运动前摄取糖类物质对周期性耐力运动的影响

让6名男性受试者在运动前摄取糖类物质,以比较他们在长时间运动中,所摄取的糖对耐久力和肌糖无利用的影响作用。试验以75％的最大吸氧量为强度,在功率自行车上运动至力竭。每次试验前45分钟分别摄取75克葡萄糖及350毫升水(GLU);75克果糖及350毫升水(FRU);或一份带甜味的     

精选的糖类饮料对长时间自行车运动能力及糖元利用的影响

试验以8名受过良好训练的男性自行车运动员为对象。研究目的在于确定摄取糖类物质对运动能力及肌糖元利用的影响。每次试验前二天,受许者以70％的最大吸氧量为强度,进行60分钟的“排空蹬骑”。随后摄取高糖膳食(500克/天)。在正式实验中,受试者进行2     

遗传基因是影响运动员短跑速度的主因吗？

研究背景 :以往的研究表明 ,在长时间运动训练 (超过 2小时 )的前、后都应该补充碳水化合物 ,而有许多研究发现 ,运动前 1小时补糖是无效的。因为研究的样本量小引起了相争的结果 ,所以要下结论是困难的。从运动前补糖的研究项目来看 ,关于自行车和跑步的研究较多。研究目标 :了解运动前葡萄糖的不同时间摄入对提高运动员长距离游泳的成绩的影响。研究设计 :实验室研究研究方法 :十名加拿大男性铁人三项运动员 (年龄 :2 9.5± 5.0岁 ;最大吸氧量 :4 8.8± 3 .2ｍｌ/ｋｇ/ｍｉｎ)分别在运动前 5分钟、运动前 3 5分钟或不摄入 10 %的葡萄糖溶…     

摄入碳水化合物对机体利用肌糖元和运动成绩的影响

在超长时间运动中,血糖和肌糖元是运动肌利用的两种主要糖源。现在证实,肌糖元浓度是决定耐力运动能力的主要因素。通过摄入碳水化合物来提高超长时间运动中糖的利用率,这可能会延迟出现疲劳和提高耐力运动的成绩。但是,在超长时间运动中,摄入碳水化合物会对肌糖元的利用产生什么影响?有关这方面的论文目前还没有看到。由于过去这方面的研究都采用不定时、不定量地摄入碳水化合物的方法,因此本研究的目的是要查明在4     

摄入糖类食物对肌糖元利用和体能的影响

在长期运动时,血糖和肌糖元是肌肉运动利用糖类的两种主要形式。已经证实,肌糖元浓度是耐力训练能力的决定因素之一。在长期运动时,通过摄入糖类食物,增加对糖类的利用,可推迟运动疲劳的发生并增加耐力。目前几乎还没有令人满意的研究。以前研究都是摄入液态食物,本研究是通过受试者,在4小时自行车测力     

摄入果糖对运动中肌糖元利用率的影响

过去,有些研究已经证实,在激烈运动前30—45分钟口服葡萄糖会产生不良的副作用。这些研究结果都表明,运动前口服葡萄糖会在运动开始后导致血糖水平急剧下降,肌糖元利用率增加和提早出现力竭。这说明,口服葡萄糖会产生这些副作用的部分原因,是因为引起了血胰岛素过     

摄取碳水化合物食物对肌糖元利用和运动能力的影响

在长时间运动中,血糖和肌糖元是运动肌肉利用的二种主要碳水化合物,肌糖元浓度是决定耐力性运动能力的主要因素。在长时间运动中,增加摄取碳水化合物使可利用的糖类增加,可以推迟疲劳的出现,增加耐力能力。但摄取糖类(CHO)食物对运动中肌糖元利用的影响尚很少研究,且以往的研究都是摄取液体饮料,本实验是研究摄取固体糖类食品对4小时自行车运动中肌糖元利用的影响。实验方法: 十名男性受试者的身体特征见表一表一:受试者身休特征(N=10)     

