抑郁症与炎症

抑郁症（depression）是一种以情绪低落、悲观厌世、认知和睡眠障碍为主要特征的情感性精神障碍,临床一线抗抑郁药主要是基于单胺假说的药物,通过对单胺递质的调节发挥抗抑郁作用,尽管疗效肯定,但普遍存在起效延迟、有效率低、不良反应多等诸多缺憾,单胺假说也不能解释抑郁症的全部现象。因此,近年来除单胺假说外的其它假说越来越引起重视,炎症假说认为应激刺激引发炎症过程,最终导致抑郁症的发生,该文着重通过抑郁症的（神经）炎症假说阐述抑郁症与炎症的关系。     

健康生活知识百题问答

7.医学心理咨询的目的是:A.帮助病人恢复身心健康B.做病人的思想工作C.通过了解病人的内心秘密来帮助诊断8.医学心理咨询的合适对象是:A.所有的人B.精神病患者C.有情绪问题、睡眠障碍、学习障碍等轻度心理障碍者9.抑郁症临床表现中“三低”是指:A.情绪低落、思维迟缓、精神运动迟滞B.情绪低落、丧失兴趣、睡眠减少C.情绪低落、精力丧失、自我评价低(注:每三个答案中,只有一个是正确的。)健康生活知识百题问答     

扼杀青少年的慢性心灵毒药——抑郁症

不久前，一位著名艺人患了抑郁症，跳楼自杀，让多少迷恋他的青少年震惊！一项研究表明：抑郁已成为中国的第二大病。每10位男性中就有一位是抑郁症患者，每5位女性中就有一位受抑郁症困扰。世界卫生组织预测：到2020年，精神疾病占中国所有疾病的比重将提高到17%！而越来越多的学生染上了这种慢性毒药。抑郁症主要有三大症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制(即不爱活动)。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，也是抑郁症的常见症状。如果这些不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的比率就相对…     

大学生学习倦怠问题研究

大学生学习倦怠是指大学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之,从而感到厌烦,产生身心俱疲并消极对待学习活动的心理状态.大学生学习倦怠主要表现为:行为不当、情绪低落、自我成就感降低等.大学生学习倦怠既有客观原因,也有主观原因,学校和社会需要采取多种有效措施帮助学生克服学习倦怠问题.     

被误解的抑郁症

美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯的死再一次提醒我们,抑郁症是一种可怕的疾病.无论一个人事业多么成功,或者表面上多么幸福,都有可能被抑郁症缠上. 民间关于抑郁症的认识存在很多误区.比如,有人认为抑郁症就是一时想不开导致的情绪低落,纯属心理问题,找个心理辅导员疏导一下就好了.实际情况正相反,抑郁症属于生理性疾病,与遗传和环境刺激都有关系.得了抑郁症的病人绝不是情绪低落这么简单,而是对几乎所有的事情都无动于衷,仿佛大脑被屏蔽了.病情严重的甚至会产生幻觉,听到或者看到完全不存在的东西.     

关爱心理健康 预防忧郁自杀

本文主要是针对频频出现的青少年抑郁症及自杀现象而研究开发的校本课程。对学生进行有效的心理健康教育,从而引导学生关注自己的心理健康,提高自己的心理素质,对那些被抑郁症或自杀所困扰的青少年进行心灵上的疏导和帮助,使他们尽快走出心灵的沼泽地,自信健康快乐地生活!     

学校心理辅导中音乐疗法的应用

音乐疗法是学校心理教育和心理辅导的有效手段,对于预防和治疗学生的抑郁症、焦虑症、学习障碍、人际交往障碍,调整学生的不良情绪,培养学生的健康情感和协作精神等具有非常重要的作用.     

让青春充满阳光——浅谈中学生心理健康教育

中学生处于青春期．正从幼稚走向成熟,他们在认识世界和适应社会的过程中,内心充满了矛盾和冲突,一部分学生容易产生一些心理问题：而通过心理健康教育,可以矫正学生的心理问题,使其心理向着健康的方阳发展：一、当前中学生存在的心理问题及成因中学生心理问题主要有三类：一是人格缺陷,如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等;二是心理障碍,主要表现为考试综合症、神经衰弱现象等;三是心理疾病,如抑郁症、精神分裂症等.     

哭泣千万别超过15分钟

当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。哭,会使     

学生的体育锻炼群体与学校终身体育教育

体育锻炼群体是指在体育锻炼中自觉或不自觉形成的共有同一锻炼爱好的集体人群.从体育锻炼的形式上分析了当代学生体育活动的心理特点,从不同年龄段学生的体育健身活动与锻炼群体的密切关系来研究,阐述体育锻炼群体对终身体育的重要性,以及学校体育如何引导这种群体的产生,使其发挥更大的作用,从而促进终身体育教育的贯彻实施.     

大学生的常见情绪障碍及调节

大学生的情绪障碍,主要指影响大学生正常行为和活动效能的情绪因素或情绪状态,可以表现为逆反情绪、自卑情绪、自负情绪、冲动情绪、焦虑情绪、抑郁情绪等多方面.主要是由于心理、生理以及社会等多方面因素而导致,大学生情绪障碍的调节是针对于以上因素进行,必要时辅以药物治疗,从而使大学生充满愉悦、幸福、健康.     

