体育教师不良情绪调节“八法”

在日常生活和教学工作中,体育教师总会遇到这样或那样的问题,如,家庭矛盾、同事之间的矛盾、师生冲突等。上述问题会给教师造成不良的心理刺激,轻者会引起教师情绪波动,重者会导致教师生活规律失调,机体功能紊乱。而如果教师带着不良情绪进行教学,则会影响教学效果和融洽师生关系的建立,最终会导致教学失败。为此,体育教师必须努力学会调节自身的不良情绪,保持平和的心态,这样才能使自己在日常生活和教学工作中游刃有余。下面,     

可怕的情绪污染来自于您

人们都知道废气、烟尘等会污染空气,会对人的身体健康造成危害。但是,您是否知道来自于您的不良情绪也会成为一种污染源,同样会对宝宝的健康成长造成危害吗?今天请来的几位妈妈以亲身体会谈到了不良情绪对宝宝身心健康造成的“污染”,您不妨听一听。     

浅析灾害性应激事件后的心理危机干预

几经历灾害性事件的人都会留下心理阴影,受灾人群、救灾人员均会产生不同程度的悲痛、恐惧、绝望、愤怒等不良情绪的应激反应。如果不能得到很快控制和及时缓解,就会造成心理创伤,导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会功能的混乱,严重的会形成创伤后应激障碍,造成终生的困扰。因此,积极开展灾后的心理危机干预对维护和促进人类身心健康有重要的意义。     

浅析灾害性应激事件后的心理危机干预

凡经历灾害性事件的人都会留下心理阴影,受灾人群、救灾人员均会产生不同程度的悲痛、恐惧、绝望、愤怒等不良情绪的应激反应.如果不能得到很快控制和及时缓解,就会造成心理创伤,导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会功能的混乱,严重的会形成创伤后应激障碍,造成终生的困扰.因此,积极开展灾后的心理危机干预对维护和促进人类身心健康有重要的意义.     

调节孩子情绪变化 促进孩子快乐成长——心理教师的点滴尝试

一、不良情绪的变化,影响学生的成长对于大多数孩子来说,快乐应该是无处不在的。但在我们身边,也有一少部分孩子整天感到烦闷抑郁,甚至还会产生厌学等不良情绪,这不仅会影响其智力的开发和身体健康,还使得他们做任何事都不能安心,整日愁眉苦脸。     

家庭环境新杀手——情绪污染

情绪污染主要是指坏情绪。现代医学指出：不良情绪会造成心态失衡，还会促发和加重许多疾病。家庭中，主要家庭成员（如父母）的情绪暗示性很大，对其他成员的影响也较大。     

做一名快乐的园丁

改革开放以来，特别是随着科教兴国战略的实施，广大教师思想解放，勇于竞争，矢志教育。但是，由于受市场经济大潮的冲击，以及教育教学改革的不断深化，社会对教师素质的要求也越来越高。这都必然会加重部分教师的心理负担，容易导致苦闷、焦虑等不良情绪的产生。如果不及时对这些不良情绪进行自我疏导和调节，就会缺乏信心和热情，容易造成机体失衡，产生一些身心疾病，所以教师有必要学习和掌握一些疏导不良情绪的知识与方法。 首先，要学会自我抚慰。人生的道路得失相随，有得必有失，谁都难以避免挫折和失意，若一味沉溺于自怨自艾之…     

体育教师如何调控自己的不良情绪

在日常生活和教学工作中 ,身为教书育人的教师总会遇到这样或那样的矛盾。比如家庭矛盾、同事之间的矛盾、工作上的冲突、师生间的矛盾、身心疾病等。上述这些因素将产生不良的心理刺激 ,从而造成内心不愉快 ,引起情绪反应。实践表明 ,若教师长期处于紧张状态或强烈的情绪波动 ,不仅会造成生活节律失调 ,机体某些功能紊乱 ,还会给身体带来多种疾患。同时 ,如果教师将不良情绪和消极心理带入课堂 ,还直接影响教学效果和融洽的教学环境 ,最终导致教学失败。体育教师不良情绪迁移到教学课堂所引起的不良效果主要表现有以下几方面 :其一 ,在体育…     

生活卡

与人为善有益健康据有关专家学者的调查研究显示,与人为善与健康有着密切的关系。原因是与人的友好交往能使神经系统的兴奋水平处于最佳状态,从而提高身体的抵抗能力。相反,家庭不和,邻里纠纷等人际关系的失调,会造成诸如紧张激动,委屈忧伤,忏悔自责等不良情绪。长此下去就会影响人体正常的生理机能,降低机体免疫力,诱发高血压、冠心病、溃疡、哮喘和癌症。与人为善与健康之所以如此密切相关,主要是由     

人到中年五注意

1．运动不过量。适度的体育锻炼可增强人的体质,有益身心健康。但运动过量会使人体热能大量消耗,造成乳酸等代谢物在血液中堆积。此外,还会引发心律不齐,影响肝脏功能,导致肌肉酸软,产生适得其反的效果。     

教学中学生的不良情绪及应对措施

<正>体育教学中也会产生很多不健康的情绪,如畏难、胆怯、紧张、自信心不足、不如他人等不良情绪。这些不良情绪的产生,有内在的原因,也有外在的因素。长期的不良情绪会引起心理的不良变化,导致心理疾病的发生。因此,体育教师应充分掌握学生学习的情绪状态,有针对性地进行某些练习,注重学生良好的心理健康品质的培养教育,尽可能排除学生在学习中的不良情绪障碍,保证学生身体素质和心理素质的共同提升。     