高蛋白膳食对血尿素影响的研究

一、实验对象与方法受试者为广州体院10名学生(男、女各5名)。平均年龄:21.5±0.53岁,平均体重:(男)66.34±8.005公斤;(女)50.52±4.863公斤。受试者均身体健康,志愿参加本实验。实验期为7天,2天为高蛋白膳食,高蛋白膳食前、后各2和3天为普通膳信。实验期间,受试者均未进行运动训练,每天所摄入的食物均称重登记,且每天     

果糖和葡萄糖对大强度耐力训练的作用

有些研究人员已探讨了血糖在维持和延长强度运动时的重要性。通过对于运动时机体外源性葡萄糖的研究,已经发现有延长大强度运动的作用。最近对运动前30分钟口服葡萄糖的实验已有报导,机体在此种情况下进行运动时,血液中的胰岛素明显增加,同时就伴随着血糖浓度的下降。血糖浓度的水平是依照延长运动时,作为主要能源物质肌糖元的多少,以及其分同与合成的情况来决定的。如果肌糖元过早的耗尽,就会使工作能力有所下降。弗斯特,考斯梯鲁和冯克于1979年曾发现,当耐力性工作强度较大时,机体作功基本上是由葡萄糖供给能量的情况下,则     

无氧试验与人体肌肉代谢

7位未受训练过的受试者(年龄是26±4、体重71±6kg)参加本试验,以验证三种最大功率试验的无氧代谢。每个试验由5位受试者在不同的日期完成,样本在运动前、后取样于股外肌以检测其糖     

运动时肌肉糖元分解的调节

前言: 糖元作为运动时的重要能源物质已发现多年,糖元的分解过程也是颇为清楚的,糖元在磷酸化酶的催化下造成1—磷酸葡萄糖,继而生成6—磷酸葡萄糖,进一步参与酵介、有氧氯化、及维持血糖(肝)等过程,但糖元分解的调节机制,尤其是运动时的调节机制仍不清楚。一般认为运动时肌血糖元分解存在两个强有力的刺激因素:(一)、肌肉收缩、肌浆网释放出Ca~(++),使肌细胞内游离Ca~(++),浓度增加,Ca~(++)可激活磷酸化酶b激酶而提     

葡萄糖和果糖对小鼠运动能力影响的对比研究

90只昆明种小鼠随机分成安静对照组 (A组 ) ,服葡萄糖运动组 (B1组 ) ,服果糖运动组 (B2组 ) ,服葡萄糖 -果糖运动组 (B3组 )和空白运动组 (B4组 ) ,服药组短期服用糖溶液后 ,进行游泳耐力实验和 4 5分钟定量负荷的游泳运动。结果表明B3组游泳耐力显著延长 ,其次为B2组 ,B1组与B4组之间无明显差异 ;定量负荷运动后 ,B3组血浆丙二醛增幅显著下降 ,红细胞膜Na K ATPase活性明显升高 ,B1、B2和B3组血乳酸浓度增幅显著下降 ,各组间血浆SOD变化不明显     

根据普通人运动测验成绩推测肌纤维组成的方法

本研究对根据普通人运动测验成绩推测大腿股外肌肌纤维组成(快肌纤维面积百分比)的可能性进行了探讨。通过针剌活检法观察了10名普通男学生的肌纤维组成。运动测验内容为50米跑和12分钟跑。推测肌纤维组成的模型为回归方程式:Y=64.807×—52.42,此式是由与肌纤组成高度相关(r=0.763)的50米跑平均速度和12分钟跑平均速度之比(50mV/12miuV)建立的。实际测得的肌纤维组成与推测值之间的误差平均为7.5±4.0%最大为13.2%,最小为3.3%。误差在10%以上者可能是在12分钟跑时未尽全力。研究结果表明,这一方法是可以用来推测普通人股外肌的肌纤维组成的。     

葡萄糖和维生素C对小白鼠骨骼肌中的SDH和LOH活性影响的组织化学研究

我们选用成年健康雄性小白鼠48只,分为四组,分别放在训练器上以100mm/秒的速度向上45°—60°斜坡跑15分钟后,立即断头杀死,取它们腿上的肌肉,放入5%的 PVA 中,30分钟后再投入液氮中骤冷。用半导体致冷器制冷后做切片,分别用组织化学方法来显示肌肉中 SDH(琥珀酸脱氢酶)和 LDH(乳酸脱氢酶)活性反应物,用显微镜观察,结果是:正常组运动15分钟后,肌纤维中 SDH 活性反应物明显减少,LDH 活性反应物明显增多;注射葡萄糖组和注射维生素 C 组,肌纤维中 SDH 活性反应物都比正常运动组明显增多,LDH 活性反应物明显减少。说明葡萄糖和维生素 C 能改善骨髂肌有氧代谢状况。     