小学语文教学中如何激发学生的学习动机

正小学生对所学内容产生了学习动机,就会产生强烈的求知欲,从而积极、主动、心情愉快地进行学习。如果小学生的学习兴趣不浓或缺乏,则悲观厌学、情绪低落。因此,教师应牢牢占领语文课堂教学这块阵地,想方设法使小学语文课堂生动、活跃,引起学生学习的兴趣,使学生自强不息、奋发向上。一、吃透教材,明确教学内容和目标有了明确的学习动机,学生才知道为什么而学,要学些什么,只有这样,学生才会在学习的道路上不断追求,勇于探索直     

震后心理援助:国外的经验与启示

本文系统介绍了1988年前苏联亚美尼亚和2005年印度克什米尔震后心理援助的经验和启示,列举了震后心理创伤常见的心理问题,指出:创伤后应激障碍和抑郁症是震后心理创伤的典型问题;74%的人表现出创伤后应激障碍(PTSD)的症状,22%的人患有抑郁症.其它常见问题按频率由高到低依次为:睡眠障碍,焦虑/心悸/紧张/躁动,恐惧/关注/顾虑地震/感觉地震,食欲下降,情绪低落/悲伤,胸痛/胃痛/身体疼痛/头痛,快感缺乏/兴趣丧失,绝望/无助/失去信心,虚弱/疲劳,自杀意念/死亡的意愿.另外还有:愤怒和压抑的情感,分离性焦虑,回避和被动,对孩子隐瞒真相,生存内疚,无助和殉难,酗酒,悲痛化解困难,自杀,嫉妒,故土难离,反应迟钝等,这些问题也不容忽视.最后,对震后心理援助提出了积极的建议.     

受伤的“鸽子”又飞起来了

人的情绪反应总体上说是长期生活习惯的结果,人们在自己的生活中习得了特有的情绪反应,所谓不健康的或病态的情绪反应,也是长期学习的结果.然而某些心理疾病指的就是情绪障碍,恐惧症、焦虑症、抑郁症都是情绪障碍的别名. 抑郁症是一种异常沮丧的、长时间持续的症状.总体上说,儿童与青少年的抑郁情绪与成年人没什么区别,如都表现为兴趣淡漠、被动消极、悲观绝望、难以融入现实生活.但儿童身上的抑郁较为短暂,有时不表现于外,随着年龄的增长,青少年的抑郁行为表现得更为突出.     

农村中学《体育》课程教学的现状与对策

《体育（与健康）》课程是以身体锻炼为主要手段,以增进学生身心健康为主要目的的一门必修课程。要求我们在教育的实施过程中不但使学生掌握体育的基础知识、技能,提高学生的体育意识和能力,还要培养学生养成终身体育锻炼的习惯。从而使学生了解一定的体育基本理论、卫生保健与应用、体育文化、娱乐等基础知识。     

地理高考考前备考策略

一、稳心态,树信心1.重视心态调整,保持良好稳定情绪。科学研究表明,当人们精神饱满时,脑垂体会影响血液中的肾上腺素,使代谢加速,兴奋增强,此时学习效率会相应提高,而如果情绪低落、消沉苦闷、厌烦急噪时,神经系统转向抑制,学习效     

谈谈体育锻炼氛围的营造

学校体育是群众体育的重要组成部分。学校体育包括体育与健康课程、群体活动、运动竞赛等。它主要是以学生身体练习为手段,使学生在校期间形成良好的运动兴趣、习惯、方法和终身体育意识,使身体健康成长,以适应在校时期学习、生活和生存的需要,将来适应社会发展对身体的需要。学生在校期间要学会做人,学会求知,学会健体,学会生活,学会交往,学会生存。     

提高物理学习兴趣的实践

学生对学习对象产生浓厚的兴趣,其学习效率将会得到有效提高,同时在兴趣中学习,还能有效地减轻学生的心理压力,使其将学习当作一种愉快的享受,从而产生积极主动的学习动机,表现出极大的学习热情.教学中若不重视激发和培养学生的学习兴趣,学生便会失去学习的信心和动力,对物理感到头痛,学习情绪低落,成绩自然无法提高.因此,激发学生学习物理的兴趣是提高教学质量的关键.     

如何看待初中体育教学的意义

在初中体育教学中,我们运用了多种教学方法,开展了各种体育活动,充分给学生参与体育活动的机会,使身体得到锻炼,从而培养学生的心理素质,为将来适应社会的不断发展打下良好的基础.     

浅谈体育教学中如何培养学生兴趣

提高体育教学质量,首要是抓住学生对体育课的兴趣。正确的学习动机,培养学生的练习兴趣和参与意识,以及教师在体育教学中的主导地位、培养兴趣策略等,简要论述兴趣在体育教学中的重要性和如何培养学生锻炼的兴趣,从而使学生成为体育的终身受益者。