谈短跑项目的选材

根据短跑运动项目的自身特点,提出短跑运动员应从儿童开始培养,并对短跑运动员的选材提出了条件范围和具体测验方法。同时,对短跑运动项目选材条件的有利因素从生理和技术原理方面做了分析。     

对少年短跑运动员速度训练的探讨

现代短跑技术训练要重视最高速度发挥和保持技术的训练与速度节奏控制技术的训练.少年短跑技术训练以提高跑的技术动作的协调性和规范性,以及改进和完善短跑的分段技术和整体技术为重点.少年短跑运动员技术训练的要求树立科学的短跑技术的整体现和系统观,建立正确的短跑技术概念.提出了不同年龄阶段速度素质训练的侧重点和手段,以及少年短跑运动员力量训练的方法与手段.     

论短跑技术及教法

短跑成绩的提高由很多因素决定，短跑全程跑的时间，取决于运动员途中跑的速度、跑动的效果以及速度耐力，短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材，在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外．主要靠改进跑的技术和练习方法。     

论当前世界优秀短跑运动员技术训练的发展趋势——兼评我国短跑技术训练中存在的问题

随着现代田径运动技术的不断发展,特别是科学研究工作的精确细致和运动训练器械设备的逐步完善;以及训练计划制定的科学性和运动员训练能力的不断提高,加上塑胶跑道的普遍使用,使短跑的成绩达到了一个较高的水平。世界短跑记录男子100米9.85″女子10.49″。 短跑成绩达到如此水平,在技术和训练方面我们认为都有不同程度的改进。下面我     

我国男子100m跑成绩滞后原因初探——不同后蹬角度的途中跑技术特征与效果分析

后蹬动作作为途中跑的核心技术，它决定着跑的技术特征和效果，是影响短跑成绩的主要技术因素。运用比较研究方法，从途中跑的后蹬角度人手，对中、外优秀短跑运动员途中跑的技术指标和特征进行了分析；阐明了国外优秀短跑运动员“以伸髓为主导”的后蹬技术特点和我国短跑运动员“以伸膝为主导”的后蹬技术特点；提出了改进我国运动员100m途中跑技术，由“以伸膝为主导”的后蹬技术转变为“以伸髓为主导”后蹬技术的观点。     

从生化角度探讨速度及速度耐力训练

采用文献研究方法,运用生化理论知识,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨。认为短跑运动员重视发展绝时速度并发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的,即增强ATP＋CP和无氧酵解系统的供能能力是提高短距离跑项目训练效果及成绩的关键之所在。通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的综合分析和科学训练方法与手段的筛选提供了依据。     

短跑运动员的起跑技术及其训练研究

通过文献资料法和调查法对长春市几所体育院校的田径教师和练习短跑的学生进行初步调查,针对调查的结果,并根据短跑技术的特点和运动员的不同训练水平,提出在日常的训练中应该采用专项身体训练、起跑训练、技术训练、力量训练和心理训练等相互融合的方法,注重提高运动员的全面能力和素质,提高运动员的成绩,以此推动短跑技术的发展。     

力量素质促进女子短跑运动员专项技术完善的相关分析

采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关联程度,以期为完善女子短跑运动员的专项技术、提高短跑运动成绩提供参考和建议.     

短跑的助力训练和阻力训练

如何提高短跑跑速的问题,长期困扰短跑教练员。国际田联生物力学课题组研究的结果表明,超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度,超级短跑运动员伸髋速度极快,明显高于普通短跑运动员。这一研究成果提示我们,发展短跑速度应从髋部做起。助力训练和阻力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量,怎样使这些训练手段更具有针对性,共商榷。     

中、外短跑运动发展趋势的对比研究

中、外短跑纪录的接近率、1999～2002年度最好成绩和最好成绩前10名平均成绩接近率，是衡量国内外短跑运动水平差距的指标之一。短跑运动员良好的身体形态、年龄特征是掌握运动技术和提高成绩的基础，短跑运动员的技术特征是反映技术有效性的最佳指标。通过对以上诸因素的比较研究，为短跑运动员的科学训练和选材提供参考。     

放松协调技术在短距离跑项目中的运用

运用文献资料法和分析法,从生理学角度、心理学原理及技术特征三个方面,探讨了放松技术在短跑运动员训练中的重要作用,为放松技术在短跑运动员训练中的运用提供理论依据。     

现代短跑运动员选材的研究和分析

1研究方法与对象1.1研究对象世界优秀短跑运动员,国内优秀短跑运动员,北体大竞技体校短跑运动员。1.2研究方法本研究采用了文献资料法。2结果2.1短跑运动员科学选材的基本要求2.1.1身体形态短跑运动员的体形,要求匀称,身体健壮,肌肉细长,线条明显,下肢长,重心较高,小腿长于大腿     

