家庭制作健康饮品

蕉橙润汤汗 原料 橙子1个,香蕉1根,蜂蜜适量, 做法 1.将香蕉和橙子去皮,橙子去籽切成小块。     

品味"豆之香"

芙蓉萃鲜煲 原料:豆腐250克,猪肉50克,蟹足棒20克,海参20克。黄瓜20克,葱姜蒜末、精盐、水淀粉、植物油、麻油适量。 制作过程: 1.将豆腐用水冲净,放入锅内蒸10分钟,出锅晾凉后切成小块儿。 2把蟹足棒洗净,切成菱形的块儿。黄瓜洗净切成小段儿。海参用温水浸泡后洗净,切成小块儿。猪肉洗净切     

飞舞的精灵

亲爱的美眉们,想让心情和光洁的皮肤一起熠熠生辉吗?那么别犹豫,你只需按下列面膜的成分调配,就可以自己动手做面膜,使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上即可,方便又实惠哦!一、保湿面膜1.蜂蜜面膜。2.芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。二、美白面膜1.茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。加入面粉调匀,涂于脸上,15分钟后用湿毛巾擦去洗净。使皮肤白皙、湿润。2.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸…     

自制草莓酱

原料草莓1千克,牛奶50毫升,蜂蜜20毫升,柠檬半个,白糖150克(图1)。做法1.将草莓洗净,切成小块,放入小锅中(图2)。2.加水(刚刚没过草莓),用中火煮。20分钟左右,加入鲜奶(主要是调味,不要放很多)。加入鲜奶后,颜色会变成暗红色(图3)。3.改成小火,加入白糖和蜂蜜,开始慢慢熬。大约20分钟,草莓酱会变成黏稠状。此时,加入柠檬汁,柠檬汁不仅可以使味道清新,更重要的是起到凝固的作用(图4)。看!绝对新鲜、没有任何化学添加剂的草莓酱做好了!崩豆特别提示:切草莓时要小心,别切破手;煮酱时更要小心,以免烫伤。因不含防腐剂,草莓酱最好放冰箱冷藏,1周…     

沙拉·沙拉吧

四色水果沙拉原料:火龙果半个,菠萝2大片,木瓜半个,杨梅6颗,沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量。制作过程:⒈将火龙果洗净,去皮,用小圆勺把果肉挖成球状。菠萝洗净,去皮,切成厚片,放入淡盐水中浸泡20分钟,捞出沥水后切成块。木瓜洗净,去皮,     

本月宝宝保健饮 凉津津的夏天

(一)番茄红枣汤材料:番茄、红枣、玉米粉、蜜饯、糖、碎冰制法: ①成熟的红番茄去皮,切成小方丁。②锅内加水,放入红枣烧开后再用文火煮20分钟。③玉米粉用水调成糊,倒入锅内搅匀,加白糖和番茄,煮开后离火。镇凉。     

海鲜酸汤“猫耳朵”

原料:面粉、洋葱、番茄、芹菜、虾仁、胡萝卜汁、高汤、植物油及精盐。做法:先制作"猫耳朵"。用胡萝卜汁和面,饧发30分钟,擀好面片后切成小丁,然后用大拇指用力推压做成小小的"猫耳朵",将"猫耳朵"煮熟捞出。将洋葱、番茄切成丁,芹菜切片。炒     

食用方式对水果中维生素C含量的影响

本文以苹果、梨和橙子等三种常见的水果为样本,以2,4-二硝基苯肼为显色剂,通过紫外分光光度法研究榨汁、蒸熟及捣碎(模拟生吃)等不同的食用方式对水果中维生素C含量的影响.研究结果表明,20.00 g苹果榨汁、蒸熟和捣碎(模拟生吃)后,维生素C含量分别为3.21 mg, 2.71 mg和4.56 mg; 20.00 g梨经过三种食用方式处理后,维生素C含量分别为2.56 mg, 2.09 mg和3.70 mg; 20.00 g橙子经过三种食用方式处理后,维生素C含量分别为19.15 mg, 15.32 mg和27.31 mg.由此可知,生吃维生素C的含量最高,且三种水果中橙子的维生素C含量最高.     

