重庆·推广《全国游泳锻炼等级标准》

12月3日上午,重庆市民游泳锻炼达标志愿服务活动暨《全国游泳锻炼等级标准》推广启动仪式,在重庆市奥体中心游泳馆隆重举行。这标志着,重庆市业余游泳锻炼从此有了新标准,“金海豚”就是级别最高代名词。国家体育总局游泳运动管理中心副主任张秋平表示：“随着全国热爱游泳、参与游泳的人群不断扩大,市场对游泳健身的需求增长迅速,     

高校游泳教学与游泳达标相结合的探讨(一)

１９９８年７月 ,国家体育总局下发了《推行全民健身游泳锻炼标准的办法》的通知。通知指出 ,为了贯彻落实《全民健身计划纲要》 ,进一步推动全民游泳活动的发展 ,在全国范围内推行全民健身游泳锻炼标准。上海水产大学是与水打交道的特色学校。杨浦区体委、区游泳办公室领导要求我校开展全民健身游泳活动 ,积极实行游泳锻炼标准的办法。我校通过学习讨论 ,大家一致认为《推行全民健身游泳锻炼标准》的办法是对我校大学生学会游泳、学好游泳提出了更高的要求 ,也是对我校游泳教学改革的有力促进。教研室向院、校领导上报了《在我校开展全民健…     

长期游泳锻炼对中老年人生活质量的影响

采用生活质量综合评定问卷(GQOLI-74)对参加游泳锻炼的中老年人进行调查,从心理功能维度和社会功能维度,对长期参加游泳锻炼的中老年人与偶尔游泳的中老年人进行比较。结果表明:长期游泳锻炼有助于中老年人的心理健康;长期参加游泳锻炼是一项非常有益于中老年人社会化的活动;长期游泳锻炼的中老年人生活质量较高。     

游泳作为运动处方主要锻炼内容的研究

在体育运动中,游泳是锻炼效果较好的一项运动。把游泳作为运动处方的主要内容进行锻炼,对体质较弱的人群来说是十分有益,对于运动伤病的运动员来说,不仅可以保持体力,还有利于伤痛的恢复。本文就对游泳作为运动处方的主要锻炼内容的益处进行探讨,目的是引起人们对游泳的关注和重视。     

我国优秀残疾游泳运动员呼吸机能的研究

为了解残疾游泳运动员呼吸系统基本状况,对我国13名优秀残疾游泳运动员的呼吸机能进行测定,同时与沈阳体育学院游泳队13名运动员呼吸机能进行对比分析.结果显示:女子残疾游泳运动员深呼气量高于正常大学生游泳运动员,残疾游泳运动员补吸气量低于正常大学生游泳运动员;除女子残疾游泳运动员FEV1/BMI显著性高于对照组外,残疾游泳运动员肺通气及小气道通气能力低于正常大学生游泳运动员;残疾人及正常大学生游泳运动员FEV1/FVC均低于80%.     

游泳健身由此入门

<正>无论你是刚刚开始锻炼,还是想要改变现在的锻炼计划,都有理由把游泳添加到你的日程表中。游泳这种运动的冲击性低,对关节友好,能锻炼到全身的肌肉群。这种有氧锻炼适合各个年龄段、运动能力和体适能水平的人。如果你能每周游泳2个半小时,就能大大改善健康状态。     

7.16，让我们去游泳

关于在全国开展“7．16全民旖永健身周”活动的倡议书 游泳是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目。随着我国全面实施《全民健身条例》和《全民健身计划》,参与游泳健身的人群越来越多。“7．16”是毛泽东同志畅游长江纪念日,也是毛泽东同志留给我国游泳运动独特的文化遗产。     

少年儿童游泳初学者常见问题及对策研究

随着时代的发展,社会的进步,人们的健身意识和对意外事故的预防意识也逐步增强,参加游泳学习与锻炼的人群逐年增多。在这一人群中,少年儿童学习游泳的数量逐年上升。如何科学、有效、安全的学习游泳技术,是大家最为关心的问题。本文查阅了与游泳相关的一些文献,分析研究少年儿童在游泳学习中经常遇到的问题及表现形式,结合多年的教学训练实践体验提出解决的方法和策略。     

第二届全国冬泳委员会工作要点

一、努力贯彻实施《全民健身计划纲要》。按照国家体育总局制定的《推行全民健身游泳锻炼标准》,结合冬泳运动的实际,各冬泳会员单位应积极组织冬运会员,参加全民健身达标锻炼活动,力争冬泳爱好者尽早达标。二、加强对全国性冬泳比赛的领导。全国性冬泳比赛,上届确定...     

