肌筋膜疼痛综合征诱因及外治手段研究进展

不良生活习惯和伤后康复不佳导致的肌筋膜疼痛综合征已经成为当前影响人们生活质量的因素之一。本文运用文献资料法,梳理肌筋膜疼痛综合征的诱因及外治(非内服药物治疗)手段,探究其干预手段的疗效,由病因入手,研究最佳干预方法。综合研究表明:(1)肌筋膜疼痛综合征病因包括:骨骼肌及筋膜外伤、风寒入侵机体、慢性劳损、局部肌筋膜慢性炎症损伤等;(2)目前对肌筋膜疼痛综合征康复的方法主要以针刺和温和灸为主,本文纳入针刺治疗和温和灸治疗有效率高达89.5%和100%;(3)其发病的常见部位为腰背部及肩颈部,不同部位、不同病因的肌筋膜疼痛综合征应采取不同的治疗方式,复合治疗方法比单一手段干预效果更佳。     

长跑减肥运动处方的分析研究

文章对长跑锻炼如何减肥进行科学阐述,明确长跑运动减肥的原理、方法及注意事项,明确长跑运动处方的设计原则和制定标准,以便为提高人们对长跑运动的科学认识,进而促进健康水平的提高。     

运用血细胞参数监控亚高原地区大学生体能训练效果的研究

目的：通过对6名在校大学生在亚高原地区田径场进行中、长跑运动,研究中、长跑运动对血细胞参数的影响。方法：采用瑞典Swelab Alfa全自动血细胞分析仪测试被试安静状态和运动后的手指末梢血的血细胞值。结果：运动后血液中白细胞的含量显著上升（P〈0.01）,红细胞值较安静状态无显著差异,血红蛋白值较安静状态无显著差异。结论：亚高原地区中、长跑运动对大学生的血细胞参数能产生一定的影响,尤其是对白细胞影响最为显著。     

跟腱腱围炎的防治

跟腱腱围炎又称跟腱周围蜂窝组织炎。跟腱腱围组织是指跟腱背侧深筋膜和腱组织之间的润滑层及其结缔组织,每一层都有独自的营养血管,一旦损伤就会发生血运障碍,导致腱围及腱组织的损伤性炎症。在体育运动中,跳高、跳远、三级跳远、中长跑、马拉松、体操、篮球、排球等...     

泉州市高校中长跑运动员FMS与运动损伤的相关性研究

采用功能性动作筛查的方法,对泉州市3所高校中长跑运动员的功能性动作筛查和运动损伤进行研究.结果表明:泉州市高校中长跑运动员运动损伤的部位主要集中在膝关节和髋关节;FMS平均得分为16.51;FMS得分与运动损伤之间r=-0.579,存在统计学意义上的显著负相关;泉州市高校中长跑运动员的功能性动作筛查截断点分值为16,验前概率为0.510,验后概率为0.618,当泉州市高校中长跑运动员FMS得分等于或者低于16分时,发生运动损伤的概率从51.0%上升到61.8%.     

我国女子长跑竞技水平停滞不前的主要因素及对策研究

采用文献资料法、数理统计法,对我国女子长跑竞技水平停滞不前的主要因素进行剖析。结果表明：目前我国女子长跑项目的后备人才出现断层;训练观念和方法缺乏新科技的投入;运动员的管理体系、保障体系、思想教育体系以及女子长跑项目所特有的师徒契约关系均有待改善。针对这些问题提出相应的对策：建立完善的后备人才培养模式、提高教练员综合素质、加大国家对女子长跑项目的科技投入、完善运动员的保障体系等,以期为我国女子长跑项目的良性发展提供理论依据。     

长跑中常见呼吸问题与解决

问题一：起跑后的加速跑与终点冲刺跑——憋气。原因：起跑时,速度慢强度不大,加速跑与终点冲刺跑阶段,为抢占有利位置而用憋气的方法来反射性地加强用力,提高跑速。解决：讲解长跑正确的呼吸方法,即整个长跑过程中,采用半张嘴口鼻同时呼吸,增强肺通气量和运动时的呼吸节奏,     