运动员营养实践指南(六)

C.糖的生物化学为弄清赛前的饮食,我们有必要对糖的生物化学简略回顾一下。糖经消化的终产物是单糖:左旋糖(或果糖)半乳糖,主要是葡萄糖。人体的能量主要就是由它们转化而来的。 1)糖的生理作用。通常条件下,这些单糖被送到身体的不同部位去。如吸收100克糖,转化为葡萄糖: 其中60克被送到肝脏,转化为肝糖元,甘油三脂和其他代谢物;     

运动生物化学

G804.7 20011544摄入糖对运动中人体氨代谢的影响(刊,中,Ⅰ)/蔚兵译∥内蒙古体育科技.-2000.-13(3).-25-28图2表2(XH)氨基酸∥葡萄糖∥骨骼肌∥代谢∥影响本实验旨在测试长时间运动中补充糖对人体血浆和肌肉中氨(NH3是指氨及铵)累积的影响。11名训练有素的受试者每15分钟饮用250ml 的含8%糖、电解质的溶液、(CHO 组)或等量的甜味替代剂(Con 组),同时分别以65%最大摄氧量运动2小时,运动120分钟后,CHO 组血糖和血浆胰岛素     

肌电生物反馈训练对促进运动员疲劳消除的初步研究

1 研究方法 1.1 实验对象选择18名足球专业男性本科生为受试者。其年龄:21.23±2.31岁(20.00—25.00岁);身高:171.23±4.17cm(167.60—180.50cm);体重:63.8±4.80kg(58.50—73.30kg);专项训练年限:6.70±2.60年(6.00—10.00年)。入选条件:①限于足球专业的男性本科生;②在市级、全国体院赛期间分别入选,且有疲劳的迹象;③没有接受任何恢复措施。 18名受试者按实验要求随机分成三组,每组各6名,三组情况如下:肌电生物反馈训练组(A组)、渐进     

心率转折点可能和无氧阈而非有氧阈相一致

Conconi等人最近指出:心率在渐增负荷中的转折点是较理想的推测有氧阈的指标。而我们认为:说它是无氧阈的推测指标则更为恰当些。为了验证我们的看法,我们对11名体质状况不同的受试者进行了测定。受试者在功率自行车上做渐增负荷运动。记录每分钟心率。每分钟采一血样以测定血乳酸含量。结果表明:当用功率(瓦)表示时,各变量间的相关系数如下:有氧阈与无氧阈r=0.92;有氧阈与心率转折点r=0.89;无氧阈与心率转折点r=0.97.有氧阈时的功率(166.4±52.6W)显著低于心率转折点时的功率(234.5±69.5W),而无氧阈时的功率(240.0±67.1W)与心率转折点无显著差异。另有16名受试者重复做两     

肝脏在人体运动时对糖代谢的调节作用

近几年,有关肝脏在运动时对糖代谢的作用的研究取得了一些进展,现加以综述如下。一、糖元分解作用运动时肝糖元的贮存量也处于合成和降解的动态平衡之中,血糖的稳定则维系于以肝脏为主的向血液中输出的葡萄糖和以骨骼肌、心肌、大脑为主的器官对血糖摄取利用的动态变化之中。在低强度和中等强度运动时,前40分钟之内,糖异生作用不可能明显     

关于冰球运动员血清中乳酸脱氢酶同功酶的研究报告

1.问题的提出 冰球比赛中运动员是以无氧代谢和有氧代谢两种供能形式交替进行供能的。在冰球的训练和比赛中,运动员无论以哪一种供能形式供能,都是由葡萄糖或糖元(肌塘元和肝糖元)在各种酶的催促下,经过一系列的化学反应而产生能量供运动之用的。若没有酶的催化作用,那么,体内的代