人书俱老寿自长

唐代著名书法家孙过庭在《书谱》中谈到习练书法有三个阶段:“至如初学分布,但求平正;既知平正,务追险绝;既能险绝,复归平正;初谓未及,中则过之,后乃通会,通会之际,人书俱老。”老,在这里是指炉火纯青,精于其事,熟练老道之意。人书俱老,表明在长期的书法习练过程中,书法艺术与人的性格情志同步完善,都达到了圆满的境界。我们今天已经知道,人的健康是由身心两方面组成的,而且这两个方面又相辅相成。性格情志的完善即指心理健康,故而古今书法家多长寿。唐代的欧阳询活到85岁,虞世南活到81岁,柳公权活到88岁;明代的文征明活到90岁,董其昌活到82…     

挥毫泼墨裨益身心

书画是我国传统文化的瑰宝,也是陶冶情操舒畅胸怀,促进身心健康的手段。古今很多寿星都得益于此,书画名家中高寿者更是屡见不鲜,例如唐代的欧阳洵85岁,柳公权88岁,明代的文征明90岁,现代书画大师齐白石94岁,何香凝95岁,可见书画使人长寿并非偶然。其中究竟有什么奥秘呢?     

长寿趣闻

▲长寿纪录:英国人弗姆·卡恩活了207岁,他径历了12个英国国王,至今还保存着最老者之称,堪为“长寿世界纪录。”我国长寿纪录中最高的是155岁。▲长寿新婚夫妇:在苏联高加索地区的长寿村有一对新婚夫妇。新郎130岁,新娘80岁。他们象青年一样过着愉快的新婚生活,不久这位新娘还生了一个胖娃娃。▲长寿夫妻:匈牙利有一对长寿夫妻。丈夫叫约翰罗文172岁,妻子约翰沙拉164岁。他们共同度过了147年的恩爱生活我国江     

情系草书 蕴育古风--曹成书法艺术欣赏

曹成，陕西长安人，研究生学历。现任陕西省直属机关书画协会副会长兼秘书长、陕西省慈善书画研究会副会长、陕西省柳公权书画研究会名誉主席、古都长安书画院名誉院长、西安华西大学客座教授等职，当代著名书法家。     

文人长寿的奥秘

自古以来,文人长寿的事例不胜枚举。在人均寿命不到40岁的春秋时代,孔子、庄子、孟子、墨子,都活到70岁以上。在现代,文人长寿更是数不胜数。文人为何能长寿呢？     

四年之约

11月2日,天地间会所的藤泽秀行纪念室来了几位特殊的客人,说特殊有点不准确,只能说这是一个特殊的组合。 已回国三年的芮乃伟九段自然再熟悉不过,另一位日本客人虽不是棋界中人,但他对中国以及围棋界来说却并不陌生,他就是日本书法家柳田泰山,柳田家的书法艺术第四代继承人。其曾祖父柳田正斋、祖父柳田泰麓都是日本著名的书法家,父亲柳田泰云更是日本著名的楷书大家。     

中国帝王长寿亚军这样养生

在我国古代的230多位皇帝中,清朝的乾隆是当仁不让的长寿冠军,他活了89岁,那您知道排名第二的长寿皇帝是哪位吗?没错,他就是南北朝时期的梁武帝萧衍,他获得了86岁的高寿。据说梁武帝在80多岁时还能上阵征战,身体一直十分健康。而他的长寿之道总结起来有四个方面:     

瑞典:崇尚“不争”的长寿国

瑞典是世界的长寿国之一。多年以来,世界卫生组织公布的《世界卫生报告》始终将瑞典列为世界长寿之国。最新统计资料表明,瑞典女性和男性的平均寿命已分别高达83岁和79岁。瑞典人为何如此长寿?这一切和他们的饮食习惯、环保意识以及优越的医保制度等有关。     

揭密哲学家的长寿密码

在古今中外的哲学家中,很多人都是长寿者,比如罗素活到98岁,康德活到80岁,孟子83岁,墨子92岁,金岳霖90岁……这显然不是个别现象,其中有着较深层次的原因。那么哲学家获得长寿的奥秘又是什么呢？     

唐玄宗长寿解码

唐玄宗李隆基是唐朝在位时间最久的皇帝,他活了77岁,是除武则天之外唐朝最长寿的帝王。分析唐玄宗的长寿原因,要从多方面说起。     

克拉拉·梅亚德莫尔 世界上最长寿的“老姑娘”