沈阳市少年中长跑运动员速度训练情况的调查研究

采用文献资料、问卷调查、专家访谈等方法,对沈阳市体育运动学校少年中长跑运动员速度训练情况进行调查研究。结果发现：影响少年中长跑运动员速度训练的因素是多方面的,现有训练手段和方法缺乏细化等。在此基础上,提出针对性的建议。     

让“阳光长跑”在小场地上绽放光彩

1.分组错时与分散相融合。分组错时跑是解决长跑人数多、场地小的最简单、最直接、最有效的方法之一。目前,这种形式已在全国广大中小学校中普遍采用。即便这样,我校依然存在场地小与人数多的矛盾,无法保证长跑活动的有效开展,为了彻底解决这一矛盾,学校提前制订了长跑     

短期集训对提高大学生运动员中长跑速度耐力水平初探

本文采用训练总结法、数理统计法对福建师范大学8名中长跑运动员参加福建省第十二届大学生田径运动会历时5个多月的训练进行总结,对短期集训提高大学生中长跑运动员的速度及速度耐力水平具有借鉴作用。     

对大学生体育锻炼参与情况和特质焦虑的研究

对560名大学生的体育锻炼参与情况、特质焦虑以及它们之间的关系进行了研究，研究结果显示，男女大学生之间每周体育锻炼的次数无显著性差异，体育专业学生每周参加体育锻炼的次数与非体育专业学生相比也没有显著性差异。但是，男女大学生每周锻炼的时间有显著性差异，男生比女生每周锻炼的时间多；体育专业学生与非体育专业学生的锻炼时间也有显著性差异，体育专业学生明显多于非体育专业学生。结果还表明，男女生之间以及体育专业学生与非体育专业学生之间的特质焦虑无显著性差异；参加体育锻炼的频数不同其特质焦虑无显著性差异。所调查的大学生的特质焦虑与留英学生相比有高度显著性差异，国内学生明显高于留英学生。     

甘肃省汉族学生身体形态生长长期趋势的研究

应用文献资料研究、测试和数理统计等方法对1985-2010年甘肃省汉族学生身体形态指标进行统计分析,研究结果表明:1)甘肃省汉族学生的身高继续呈现增长态势,且增长速度呈加速势头,特别是近10年乡村学生的身高增长速度明显加快.2)城市学生身高普遍高于乡村学生,且表现为18岁之前城市学生身高明显高于乡村学生,18岁之后城乡学生身高差距大幅缩小.3)城市学生体重大于乡村学生,但近10年乡村学生体重增长幅度超出城市学生的体重增长幅度,且近5年乡村学生体脂百分比的增长幅度较大,有赶超城市学生的趋势.这一现象需引起高度重视,避免乡村学生重走城市学生体形发展变化的老路,即由“豆芽菜”型向“胖墩儿”型发展.4)近10年甘肃省汉族学生的胸围增长较为缓慢,与身高、体重的快速增长不成比例,需引起高度重视.     

当代大学生身体自我特点研究

对908名大学生进行身体自我量表的测试和体育锻炼现状的问卷调查,结果表明:总体上,大学生对自己的身体比较满意;大学生身体自我存在性别差异,男生对自己身体的满意程度显著高于女生;大四学生的身体自我满意程度显著高于其他各年级,到研究生阶段有所回落,大二学生的身体自我评价最低;体育专业大学生身体自我满意程度显著高于普通大学生,经常参加体育锻炼的大学生其身体自我满意程度显著高于不参加体育锻炼的大学生;来自农村的大学生身体自我满意程度显著高于城市大学生。并进一步分析探讨了差异存在的具体指标。     

体育、艺术类高考生考试焦虑的研究

研究采用考试焦虑量表（TAI）来探讨179名体育、艺术类高考生的考试焦虑水平。考试焦虑量表可分忧虑性和情绪性两个分量表。结果表明,在体育和艺术类高考生中,女生在考试焦虑总分,忧虑性分量表和情绪性分量表上的得分均显著地高于男生。文科生和理科生在考试焦虑总分和忧虑性分量表得分上均没有显著差异,但是理科生在情绪性分量表上的得分上要显著高于文科生。应届生和复习生在考试焦虑总分和分量表得分上均没有显著差异。体育高考生在忧虑性分量表上的得分和艺术高考生没有显著差异,但在总分和情绪性分量表上二者有显著的差异。研究还发现不同考试焦虑水平的高考成绩有显著差异,随着考试焦虑水平的上升,高考成绩有明显的下降趋势。这些研究结果对理解高考背景下的考试焦虑具有重要的理论和实践意义。     

