对中外100m优秀运动员途中跑技术的分析

通过对影响中外优秀100m运动员成绩的主要技术环节途中跑技术的分析，揭示了中国短跑运动员在着地缓冲、后蹬、摆动技术与国外优秀运动员的差距所在，得出，在途中跑技术训练中运动员下肢肌肉离心收缩能力及适宜的缓冲蹬伸膝角是我国教练员应重点关注的问题，只有实现了支撑腿机能节省化，才能解决我国田径界在短跑训练中一直强调的提高运动员放松能力的问题。     

800米跑的运动员分类及训练特点

根据运动员自身特点不同，将800米跑运动员分成速度型、中型和耐力型三种类型，便于有的放矢地进行科学训练。     

对优秀运动员400m跑训练手段的模糊筛选研究

本文根据400m跑这个项目训练中训练手段的重要性，用模糊聚类分析方法对男子400m跑运动员训练手段进行了筛选研究，为优秀运动员400m跑训练提供一些参考依据。     

大学生3000m障碍跑运动员的选材与训练

通过调研和训练实践，发现目前国内外优秀的3000m障碍跑运动员都是从中长跑运动员转行过来的。因此，其选材主要是从中长跑运动员的身材、柔韧性、力量、速度等方面来考虑；并以清华大学3000m障碍跑运动员选材与训练的实践为例，对具体的3000m障碍跑训练和比赛提出了经验性建议。     

400m跑与其相关各段落成绩关系的探讨

400m跑中相关各段落成绩是非常重要的一种数据，教练员可以根据相应各段落成绩制定训练中各段强度的要求，还可根据运动员训练的各个段落强度估测专项达到的水平。400m跑中各分段成绩也是检查400m跑的水平的重要依据，运动员应该掌握合理地分配时间的能力，以提高400m跑的成绩，中介绍了有关的换算公式，可供教练员和运动员在训练和比赛中参考。     

跨栏跑运动员训练计划的制定

运用文献资料法和逻辑分析法,对中学生跨栏跑运动员训练的制定进行了探讨,结果表明:培养一名具有二级水平的跨拦运动员,一般需要用4至6年的时间进行严格、系统的训练。在训练之初,必须制订一个切实可行的训练计划,使训练的目标、任务得到落实,保证训练工作顺利进行。     

马拉松跑运动员的赛前战术训练

马拉松比赛有全程的和半程的比赛。比赛的距离越长，情况越复杂，对运动员的影响越大，运动员的心理状态就越容易发生波动，造成运动的盲目性。因此，在赛前进行竞赛路线的专门训练就显得极为重要。笔者认为在赛前的训练中应该注意以下几点：     

论短跑技术及教法

短跑成绩的提高由很多因素决定，短跑全程跑的时间，取决于运动员途中跑的速度、跑动的效果以及速度耐力，短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材，在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外．主要靠改进跑的技术和练习方法。     

对中国优秀3000m障碍运动员赛前训练的科学性研究

为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性,采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法,对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析,并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计划,研究表明林向前的训练计划符合当今的中长跑训练理论。在训练方法与手段上,以速度为核心,高度重视无氧、高混氧及低混氧的跑量,重视力量耐力训练,以及与专项密切结合的跨栏训练;在训练结构上,增加每周强度课次数,以达到提高强度训练比重这一训练目标。     

Establishment of the Control System of World Level 100m Sprint Result

本文在多元回归分析的基础上，建立了世界水平百米跑成绩的控制系统，为世界100m跑优秀运动员的训练决策，提供了科学定量的依据。     

青少年业余中跑运动员力量训练的研究

根据青少年业余中跑运动员所需要的素质特点,进行了加强力量素质的实验性训练研究。结果表明,加强力量训练可提高青少年业余中跑运动员专项成绩增长的效率;中距离跑青少年运动员的力量训练应在重点发展速度性力量的同时注意专项能力的均衡发展。     

从提高有氧代谢能力谈800 m跑训练

通过对影响运动员有氧能力的最大摄氧量的理论分析，充分说明了有氧能力对800m跑运动员的重要性。并从训练角度阐述了如何提高800m跑的有氧代谢能力。     

我国优秀女子百米运动员身体训练水平与专项成绩的关系

通过对我国女子百米健将、一级共30名运动员9项指标的统计处理和分析，得出了影响专项成绩的主要检查性指标和预测专项运动成绩的回归方程，制出百米运动员身体训练水平与专项运动成绩的评定标准，为我国女子百米训练和科学选材提供了依据。     

1994年～2004年100 m运动员速度特征研究(综述)

通过对世界优秀运动员100米速度特征研究综述及其相关报道的结论与分析得出结论:1)加速跑距离长 是高水平运动员最大速度大的外在表现特征;2)运动员加速能力强的特征是加速度大而不是加速距离长;3)步态 特征之步长步频的变化是运动员高速跑中的自然协调,步长和步频应该作为一个整体来理解才有意义;4)建议100 米训练重点放在技术与最大速度训练上,尽可能的发展动作速度。     

关于400m跑速度耐力训练方法的问题分析研究

长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。     

牵引训练对维持100m跑速度能力的影响

研究目的：牵引跑训练对100m成绩的影响。研究方法：以12名大学生田径运动员(6名对照组)为研究对象，进行6周的牵引跑训练，通过进行20m助跑100m的牵引训练，对100m跑的速度曲线的变化及效果进行分析，讨论。主要结果和结论：通过牵引跑训练，在跑的技术上，改善了脚向前方过大的伸摆着地动作，最高疾跑速度及速度维持局面的平均速度显增加。     

中、外跨栏运动发展趋势的对比研究

中、外跨栏纪录的接近率、2000～2004．9年度最好成绩和最好成绩前10名平均成绩接近率，是衡量国内外跨栏运动水平差距的指标之一。跨栏运动员良好的身体形态、年龄特征是掌握运动技术和提高成绩的基础，跨栏运动员的平跑特征是反映技术有效性的最佳指标。通过对以上诸因素的比较研究，为跨栏运动员的科学训练和选材提供参考。     

首届世界女子足球锦标赛运动员奔跑能力的调查分析

对首届世界女子足球锦标赛运动员临场奔跑能力进行了调查、分析,了解到当代女足运动员临场奔跑能力的特点,可为今后女足运动员的体力训练提供参考依据。     

中、外短跑运动发展趋势的对比研究

中、外短跑纪录的接近率、1999～2002年度最好成绩和最好成绩前10名平均成绩接近率，是衡量国内外短跑运动水平差距的指标之一。短跑运动员良好的身体形态、年龄特征是掌握运动技术和提高成绩的基础，短跑运动员的技术特征是反映技术有效性的最佳指标。通过对以上诸因素的比较研究，为短跑运动员的科学训练和选材提供参考。     

对我国优秀400m运动员专项耐力训练手段的分析

400m跑是一个既要求速度,又要求耐力的竞赛项目,因此,提到专项耐力,通常指的是400m跑所要求的速度耐力。速度和耐力是一对矛盾。对现代流行的400m专项耐力训练手段进行分析,用心率和血乳酸值作为监测指标,对能够有效锻炼运动员的专项耐力的训练手段进行筛选。结果表明,400m跑合100m走跑×10是有效锻炼运动员专项耐力的训练手段。同时,300m后的跑段对锻炼运动员乳酸耐受能力非常重要。