肩袖损伤的简易疗法

一、引起肩袖损伤的原因与机理 　　肩关节是一个周围以软组织连结为主的多轴关节，由于骨连结的关节面大小相差甚多，关节囊松弛，韧带少而薄弱等特点决定了它是人体中最为灵活而不牢固的关节。肩关节的稳定性和运动在很大程度上取决于肩部的肌肉配布特点。由于肩部“内收肌与外展肌，内收肌和旋外肌”肌力的不匀称性，导致肩部许多肌肉在适合肩部大幅度、多方位复杂运动的同时，也极易出现损伤。 　　肩肌不仅要承受上肢的重量，而且在各种复杂运动中，肩部还要受到来自各个方面的力和力矩的冲击，这是肩部“周围组织”容易引起损伤的主要…     

警惕网球肘

经常反复伸屈腕关节,尤其是用力伸腕而又同时需要前臂旋前、旋后的动作,非常容易引起损伤,如乒乓球、网球运动中,在用“下旋”、“反手”回击急球时,由于固定拍型的需要,腕、肘(前臂)部肌肉必须高度紧张才能与来球的强大力量相对抗,经常如此,使得腕、肘部肌腱纤维受到反复牵扯而发生劳损,肌腱的牵扯损伤发生后,操作性炎症反应引起疼痛。其症初期只感到肘关节外侧酸痛和轻微疼痛,或仅在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后肘出现局部疼痛,病情发展时,肱骨外上踝部发生持续性疼痛,疼痛可向前臂外侧扩散,患手力量减小,持物不牢,端提重物、拧毛巾、反手击球时,肘外侧疼痛尤为显著。     

关于空中转体的力学机理

目前,在运动实践中,运动员已能完成各种复杂的空翻加转体动作。空翻二周并转体360°叫“旋”。旋又分为“早旋”和“晚旋”。早旋是在离开器械前人体已获得转体动量矩,而晚旋则反之,是在腾空后再做适当动作引起转体。本文讨论的是晚旋转体的力学机理。一、目前国外对“晚旋”类转体机理的主要观点: ①晚旋运动员脱离支撑时,身体横轴是惯量主轴,横翻是动平衡的,运动员挥臂后,横轴不再是惯量主轴,横面不再是动平衡,因而出现转体。〔可参考文献(1)、(2)〕     

能防长跑多余动作的运动鞋

有些长跑运动员在脚落地时有一个无意识的内旋多余动作,引起内旋的原因是当脚跟接触地面时,一般是跟部外侧先着地承受重力,随后移向内侧,这样就自然地形成了内旋动作,而这一多余动作所带来的后果是加重了能供给量的负担,影响运动成绩,并容易使膝关     

单杠上飞行动作撒手技术的运动学分析

着重从人体多环节链的相对运动来分析撒手时人体质心运动和翻转角动量的大小 ,并推导出了理论计算公式。研究认为 ,人体质心运动与翻转角动量大小由各环节之间复杂的相对运动关系所决定 ,随着人体运动环节数目的增加 ,分析这些环节的相对运动对人体质心运动和角动量的协同作用效果 ,将变得十分复杂。     

关于运动生物力学的研究方法——多刚体力学的应用

用运动生物力学理论研究人体运动时,通常把人体抽象成若干个刚体铰接起来,构成人体的力学模型——多刚体系统。这个问题,虽然本世纪初就有人应用有关理论来研究人步行的姿态,但在这方面取得实质性的进展,还是在电子计算机得到应用,测试手段不断完善的六十年代才开始的。从这以来,用现代数学和力学的成果统一推导多刚体系统动力学方程的研究得到了重视。在宇宙飞行器、生物工程、机械手等多种领域内,多刚体力学得到广泛应用。与此同时,研究人体运动的多刚体力学也得到迅速发展。如计     

