对青少年篮球基本技术训练的探讨

一、基本技术总的规范要求1、基本功篮球基本功的概念是:手、脚、腰胯、视野。具体表现为,手对球的感应、控制能力,脚步转移身体重心、变速变向的能力,腰胯控制身体重心和平衡的能力,视野基本功则是指用眼角余光扩大视野的能力。我们从一百多种篮球技术动作的结构中分析,几乎所有的技术动作都是由脚步动作和手上技巧这两个关键的部分紧密结合组成的,但在这二者之间,脚步动作尤其重要。2、基本技术篮球基本技术有许多种,如投篮技术、突破技术、运球技术、接、传球技术、篮板球技术等等。但根据篮球动作在比赛中的作用和结     

篮球竞赛规则与裁判法教学方法探讨

篮球竞赛规则与裁判法是篮球课程教学中学生必须掌握的一项重要技能。通过有限时数的教学,使学生学会组织一场篮球比赛的基本知识和方法;掌握重点规则与裁判法;达到三级裁判员水平。通过总结过去的教学经验认为:鸣哨、手势和反应是裁判员的基本功,也是技能培养的关键。抓住这一规律,我们精心研究了具体的培养步骤和办法。通过近两年的实践,收到较好的效果。     

体育专业学生篮球裁判技能培养简析

本文旨在提高高校体育专业学生篮球裁判技能,从而进一步推进高校篮球运动的良好发展。针对当前高校体育专业学生篮球裁判技能的现状,结合重庆各高校体育专业学生参加第九届、第十届CUBA重庆赛区篮球裁判工作情况,结果发现:高校体育专业学生篮球裁判技能普遍较低。主要表现在篮球裁判基本功不扎实与比赛中心理调节能力差。本文在兴趣培养、思想道德品质、心理素质、篮球裁判基本功的强化与练习方法等方面进行分析,提出了体育专业学生篮球裁判技能提高的必要条件和重要性。并提出新的培养途径和方法,为更有效地提高体育专业学生篮球裁判技能的培养提供参考性建议。     

篮球脚步基本功及其训练

脚功是指篮球运动员经过专门训练后,双脚自由支撑和改变身体在地面与空间的位置,维持身体平衡的特殊移动技能和能力的总称。篮球攻守技术以及各种攻守战术配合,都须借助脚步移动的协同配合。脚步移动是从事篮球活动、提高运动技术水平的基础。对运动员全面而扎实地加强脚步基本功训练具有特殊的意义。尤其应重视从青少年抓起。脚步移动的目的是为了争夺时间,空间的主动和优势。而衡量运动员这方面训练水平的高低,就在于他们掌握脚步蹲、蹬、跑、跳、停、转、滑等专门动作的数量、质量以及在实战中运用的能力和所反     

少年儿童篮球运动员的基础训练(上)

如何对从事篮球运动的少年儿童进行科学的基础训练,为我国的篮球运动培养更多的后备人才,我们特请北京体育学院附属竞技体校的篮球教练马振洪撰写了《少年儿童篮球运动员的基础训练》一文。这是他多年来从事篮球运动训练工作的经验总结。正是通过这些行之有效的训练手段和方法,他所培养的北京体院竞体竞校运动员在全国青少年比赛中曾获几次冠亚军。根据中小学生的实际,文中介绍了少年儿童篮球运动员的基本功训练,基本技术综合性训练和身体训练。分三次刊登。     

探索篮球基本功的重要性

不论什么工作,扎实的基本功始终是重中之重,是最基本的要求,也是成功的关键。对于运动项目而言,基本功是进行运动的入门课程,是必须具备的一项能力。特别是篮球这项运动,基本功是进行一系列篮球技巧性动作的基础,有了扎实的基本功,才能在篮球场上做出流利连贯的动作,并为一些高难度的技巧性动作打基础。本文就篮球基本功的内容以及篮球基本功的重要性做以下几点讨论。     

