根据生活、学习和工作的需要不断地调整着身体姿势和自身的空间位置。在人体解剖学上把直接完成这一体能的器官系统称为运动器官系统,它包括骨,关节和肌肉。它的活动是在神经系统支配下通过肌肉的收缩和放松,牵引骨骼绕关节转动(图一)。在这个基础上就形成了人体的各种运动姿态。运动器官占人体体重的60％左右,它不仅有运动的机能,同时是人体的支架和人体外形的结构基础。它还有保     

推着单车走,风景这边独好

家离公司有大约两站的距离，于是单车成了我必然的代步工具。说来真是奇怪，离公司最近的我，却是迟到次数最多的。由于我离得近心底反而少了该有的警惕，每天早上都慢慢腾腾地动作，到最后却手忙脚乱踩着单车赶去。前不久，两位朋友来公司找我，下班时因为车带不了他们，于是大家一路走回去。有单车代步，很久没有步行了，一路走回来感觉还不赖。于是，我有了个决定，如果没有特别急的事情，就推着单车上下班。骑着单车虽然可以活动全身，但是容易给人养成懒惰的习惯。推着单车走，也是一种运动的方式，而且沿路看看风景，也能涤荡工作…     

影片解析中速度误差的判别方法及模型研究

本文分析了关节中心速度误差主要来自解析操作误差,来自解析中的关节中心移位,导致运动环节的长度变化。这个变化引起关节中心的速度分量与环节转动的运动学关系不协调。这种不协调要想解除,只能建立变形体力学模型,并使模型能反映解析操作误差,才能使环节运动协调。本文建立的平面运动可变形环节模型,经过推证和用实际解析数据检验,证明是能解出关节速度误差并给出速度误差判别公式及环节角速度公式的。     

锻炼关节防衰老

现代人生活中的运动幅度和运动量远远不能满足关节的要求,容易造成关节过早老化,人也容易随着关节的老化而早衰。然而运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的,下面介绍一组锻炼方法,以求能延缓衰老:①坐位或倚物而立,一腿抬起,前后左右转动脚掌,两腿交替进行。②用力屈伸手指,速     

关于柔软性问题的探讨

柔软性是指生物体与非生物体在力的作用下可弯曲的性能。运动解剖学解释为,人体某一环节在肌肉拉力或外力作用下,使其依关节运动轴产生转动所获得的运动幅度即范围,通常是以关节活动的角度来表示的。在体育运动中它的含义是指     

日本专家的步行健身观点

日本负责“步行健身”讲座的东洋英和女学院大学教授宫下充正指出,普通的步行和健身步行不同,要达到步行健身的目的每分钟步行90～120米的速度,一天步行40～50分钟,一周3～4天,手臂尽量摆大,步伐长度要相当于身长的45%～到50%,每分钟心跳数宜保持在最高心跳数(220减去年龄数)的60%～70%之间。研究虚血性心脏病的运动疗法的神原纪念中心副院长滨本指出,像一小时走6000步左右(每分钟约70米)的这种稍有点吃力的运动对预防心脏病有益。若配合自己的体力,每天走20～60分钟,一周3天的话有助于降低罹患心脏病的危险。过去一般的理论是走路重视上半…     

如何才能“行”之有效

走,是人们习以为常的动作,当它被列为健身运动时,许多人自以为已擅长此道,便不讲究技巧,结果行之无效.据生物力学专家对世界竞走名将们走姿的研究,其姿态莫不是提臀抬腿,全脚掌着地,昂头挺胸,伸展肩部,走得自然轻松,富有弹性.因此,运动医学专家认为,这该是步行健身者的标准走姿.只有姿势正确,才不会因日积月累的震动而伤害椎间盘,损伤关节,损害神经,扭伤足部韧带,走出诸多毛病.     

