函授三年 受益无穷

函授三年受益无穷广州体院函授生迟健文我作为一名函授学生，深感到学习机会来之不易。我们单位对外任务重、工作忙，但每次函授我都能安排好工作，挤出我全年的全部节假日和休假去参加每年二度的寒暑假面授。在我们单位，学习靠自己，没有公假，没有公费补助，学历文凭不...     

喝水的学问

喝水跟吃饭一样,是人体的本能,是生来就会的。饿了吃饭,渴了喝水,似乎已经是再简单不过的事情了。其实不是那样,喝水中也蕴涵着很大的     

什么时候喝水

为了健身而摄取水分,不能随心所欲,要找出饮水的最佳时间,对身体健康才能取得最佳的效果。早上起床后,是空腹饮水的最好时候。这是因为,夜间显性排汗或非显性排汗以及尿液等生理性失水,都会使身体相对缺水,从而导致血液浓度增高和血流减缓,引起体内代谢废物堆积,此时饮水有助于消除上述现象。对高血压和便秘患者更有必要。每日三餐前1小时,也是饮水的好时     

国外科学家谈喝水

不久前,巴基斯坦生物学家发表了一个引人注意的新观点:体内的水失去平衡是导致机体衰老的主要原因。这位生物学家认为,水是各种营养物质传递的媒介,可是体内又会在新陈代谢的过程中产生一种失水代谢物。假如这种失水代谢物在体内积累,就会阻碍体内液体的流动,使新陈代谢不能正常进行,于是衰老就此开始。因此,人要长寿就得使体内的水平衡一直处于最佳状态;延缓了失水代谢的积累,也就是延缓了衰老。要解决这个问题,办法之一就是适当多喝水。曾经两度荣获诺贝尔奖的科学家莱纳维·鲍林,就竭力提倡一种“提高健康水平的摄生法”,其中就有“每天多喝水”这一点。     

夜间喝水可防血管病

日本某医科大学的科研人员曾对老人进行分组研究,一组半夜起来喝一杯白开水,另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低。据统计,脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素,     

喝水的安全方略

水不是食物,但无论摄入量、摄取频次以及对生命健康的重要牲,没有哪种食物可与之比肩。可以说,食物的安全问题首先就体现在喝水的安全上。     

喝水可测吞咽功能

对于一些家中有高龄老人(80岁以上)的人来说,平时会很担心老人因为吞咽功能下降而发生误吸异物的情况.由于高龄老人大多患有不同程度的慢性病,反应能力也有所下降,再遇到家里有客人来访等热闹的场合,如果不注意的话,就有可能发生吞咽异物的风险.2009年广州就曾经发生过一起一位83岁老人过年时不慎吞下一颗松子,结果导致呼吸衰弱,不治身亡的不幸事件.     

喝水减肥研究一下

<正>如果你最近刚开始减肥,就会明白在制定方案时要考虑多种因素,如吃什么蔬菜和水果,如何安排锻炼和睡眠。尽管看似一切都准备好了,但你可能忘记了一个重要因素——水的摄入量。人需要喝水才能生存,这一点显而易见。保持体内的水分充足对促进各种生理功能正常运转至关重要,包括润滑关节、     

你会喝水吗?

除了空气,水是人类生存最必须的元素。没有水,我们会被自己体内的废物毒死。尿酸与尿素必须先溶于水,然后才能由肾脏排除。如果没有足够的水,废物便不能有效地排除,可能会积聚成肾结石。水对消化与新陈代谢的化学作用也极为重要,     

从不喝水的人

法国一位名叫华安列克的水手,长得又壮又胖,年过花甲,但他此生没喝过一滴水。有人不信,邀他到非洲撒哈拉沙漠旅行。那人用五只骆驼带足了水,华安列克却一滴也不喝,足足走了二十天,那人渴坏了,华安列克却没有半点异样,一路还大吃饼干。     

受益匡浅

这是第17届中国围棋名人战第一轮的比赛，在此之前，我获得了本届名人战业余网络选拔赛的冠军，争取到了这次难得的机会。对手是大名鼎鼎的张文东九段。     

垂钓乐无穷

“悬竿生乐趣,垂钓健身心”。垂钓是一项情趣高雅的文体活动,它寓运动于娱乐之中。古今中外,凡是参加过垂钓的人们,无论男女老少,都会在身心上得到无穷的乐趣和有效的锻炼。 垂钓多在野外进行。那里风景宜人,花红柳绿,百鸟争鸣,阳光艳丽,空气新鲜,使人心旷神怡,精神倍增。钓者们首先要动,整理钓具,     

集邮乐无穷

我小时候就喜欢攒邮票,把漂亮的邮票从信封上剪下来,泡上水,再拿出来放在玻璃板上晾干,然后收藏起来。那时收集邮票不像现在需到邮局预订才能收集。起初我不懂集邮,与人来往通信也不多,因此,没有攒多少邮票。参加工作和成家后,更少有时间涉猎集邮。     

棋乐无穷

周权将自家住房挤出十几平米建成的家庭棋类收藏馆,于2005年2月1日开馆。     

钓鱼乐无穷

“芦花深泽静垂纶，月夕烟朝几十春。”我酷爱钓鱼，从孩提到白鬓，节假日几乎都是在池塘、溪河、湖库岸边度过的。六十多个春秋的钓鱼生涯，乐趣多多，闲来记之，与君共飨。     

垂钓乐无穷

钓鱼与集邮一样,是有益身心健康的活动。在“四人帮”肆虐时期,钓鱼和集邮都曾被作为“资产阶级的闲情逸致”,而被列入打倒的对象。当文化迎来了春天,钓鱼和集邮也都获得了新生,成为一项正当的业余活动。世界各国发行的钓鱼邮票约有200种左右,还有相同数量的邮戳和邮资封片,成为一个小小的专题。 所谓钓鱼,如今是指不以鱼获量为目的,依靠钓钩     

斗鱼乐无穷

我没有想到,在这样的恶劣天气下会夺得第一名。3月ZI日,上海天气突变,大雪纷飞,6级大风劲吹不停。在这种恶劣气候条件下进行钓鱼比赛不能说不苦,然而,来自外地和本市的lop余名选手和裁判人员精神振奋,斗志昂扬地投入了“战斗”。我上半场经抽签定位在鱼塘南边的中部,由于处在下风向,飞雪迎面打来睁不开眼,只好侧身斜视浮漂;在钓位上站立不久,双脚已冻得麻木,双手冻僵,装蚯蚓和饵料时手指抖得不听使唤,比平时要多花几倍的时间。当时我用8米手竿,6米长线（主线2号、脑线0．吕号）,7号长柄钩,一线两钩,其中一钩装蚯蚓,一…     

垂钓乐无穷

在紧张工作之余,来到江河湖海之畔,学学太公钓鱼,实是一种乐趣,它更是老年人高雅而富有情趣的一种活动。一人独钓或夫妻合作或几个人凑在一起,水边端坐,全神贯注地观察着浮标的遂浪沉浮,欣赏着水面的粼粼波光和鱼筏激起的圈圈涟漪;不时漫不经心地抬头望一眼远处的孤帆远影,看一看近处倒映的垂柳。一切烦恼、忧伤、不快均不翼而飞,快乐之神会悄然而至,头脑得到充分的休息。况且,大自然的空气清新,环境幽静,听着风声、水声、鸟啼、虫鸣、闻着花香、草香,使人精神怡然,忘记疲劳,极有利于身心健康。若不时钓起愿者上钩的鱼,就更是平添了几分收获…