浅谈青少年中长跑运动员的选材与训练

中长跑的训练是一个长期复杂的系统工程,要想使运动员达到世界先进水平,运动员的选材和初级训练是关键。中长跑运动员的训练要从初期抓起,在选好材的基础上,结合专项的特点、全面发展,才能使运动成绩一步一个脚印地提高下去,向高水平发展。下面就中长跑运动员的选材及业余训练谈几点体会:一、选材问题     

教改新理论对中小学业余运动队训练的冲击和反思

中小学校业余运动队的培训一直以来是为我国高水平竞技运动输送人才的重要途径之一,也是我国奥运战略之一,如何发挥和提高中小学校运动队的水平,是一个非常值得探索的一个问题。     

中小学体育业余训练选材现状的调查分析

随着竞技体育人才市场的建立，中小学业余训练为竞技体育培养后备人才的功能正逐步退化。文章运用问卷调查和数理统计法，指出了业余训练运动员选材的现状及存在的问题，并提出了建设性的意见。     

青少年乒乓球素质训练九法

在一块平坦地上画四个点(如图1)。练习者在D点准备好后，从D点左侧向滑步到A点，再从A点正面右滑步到B点，从B点左侧向滑步到C点，再从C点正面右滑步到D点(如图2)。然后反方向再进行一次，从D点再次正面左滑步到C点，从C右侧向滑步到B点，再从B点正面左滑步到A点，最后从A点右侧向滑步到D点结束(如图3)。     

“体教结合”是21世纪我国业余训练持续发展的必由之路

经到来的21世纪,是中国走向现代化,实现强国富民蓝图的新世纪。随着社会化大生产的发展和科技、教育水平的提高,将会给我国社会、家庭物质财富和精神财富带来丰厚的果实,社会的意识形态也会发生深刻的变革。这对我国的教育和体育事业将产生重大影响。     

深化认识 转变观念 积极探索——全国业余训练“体教结合”研讨会在青岛举行

由国家体育总局主办山东省体委承办的全国业余训练“体教结合”研讨会于去年12月5日至9日在青岛市举行。来自全国各省市自治区体委、教委、主管业余训练和学校体育工作的处长,及有关单位的代表80余人参加了会议。国家体育总局群体司司长谢亚龙、副司长王渡教育部体卫艺司司长杨贵仁出席了会议,并在大会作了发言。     

浅论业余体校运动员的心理训练

本文从目前业余体校心理训练存在的主要问题和提高心理素质的途径与方法两个方面进行了文献简述。     

试论业余足球运动员的速度训练

足球运动是一项高强度、强对抗的体育运动项目。足球场上不仅要比技术、拼意志,还要比耐力、拼速度。业余足球训练普遍存在着重技战术演练,轻速度训练的弊病,严重影响到训练水平和运动成绩的提高。本文就此问题及训练中常见错误及纠正方法和同仁商榷。     

基层学校业余田径队训练心得

当前田径径赛水平越来越高,发展的趋势是越跑越快,逐渐向着速度耐力方向发展,速度耐力已成为当前各校业余田径队取得优异成绩的基础。要想努力提高基层学校田径队径赛项目水平,就必须要提高田径队运动员的速度耐力。     

浅谈业余速射运动员的选材及基本训练

男子手枪速射是一项技术复杂,难度较大的一个项目,随着训练的科学化速射靶纸的改变,枪、弹的变更,运动成绩一直在不断的提高。人们已经意识到要培养一个优异的运动员,必须从运动员选材以及运用科学的训练方法才能达到,下面是我十几年的训练工作中的一点心得体会。一、选材1、作为一名基层的射击教练,要想培养出优秀的运动员,     

快速跳绳常见错误及纠正训练

快速跳绳技术动作特别强调空间、时间和节奏等要素的协调一致。对爆发力、弹跳力和力量耐力以及身体的灵敏性和协调性等都有较高的要求。     

浅谈技巧单人项目的训练

为了提高技巧运动的业余训练水平，培养和输送更高的技巧后备人材，笔者从科学选材，基础训练的角度，对业余体校技巧单人项目的44名运动员进行了调查和统计分析，提出技巧单人项目基本技术训练可分为三个阶段，教练员应根据运动灭个人特点发展难度创编出符合运动员自己风格的整套动作。     

业余跨栏训练中巧用障碍物

跨栏跑是田径运动技术较复杂的项目之一,它不仅要求有较高的平跑速度,更要有快速过栏的能力。由于学校业余训练时间短,功利性强,要想在短时间内取得较好的运动成绩,就必须在训练手段、方法上下功夫。     

基层田径运动训练的专类选材

以我国基层业余田径运动训练初级选材被选群体和12～16岁奥运后备人才培养基地(业余体校)在训运动员为主要研究对象,对基层业余田径运动选材进行了研究.首次提出了田径运动专类选材的概念,根据我国基层业余田径运动的训练特点,构建了基于专类的运动员选材指标体系和评价方法,对初级选材后的试训进行了分析与论述.在复选中引入"核心竞技能力"和"典型指标"概念,简化了复选指标体系,从操作层面上使复选更加符合基层业余训练选材工作的实际.     

如何避免业余运动训练中的“无效训练”

所谓运动训练中的"无效训练",是指在训练过程中运动员包括教练员花费了大量时间,消耗了许多体力和精力,收获不大或根本无任何效果的训练。纵观运动训练的全过程,它是一个由直接或间接影响运动技术水平的因素所构成的复杂的多层次系统。     

中小学生田径训练中存在的一些问题

田径在中小学中是一项非常普及的运动,一般的学校都设有运动队,以便组织学生进行课余训练。但我们在观察中发现,许多教师在训练的安排上存在这样或那样的问题,这些问题主要表现在以下几个方面。一、训练方法落后多年来我们都一直习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练习来改进跑的技术。几乎所有的教师一般都要求学生,在早操或每次训练课的准备活动中做这些跑的专门练习。尽管运动员们天天重复这些练习,但跑的技术动作却没有多大改变。实际上,小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练习与跑的基本技术动作还是有一定区别的。小步跑的动作幅度…     

跳远助跑的心理训练与教学

在教学和训练中,很多人把跳远助跑上存在的问题,只归咎于技术上的不足,利用设置标记、改变步子大小、速度发挥快慢等手段来求得助跑的准确性。但效果往往不佳,有些人不仅长期解决不了助跑上存在的缺点,反而形成错误定型,最终影响教学训练     

“成材率”是业余举重训练的生命力

我们苏州市业余体校举重队,几年来向国家输送了18名人才。其中,陈贤、李云男等进入了国家队,并双获7届全运会冠军,在全运会上,2人10次破5项亚洲记录;今年,陆红年又进入国家队。这表明,训练工作迈上了新台阶。 以“成材率”为中心,全面带动选材和训练质量,这就是我们的经验,也是我们在摸索中得出的、     

浅谈初中投掷项目的业余训练

笔者一直带领初中生进行投掷项目的业余训练。本文结合多年的训练经验,通过文献资料法、观察法,对初中投掷队员选材、训练内容与方法进行分析和讨论。     

业余训练中如何提高跨栏跑成绩

我校田径队连续几年在市的大型比赛中都取得了好成绩,其中跨栏跑成绩多年居市各代表队前列。本人根据多年来的业余教学实践,谈谈提高跨栏跑成绩的一些训练方法。