对110m高栏起跨速度技术环节的分析

跨栏跑是田径项目中技术比较复杂的比赛项目.110m栏成绩提高取决于运动员的栏间速度和跨越栏架时的技术.过栏技术的好坏在很大程度上取决于起跨动作,而起跨动作将直接影响过栏和落地技术,同时也会影响到过栏后的跑速.因此,正确掌握起跨技术是学好跨栏技术的关键.     

合理的起跨技术是缩短跨栏步时间的关键

起跨技术是改变人体过栏运动状态的重要因素．是连接高速栏间跑与快速过栏的关键与保证．现运用生物力学的方法对起跨技术进行了全面的定量化分析．     

我国优秀女子100栏运动员跨栏步技术分析

通过对孙雅薇和吴水娇两位优秀1 0 0米栏运动员跨栏步运动学特征的分析对比,发现她们的优缺点,为我国女子1 0 0米栏科学训练提供参考.分析运动员攻栏距离、下栏距离、跨栏距离、过栏时间、攻栏时起跨腿支撑时间、下栏后摆动腿支撑时间、栏间第一步的时间以及下栏落地支撑时起跨腿姿势等运动学参数.两位运动员基本符合了现代“远起跨,近下栏”的技术特征.（1）孙雅薇与世界优秀选手比较接近,吴水娇下栏距离还稍远.（2）孙雅薇过栏时间快于吴水娇,达到了世界优秀选手的水平.（3）孙雅薇攻栏时起跨腿支撑时间和下栏后摆动腿支撑时间均长于吴水娇.（4）从摆动腿着地瞬间身体姿势可看出,吴水娇的起跨腿已经摆至身体前方,而孙雅薇的起跨腿仍在体侧,其起跨腿的快速提拉不如吴水娇.（5）孙雅薇栏间第一步时间明显大于吴水娇.孙雅薇的过栏技术优于吴水娇,但“跨跑”的衔接技术不如吴水娇.     

录像手段对普通高校男生110m栏主要技术的评判

通过录像方法对福建普通高校公体与体专优秀110m栏运动员的技术动作进行研究。经过分析得出以下结论：体专运动员技术较为合理;公体运动员在技术上的差距表现为起跨腿向前提拉晚,造成膝盖碰撞或刮倒栏架,过栏时间较长,过栏时腾空过高造成“跳栏”,栏间跑节奏不稳,未能三步跑完全程。建议：改善起跨腿技术、解决起跨距离、掌握好栏间跑节奏,提高教学水平和比赛成绩。     

浅谈跨栏跑教学过程中的勾脚尖

在跨栏跑起跨腿的过栏动作技术训练中,我们要求学生“从摆动腿的脚掌移过栏板的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起,足跟靠臀,以膝领先经腋下加速同前提拉”。从优秀运动员的技术动作中,我们也可以观察到,在运动员的起跨腿过栏阶段,都有适度地勾脚尖动作。但是,作为初学跨栏者,往往容易忽视这一动作细节,使踝关节处于松弛状态。那么在起跨腿过栏时,要求起跨腿“勾脚尖”动作的具体原因是什么呢？它对起跨过栏有何实际意义呢？下面结合运动解剖学和运动生物力学的知识来探讨这个问题。     

滑马过栏——跨栏步教学效果的实证研究

依据运动生物力学、解剖学和心理学原理结合跨栏步技术的结构和特征设计了滑马过栏的教学手段,通过4步教学——起跨攻马、马上骑坐、支撑下马、滑马过栏,完成了从分解到完整的跨栏步技术进程.利用河北师范大学体育学院跨栏课教学的时机来验证滑马过栏教学手段的实效性.结果显示:滑马过栏能有效提高学生掌握跨栏步技术的动作质量,缩短教学时间,是一种实效性强的跨栏步教学手段.     

110米栏教学训练中过栏技术流畅性的辩证思考

跨栏基本动作技术是由前导性的摆动腿技术和起跨腿技术,以及其衔接技术所组成。本文通过对初学跨栏运动的体育专业学生经常出现的错误技术动作的分析．主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出了初学110米栏的技术时应该注意的事项及提出相应的解决方案。     

110m栏“跨栏”与“跑栏”技术的差异分析

在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡.     

浅谈跨栏跑技术的教学

跨栏跑是师范体育班学生的必修项目 .由于跨栏跑技术较复杂 ,学生学习时难度较大 .为了提高教学质量 ,使学生更快地掌握跨栏跑技术 ,笔者认为应抓好以下几个环节 .1　正确示范和讲解技术要点通过示范和讲解 ,使学生建立起正确的技术概念 .将跨栏跑技术分解 ,各环节的重点可表示如下 :(1)起跨段 .重点抓住“蹬”、“摆”、“直”3个字 .蹬——即起跨时要蹬伸起跨腿 ,有“攻栏”意识 .摆——蹬的同时向前摆腿和异侧臂 .直——蹬直起跨腿 ,基本摆直摆动腿和异侧臂 .(2 )过栏段 .重点抓住“伸”、“倾”、“展”3个字 .伸——向前伸摆动腿和异侧…     

用运动学观点解析"跨栏步"技术原理

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析.     