太极拳运动与健身走运动对中老年人下肢肌力的影响对比研究

文章通过BIODEX-3多关节等速测力系统对对太极拳运动和健身走运动的中老年人（60人）的下肢肌力进行对比研究与分析。研究结果表明：长期太极拳运动的中老年人踝关节、膝关节的相对峰力矩（PT/BW））和相对爆发力（PT/Time to PK/BW）明显优于健身走运动（P〈0.05,P〈0.01）,因此长期坚持太极拳运动对提高和改善中老年人的下肢肌力具有积极作用。     

步行燃脂分析

<正>步行是最容易开展的锻炼方式之一。它不仅对关节的冲击性低,而且可以在任何地方进行,如社区道路和客厅的跑步机上。步行燃烧的热量也很多,如果结合健康的饮食和生活方式,包括压力管理、充足睡眠和定期锻炼,步行绝对是一种有效的减肥工具。为什么步行是减肥的首选？这种简单的运动方式提供了多种健康益处。步行可以通过增加身体对能量的需求来提高新陈代谢。也就是说,它可以帮助你燃烧热量。任何身体活动都能燃烧热量。人们通过摄入食物吸收能量,     

不同级别优秀散打运动员鞭腿技术动作特征及其对击打速度的影响

为探求优秀散打运动员的体重差异与鞭腿技术动作特征是否对击打速度产生影响。方法：运用VICON Nexus 3D运动捕捉系统,对小、中、大三个级别15名运动员运用鞭腿技术动作快速击打目标物时的运动轨迹进行采集。依据鞭打动作特点和下肢关节运动特征,将技术动作划分为四个时刻、三个时段,并对四个时刻下肢关节的角度以及三个时段的动作位移、时间、速度、角速度等运用VICON Polygon分析软件进行计算。结果表明：启动时段（P1）小级别运动员的躯干和支撑腿各关节运动幅度呈"上大下小"状态,大级别运动员呈"上小下大"状态;三个级别运动员作用腿下肢关节的运动方向相同,运动幅度却出现差异,小级别运动员启动时段的动作速度相对较快。击打时段（P2）三个级别运动员支撑腿的髋、踝关节回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,中级别运动员膝关节屈曲角度相对较大、转动半径相对较小,击打时段的动作速度也相对较快。回收阶段（P3）三个级别运动员支撑腿髋关节屈伸、回旋运动方向出现差异;作用腿下肢关节运动方向相同,小级别运动员作用腿下肢关节转动半径相对较小,回收时段的动作速度也相对较快。不同级别运动员鞭腿技术动作特征对击打速度存在显著性差异,相同级别散打运动员减轻体重、改善下肢关节的运动方向和运动幅度,才是提高击打速度的重要途径。     

常见病家庭体育疗法(二) 高血压、冠心病的体育疗法

高血压、冠心病是中老年人的常见心血管系统疾病,对健康影响极大。在治疗高血压和冠心病的措施中,除药物治疗外,体育疗法是一种有效的治疗方法。一、耐力性运动 1.走步(图1):适应性慢速步行,每次3——5分钟,适用于第三期高血压和心肌梗塞后恢复期。医疗步行有中速步行,每分钟走100——110步,每次10——15分钟,宜早晨进行,适用于第二期高血压和心绞痛间隙期的冠心病人进行。锻炼性步行有快速步行,每分钟走120——125步,每次10——15分钟,宜早晨进行,适用于第一期高血压和隐性冠心病人进行。 2.慢跑(图2):跑步时头颈和上肢尽量放松,     

关于踢球腿摆幅概念的探讨

问题的提出在足球踢球技术中,踢球腿的摆动幅度是完成踢球技术动作的一个主要环节。近年来人们在对各种踢球技术的深入研究过程中发现,由于足球通用教材等有关文献资料中对踢球腿的摆幅没有做确切的说明,因此在进行定量分析时出现了一些不同的理解方法,给定量分析带来了不便。运动解剖学指出,关节运动幅度,是指运动环节围绕某运动轴进行转动的最大活动范围,一般以度数来表示。由于踢球腿的摆动是一个多环节的运     

日行万步健身效果如何?

近年来,每天步行1万步已成为用来促进人们从事有规律的体育活动的流行建议。然而,你可能会想,运动生理学家为什么会推荐走1万步,以及这个锻炼量是否能帮助你达成健身目标?为什么每天步行1万步很重要?对于大多数来说,步行1万步相当于8公里的路程。15步这个具数字可以追溯到上个世纪六十年代一家日本的步行俱乐部所采用的口号。     

以步代车,好处多多

早先我在乡下教书,上班、下班离不开自行车;退休后,随儿子进城住,开始弃车步行.这不仅为了安全,更重要的是锻炼身体.步行很有意思,自由自在,随随便便,愿意走就走,愿意停就停,眼观六路,耳听八方,城市风景,尽收眼底.