一百个人可能有一百种长寿秘诀,而111岁的英国老太太克拉拉·梅亚德莫尔的长寿秘密,则是单身。作为世界上年龄最大的"老姑娘",克拉拉终生未婚,也从未交过男朋友,可她却健康长寿地活过了百岁。她的长寿故事有哪些值得借鉴呢?     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

“枫叶之国”的长寿之谜

加拿大是世界上最长寿的国家之一,因境内多有枫树,每年一到深秋,漫山遍野的枫叶或呈橘黄,或显嫣红,故世人将其称为“枫叶之国”。据2007年世界卫生组织统计,加拿大人的平均寿命已达到78岁（男性）和83岁（女性）,美国商务部也曾将其列为世界第三长寿大国。加拿大人的长寿,和他们的饮食、生活习惯、环保及政府的养老政策等有着不可分割的关系。     

清代翁方纲晚年题跋辨“剑器”

清代著名书法家、金石学家翁方纲(1733—1818),字正三,号单溪,晚号苏斋,直隶大兴(今北京)人。官至内阁学士,能诗文,善书法,精鉴赏,名盛一时。当时有许多古代著名的碑贴,是经过他鉴定、考证和题跋的。他在晚年仍孜孜于学问,著作颇丰。享寿86虚岁,不失为长寿的书法家了。话说唐代怀仁和尚集王羲之书《大唐三藏圣教序》,后人在北宋时期精拓数本,其中有一本在明代万历年间(1573—1620)一度为书画家张用之所藏。这在当时已经是非常珍贵和稀有的北宋拓本了。张用之在装订和收藏此精拓本时,除在其前后加盖几枚名章和一枚藏书印之     

吃得不健康却长寿的秘密

新疆的和田地区被誉为世界五大“长寿乡”之一,事实上新疆也是我国有名的长寿地区,那里的老人已经连年登上“中国长寿榜单”的前列。2013年,维吾尔族女寿星阿丽米罕更是以127岁的高龄成为了全中国最长寿的人。但很多到过新疆进行实地考察的人发现,其实用今天比较流行的饮食养生标准来看,新疆很多长寿老人的饮食并不健康。     

神“记”惊天 柳大华②

“本周末晚上,在硚口区文化宫和文化廊内举办了一次别致的象棋赛。吸引观众达五六百人之多……最引人注目的是闯三关,由柳大中、柳大昌、柳大华三兄弟把关。年仅13岁的柳老三把守第一关,以惊人的快杀连胜九盘(应是八盘,另一盘是柳大昌下的),未让对手越雷池半步”。     

冲绳的长寿神话

冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为"世界长寿之冠"的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人,而在美国,10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢?     

女性长寿因擅长适应环境

女性的寿命比男性更长,这是世界的普遍现象。比如：日本男性的平均寿命为75岁,而女性的平均寿命则已超过80岁……女性长寿的原因有很多,比如不嗜烟酒、月经来潮、不压抑情绪,喜欢哭泣等等。而日本的渡边淳一郎医生通过研究则提出了另一种新的说法：女性之所以获得长寿,是因为她们更善于适应周边的生态环境。     

气功与书法

书法是我国历史悠久的线条艺术,从秦汉的甲骨文到篆隶、章草、行书,经历了一个不断发展的过程。气功则是几千年来人们作为强身健体的一种养身法。将气功用于书法,可谓源远流长。唐代大书法家徐洗曾曰:“气贯全身,意在笔端,”宋朝的苏轼,元朝的赵孟頫,他们也都讲究意在笔先,体现了书法必须要入意境,意到法随。随着书法艺术的继承和发展,气功运用于书法也积累了许多宝贵的经验。实践证明,气功用于书法,对于练气功为主的同志,即能锻炼身体,增强体质,又可学到一手很好的书法;对以学书法为主的同志,结合气功,以书写入境,增加笔力,久而久之,力透纸背,正可谓有入木三分之感。在这一点上我颇有感受。我从小喜爱书法,六岁习书,也曾泛临过颜、柳、欧、赵体。后在上海同济大学念书期间,受教于著名书法家沈尹默先生五年之久,特别是近二十年来,在摸索把气功运用于书法上,坚持不懈,收到了良好     

老年健身法及《广播太极拳》

健身长寿歌 老年人莫烦恼。勿跌倒,防感冒,不过饱,早起早睡要记牢。天天锻炼不能少,心情舒畅最重要。 我今年已经八十岁了。自幼习武。在我六十多年武术教学、训练、科研的实践中,总结出了上述36个字,自命为《自我健身长寿歌》。它是针对老年人健身而作,