得了冠军之后想到的——一个老运动员的焦虑和建议

去年九月,在太原市举行的全国赛车场自行车比赛中,我以1分12秒97的成绩获得1公里第一名。当时心里有一种说不出的滋味,真不知是高兴还是难受。间断了几年的训练,经过半年时间的恢复,就拿了全国冠军,虽然这个成绩比自己保持的全国纪录还差将近2秒,却创造了第三届全运会以来我国最好成绩,我当然高兴。但我已经快四十岁了,为什么年轻选手至今不仅不能打破我以前的纪录,甚至还赶不过我现在的成绩?而我的这个成绩比二十一届奥运会第二十三名还     

一个外国运动员的苦难遭遇

1972年慕尼黑奥运会一结束,乌干达田径明星洛赫恩·阿基·布阿带着一枚金牌,胜利地回到了自己的祖国。在他抵达之前,他在奥运会上创造世界新纪录荣获四百米中栏冠军的消息早已飞到了家乡。布阿到达时,乡亲们象欢迎一位凯旋的英雄一样,涌上街头向他致敬。为了纪念这次重大胜利,乌干达人民把     

浅谈一个运动员的成长过程

我认为一个运动员的成长，基础训练是百年大计，而如何练好这个基础却是成功的根本，结合我们运动员的训练浅谈一些认识和实践。     

运动员感染性疾病：老问题新热点

过去十年间，由于现代化自动分析系统的发展，使得机体免疫系统的各种特异因子能被悉数检出，再次极大地激起了人们对运动员感染性疾病的研究兴趣。早先的临床和动物实验所见现已获得证实：一次力竭性运动和持续过度训练均可增加机体对上呼吸道感染和其它病毒性感染的易感性，但不影响机体对细菌性感染的抵抗力。这些发现看来并不是气管粘膜对寒冷或干燥刺激所表现出的非特异性反应。大强度训练对Ｔ细胞／白细胞介素／ＮＫ细胞系统具抑制效应，该效应可持续１周以上。相反，适度训练则能增强免疫防御功能。鉴于急性病毒感染对运动能力和精神面貌的负性影响，加之伴随病容性心肌炎而偶有发生的急性死亡事件，所以对运动保健医师来说，重要的是应尽量降低所负责运动员中病毒性感染的发生率。坚持预防注射程序，减少感染暴露，避免过度运动训练，保证合理饮食，减轻心理和环境压力等，都是可供采用的措施。对于高级运动员，还应保证定期检查其免疫状况，可能的话可应用免疫球蛋白和前列腺素抑制剂。     

对田径运动员饮食的一个看法

英国两位运动营养师彼得·奥塔韦和凯文·哈金在他们最近出版的“饮食与运动”一书中对田径运动员赛前饮食提出了新的观点。他们认为,英国田径运动员的比赛成绩之所以经常不理想是因为饮食有问题。运动员在比赛前应注意摄入含高糖的食物。他们指出,英国一些田径主教练和医学顾问为增强运动员的体质,赛前经常让他们吃大块鱼     

一个被兴奋剂吞噬的自行车运动员

90年代初,帕夫拉特被认为是最有天赋的自行车运动员之一。但迄今为止,他并没有取得人们预期的重大胜利(他在德国的排名是第19位);也没有被接纳到著名的职业运动员赛车队。相反,这个原本身体健壮反应敏捷的年轻人,被成功的欲望驱使着陷入了兴奋剂的漩涡而欲拔不能。服用兴奋剂——失败——痛苦——吸毒,他在短短4年时间里,走完了瘾君子的“四部曲”。年轻的帕夫拉特刚涉足自行车运动时是棵引人注目的好苗子,他相信好成绩来自训练、雄心和良好的生活作风。他师从的教练对其严格要求,并告诫他避免一切恶习。“如果我服用兴奋剂,我的教练会狠狠地揍我。”但这份严父般的苦心还是白费了,急于称雄体坛的帕夫拉特自以为找到了捷径:一位运动员偷偷告诉他:不服用兴奋剂出不了好成绩。于是他谨慎地与一位贩卖兴奋剂的职业自行车运动员建立了联系,开始尝试使用兴奋剂。     

一名“老”花游运动员的心声

体育项目中，运动员要想取得好成绩因素是很多的，首先要有教练的精心指导，运动员自身的努力，体育科学技术的支持等，还有一个因素也是不容忽视的，那就是老运动员对年轻运动员的影响力。当我刚刚进队开始练花样游泳时，曾亲切的被大队员唤做‘欢豆芽儿’，瘦瘦小小的我带着些许羡慕和崇拜的眼光看着身周围的姐姐们；     

一个外国教练评说小运动员

“我曾多次见过那些天才的运动员,在年纪非常小时就崭露头角,他们开始意识到自己的协调能力和运动技能比伙伴们发展快得多,五六年级的孩子开始为此洋洋得意是不能苛责的。“但这种洋洋得意或骄傲自满并不能成为他们运动生涯的一部分。这些孩子们以及他们的父母应该意识到:作为‘最好的’运     