科技期刊编辑的不良情绪及调节方式

在科技编辑出版过程中,会存在人际交流冲突的客观刺激,面对这些刺激,编辑会出现一些不良情绪。这包括编辑团队内部成员之间产生的不良情绪,如期刊负责人对期刊质量与声誉的忽视易造成整个科技期刊编辑工作团队的抑郁情绪,责任编辑缺乏责任意识易导致同事的焦虑感,责任编辑的失误易产生自责、内疚感,从而出现情绪低落等;向作者退稿时产生的不良情绪;发现期刊印刷部门“偷工减料”时产生的不良情绪。科技期刊编辑的情绪调节方式主要有：认知应对、情绪表露、情感求助、回避等。科技期刊编辑在工作中应学会调整不良情绪,控制自己的情绪,从而能衡量周围情境做出恰当反应,这有利于编辑的身心健康,并利于建立良好的期刊人际交往关系圈。     

园长压力面面观

自20世纪后半期以来，对于工作压力及其应对策略的研究一直是心理学、医学和教育学等学科的热点问题。已有研究表明，过度的工作压力会对工作者身体健康造成损害，并且对心理也会产生负面的影响，如产生倦怠、消极、不满等不良情绪，严重影响了正常的工作和生活。     

关注孩子的情绪教育

<正>一、关注孩子的情绪教育非常重要情绪是人的一种复杂的心理活动,情绪可分成健康情绪和不良情绪。我国著名的心理学专家骆伯魏教授等学者对487名小学生心理卫生问题进行测试,检出最突出的是情绪问题。许多孩子缺乏控制不良情绪的能力,容易被不良情绪所影响。美国教育学家约翰·斯特说:"不良情绪扼杀了渴望与雄心,摧毁了勇气与斗志,使人丧失了积极的主动性,不     

教师的情绪管理

近年来我国教育体制正进行着全面改革, 繁重的教学任务,过多的工作负荷使教师面 临巨大的压力。教学与生存的压力使得许多 教师出现不良的情绪。教师带着情绪进行教 学工作,或者是由于情绪失控引发过度惩罚 学生等过激行为,必然会严重地伤害学生的 自尊心与身体健康。 一、不良情绪的主要表现及危害 不良情绪亦称负性情绪,如果不良情绪     

谈谈幼儿园体育活动的情绪调节功能——由一则案例引发的思考

情绪是指人对客观事物是否符合自已需要而产生的内心体验幼儿园阶段,幼儿的情绪有稳定性差、易冲动、易受外界感染等特点,幼儿的需要得不到满足,就会即刻爆发不良情绪,正如俗话说的"孩子的脸如六月的天,说变就变"研究表明,幼儿消极情绪不能及时得以解除,长期积累会造成心理障碍 在日常生活中,幼儿调节情绪的方法有很多,其中体育活动是增加幼儿良好情感体验、消除不良情绪发生和发展的最佳的手段之一,下面结合案例提出体育活动情绪调节功能的优势和疏导幼儿情绪的几种方法.     

摒弃校园软暴力 促学生健康成长

当前学校教师中,教师体罚学生的现象大大减少了,但学生还是经常会受到教师的谩骂、嘲笑与歧视。这其实是一种精神暴力,是一种比较隐蔽的暴力行为。校园精神暴力,是指教师凭借制度赋予的权威地位,采取侮辱性语言、歧视或孤立等方式,对学生的内在心理和精神世界实施惩罚和伤害。它会导致学生产生不良情绪和病态心理问题,进而造成学生人格尊严的丧     

不要压抑孩子的不良情绪

不良情绪对心理健康有着很大的危害，所以，不良情绪一旦产生，就应该通过一些有效的途径让它宣泄出来。但是我们发现，每当孩子身不由己地发泄内心的紧张（如因心里难受而哭泣或发脾气）时，往往会遭到成人，特别是父母的“堵截”———或是训斥，或是羞辱，甚至是打骂。其实，成人的这种做法是不利于孩子的心理健康的。这样的“堵截”虽使孩子暂时压抑了内心的不良情绪，不让它表现出来（当哭不敢哭，当怒不敢怒），但是长期这样压抑下去，会使孩子不堪重负，最终导致心理失衡，造成人格方面的病态发展。因此，为了能更好地促进孩子心理健…     

元杂剧《单刀会》英译本译文偏离现象评析——基于系统功能语言学元功能视角

尝试从系统功能语言学元功能视角审视翻译研究和戏曲翻译质量评估模式,从概念意义、人际意义这两个元功能入手,尝试分析杨宪益、戴乃迭合译的关汉卿杂剧《单刀会》(《关大王单刀会》)英译文本与剧作源语文本的意义切合度。杨宪益《单刀会》英译文流畅优美,传神达意,但在一些细节上仍有可商榷之处。该剧英译文在词语层面,一些文化典故词语漏译和误译,或进行文化简化,造成译文文学性降低,同时也造成概念区分度缺省。在小句层面,译文改动了原文的及物性,关系过程误译为心理过程,造成译文意义溢出。相对于概念上的误译,译文在人际意义上的误译漏译更多一些,混淆或过于弱化了原文称谓与数字的人际意义。     

巧借情绪主题绘本促进幼儿情绪管理能力发展

<正>幼儿阶段是情绪调节发展的重要时期。很多幼儿由于无法准确地用语言来表达自己的感受,在与同伴交往时常会发生冲突,产生不良情绪。产生不良情绪时,幼儿也会尝试用自己的方式调节情绪,但幼儿调节情绪的策略远未完善,对情绪的控制能力较弱。教师要帮助幼儿了解各种情绪及应对不良情绪的方法,引导幼儿学习情绪管理,逐渐培养幼儿良好的心理品质,这对他们一生的发展都具有重要的作用。我们尝试运用情绪主题绘本来帮助幼儿发展情绪管理能力。