对跳远的生物力学与技术分析

跳远运动是人体由助跑、起跳,使身体沿水平方向获得最大的位移。因此,在整个跳远过程中,运动员的身体重心呈现的轨迹属干斜抛运动。从技术形式看分为助跑、起跳、腾空、落地。根据田径规则的规定,跳远远度的丈量,是从起跳线(起跳板靠沙坑近的边沿)到运动员身体任何一部分的最近落地点与起跳线垂直的水平距离。这样,运动员身体重心在空中运行的水平距离,并不是跳远的远度,跳远的远度应由以下几个部分组成如(图一)。     

如何提高跳远运动员的助跑速度

跳远过去被称为急行跳远。故名思议:急行为快速的意思,而只有快的助跑方能获得比较理想的远度。跳远的远度取决于腾空的初速度,腾空时身体重心的角度和高度。 跳远的绝对速度,助跑速度,起跳速度三个方面,绝对速度是基础。世界著名跳远运动员“刘易斯”、“鲍威尔”的平跑     

男子跳远运动员起跳腿跳深跳远练习方法研究

运用高速摄影及三维测力同步测试法,研究在不同的高台至起点远度的起跳腿啃深跳远练习中,运动员的踏跳动作结构变化及不同的着板技术对人体受力的影响。提出不同训练水平运动员合理的高台至起跳点远度及其在运用中的变化方法,认为起跳腿跳深跳远练习可作为男子跳远运动员的专门练习之一。     

垂直速度对跳远起跳技术的作用

跳远是运动员的身体在水平方向位移的一项运动,其位移远度决定于起跳初速度和垂直初速度的合速度(腾起速度)。是什么因素决定运动员身体获得最大位移的呢?在人们的意识当中,认为运动员的水平速度是决定因素,即跑得越快的人自然就跳得越远。但却忽视了垂直速度在跳远中也同样有着重要的作用的因素。首先,分析一下垂直速度对跳远成绩的影响。根据人体重心在跳远中的移动,其水平位移公式:     

田径快速力量性项目竞技表现特征的比较研究

田径快速力量性项目在我国奥运战略中有着极其重要的地位.运用文献资料、数理统计和归纳法,对其竞技表现特征进行分析.结果显示:田径快速力量性项目世界优秀运动员的平均年龄为25～30岁;投掷项目世界冠军和世界前8名运动员成绩的波动比远度跳跃项目大,高度项目中撑竿跳高成绩的波动明显大于跳高;各项目运动员的发挥率普遍在98%以上;链球、铁饼、三级跳远的整体成功率高于标枪、铅球、跳远项目;远度跳跃项目有效成绩的稳定性相对较高,而投掷项目有效成绩的稳定性相对较低;远度项目竞技表现稳定性的高低顺序分别为三级跳远＞跳远＞铅球＞铁饼＞链球＞标枪;铁饼、链球和标枪属于低稳定性项目,跳远和铅球属于中度稳定性项目,三级跳远属于高稳定性项目.     

立定跳远教学中TGMD-2的应用研究

目的:对立定跳远教学进行干预,采用儿童大肌肉群动作发展测试量表(以下简称TGMD-2量表)进行过程性测量,观察干预教学对儿童立定跳远动作发展的影响,寻求发展儿童下肢大肌肉群的有效途径。方法:1)干预前后使用TGMD-2量表对学生立定跳远动作进行评分,并测量远度,进行比较;2)对实验组立定跳远教学进行干预,对照组不做干预。结果:实验组立定跳远评分与远度测量显著提高;对照组评分显著下降,远度测量上升。结论:1)运动干预可以促进儿童立定跳远动作发展;2)儿童动作发展成熟之前可采用TGMD-2量表进行过程性评价。     

论助跑与起跳在跳远中的作用

跳远是通过助跑、起跳、腾空、落地,使人体达到一定远度的田径项目。助跑速度的快慢直接影响着跳远成绩,跳远技术的好坏主要是看运动员能否在高速助跑的情况下完成快速而有力的起跳,这对取得跳远优异成绩起着决定性的作用。     

跳远远度运动学关系式的研究

一、前言对跳远远度运动学关系式的研究,是为了探讨决定跳远远度的运动学因素。从而揭示出跳远技术的力学原理,为跳远技术的教学、训练和科研提供力学的理论依据和在实践中应用;并且证明历来通用的     

对优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

跳远属于斜抛运动,根据斜抛运动远度公式S=V~2sin2a/g可知,跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角(a)有关。通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析,发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径:一是提高绝对速度,同时适当降低助跑速度利用率,改进助跑最后几步的节奏,二是增大着板角和离地角,减小扇角,提高腾起角。     

用回归法对急行跳远教学的分析

急行跳远是高校普通体育教学大纲所规定的田径教学项目。其技术环节由助跑、起跳,腾空和落地几部分组成。其中助跑、踏跳是技术的中心环节。因为跳远的远度是由人体腾起的初速度和腾起角度所决定的。因此运动员只有在尽量保持和发挥最大水平速度的前提下,得到最大的垂直速度,才能获得最佳腾起角度和初速度,跳出好成绩。由此可见助跑速度和弹跳能力是急行跳远运动员应具备的重要身体素质因素。     

跳远的动力学原理

现代跳远技术能够把它分为;助跑、准备起跳、起跳,空中动作和落地五部分进行分析。就跳远的每一个组成部分对整个远度影响而言,它们的排列顺序是相同的。助跑毫无例外、任何一个跳远运动员的最好成绩,都是由于快速而合理的助跑所致。因而、跳远技术的大多数训练手段与主要训练时间应用在对助跑的训练之上。     