果汁妙用

黄豆粉香蕉汁 原料:黄豆粉两大匙,香蕉半根,牛奶150毫升,蜂蜜1小匙、柠檬1/4个。做法:把香蕉去皮、与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放进果汁机,搅拌即成。附注:香蕉可用鸡蛋代替、再加上麦胚芽就更有营养,并 　西芹番茄汁 原料:西芹100克,番茄一个,柠檬1/6个,菠萝140克。做法:番茄、菠萝去皮,和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。附 　注:可用苹果或香瓜代替菠萝,但因有西芹,所以稍觉辣味。这种果汁妙用     

防中暑食疗三方

高温下,人们极易中暑,不妨用饮食疗法预防。黄瓜皮煎汁取鲜黄瓜皮50克,加水500毫升,煎至一半,作为一天量,分2～3次空腹喝下。黄瓜皮含有利尿的物质,还含有维生素A和C,可以除去体内多余的水分和热量。番茄柠檬汁两个番茄,剥皮,切碎;取半个柠檬,去皮,榨汁。将番茄碎块和柠檬汁放入榨汁机中,榨成汁,作为     

宝宝营养菜

双白豆腐原料:鸡蛋2个,豆腐1块,虾仁末、黄瓜末和胡萝卜末适量,油、食盐、高汤和水淀粉少许。制作方法:取鸡蛋清搅散后放入盘中,上屉蒸3至4分钟至熟,晾凉后切成小块。豆腐切成小块,放入开水中煮2至3分钟捞出,与蛋清块放入同一盘中。锅内放油,将虾仁末、黄瓜末与胡萝卜末一同放入翻炒,然后放入适量高汤,加入食盐,用水淀粉勾芡成透明状,浇在豆腐块与蛋清块上面,即可食用。编辑李心心文杜梅 樱桃鱼丸原料:鱼肉200克,圣女果20个,盐和味精少许。制作方法:将圣女果洗净,用淡盐水浸泡10钟以上,然后雕刻成花托形状。鱼肉去刺剁成泥状,放入食盐、味,…     

生活宝典

甩掉草莓鼻就这么简单很多MM都受草莓鼻的困扰。那黑黑白白的点点,不仅不美观,还会将我们的毛孔越撑越大。今天给大家介绍一个比较简单的清除草莓鼻的方法。准备材料:红糖、蜂蜜。做法:一勺红糖+半勺蜂蜜,调和均匀。用准备好的小刷子把搅拌好的面膜均匀地涂抹于鼻子     

时令特色菜谱

刺猬丸子主料:猪肉200克,糯米25克。辅料:鸡蛋2个,食盐、味精、葱姜末适量。制作方法:1.将糯米淘洗干净,泡5小时。将猪肉剁成泥状放入盆内,加入食盐、味精、葱姜末、鸡蛋搅拌均匀待用。2.把糯米控干,将肉馅挤成小丸子,放在糯米盆内,均匀滚上糯米,码入盘内,上屉用旺火蒸20分钟即熟。番茄蛋酪主料:鸡蛋250克,西红柿125克。辅料:油、食盐、白糖、味精、水淀粉、香油、葱末适量。制作方法:1. 将蛋清、蛋黄分别打入盆内搅匀,倒在深方盘内,上火蒸10分钟即熟,切成小块待用。2. 将西红柿洗净切成块待用。3. 锅内放油,放葱末炝出香味,将西红柿倒入锅…     

美丽膜范

用美丽模范的面膜,将你脸部的各种问题,全都消灭光!HZO鱼子精华修护面膜:全新一日20+鱼子精华修护面膜.完美揉合珍贵深海鱼子精华和丝蛋白精华.予肌肤极致奢华体验.深层改善肌肤老化痕迹重     