对与过度内旋有关的慢性病态下肢的生物力学治疗

足的生物力学变态能传播到整个闭合性运动链的几乎所有远近部位。Newell博士发现过度内旋是慢性过度损伤的主要原因。Lutter从213人在运动时的膝损伤中发现,43％的损伤与过度内旋有关。Coppy医生把跖骨头、膝、髋和腰部的疼痛,都归因于足的轻度内旋。Halback认为处于内旋状态的足是“一种可能结构的和生物力学的病态,这种病态能引起腰痛、髋痛、膝痛和脚痛。”Roy和Irrin把过度内旋同Morton的神经痛和压迫性跖骨骨折联系起来,Delacerda发现了内旋与胫骨骨膜炎发病率之间的系数成正相关。     

旋的理论分析

随着体操运动技术的日益发展,七十年代初期,在国际体操比赛中,首次出现了“旋”。之后,这一高难度引人入胜的惊险动作,引起了广大运动员、教练员以及科研工作者的很大兴趣与关注,为运动员广泛采用,博取评分。运动员旋的技术如何,也就成为衡量一个国家的体操运动技术水平的重要标志之一。但对旋的理论阐述则不多见。     

警惕网球肘

“网球肘”学名“肱骨外上踝炎”,因多见于网球运动员而得名。经常反复伸屈腕关节,尤其是用力伸腕而又同时需要前臂旋前、旋后的动作,非常容易引起这种损伤,如乒乓球、网球运动中,在用“下旋”、“反手”回击急球时,由于固定拍型的需要,腕、肘(前臂)部肌肉必须高度紧张才能与来球的强大力量相对抗,经常如此,使得腕、肘部肌腱纤维受到反复牵扯而发生劳损,肌腱的牵扯损伤发生后,操作性炎症反应引起疼痛。其症状初期只感到肘关节外侧酸痛和轻微疼痛;或仅在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后肘出现局部疼痛,病情发展时,肱骨外上踝部发生持续性疼痛,疼痛可向前臂外侧扩散,患手力量减低,持物不牢,端提重物、拧毛巾、反手击球时,肘外侧疼痛尤为显著。     

几个力学参数对跳远成绩的影响

本文采用相对运动微分方程,通过合理简化,推出考虑大气风速时的跳远公式,并就此式讨论了风速、空气阻力、纬度以及海拔高度对成绩的影响,列出了全国部分主要城市的地理位置对跳远成绩的影响。一、运动微力方程及其近似解设人体为一刚体,则符合“重心抛物线不变”原理,人体运动轨迹为一近似抛物线。又设风速为V_风,以地面为动坐标系,则认为静坐标系与风同步,这时动坐标系的牵连     

网球肘的防治

肱骨外上髁炎又称网球肘。顾名思义,本病最早发现与网球运动有关,现在的乒乓球、羽毛球、击剑运动员也不少见。从事劳动的木瓦工、钳工、水暖工也发现易得此病。本病大多发生在前臂旋前,腕关节经常作背伸性活动。使前臂桡侧伸肌经常处于猛烈收缩状态,引起局部出血粘连,甚至关节滑膜嵌入桡关节间隙而致疼痛。     

引起运动中腹痛的常见原因有哪些?

在中长跑、自行车、竞走、篮球等项目训练或比赛中时有腹痛发生,轻者经过调整呼吸深度及运动速度、局部按压等处理即可缓解;重者造成运动员停止运动。引起运动中腹痛的常见原因有: (1)由于准备活动不充分,开始运动速度过快,造成静脉血流不畅,使肝脾淤血肿大,使被膜神经受牵拉而引起的腹痛多在右上腹或左上腹。 (2)由于训练水平较低,运动中呼吸过快、过浅或寒冷刺激,引起呼吸肌痉挛,这时的疼痛部位多在左右季肋部。     

短跑途中跑的生物力学及技术分析

一、途中跑的动力分析人体跑动系多次重复相同动作的周期性运动,即从开始姿势又回到开始姿势的连续动作,跑速等于步长乘步频。为了获得人体总重心位移的加速度,和其他物体一样,必须有外力。没有外力的作用,任何物体都不能改变其在空间的运动。但是从动力学观点来看,人同物体的区别在于借助于肌肉工作可引起扩大和减小外力。肌肉在引起身体各部分运动的同时,还能改变人体与外界的相互作用,能改变相对运动中动力的支撑反作用,因此人体的肌肉的主动力便是位移运动的动力。     

斯诺克台球运动技术的力学分析

台球作为刚体运动的典型例证,主球与目标球的碰撞过程符合刚体运动的基本规律.运用理论力学的基本原理,确定了避免"滑杆"的安全击球范围,对台球击球和主球运动过程中的受力情况,进行了定量计算和定性分析.     