青藏高原地区学生健康状况分析

利用青海省1985年和2000年学生体质健康调研所获得的数据，对青藏高原地区土、撒、汉学生的体质状况作15年的动态观察、对比和分析。结果：(1)15年间，土、撒、汉学生生长发育水平有一定幅度的提高，发育速度在长期趋势中仍处快速增长阶段；发育过程，土、撒学生有提前的趋势，汉族学生多数出现推迟；胸围平均增长值，土族学生出现负增长，撒、汉学生有所提高。(2)15年间，土、撒、汉学生肺活量平均增长值均出现不同程度的下降，其中，汉族学生下降幅度明显大于土、撒学生。(3)15年间，土族学生身体素质平均增长值均有不同程度的提高；撒、汉学生各有增减，其中耐力素质下降明显。     

体育类大学生与文科、理科大学生提供和接受社会支持的对比研究

为分析和研究不同专业大学生在接受和提供社会支持方面的差异，检验提供社会支持和接受社会支持的作用，本研究对体育类、文科、理科大学生男194人、女172人进行了调查与分析。研究结果显示：女生提供主观社会支持维度高于男生，并有显著性差异；文科学生提供和接受主观社会支持程度高于理工科学生，但低于体育类学生。结果提示我们，在学校教育过程中，学校应重视通过体育教学途径提高大学生提供社会支持与接受社会支持的程度，促进和提高大学生的心理健康水平。     

湘西汉族学生1991～2000年体质状况的动态分析

本文利用湘西地区1991年和2000年学生体质健康调研所获得的数据，对汉族城乡学生的体质状况作9年的动态观察、对比和分析。为进一步研究湘西各民族学生体质状况提供科学依据。研究结果，(1)9年间，湘西汉族城、乡学生身高、体重的平均增长值各有增减；胸围平均增长值出现下降；城、乡学生生长发育的突增高峰年龄出现推迟。(2)9年间，汉族学生肺活量平均增长均为负，呈现出较大幅度的下降趋势。(3)9年间，汉族学生身体素质平均增长值多数出现不同程度的下降，其中，耐力素质下降幅度较大。     

对北京市城区小学肥胖生的现状调查及对策研究

为了解北京市城区小学生肥胖情况及其行为 -心理特征 ,对北京市城区 40所小学的15 70名学生进行了问卷调查。结果表明 ,城区小学生肥胖率已达 19.5 4% ,男、女生差异显著 ;少儿肥胖主要是单纯性肥胖 ;肥胖生在饮食行为和运动行为方面与正常体重学生存在差异 ;肥胖生自我接纳程度较低 ,有自卑、孤独感 ,缺乏主动交往的信心。提示 :防治少儿肥胖症应以运动处方、改进饮食习惯为基础 ,家庭、学校应重视对学生行为矫正 ,并预防肥胖少儿的心理损害。     

湘西土家族、苗族学生1991-2000年健康状况的动态分析

利用湘西1991年和2000年学生体质健康调研所获得的数据，对湘西土、苗学生的视力、龋齿、血红蛋白、蛔虫卵、首次遣精和月经初潮作9年的动态观察、对比和分析，为湘西少数民族学生健康水平的提高提供科学依据。结果显示：(1)9年间，土、苗学生近视患病率除土男外均出现上升，其中小学生大多数出现上升，初中生各有增减，高中男生大多数出现下降，女生大多数出现上升。(2)9年间，土、苗学生龋齿患病率平均值和龋均值出现下降；低陆和蛔虫卵检出率均出现不同程度的上升。(3)9年间，土、苗男生首次遗精和女生月经初潮的平均年龄均出现提前。     

高校健美操校队训练对大学生目标定向的影响——以浙江省部分高校为例

通过实验法、数理统计法等方法对湖州师范学院等健美操校队、非校队大学生进行目标定向相关的调查与分析。结果显示:健美操校队大学生在任务定向方面偏高于非校队大学生;健美操校队大学生在自我定向方面明显高于非校队大学生,存在十分显著的差异;认为,健美操校队大学生在目标定向方面较强于非校队大学生。