浅析篮球教学中的基本功训练

近年来,篮球教学中越来越重视基本功的训练,掌握基本功是每一个篮球手的基本技能,由于近几年篮球手的基本功受到公众的质疑,因此如何训练基本功,使篮球教学训练后的队受符合当代篮球队的要求,如何提高篮球队员的竞争力,如何提高团队的整体竞争力一直是我们研究的话题,如今篮球的基本功训练也来越赢得篮球教学的重视,我们应该根据篮球运动本身的规律创建符合的教学模式,来满足篮球队对球员的训练需求,本文从篮球运动队员日前的需要着手,对篮球教学中的基本功训练情况进行分析,最终结合篮球队员的特点提出篮球教学中训练基本功的见解。     

研究体育能力应注意的几个概念

<正> 研究体育能力,比较容易使人产生混淆不清的概念是技术和技能,往往把技能当成能力。现就技术、技能及技能与能力的关系问题谈点我们的认识。一、技术我们指的技术,是特指的运动技术,如篮球技术、足球技术和体操技术等等。对运动技术的解释,可以理解为,是根据运动实践和原理而发展成的各种运动的操作方法与技能。比如在篮球运动中的投篮动     

对高中篮球选项提高班教学的几点思考

一、制定1-2年的教学目标和计划(长远计划) 由于实行了选项分层次教学,篮球提高班的很多学生已经具备一定的篮球基本功,对篮球的基本传接球、行进间单手上篮、投篮、运球和移动技巧等技术都有了一定的了解,因此在教学初期教师可以结合学生的实际情况,具体制订一年或者两年的教学计划,通过一段时间的教学,使学生能达到较高的水平,为学生进入高等学校或者社会进行更深层次篮球学习打下基础,使他们比较精通篮球(包括篮球的基本理论知识、裁判法、规则),为他们今后能在社会上更好的从事篮球运动,下基础.     

篮球手上基本功练习

<正> 篮球手上基本功是指手对球的感应能力、控制球能力和手指、手腕的集中爆发用力能力,表现为接、传、投以及运球时手指、手腕、翻腕粘球的技巧。 手上基本功练习 1.手指尖转球练习:右手托球于体前,用托球手将篮球转动后,以该手的食指作支点使篮球旋转。熟练以后,可用另一手轻打旋转着篮球的边缘,以便加速和延长篮球的旋转(图1)。 要求:尽可能延长篮球在手指尖上旋转的时间。 2.单手托球向上伸臂练习:双手胸前持球后将球移至右肩上,右手托球,右手向上举臂伸至最高点,右手回收同时将球放在左肩上     

精湛的球艺源于扎实的基本功

基本功是我在NBA比赛中最关键的部分。我所做的每一件事和我所成就的每件事,都能追溯到我对待篮球基本功的方式和怎样尽我的能力应用它们。 基本功确是建筑的砖瓦或使一切运转的根本源泉。不论你正在做什么或你正在试图完成什么,如果你想成为最优秀的运动员,你就不能跨越这些基本功。有很多人具有非凡的能力,但是如果他们不懂得怎样在特定的情况下运用这些技能,那又有什么用呢?在比赛中,如果你的位置不好,即使你跳出体育馆又能怎样,你能投中吗?如果你为了考试而能记住整本书,那又怎么     

体育教师教学基本功的变化和提高策略

<正>"基本功"在现代汉语词典中被解释为"从事某种工作所必须掌握的基本的知识和技能"。由此可见,"体育教师教学基本功"也就是体育教师在体育教学工作中所必须掌握的基本的知识和技能,是教师顺利完成体育     