跳远运动员踏板起跳准确度影响因素分析

跳远是最古老的竞技项目之一,由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地,比赛时以跳的远度决定名次。是人类向自我远度挑战的运动。因此对运动员的身体素质有着极高的要求。深受传统观念影响,教练员习惯从助跑速度、攻板力量及技术的角度安排相应的训练内容,然而对于准确踏板的专项训练经常被忽视。在比赛中,能否准确攻板,是跳远运动员技术发挥乃至比赛胜负的决定因素。     

起跳阶段提高跳远运动员腾空高度的简易方法

目前的训练理论表明,跳远运动员应该在起跳时用起跳脚向前向上推离起跳板,跳进沙坑，然而,近期的研究跟这些理念发生了冲突,认为跳远运动员应该把他们的起跳脚置于身体之前,从而在起跳阶段为获取较高的腾空高度作好准备，跳远的腾空高度直接导致理想的远度产生,所以,跳远运动员应该努力地向上起跳,而不是用起跳脚推离起跳板,跳进沙坑。     

对提高少年儿童跳远快速助跑起跳能力的研究

在跳远项目中,对跳远的远度起决定性作用的是最高速度下积极合理的起跳技术,它是跳远运动员创造良好成绩的关键所在。我们以发展少年儿童的跳远起跳能力,重点解决少年儿童在跳远训练中掌握快速助跑起跳这一技术性问题,对龙岩市少体校田径班13至15岁女生进行实验性研究,通过改进教学训练方法,有效地改善了基础训练阶段中少年儿童的跳远起跳技术动作,达到了提高快速助跑起跳能     

初探跳远最佳腾起角

通过对所收集的国内外21名优秀跳远运动员有关起跳初速度与腾起角等运动学数据的综合分析,采用数学方法探讨了跳远的最佳腾起角,以及腾起角对于飞行远度的影响。认为尽可能地增大腾起角,是提高跳远成绩及从根本上提高助跑速度利用率的有效技术措施。     

跳远助跑与起跳的结合

跳远的远度是由腾空初速度、腾起时的起飞角度和身体重心腾起的高度所决定的。从国内外优秀运动员的跳远技术来看,一般的腾空初速度是9.2—9.6米/秒,起飞角是19—24度、身体重心腾起高度为50—70厘米。而要达到以上这些要求,最后一步助跑速度必须在每秒10.0—10.70米之间。这就给助跑与起跳的结合提出了很高的要求,使它成为跳远技术中的关键。那末,如何搞好助跑与起跳结合呢?通过对国内外跳远运动员资料的综合和分析,笔者认为,在运动员最后六步助跑和起跳两方     

对跳远运动员最佳助跑距离的探讨

人体跳跃的远度主要取决于跳跃腾起的初速度,这个初速度是水平速度与垂直速度的合速度。跳跃腾起的初速度是决定跳跃远度的最重要因素,它与跳远成绩几乎成线性关系。由于助跑速度要通过起跳这个中间环节转换成跳跃初速度,使得跳远腾起初速度并不等于助跑速度。腾起初速度的大小取决于助跑速度的大小,高速助跑是获得高速腾起初速度的前提,它对跳远成绩的影响最大。美国的林德曼就曾经指出,运动员的跳远成绩在很大程度上取决于快速有效的助跑。国内外研究资料也表明,快速助跑是取得好的跳远成绩的首要条件,并且指出,在所有影响跳远成…     

试论跳远助跑与起跳训练之路

自进入90年代以来，男女跳远项目在世界范围内取得了较大发展，鲍威乐在1991年世界锦标赛中跨世纪的一跳8．95米，使人们看到了突破9米的希望。女了跳远虽然未破世界纪录，但跳远属于一种抛射运动，运动员的目的是跳出最远的距离。根据机械抛射运动远度公式S=Vo2．Sin2a/g可知，抛射的远度主要取决于抛射初速度Vo和抛射角度a。多年来，人们正是遵循这一原理去不断提高跳远运动水平，形成了在高速助跑的前提下，努力通过起跳获得适宜腾起角度，显示了优异成绩的根本保证，忽视其中任何一个因素都不可能取得成功。1助跑速度快通过大量的科研…     

论我国田径远度跳跃项目运动员成材规律及影响因素

本文对我国优秀的跳远、三级跳远运动员成材规律和影响因素进行分析,旨为促进田径远度跳跃项目的发展和提高青少年培养工作效率提供参考。1.我国优秀跳远、三级跳远运动员的成材规律(1)我国男女跳远运动员的年成绩增长趋势:我国男女跳远运动员的年成绩在平衡地逐年增长趋势的前提下,20岁前的年成绩增长幅度较大,20岁后逐渐变缓。与世界优秀运动员相比,我国跳远运动员在15岁前的成绩与世界优秀选手基本一致,而在15-18岁年龄段,世界优秀选手的成绩在某一年出现了快速的增长,增长值在50cm以上,我国运动员成年后的成绩增长幅度和总值相对较低。(…     

达标简易自测法

<正> 在课外体育活动中,常常见到一些学生在练习立定跳远、跳远、推铅球时,因缺少丈量工具,不能及时知道自己的成绩而扫兴。下面介绍一组简易测量法,有助于帮助自测立定跳远、跳远和推铅球的远度。一、立定跳远自测法体育教师先根据不同年级、不同性别学生的不同达标标准,把优、良、及格的远度划在地上,让学生用