健身指南

一、牙刷的选择。牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能保证刷牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷有3个特点:一是刷头小,在口腔中转动灵活;二是刷毛排列合理,一般是3～4排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身的清洗,刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性;三是刷毛的顶端磨圆,刷牙时不损伤牙齿和牙龈。二、牙膏的选择。应选用含氟牙膏为主,兼用其它牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙齿的釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。三、刷牙用水的温度。牙齿适宜在30℃～36℃口温下进行正常新陈代谢。因此,刷牙时若不讲究水温,牙齿长时间受     

开玩笑

多亏科比没有给牙膏,给耳环,给项链,给隐形眼镜也做了代言人,否则右页这张图要全部涂黑了。 然而我是多么希望科比绐牙膏、给耳环、给项链,给隐形眼镜都做了代言人,最好他还在胳膊上,头顶上刺上那些体育牌子的商标图案,那我就可以极其快感地在     

牙膏除腥

钓友们对在钓鱼时手上腥味的处理方法有很多好的经验,如用桔子皮及桔产品均可除去腥味。桔子皮虽好但受季节所限,不能全年都用它,且携带不便。我用牙膏除腥味效果很好,且牙膏携带方便,全年均可使用,如果用带水果味的就会更好。■     

为孩子巧选牙膏

面对形形色色的牙膏宣传,不少消费者往往感觉乱花渐欲迷人眼,在选购时显得力不从心。到底该买哪种牙膏呢?如何让我们爱美的孩子选择适合自己的牙膏呢?     

白玉微瑕

闲暇之曰,偶读古谱,为其玄奥精深所折服,构思之奇巧令人拍案叫绝。然而发现影响很广的“一矢破的”和“螳臂当车”两局,都是在结局时由于作者的疏忽而出现了一点小问题。但是瑕不     

今年杂鱼开口早

2月20日(正月初三),多云转晴,气温3～148℃,南风3级,我与王钓友相约同去南河湾钓鱼。整个冬天我都在南河湾钓鱼,小鲫、白条数不胜数,每天都有一二千克的收获,所以我并未觉得冬春有别。要不是王钓友认为暖春早到主动约我出钓,我真的疏忽已到早春雨水节气了。我在老钓位抽出两把钓竿。5.4     

保护牙齿十二法

一、实行刷牙“三三三”,即每天早、中、晚坚持刷牙三次。进食后三分钟刷牙,每次刷牙三分钟,而晚上刷牙,尤为重要。这样可以减少口腔内酸性细菌的分泌。二、刷牙时,最好用淡盐水,顺着牙缝上下刷,选用牙膏不宜经常用药物牙膏,最好是几种药物牙膏与普通     

初上赛场闹笑话

1985年夏秋季节,宣武区钓协在密云水库潮河坝东边的一个大湾子举行钓鱼比赛。比赛分为手竿和海竿两个项目。由于单位向钓协报名时一时疏忽,错将我的手竿项目报成了海竿。既然报错了,只好将错就错。我这个平时极少使用海竿的二     

新手雨天行车六大注意事项

雨中开车宜低速挡行驶在雨天行车时,除了要保证车辆机械正常之外,还要降低车速,打开防雾灯,随时观察雨刷器、刹车系统、大小灯光及轮胎气压,千万不可因为自己的一点小疏忽酿成交通事故。     

牙膏和面饵好钓鱼

一次垂钓,偶然发现牙膏和饵垂钓效果不错,此后,我又在湖泊、水库、鱼塘、商品钓场等处继续进行了约半年的试验。在实践中我认识到,用牙膏和饵的优点很多:1.它携带方便,易保存,不变质,可以长期使用;2.它卫生洁净,对人和其他生物无害,对环境基本无污染;3.它的水果香味与植物的自然香味,特别适合于在自然     

浅谈钓组的配置——竿、线之间如何匹配

钓组的配置,一般主要是指竿、线、钩、标等钓组原件,在垂钓之时根据不同的鱼情,水情以及所钓鱼种而进行的合理搭配。休闲野钓时,有许多钓友往往疏忽了这些钓组原件的合理配置。例如：在选置钓竿时,喜欢选购硬钓,超硬调及手感轻的碳素钓竿垂钓各种鱼情的水城：配置钓线时只注重钓大鱼时用粗线大钩,钓小鱼时用细线小钩,不考虑钓竿调性、长度及承载的最大拉力,     

