高中中长跑业余训练方法研究

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。首先,运动员的良好先天素质、体型和心肺功能是一个运动员出好成绩的基础。其次,后天的运动训练是提高运动成绩的手段。体育教师要正确认识中长跑训练的性质,联系本校实际,充分了解运动员的特点,借鉴专业训练经验,有效进行组合训练,这样高中中长跑运动员也能达到较高水平。     

粤北山区卫生类中职学校青年教师教学基本功的调查与分析

一直以来,粤北山区卫生类中职学校师生比例失调,专业教师严重缺乏.为了更好地促进学校的健康发展,在新政策的支持下,近年来该类学校引进了很多年轻的专业课教师.青年教师朝气蓬勃,对新事物、新技术有很好的领悟力和学习能力,但是很多教师非师范院校出身,在教学基本功等教育教学能力方面存在短板,甚至连完整的授课流程都不清楚,这不仅关...     

中学生女子健美操业余训练之力量训练

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学为一体的新型体育项目，已列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要内容之一。它是在教师科学指导和学生的主动参与下使学生系统地获取健美操知识、技术、技能增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。     

初中体育中长跑节奏训练方法之思考

近年来,初中体育中长跑教学取得了很大的突破与进展,但是在整个中长跑教学中,节奏训练还是一个相对薄弱的环节,这已经影响了整个初中体育中长跑教学的发展,中长跑节奏把握程度已经成为初中教师和学生普遍关注的问题。目前有很多文章谈到了关于初中体育中长跑节奏训练的问题,但是很多针对性不强。在对初中生进行体育中长跑节奏训练的时候,由于受教材的限制,使初中生不能很好的理解节奏的问题。本文根据初中体育中长跑节奏本身的特点,结合节奏的内涵和训练,     

中学生短跑的训练方法

速度是田径运动中一项重要的身体素质,短跑是田径运动中的速度项目,速度是短跑的灵魂,运动强度大。短跑运动员在运动中都想尽力发挥人体的最大速度,进而提高自己的成绩,并且尽全力地保持最大速度持续的时间,以取得比赛的胜利。本文试结合几年的学校业余训练和遵义田径队专业训练的亲身体     

中长跑运动员的业余训练与体会——以阜阳市体育运动学校马X、杨XX为例

正作为一名基层教练员的主要任务是选好材,打好基础,为上级输送好人才。马X、杨XX从参加训练到现在三年的训练情况及取得的成绩对于我来说是一个鼓舞,通过总结分析也从中吸取了不少经验和教训,下面将我常用的训练方法介绍给大家,供大家分析参考。1.基本情况马X,男,1997年2月生;杨XX,女,1997年3月生。共同点:心肺机能好,跑的动作自然,具有吃苦耐劳、不怕困难的精神,他们意志品质坚强,有