布条在体育教学中的妙用

<正>生活中的布条长短不一,色彩各异,运用到体育与健康课堂教学中,对其进行合理开发和利用,不仅能丰富课堂教学的内容,增加课堂练习的趣味性和竞争性,还有利于提高学生参与课堂的积极主动性。笔者根据教学实践中的运用和体会,谈布条在体育教学中的妙用。一、布条作为标志线的应用(一)布条在田径项目中的应用用作跑的练习的起跑线、终点线、分道线、终点线;跳远及三级跳远练习的起跳线;投掷练习的有效落地区域线;根据练习     

提高体弱学生学习兴趣的方法

<正> 中小学每班都有一些体弱的学生,他们因为运动水平低,常有不同程度的自卑感。因此如何调动他们的学习兴趣,是一个值得重视的问题。下面介绍的是两种提高体弱学生学习兴趣的方法。一、让距离跑不同水平的8名同学先站在终点线后(50米或100米跑),以终点线当起跑线。听到起跑信号后,同时向起跑线方向起跑。当第一名到达起跑线时,教师举旗为信号,其余同学估计自己到达的位置,并划一条线为自己的起跑线,第一名就以起跑线为起点。以后练习各自在不同的起跑线上,进行让距离跑比赛,要求每人以自己最快速度跑完全程。     

倒数螺线在田径场地弯道计算中的应用

分道线及实跑线(计算线)是一系列等距线,而终点线则是它们的一条公法线。从这公法线开始,沿每一条等距线截取相等的弧长,这些截点组成的曲线就是起跑线。同一道理,也可组成栏位线和接力区前后沿线。应用微分几何,推出这些线在分道跑的弯道     

橡皮筋在教学中的应用

田径在体育教学中占有相当的比重,有些项目难度大,易使学生产生恐惧心理,影响教学。如果用橡皮筋作为教学的辅助练习手段,可以很好地调动学生的积极性,提高教学质里。1．蹲踞式起跑练习：在起跑线前约一米处横拉一条一定高度的橡皮筋,让学生起跑后从下面跑过,改正起跑后     

体育教学要巧设置场地器材

<正>教学过程中发现场地器材的合理设计能提高学生学习的兴趣,如练习50米跑,如果只画出起点线和终点线,学生练习起来往往没有在跑道上比赛兴奋,这是分跑道的效应。由此可见,要激发和保持学生的运动兴趣,体育教学中场地器材设置很重要。     

短跑教学中几种好习惯的培养

在低年级的快速跑教学中,30米跑是一项重要的教材。跑是学生与生俱来的技能,低年级学生十分喜爱短跑教材。他们刚接触短跑教学,易兴奋,所以低年级的短跑课容易“乱”。这样的课会影响学生的技能发展,甚至危及学生的安全。我在教学实践中总结了低年级的短跑教学,我认为培养学生卡准起跑线、正确认识跑道和全力冲过终点线这些好习惯十分重要。培养上述好习惯能使我们的短跑教学效率更高,同时也能更好的保护学生的身体,避免伤害事故的发生。一、卡准起跑线低年级学生对起跑线的认识几乎为零。起跑时,不是踩线就是离线很远,这不符合公平竞争的原…     

快速跑游戏:“投背”

<正>一、场地器材平整场地一块;在距起跑线约5米处画3条间距为1米的直线;废旧羽毛球若干。二、游戏目的提高学生起跑后加速跑的能力和瞬间投掷的快速反应能力。三、游戏方法将游戏者分为人数相等的两队,每队再分成两组,并成纵队站立于起跑线后,其中一组     

"拍皮球"模仿游戏

四、游戏方法游戏采用接力跑的形式完成。比赛开始,练习者跑向三色球中的任意一个,将其搬移至空圈,再以同样的办法将另外两个球各搬移一次,使其位置发生改变,每次只可移一个球,然后跑向转折点返回,通过击掌形式接下一个练习者继续完成。在球换位一、游戏目的提高学生跳跃能力;发展学生协调、灵敏、耐力及下肢力量素质;培养学生团结协作精神及顽强拼搏的意志品质。二、游戏准备1.在空地上画4条长10m、宽2m的直道,在直道一端划一条起点线,在直道另一端划一条终点线,在每条直道终点线上各插一面标志旗(图1)。2.将全班学生按性别、身高、素质及…     

小学生跳远助跑距离的确定

1.在离沙坑适当距离确定一块较大的踏跳区域,约1.5 m×0.6 m。让学生助跑接起跳,也可直接跑过沙坑,助跑距离一般20～25 m,重点培养学生的助跑节奏,了解加速过程。2.让学生在初定下来的预跑线上起跑,逐渐加速,当加速跑至踏跳区时,用力踏跳,体会踏跳时的感觉。3.确定预跑点。在距踏跳板20～25 m处,划一起跑线,并在起跑线前后各画4条线,每个间隔约12 cm(或学生一脚长)。同     