药物牙膏治不了牙病

由于药物牙膏中含有少量药物成分，有的牙膏还直接以某中药名来命名，致使有些人误以为药物牙膏“既然含药物，当然能治病”，于是患了牙病用它来治疗，结果延误了病情。其实，药物牙膏只是牙膏大家族中的一个成员，一种口腔保健用品，不是药品，不能治疗牙病。药物牙膏的主要成分与普通牙膏基本相同，不同之处在于其中加入了极少量的某种微量元素或化学抑菌、杀菌剂或某种中草药，其含量一般在1%以下，最高的也不超过2%。常见的药物牙膏有：防龋牙膏内含氟元素可以抑制牙菌斑中的致龋细菌，提高牙釉质中的氟含量，增强牙釉质对酸倪的抵抗力…     

球迷问答

本期问答开始前我要先向大家承认一个错误,由于我的记忆力减退和工作的疏忽,导致大家没能真实地了解到坎迪斯·帕克的弹跳数据,在此诚挚地说一声:I'm sorry!第一次回答这位女飞人的弹跳数据时我也被弄糊涂了,因为英尺和米之间需要换算,但我找的数据有些出入,所以就把二者的平均值推算了一下告诉了大家。后来我找到了她的真实弹跳数据,所以请大家以我第二次回答的内容为准,如有雷同,纯属活该。另外还要感谢同志们为我纠错,你们就是我的后备大脑!     

我父母的风花雪月

我妈嫁给我爸,我总说她亏了. 我妈的贤惠远近闻名,我爸则是家里的甩手掌柜,连自己袜子在哪儿都要问我妈.我爸每天6点出门上班,我妈就天天5点钟起来给他做饭,亲眼看着他吃完了出门了,才打着哈欠坐下来收拾.我每次劝她别做了,她都不愿.她把我爸照顾得无微不至,恨不得在我爸刷牙前连牙膏都给他挤好.     

牙膏没有治病作用

打开电视,翻开报纸,牙膏广告随处可见。“独特配方———长达12小时的抗菌保护”;“止血、镇痛、消炎、除菌”;“含天然钙和美白成分,洁牙固齿、减少牙菌斑”等广告语惹人注目。有的厂商甚至宣称能治疗高血压、糖尿病和流感等与口腔病无多大关系的疾病。对此,全国牙病防治指导小组副组长张博学教授说:“不论什么牙膏,最基本、最重要的功能应是洁齿,而不是对疾病的疗效。现在,许多牙膏广告都言过其实,严重地误导了消费者,延误加重了患者的病情。”牙膏没有治病作用     

秦山岛搏鲈实战准备

到大海中去搏击“大物”的确勾人心魄,但战前的全面而科学的准备工作必不可少,尤其是对以前无任何海钓实战经验的钓手,这一环节非常重要。如果准备功课做的不足,哪怕是一个很小的疏忽,也有可能在钓鱼过程中出现大麻烦,在此我结合以往在秦山一岛钓鱼的经验教训,介绍一下到秦山岛钓鲈鱼需要提前做的一些准备,为想去秦山岛体会搏鲈鱼快感的钓发提供一点小经验。     

急钓友所急 想钓友所想——一位钓友写给客友公司的感谢信

我是一名有六十多年钓鱼经历的老钓迷．用过不少品牌的钓具产品。最近数年,我特别喜欢使用客友钓具公司所生产的钓竿。因为这些钓竿制作精致．调性适中．抗拉能力强。可惜去年我的一款刚购买没多久的客友新竿因一时疏忽．被人踩裂了三四节。我十分心痛,跑遍了住所附近     

龙川掐鱼小记

过去我在钓鱼时特别重视饵的味型状态,对于小药,我认为用处不大。但通过一场比赛和一次掐鱼,我彻底改变了过去对小药的一些看法。今年4月中旬,在石家庄举办了一场《钓鱼》杂志"读者杯"的比赛,当时我也参加了,结果是名     

论武当赵堡承架太极拳的“松”与“紧”

人们在论述太极拳理时往往强调一个“松”字，这是因为各派太极拳的最大的特点是讲求松柔。但也不能不谈或疏忽一个“紧”字，疏忽了“紧”，就会不符合太极拳的原理。武当赵堡承架太极拳对“松与紧”都是非常讲究的，“松”在外表可以看见，“紧”在外不明显，主要是在内的意会。正所谓“柔中求刚，刚柔相济”。那怎样才能在玩拳时做到“松与紧”的相连呢？     

安全打法

打牌时,出牌次序稍微出一丁点儿疏忽,就可能造成难以挽回的损失,以下牌例便是佐证。