跨栏跑教学中的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的     

女子100米栏项目运动技术特征的研究

采用文献法、运动技术分析法对女子和男子跨栏项目技术特征进行比较,研究发现,女子100米栏的跨栏技术更接近跑栏,但在加速跑能力、达到最高速度能力以及保持较高分栏速度能力方面还存在一定的缺陷。     

高校跨越式发展观念透视

跨越式发展观念及目标 ,应该是一种具有客观性、逻辑性的社会性概念。跨越式发展现象在我国许多高校中的流行 ,具有深厚的社会文化及制度原因。在高校中倡导追求跨越式发展目标的现象 ,既具有促进高校发展和进步的积极作用 ,又具有引发和助长贪大求全、不切实际、虚假浮躁现象的消极作用。对于目前许多高校倡导追求跨越式发展目标的现象 ,作者的恳切提示为 :谨防浮躁 !     

论新疆经济跨越式发展中的高校环境文化教育

环境文化教育培养人类活动的环境意识与行为理念,是经济发展不可或缺的思想基础。高校兼有知识传授、技能培养、信息传播、引导教育的多重社会功能,在高校中开展环境文化教育对保护环境、保障经济发展是十分必要的。新疆高校应当探索具有新疆区域民族特色的高校环境文化教育的路径,构造新疆高校环境文化教育的网状体系,使得教育效果辐射于社会,在新疆经济跨越式发展进程中彰显环境文化教育的特殊作用。     

对跨栏跑起跨腿重要性的探讨

本文运用生物力学原理 ,结合运动实践和体育教学对跨栏跑起跨腿技术的重要性进行研究分析 ,旨在探讨完善跨栏跑起跨腿技术的教学途径 ,指出起跨腿技术的掌握是提高跨栏运动成本的重要因素之一。     

论新疆跨越式发展的难点与对策

经济发展速度与其战略地位不相称,民生亟待改善为众望所盼,人才不足的软肋问题凸显,基础设施欠账太多、优势资源不具优势地位,生态环境建设亟待加强等是新疆跨越式发展面临的现实难题。确保跨越式发展战略的顺利推进,应牢牢坚持"稳疆兴疆、富民固边"的治疆方略和改善民生的战略基点不动摇,努力把握住科学发展这个基础,千方百计加速发展,大力改善民生,不断提升促进跨越式发展的硬实力;着力把握住长治久安这个重点,坚持以现代文化为引领,扎实做好矛盾排查化解、社会管理和维护稳定的各项工作,不断提升保障跨越式发展的软实力;坚持进一步加强党的领导,扎实建设好德才兼备、数量充足的高素质干部和人才队伍,不断提高实施跨越式发展战略的执政力,不断提升"稳疆兴疆、富民固边"的综合实力。     

中国为什么能跨越"资本主义制度的卡夫丁峡谷"

中国跨越了资本主义制度的“卡夫丁峡谷”，走上了社会主义的发展道路，其重要原因在于：马克思主义作为思想文化与以儒学为代表的中国传统文化具有相通相融性，而且作为改造社会的政治理论，也有与中国传统文化所反映所适应的社会关系存在着整体耦合的现象。当然，在跨越的同时千万不要忽视生产力的发展是一个自然的演进历程，又是不可跨越的。     

欠发达区域跨越式发展涵义解析

文章对跨越式发展在中国的理论与实践进行回顾的基础上,对欠发达地区跨越式发展的涵义界定为:后发区域在科学的发展理论指导下,充分利用比较优势与后发优势,以更短的时间和更小的代价,实现先发区域的先进状态。同时,文章对我国区域视角下跨越式发展面临的独特问题进行了分析。     

生态文明视域下民族地区的跨越式发展——以四川省甘孜州为例

民族地区的跨越式发展是建立在其独特的比较优势和后发优势基础之上的。但在道路选择时,鉴于民族地区重要的生态屏障和特殊的原生态文化保护区的地位、经济发展与环境保护之间的矛盾,决定了民族地区的跨越式发展必须突破传统工业化的“高速度”的跨越模式,走生态文明的道路。     

论高等教育跨越发展的战略思想

高等教育实现跨越式发展需要借助于具有前瞻性的战略思想.具体说来这样的战略思想包括:科学规划、创新式思维、抢抓机遇、发现和引进拔尖创新人才、创造环境和进行突破式改革.