浅谈青少年乒乓球运动员的心理训练方法

乒乓球心理训练,就是系统运用心理训练方法（例如心理暗示、模拟比赛等）,有针对性地改善运动员的心理稳定性,以稳定其技战术水平,使得其在比赛中发挥正常技术、战术,提高比赛成绩。由于青少年自身生理、心理特点,模仿能力强、理解能力差,决定着他们神经活动过程极不稳定。他们活泼好动,注意力极易分散,在比赛中,由于争强好胜种种原因,易紧张出现技术动作变形。因而,青少年乒乓球队员心理训练十分重要。本文提出：青少年乒乓球队员心理训练要围绕运动技术心理训练及心理调整、动机训练等等进行,通过心理训练来培养运动员的自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态;通过动机训练,发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心,从而在比赛中发挥出正常训练水平,比出优异成绩。     

赛艇运动员赛前心理初探

本文分析了赛艇运动员赛前心理训练的一些常见心理特征,提出了赛前心理训练的准备和比赛心理训练的手段、方法和建议。     

谈足球运动员的赛前心理训练

本文通过足球运动的特点结合当前足球运动的发展启示和足球运动员的心理特点,对足球运动员赛前心理现象进行研究,通过对赛事的逻辑分析、查阅相关文献资料,对赛前如何提高运动员心理水平以及促进运动员的身体使之达到最佳竞技状态作了初步探讨。     

运动员赛前不良心理及调控研究

运动比赛的最后胜负,不单纯地决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。本文对赛前运动员不良心理状态、产生原因及克服途径进行分析研究,旨在使运动员能集中注意力,充分发挥自身潜能和取得好成绩,以供同仁参考。     

青少年乒乓球运动员心理训练的研究

乒乓球比赛不仅是体能和技术的较量,还是心理素质的抗衡。因此,乒乓球运动员既要有良好的技术动作和身体素质,还要有良好的心理素质。本文拟就青少年乒乓球运动员的心理训练方法进行探讨。     

大学生定向越野运动员的赛前心理训练

心理训练已经成为现代定向越野运动训练的重要组成部分，它同传统的身体训练，技术训练、战术训练和智能训练相结合，构成了现代定向越野运动训练的基本内容．赛前心理训练就是其中一部分，而其重要性也愈来愈突出。     

浅析乒乓球运动员赛前和比赛期间的心理调控

乒乓球运动是一种易受心理影响的运动,通常受场地和观众等一些因素的影响。本文通过研究和实践,针对乒乓球比赛前和比赛期间运动员较易产生的不良心理现象进行了分析,找出乒乓球运动员在比赛前和比赛期间产生不良心理的原因,进行分析归类总结出主要影响因素,并提出了对这些不良心理现象的具体调控方法,得出建议和结论以供在以后的乒乓球训练和比赛中得到运用。     

儿童羽毛球运动员的心理训练

心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征。本文通过介绍儿童羽毛球运动员的心理特征、心理训练内容,以及儿童羽毛球运动员常用的心理训练方法,旨在为教练员的训练提供一些建议和帮助。     

篮球运动员赛前心理状态及训练探析

在篮球竞赛中,决定比赛胜负的因素除了技术实力,还有心理战术。我国篮球教练员通常只重视对运动员身体的训练而往往忽视对运动员的心理训练,使得运动员在比赛中不能保持旺盛的斗志,从而败给实力弱于自己的对手。本文从心理学的角度对篮球运动员赛前的心理状态进行分析,并就如何调节、训练做了全面的探析。     

冰壶运动员的专项心理能力和自我心理调控方法

以冰壶训练为例,阐述心理训练对掌握冰壶动作以及帮助运动员在比赛中稳定情绪,促进技术水平的发挥等方面的重要作用。     

浅析青少年短跑运动员赛前心理

短跑是一项极限强度的速度力量项目,往往百分之一秒之差就决定冠、亚军或决赛权,这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证,然而运动员心理状态种类繁多,其中以赛前心理状态尤为重要。本文就影响青少年短跑运动员赛前心理变化的诸因素进行剖析,并提出赛前特殊心理训练的解决方法。     

高校乒乓球队赛前心理训练探究

运动员的心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素,揭示这些心理特点与获得优异成绩的内在关系,对于乒乓球教练员训练及运动员在比赛中获得优异的成绩,有着重要的理论价值和实践意义。通过高校乒乓球运动员赛前心理状态特征、成因及训练方法研究分析,从而改善运动员的不良心态、克服心理障碍、提高运动成绩。     

浅析铁饼运动员赛前心里训练

本文运用体育心理学的原理,并结合教学与训练中的实践结果,阐述了铁饼运动员赛前的心理学特征和主要表现,对赛前心理障碍进行了具体分析,并根据铁饼运动员赛前的一般心理和心理规律,提出了赛前心理的训练方法和手段,以及应注意的问题。     

蓝球运动员的心理分析及心理训练

本文以蓝球运动技、战术,动作特点和特征及蓝球运动员心理活动规律为依据,对蓝球运动听心理活动进行分析,同时对蓝球运动员的心理训练方面问题进行系统阐述。     

对乒乓球运动员比赛心理素质的训练研究

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术,还要具备最佳的竞技状态。本文通过文献资料法、问卷调查法以辽宁省体校乒乓球运动员30名为对象,进行了调查研究。分析了乒乓球运动员比赛中常见的心理变化、影响因素,如何通过适当的赛前心理训练,使运动员达到最佳的运动状态等问题。建议赛前进行模拟训练,为比赛作好心理准备,赛后作好心理活动的总结,注意积累比赛经验。     

浅析射击运动员的心理训练方法

射击运动员比赛成绩的好坏与稳定,除了技术水平之外,更重要的是与比赛发挥相关联的心理能力的训练和提高。只有技术训练而没有良好的心理能力作保证,其竞技能力永远是低下的。因此,射击运动员的心理训练显得尤为重要,正确的心理训练方法也是心理训练取得良好效果的重要保障。     

少年篮球运动员心理训练初探

心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质。篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,由于心理上的紧张,情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。这个问题,不仅对于专业运动队应认真解决,而且对我们从事少年篮球训练的教练员来讲,也要引起足够的重视!要培养出优秀运动员,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。就心理训练来讲,早期训练有着许多优越性和有利条件,从小进行运动心理品质培养,能使小运动员们从小明确运动动机,培养责任感,磨炼意志,锻炼性格,增强自信心,发挥创造能力、提高智力,学会心理调节,稳定情绪,改善心理机能,为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。     

浅析武术运动员心理训练

克服信心不足的方法主要有:设置现实的表现目标、教练员帮助运动员分析双方实力并制定对策、针对性地进行模拟训练和比赛、自我暗示和激励等。     

浅议篮球运动员的心理训练与控制

从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨，重点讨论平时心理训练方法和比赛中运动员常见的不良心理特征调控方法。     

论武术运动员的心理训练

心理训练是现代科学化训练的重要手段之一。武术运动员采用心理训练的方法和手段,能够收到一定的成效,提高自身水平。本文简要介绍了一些武术训练中的心理训练方法。