开放式运动技能学习原理及其在篮球教学中的应用

众所周知,篮球运动在大学生的生活中占有重要的地位,如何提高大学生篮球水平成为当今体育教学着重探讨的问题。运动技能和运动技术是两个不同的概念,它们都有着自己的侧重点,但是它们又不是藏然相反的两个概念,它们既有区别又有联系。如何区分概念之间的差别,对我们的篮球教学有着至关重要的作用。在区分概念的基础上,熟悉研究开放式技能学习原理,并且把它运用到实际的篮球教学中,对于篮球教学意义重大。     

28.2秒创史上第四佳成绩 库里夺取技巧大赛冠军

2011年NBA全明星周末进入第二天,第二项是篮球技巧大赛。虽然在预赛中成绩不如拉塞尔-维斯布鲁克,但斯蒂芬-库里在决赛中的发挥更为出色,他用28.2秒的史上第四好成绩完赛,他战胜维斯布鲁克夺取篮球技巧大赛的冠军。篮球技巧大赛考验球员们的基本功,通常参赛的都是联盟中最优秀的控卫。今年参赛的包括克里斯-保罗、斯蒂芬-库里、德里克-罗斯、约翰-沃尔和拉塞尔-维斯布鲁克。在篮球技巧大赛中要想夺冠,球员们就要在上篮、胸前传球、     

关于街头篮球的定义与分类体系探讨

"街头篮球"又名"街球",起源于美圆黑人青少年经常从事的一种非正式的篮球活动,它是一种不同于传统篮球的新的篮球运动形式和街头文化形式。参与该项运动的主要要目的是娱乐。街头篮球具有组织简单、内容丰富、形式灵活等特点。街头篮球发展到今天已成为一项风靡全球尤其深受青少年喜爱的运动。因此对街头篮球的概念和内容分类进行研究就显得非常有价值。     

篮球的手上基本功

编者按：篮球基本功主要分为：“手、脚、腰、眼”四大基本功,即我们通常所说的“手上的基本功”、“脚上的基本功”、“腰上的基本功”和“眼上的基本功”。为了便于广大青少年篮球爱好者更好地理解、学习并掌握篮球四大基本功,本刊将请范民运等老师分期详细介绍这四大...     

高校体育教学篮球训练技巧

篮球运动是一项很普及的运动,是高校体育课堂教学的重要组成部分,也是提高学生应变能力、观察能力以及学生团队意识,提高学生体能的一项重要教学活动。掌握一定的篮球训练技巧,不仅能提高篮球运动的趣味性,也能让学生在跑、跳、投掷等方面获得技术和技能的提升。特别是当前大学生常年缺乏运动,体质不断下降,掌握一定的篮球训练技巧,能充分培养学生学习篮球的积极性,帮助他们更好地锻炼身体、增强体质。本文就高校篮球训练教学的有效训练方法进行探讨。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养

所谓篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的技能和能力。在已经具备了良好身体条件和身体素质的青少年篮球运动员中,篮球意识的培养显得尤为重要。     

运用篮球游戏进一步提升篮球基本功训练的启发性研讨

本人通过结合“篮球基本功”将运用篮球游戏去提升篮球基本功训练的趣味感,从而依靠篮球游戏增强篮球队员在训练中的兴趣与发散思维,拓展其视野,力争从篮球游戏这个方面去提升篮球基本功训练的质量以及教学效率。以此文的研究为篮球游戏融入篮球基本功训练中提供可行性的理论支持,并对篮球基本功训练和篮球游戏的开展策略进行研讨与分析。     

儿童少年早期篮球组合技术训练研究

儿童少年训练阶段担负着篮球基本功、兴趣和意识的培养,身体素质锻炼和习惯性养成等多方面任务。笔者根据多年儿童少年篮球科研、教学与训练实践经验,以及篮球运动的现实发展规律,提出了儿童少年早期篮球组合技术训练的观点,并对篮球组合技术的概念,儿童少年早期篮球组合技术训练的时间、背景、基础和原则进行研究,质在改变我国原有的儿童少年早期篮球训练只重视基本功和兴趣的培养,忽视组合技术培养的落后现状。