多刚体系统动力学在模拟双手扣篮时手的轨迹中的应用

篮球运动的发展非常需要有一种既简便易行又可靠的描绘运动员扣篮时手的轨迹的方法。在文中我们按多刚体系统动力学的研究方法首先建立了 ８ 个刚体的自由多刚体力学模型《刚体间的连接采用了圆柱铰》,并在这个基础上运用图论和自由多刚体的理论方法推导了便于上机计算的手心的运动微分方程。根据导出的微分方程的性质采用了适当的数值计算方法,最后用自编的计算机程序进行了三次数值实验。三次数值实验的结果表明我们在文中推导的手心轨迹的运动微分方程和数值计算方法是正确的。     

训练后疲劳的消除

疲劳是指由于训练过程中机体生理化的改变,从而导致人体运动能力暂时下降的现象。这种在一定时间内,引起机体工作能力暂时下降,全身疲劳,属于正常的生理现象,只要经过调整和适当休息,即可使运动能力得以恢复,甚至超过原有运动水平。但如果疲劳长期积累而不能消除,就可能发展成为过度性疲劳而引起器官病变。所以,对人体疲劳的这种反映,要能够掌握住,并及时进行调整,才不致影响正常的训练和比赛成绩的提高。     

关于乒乓球螺旋球的新概念及新技术 --兼论乒乓球运动的数学和力学基础

为了建立关于乒乓球螺旋球、挠旋球的新概念、新技术及新系统。应用现代数学理论(微分不变量)和电脑程序来研究乒乓球的旋转。研究结果：1)给出了乒乓球螺旋球、挠旋球的新概念争科学定义；2)给出了乒乓球螺旋球系统的新的旋转分类法；3)阐明了乒乓球运动在3维空间的数学和力学原理及运动的基本规律；4)建立了乒乓球螺旋球、挠旋球的理论系统和技术系统。     

关于人体平衡的机制和理论

人体平衡是人体运动的特殊状态。人体与刚体相比,不仅存在较大的材料性能差异和结构连接差异,而且,人体还具有系统的生物性、活动的目的性、行为的社会性。因此,人体平衡不能简单地归结为力学条件下的物的静态平衡,而应视为更广泛意义下的系统的动态平衡。一、人体平衡与刚体平衡的差异及特点     

人体有限块刚体模型的动力学计算

在运动生物力学许多问题的研究中,可以将人体简化为由若干块刚体用铰链连接的多刚体系统。通常可采用图1所示的十五块刚体模型,但在有些情况下也可取大于或小于十五块的模型。我们利用R·Huston等人介绍的方法,编了适用于人体有限块刚体模     

网球训练肩部损伤的预防和治疗

网 球选手在网球训练和比赛中,运用发球、击球、接发球、高压球及跑动中拦击等这些动作,都有肩部关节的参与。与肩部关节相关的周围肩带从松弛状态突然被拉紧很容易损伤。因此,网球选手在比赛和训练时都要进行预防。 一个网球运动员,在中等量的训练中,每月大约有１４００－１７００次的发球及扣球动作,日积月累的运动损耗,可能引起由肩关节过度损耗而造成的综合症。 肩带损伤主要是肩关节扭伤、脱位和同下肌萎缩引起,其中冈下肌萎缩并不常见,但在网球运动中却有较高的发病率。同下肌可使肩外旋和内收而且较冈上肌、小圆肌大而有力…