1978年意大利、法国田径队访华有关短跑调研

去年,意大利田径队和法国田径队应邀到中国进行访问,我们观摩了客队的训练和比赛,同他们进行了座谈,了解到一些有关短跑技术、训练等方面的情况,现分别简要介绍如下:一、意大利短跑运动员的情况意大利田径队是一支实力较强的欧洲田径劲旅.短跑成绩较好,著名的短跑选手耶特罗·梅内亚在1978年欧洲锦标赛中分别以10″27′和20″16的成绩获得了100米和200米冠军.来华访问时,意队拥有7名短跑队员,梅内亚因参加国际比赛未到.意大利短跑运动员在京比赛的成绩如     

两名优秀女子短跑运动员下肢专项力量训练手段的研究

摘要：为研究优秀女子短跑运动员的专项力量训练,对我国2名优秀女子短跑运动员备战全运会期间的训练进行跟踪,并运用文献资料法分析出短跑运动员下肢专项力量的特征。在女子短跑运动员备战期间,根据短跑运动员下肢专项力量的特征、肌肉收缩的固定情况以及肌肉的收缩形式选择并设计女子短跑运动员的下肢专项力量训练手段。研究表明,实验前后女子运动员髋、膝、踝三关节屈伸肌群肌力都得到较大幅度提高以及专项素质在一定程度上获得发展,表明在备战期间所选择的下肢专项力量训练手段具有较好的训练效果,能对女子短跑运动员的专项技术和运动成绩产生积极的作用。     

对我国男子短跑、跨栏优秀运动员性格特征的研究

通过对我国优秀男子短跑、跨栏运动员的研究表明，我国优秀运动员与一般运动员和普通大学生相比在性格特征上有明显的不同，其结果对我们在男子短跑、跨栏项目运动员的心理选材和心理训练上具有一定意义。     

对短跑途中跑支撑脚后蹬扒地技术的初步探讨

通过对短跑运动员支撑脚后蹬扒地技术进行理论分析,认为运动员在途中跑过程中,支撑脚后蹬扒地是推动人体快速前移和提高大腿前摆效果的主要因素,从而提出了一些有关加强支撑脚后蹬扒地能力训练的方法,以达到提高运动成绩的目的。     

以100m跑为例对现代短跑技术特点及发展势态的研究

随巨星博尔特的诞生,世界短跑水平有了较大幅度提高,我国短跑水平则与世界先进水平差距呈现扩大趋势。现代短跑技术由于各国地域、经济、文化以及科学发展水平的差异,呈现出许多不尽相同的表现形式。通过对大量国内外研究资料的分析,对现代短跑技术特点及发展进行了阐述,通过对现代世界优秀100m短跑运动员技术的分析,探讨了现代短跑技术的特点和发展态势。     

短跑运动员的一般发展练习和专门练习

短跑运动员为掌握正确合理的技术,提高运动成绩,必须进行大量的一般发展练习和专门练习,教师和教练员应善于因人而异,合理使用。本文准备较详细介绍短跑运动员的一般发展练习和专门练习,并按其作用将其归类。文中部分练习是我们在教学训练中摸索、经过实践证明是行之有效的,如能起到参考作用,这是我们的希望。     

俄罗斯田径教练经验谈

1 原苏联高级短跑运动员的训练短跑运动是最为普及和大众化的田径项目之一。其年训练周期的完整安排极为复杂。根据运动员身体素质状况,训练安排可以随之变化。身体素质好的运动员,其训练应更多地用于发展速度和速度耐力。而对身体素质较差的运动员,训练中则侧重发展力量、耐力、柔韧等身体素质。在此,我们想向大家介绍前苏联高水平短跑运动员的训练安排。这些短跑运动员的身体素质已很好,故其训练的主要内容是跑的练习。此训练计划来自格鲁吉亚功勋教练员E·卡库阿。     

少年女子田径短跑运动员专项运动能力构成及其相关因素分析

运用选材学理论,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数学分析法对少年女子短跑运动员专项运动能力构成及其因素进行分析。研究认为:少年女子短跑运动员专项运动能力对形态指标依赖程度较高。