小"球"大"作"——羽毛球在"快速跑"教学中的运用

小小的羽毛球有大大的作为,这是我在“东北三省第七届中小学体育教学展示研讨会”上执教“快速跑”一课后的最大感受。传统的“快速跑”教学内容比较枯燥,学生不感兴趣,此次教学过程中我借助羽毛球,将其作为辅助器材融入到教学的各个环节,激发学生的学习兴趣,取得了良好的教学效果。     

快速跑教学学练方式浅探

快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。     

巧用横格线练短跑

一、设计思路 跑是田径教学的主要内容,也是评价学生身体素质的重要指标之一。但是由于短跑动作较为单一,学生会感到枯燥无味,陈旧的教学设计和训练方法已经很难调动学生的学习积极性,因此本课重点不是快速跑的技术而是快速跑的训练方法。     

"弯道跑"教学设计

快速跑是大家比较熟悉的内容之一，加之对场地器材的要求不高,所以各地开展得比较普及。从来稿着，对于快速跑，一线老师并不缺乏练习手段、练习方法，但是在练习手段与方法的选择和使用上。针对性不够强，在一些教学设计中，练习手段与方法堆砌，不能够很好地表现出对教学重点与难点的突破。教学有效性应该是与教学设计的有效性密切联系的，要提高课堂效率，要让高效课堂常态化。有效的教学设计不可或缺。     

练习快速跑的好方法——介绍日本的一种教学手段“8秒跑”

中小学体育教学中,快速跑作为主要教材在各个年级是经常出现的,小学一、二年级有30米快速跑;三——五年级有60米快速跑;初中到高二有60米或100米快速跑。快速跑是各项运动的基础之一。它的强度大,时间短,要以最快的速度跑全程。通过一定的短距离,发展学生快速奔跑的能力。这个教材在整个跑的教材中占的比重不小,在教学中占有十分重要的位置。对于快速跑这项教材,很多有经验的教师从增强学生体质的实效出发,根据学生的     

途中跑趣味练习30例

途中跑是快速跑教学的重点，在教学与训练中，如何针对青少年学生的特点，调动学习积极性和练习兴趣。使学生尽快掌握动作，跑得轻松。技术合理，进而发展学生跑的能力。采用多种趣味练习十分重要。     

巧用短绳提高快速跑教学的有效性

<正>巧妙运用短绳,同时结合相应的学练方法进行快速跑教学,能提高快速跑教学的有效性。实践证明,这样的结合不仅可以以多变的练习形式和游戏方法提高学生的学习兴趣,解决快速跑教学的重点与难点,还可以解决一些学校体育器材短缺的问题,具体内容与方法如下。一、连成长绳,摆臂练习(一)主要设计意图在快速跑教学中,学生容易出现不规范的摆臂动作。因此,体育教师要非常重视以最有效的方法使学生在短时间内学会快速跑中的摆臂技能。同时,这类练习可以作为专项     

我的“50米快速跑”教学体会

<正>一、50米快速跑的教学价值50米快速跑是小学体育走和跑教材主要内容之一。通过快速跑教学,不仅能发展学生速度、力量、协调等身体能力,还是通用的检验学生位移速度素质的重要手段之一,具有很大的实用价值。快速跑的技术分为起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分。它的动作方法是用站立式起跑,跑出后迅速加快速度,并努力以最快的速度冲过终点线。     

游戏渗透田径快速跑教学的操作实践

在传统的课程观和教学观的影响与制约下,高中田径教学暴露出了教学内容单调、学生兴趣缺失,教学效果低等状况。特别是在快速跑的教学中,方法陈旧,学生被动地接受,机械地按照教师的要求重复地做练习动作,感到十分枯燥乏味。长此以往高中学生就会对快速跑教学产生并形成一种厌倦情绪,甚至是反感心理。高中快速跑教学中的这种现状如何有效地扭转和改变,这是体育教师必须认真研究和解决的一个重要课题。     

重视“放松跑”的教学

在中学体育教材中,把快速跑列为重要教学内容。为提高学生快速奔跑的能力,除全面发展学生的身体素质,教会正确的基本技术外,重视"放松跑"的教学,对提高跑的成绩起重要的作用。笔者结合基本技术的教学,有目的地进行了放松跑的教学实践。以50米跑为例,"实验班"（在快...     