一种新的简易终点撞线器具

<正> 在短跑终点冲刺教学中,通常采用两人各持终点线一端,根据练习者的身高,将终点线置于终点柱的适当高度。这样每当一个学生跑     

快速跑教学中的激发强度练习法

快速跑的特点是强度大、时间短,以最快的速度跑完规定的距离。其生理表现为无氧代谢,负有大量氧债,属于“极限强度”运动。因此,在快速跑敦学中适时合理地进行强度刺激练习是提高短跑成绩的有效途径。一、练习方法1.梯次式让距跑法:在直道上划出跑道4～6道,起点线分别以梯次的方式让跑2米,在所要跑完的距离处划终点线一条。要求学生起跑后,全力以赴跑完全程。教师可根据学生的速度情况适当调整起跑位置,亦可让学生依据自己的速度情况灵活     

夜行军

1.目的任务1)发展学生相互间的协调能力及跳跃能力,锻练学生对时间和空间的判断力。2)培养同学之间的相互信任、共同克服困难、团结互助积极进取的优良品质。2.场地设计画两条相距20m 的平行线,一条为起跑线,一条为终点线,在各队起跑线前间距4m 放     

踩砖过河

1、游戏目的发展学生的耐久力,以及灵巧性和协调性。 2、游戏准备画两条相距10m的平行线,一条为起跑线,另一条为终点线,在起跑线前分别放3块砖。 3、游戏方法将游戏者分成人数相等的两队,各队再分成A、B两组。A、B两组成纵队分别站在两条平行线     

巧用废油壶创编新游戏

一、游戏名称:勇往直前1.游戏目的提高跑和跨的能力,培养不怕困难,勇往直前的精神。2.场地设计在操场上画一个半径为10m的大圆,圆内画两条相互垂直的直径,并各向外延长1m作为起跑线。把学生分成人数相等的4队。各队成纵队面对起跑线,站在圆内的4条半径上。在相邻两条起跑线中间放两个油壶,用一根橡皮筋连起(游戏中称     

如何冲过终点线

在小学跑的教学中,应十分重视快速冲过终点线的教学。如果忽视这一点,那么在达标测验及比赛中就会出现跑到终点线时突然减速或跨跳一步的现象,以至影响跑的成绩,甚至出现摔倒、脚扭伤等伤害事故。出现这种现象的原因是:1.认为终点线就是停止线;2.认为跨跳一步可以一下到线或一下超过别人。     

巧用实心球做练习

<正> 实心球的特点是圆而软,缺少弹性,伸缩性较大;其规格多样,有大有小,有轻有重,可广泛运用于体育教学中。它对发展学生的基本活动能力,激发学习兴趣,丰富教学手段,提高教学效果等颇有帮助。下面介绍一组巧用实心球练习。一、抱球接力赛在2-4条起跑线上各画一个小圆,每个圆里摆放3-4个实心球,在离起点线25-50米处,分别插一面小旗。将学生分成人数相等的2-4组,分别站在起跑线处。教师发令后,各队排头抱起球,快速前跑绕过小旗返回把球放在圆圈里,第二人再抱球搬运(见图1)。依次进     

下坡跨栏跑实验研究

下坡跨栏跑练习对跨栏教学和训练的效果有什么作用呢?尤其是采用这种练习方法对于提高栏间跑速度、改进栏间跑技术的效果怎样呢? 为了客观地评价下坡跨栏跑这一新的教学和训练方法,我们在西体两条3％的标准斜坡煤碴跑道上进行过多次教学实践,并注意到学生在进行下坡跨栏跑时,具有栏间跑速度快、步频快和支撑负荷较大的特点。鉴于初学者栏间跑技术较差的     

短跑教学中采用竞争法的可行性研究

在短跑教学实践中．我发现我校学生的短跑成绩很不理想，且有下降趋势。主要原因是学生在成四路纵队练习快速跑或加速跑时，一般采用传统练习方式，即按同等个子，同起跑线练习，而忽略了学生短跑能力的差异，造成短跑快的学生因缺少对手而无需尽力，而慢的学生因无法比过同学而干脆放弃。久而久之，学生的竞争意识就淡薄了，     

一秉虔诚观赛课 满腹感想话收获——观第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动有感

一、"同课异构"各显教学神通四年级《快速跑》教学流程是:快速转身拿棒→换位拿棒→拿棒高抬腿→快速通过绳梯→"赛龙舟"的游戏。二年级《反应速度练习》教学流程是:"照镜子"游戏→快速反应(抢尾巴)→快速反应对抗(抓尾巴)→位移速度练习(迎面接力)→体能练习(立卧撑)。纵观两节课,体现出不同风格的教师对同一教材内容的不同处理方式所产生的不同教学效果,彰显了各自精湛的教学     

阳光下的“快乐骑兵”

<正>一、游戏名称:快乐骑兵二、游戏准备1.场地平整场地一块,在场地中央划两条长度为20米的平行直线(线宽7厘米),一条为起跑线,另一条为终点线,两线相距30米。2.器材