大事记

4月20日,天津市《全国游泳锻炼等级标准实施办法》推广启动仪式暨市民达标活动在天津市游泳跳水馆举行,共300余人参加此次活动。     

如何快速学会蛙泳

游泳是深受广大青少年学生喜爱,很适宜在夏季进行的健身运动,并适合任何年龄段人群。经常参加游泳活动不仅能够发展心肺功能、促进血液循环、发达肌肉、美化肌肤、强身健体,而且,还能培养毅力、愉悦身心、塑造乐观豁达勇敢坚强的性格,并能有效地防治高血压、颈椎病、肩周炎、肌无力等现代文明病。此外,掌握了游泳技能还能在关键时刻实施自救。所以,学会游泳对推动全民健身计划纲要的实施、促进素     

浅谈游泳培训中经常遇到的几个问题

培训是普及游泳的重要手段，也是基层教练员应承担的责任和义务。培训可使大量的少儿参加游泳活动，得到锻炼，天赋得到发挥，可在培训中学到生存的技能，享受游泳锻炼的乐趣，同时，也为游泳选材打下基础。可以认为，培训工作是游泳项目发展的基础，也是基层教练员生存的空间。     

游泳健身锻炼中的FIT原则

游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力,在水中活动或前进的技能运动。人类的游泳是一种有意识的活动,一直与人类的生存、生产、生活紧密联系,是人类在同大自然斗争中为求生存而产生,随着人类社会的发展而发展,逐渐成为体育运动项目的重要一项。游泳这个运动项目它集水浴、空气浴、日光浴于一体,在水中健身锻炼具有十分重要的意义：强身健体;防病治病;锻炼意志,培养顽强精神等等。但是,在日常的游泳健身锻炼中我们应该要遵循一定的原则——那就是FIT原则。     

游泳活动应注意些什么?

夏天到了,这是游泳活动的黄金季节。游泳是一项很好的体育运动。经常参加游泳,能增强心脏、血管、呼吸和神经系统的机能。同时,游泳还能清洁皮肤,增强人体抵抗能力。通过游泳锻炼,还能帮助培养坚强的意志和克服困难的决心。学会游泳,对学习、生产(工作)和国防都有积极作用。但是我们参加游泳前,首先要进行体格检查,看是否适宜进行这项活动。如患     

游泳训练中对青少年意志品质的培养

选题依据：游泳是对人体十分有益的体育运动项目。经常进行游泳运动能改善人体体温调节机能、增强体质、增大肺活量,提高呼吸、心血管系统机能。青少年从小参加游泳活动既能提高身体素质又能锻炼意志品质。     

普通学校腿部残疾学生参与体育活动现状及对策研究

体育锻炼是残疾人康复、健身和融入社会的有效手段,本文以18-23岁的腿部残疾大学生为研究对象,采用了访谈法、文献资料法等研究方法对腿部残疾学生的体育活动参与情况进行了分析。结果表明:大部分腿部残疾学生缺乏体育锻炼的意识和积极主动的参与心理;学校为残疾人提供的特殊场地器材及专业体育指导人员较少;供腿部残疾学生可选择的体育项目也较为局限。提出以下建议:加强残疾学生参与体育活动的思想引导;培养改善教师的特殊教育方法;学校为腿部残疾学生提供适宜的场地和器材等,为其提供体育活动锻炼的帮助,以促进他们的身心健康发展。     

游泳锻炼改善混合型青年脑瘫患者平衡和步行能力

目的：观察游泳锻炼对混合型青年脑瘫患者平衡和步行能力的影响。方法：混合型脑瘫大学生15名随机分为游泳组（男=4,女=3）和对照组（男=5,女=3）。游泳组除接受常规理疗和体育课外,每周进行2次各90 min游泳锻炼,持续10周。除体育课外,对照组仅接受常规理疗。结果：（1）经10周游泳锻炼,游泳组肺活量较锻炼前显著提高,选择反应时显著缩短,游泳组肺活量和选择反应时较对照组显著提高和降低;（2）经10周游泳锻炼,游泳组BBS动态平衡得分、静态平衡得分和总分均呈显著提高,较对照组均显著提高;（3）经10周游泳锻炼,游泳组睁眼和闭眼状态下前进、后退和侧行10 m最大步行速度均显著增快,较对照组均显著增快。结论：游泳锻炼可通过改善呼吸机能、提高反应速度、平衡能力和步行速度促进青年脑瘫患者康复。     

辽宁省残疾游泳运动员选材与训练方法的探讨

运用访问、文献资料、综合分析、实验对比等方法,对辽宁省残疾游泳运动员选材、训练方法进行分析。结果表明:辽宁省残疾游泳运动员技术水平已经有了突破性的进步,建立健全完整的组织体制和科学的训练体系,是在国际大赛中取得好成绩的法宝。     

河源市国民不同锻炼水平人群身体素质的比较研究

利用2005年国民体质监测中河源市成年人测试样本的数据,对不同锻炼水平人群的身体素质状况进行较为深入的比较和分析,进而掌握不同锻炼水平人群身体素质的现状和变化规律,为更好地实施全民健身计划提供依据。     

如何开展高校游泳活动

游泳是夏季最理想的运动项目,也是我国高校体育教材的重要内容之一。游泳活动具有明显的竞技性,又是实际生活的一种技能。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力,锻炼内脏特别是心肺的功能,促进新陈代谢以及培养勇敢