中学各年级快速跑教学单元计划

中学各年级快速跑教学是以最快速度跑完全程。在小学快速跑教学基础上,从全面锻炼身体出发,掌握跑的正确姿势,提高快速奔跑能力。学习并掌握站立式起跑方法和蹲踞式起跑方法。途中跑是快速跑的主要部分,各年级都应该把教学重点放在途中跑练习上,逐步掌握以途中跑为主的基本技术,着重培养学生放松自然跑的能力。要把发展身体素质和跑的能力练习与学习途中跑技术很好地结合起来。快速跑教学应采用多种教法,并结合游戏和比赛方法进行教学,以提高学生学习的     

提高女生快跑能力的一些尝试

快速跑是中学体育教学的重点内容,贯穿教材始终,学生快速跑的能力是体育教学的基础,其重要性不言而喻。但是如何提高学生快速跑的能力,特别是女中学生的这种能力,是一个难点,又是一个关键环节,教师、学生都为之疾首。本文系笔者在教学实践中摸索、总结的一些提高女中学生快速跑能力的方法和手段,实践证明效果较好。     

中学快速跑教学

快速跑是中学田径教材的一个要内容,对发展学生的速度、灵敏素质,提高灵活性和无氧代谢能力,促进学生的正常生长发育,培养学生顽强拼搏、敢于取胜的精神都有重要意义。然而快速跑是田径运动中周期性练习强度最大的活动,由于内容单调,方法、手段不多而往往使学生感到枯燥无味,学习积极性不高,练习不认真的现象。如何使学生感到“趣味盎然”,如何提高上课的效果,是很值得探讨的问题。《中学体育教材》指出,快速跑教学要“着重培养跑的正确姿势,打好身体素质基础”,“教学重点要放在途中跑的练习上。”为此我在整个快速跑教学过程中对教材作了如下处理。     

小学体育快速跑教学学生分组策略探析

快速跑是小学体育教学的重点内容。快速跑训练可以提高学生各种快速反应能力和机体无氧代谢能力,对于强健体魄大有裨益。在本文中,笔者结合小学体育《快速跑》教学目标,采用分组教学法来指导学生进行快速跑训练,并针对训练中常常出错的动作进行纠正从而取得较好的效果。     

低年级快速跑摆臂技术另类六步教法

众所周知,摆臂是快速跑技术中重要组成部分。所以,在快速跑的课堂教学中,教师对学生尤其对小学低年级学生特别强调跑动中的摆臂。教师通过不同的途径、多种手段教学,达到正确摆臂定型,从而形成正确快速跑摆臂动作自动化,为提高快速跑成绩奠定了基础。在实践中我改变了以往传统的学习摆臂方法,将肩绕     

对"初中田径教材中起跑姿势出项时机"的质疑

我校是一所农村中学,在学校组织的一次体育教研活动中,一位刚参加工作不久的老师突然提出这样一个问题:"在教快速跑起跑动作时,如何发令?"我随口答道:三个口令--"各就位"、"预备"、"跑".那位老师听了我的回答后,摇了摇头.正当我感到莫名其妙时,他又对我说:"你仔细看一看初一的体育课本吧".我拿过书本一看,书中在介绍快速跑起跑姿势时,不是我们想象当中的蹲踞式,而是介绍了站立式.当时我们就这个问题展开了讨论.有的老师认为既然站立式起跑是长跑常用的起跑姿势,为什么要用在快速跑教学中呢?有的则认为快速跑教学中运用站立式起跑主要是培养学生快速起动的能力,在快速跑教学中出现非常正常,更何况翻开体育史,大家都知道起跑姿势的演变过程,先有站立式,后有蹲踞式是一个不争的事实.     

由想到学,扩大教学效益——联想在小学体育教学中的应用实例之一

一、由生活中跑的联想,到快速跑教学。将学生分成若干组,进行讨论:生活中的哪些地方需要用到快速跑?讨论后,让各组学生自设情景,进行汇报表演:有的是追赶公交车,有的是警察抓小偷,有的是下雨后找地方避雨,有的背书包跑,有的跑楼梯等,各小组汇报表演后,学生也基本了解了快速跑在日常生活中的重要作用,这时教师再利用联想情景进行快速跑教学,就能取得事半功倍的教学效果。二、由拼字游戏的联想,到跳竹竿教学。将学生分成若干组,每组发放四根长竹竿,拼搭成各种四画的汉字或图形,然后由教师出题,学生拼搭、比速度比质量,教师以“井”字为最后的…     

把脉学情 简约教学——以小学体育《加速跑》课堂教学为例

<正>小学体育加速跑教学中,学生普遍存在"全脚掌着地"、"坐着跑"的典型错误技术动作。针对"前脚掌蹬地"这一快速跑教学重难点进行有效指导的教师不多,学生们依旧重复错误动作。细细想来,类似现象在平时体育教学中常常存在。把握不准教材和学情,抓不住教学重难点,有形无神的     

快速跑的十种易犯错误及纠正方法

快速跑是中小学体育教学的重点,完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺和撞线）。在教学中,教师如何根据学生练习中易犯的错误分析原因,进行纠正,使学生掌握正确的技术动作是教学能否取得成效的关键。     

基于改变运动条件视角下小学生途中跑教学策略

短距离跑是小学生国家体测项目之一,也是体育课教学考核的项目之一,短距离跑是田径运动的重要组成部分,内容丰富多彩、练习形式多样,这个项目重发展学生的快速奔跑能力,对于小学生健身健心大有益处。途中跑是小学短距离跑50米跑中的距离最长和速度最快的路程。教师在教学时,要求学生最大潜能地发挥和保持最快速度的途中跑;要求学生摆动腿的膝关节.