警报——一个运动员之死

去年七月,美国宾夕法尼亚州一名二十七岁的举重运动员因体重下降,全身无力,入院进行检查治疗。经诊断,这位体魄健壮的运动员竟得了肝癌。他连续服用了四年类固醇,这是他得了绝症的根本原因。三个月后,因医治无效,他死在医院,成为美国第一个因长期服用类固醇患癌致死的运动员。服用类同醇可以治疗某些疾病,并可增加肌肉力量。但滥用类固醇则对人体有害,因此奥委会和世界其他主要体育组织都禁止运动员服用类固醇。在一九八三年举办的泛美运动会上,八名举重运动员因被发现服用类同醇而被取消比赛资格。美国芝加哥运动员米其尔为此被没收夺得的三枚金牌。尽管如此,许多运动员,特别是二十岁以下的年轻人,为了增加肌肉的力量,还是非法大量服用     

兴奋剂:一个不老的体育话题

当我们看到媒体上一些青少年食用摇头丸的新闻时,当我们看到每当世界大赛前总有许多明星们服用兴奋剂的丑闻时,不得不对兴奋剂或是毒品这样的话题投去特别的关注。对于这个话题,本刊专门邀请了一名专业体育记者阎志强,也是一位金庸迷,来谈谈他对兴奋剂问题的认识。     

体型——体操运动员选材的一个重要方面

随着竞技体操的发展与技术水平的不断提高,为了达到预期的训练成果,教练员在实际训练工作中要对运动员的体型问题进行必要的研究。但这方面的材料较少。现在我们概略地介绍一下国內外有关体型方面的材料,以及工作中的一些粗浅体会,供参考。远自古希腊的希波格拉底就对人的体型做了观察,并指出体型和体质的关系。他认为人有两种基本体型:肥胖者容易中     

骨龄游泳运动员选材中不可忽视的一个重要环节

游泳运动员的科学选材,是我国游泳赶超世界先进水平,攀登世界游泳高峰的重要手段之一。只有科学地优选出好的游泳苗子,才能保证高水平游泳运动员的成材率,才能为我国游泳重返世界泳坛的前列,做出强有力的后备人材的保证。     

一个实实在在的男子汉——铅球运动员龚义田

他成熟了,也许他自己还没意识到。他心中有一种不被什么迷乱的感觉,那感觉是泰泰然、安安然,沉稳而又自信的。这种感觉便是成熟的标志。他的名字带有传统道德和本份农民的痕迹。姓龚,命里注定;名义田,则是父辈的意志。他的家乡在京郊顺义县的去碑营村。他本人曾是全村上千个农户中,一个极为普通的男孩儿。因为哥哥当兵离家早,在两个姐姐之下的他,就承担起长子的责任,三个弟弟要看他如何,家庭中需要男孩子做     

一个篱笆三个桩之运动员篇

承办方的鼎立支持与教练组的辛勤努力固然重要，但真正站在球场上抛球得分的还是运动员们，他们才是比赛中真正的灵魂之所在。9月10日本刊记者有幸电话采访到了参加本次温州集训的岑伟飞和高娜两名球手。     

衷心的祝贺

<正> 学校体育是关系到亿万青少年生长发育、增强体质、增进健康、发展智力和培育道德的一门重要科学,是人才成长中带有根本性的一个教育环节。只有发育良好的身体,才能感情斯正智力过人,才能勇于进取和具有乐观的情绪;也只有发育良好,体质坚强的青年,才能具有攀登运动技术高峰的条件。日本发现其本国运动员的体质次于欧美,因而有些运动项目的水平低于欧美;同时发现,全国青少年的体质,也低于欧美,因而引起了深切的关注。经过几十年的努力,他们在青少年的体质方面和运动技术水平方面都得到了很大的提高。日本在     

对我国新老女单优秀羽毛球运动员的技术对比分析

为探索近年来中国羽毛球的发展,本文运用文献研读法、录像观察法、数理统计法和专家咨询法等研究方法,对中国羽毛球队的张宁、谢杏芳、王适娴、汪鑫四位运动员的技术进行了分析对比。结果表明：新运动员发前场小球的比率上升;掌握技术更加全面,但没有最优势的得分技术;对中场区所属技术的使用中防中有攻;对后场区所属技术的使用中增加了进攻性技术的使用率。     

女少儿体操运动员下肢力量训练的一个范例

对先天性爆发力差，而协调性好的女少儿体操运动员的下肢训练所采用的较为特殊的训练手段及训练安排能有效地提高其专项成绩，并可相应地避免和减少下肢运动损伤从而保证训练及比赛的正常进行。     

我省部分田径项目第一个达健将标准的运动员

男子: 项目姓名日期运动会名称20公里竞走陈万全1958.4.26 110米高栏张光表1960 撑竿跳高王万培1966.4.22 北京地区优秀运动员比赛第四届全运会1500米孙治淮1979.9     

我有一个梦想——黑人运动员的辛酸之路

马丁·路德·金在50年前高喊着：“我有一个梦想!”他为民权运动而贡献终生。与此同时,在赛场上,屡次被羞辱、屡次遭遇歧视的黑人运动员们,也在用自己的表现,捍卫尊严。