希腊风味沙拉

沙拉曾经在80年代风行一时,那时人们就开始在家里做这道在饭店里很受欢迎的菜了。 配料： 三个中等型号的番茄,切成楔子的形状;一条中等长度的黄瓜,纵向一分为二,然后细细切片;一个红色的洋葱,     

我做番茄罐头

前几天,我去同学于兴佳家里玩,她拿出自己做的番茄罐头让我品尝,我觉得特别好吃,就十分想自己做。第二天,我就自己动手做,居然成功了!做罐头前,要先准备好工具和材料。番茄、蒸锅、瓶子、水果刀,这些是缺一不可的。制作过程分为四步。第一步是将瓶子洗净,放在锅里煮20分钟进行灭菌,然后拿出瓶子,冷却待用。第二步,把番茄切成小条块,装满瓶子,再倒进一点开水。第三步,锅内添适量水,把瓶子立在其中,不盖瓶盖,煮30分钟后熄火。第四步,打开蒸锅,快速盖上瓶盖,10分钟后取出。冷却后,放在阴凉处保存。我的番茄罐头就这样制成了。假如你到我家来做…     

健脾养肺水果餐

香橙蒸蛋羹原料:橙子1个,鸡蛋2个,白糖适量。制作过程:⒈将橙子洗净,切去上半部分,做盖子。⒉用勺子将橙子的果肉挖出来,放入碗中,橙子皮做成橙子盅。⒊将果肉用勺子按压出橙汁,备用。⒋将鸡蛋打入碗中,倒入橙汁后加入适量白糖,搅匀。⒌将蛋液倒入橙子盅内,盖上盖子,用牙签固定好,上锅蒸10分钟左右,待蛋液熟透即可。     

植物的“酸甜苦辣”

很多植物有酸甜苦辣的独特味道,这得从它们自身所含的各种化学物质说起。柠檬酸柠檬是一种多年生常绿小乔木,跟葡萄柚、甜橙和来檬并称为世界上栽培数量最大的四种柑橘属果品。但它的果肉味极酸,是有名的酸味植物。柠檬的酸味主要来自柠檬果实中含有的一种有机酸——柠檬酸,占到汁液总量的5%以上。因此,人们很少直接食用新鲜的柠檬果,常常将其榨汁后用来调味。     

小小鸡蛋滋味多

鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,易于消化吸收,常食可增强宝宝的免疫力,促进其身体和智力发育。下面就为大家介绍几道以鸡蛋为主料的菜品。其实,只要花一点儿心思,普通的鸡蛋也可以做出别样的味道来。原料:鸡蛋5个,番茄50克,菠萝50克,猕猴桃50克,柠檬汁、番茄酱、精盐、白糖、水淀粉、植物油适量。制作过程:⒈将菠萝洗净、去皮、切成丁儿,放入淡盐水中浸泡。⒉将猕猴桃洗净、去皮、切成丁儿,番茄洗净、切成块儿,备用。⒊将鸡蛋煮熟、去皮、切成片儿,放入平盘中,然后把菠萝丁儿、猕猴桃丁儿、番茄块儿倒在上面。⒋锅中倒油烧热,…     

美味的果蔬汁

蔬菜苹果汁原料：圆白菜１５０克，苹果１５０克，芹菜５０克。制作方法：将圆白菜洗净切碎，苹果洗净去核切块，芹菜去叶洗净切碎，然后一并放入榨汁机中榨成汁。特点：维生素含量高，适于肥胖儿童饮用。凤梨果菜汁原料：凤梨２００克，柠檬１５克，油菜心１００克。制作方法：将凤梨、柠檬洗净去皮切成小块，油菜心洗净切块，然后一并放入榨汁机中榨成汁。特点：补充人体内的钙质、维生素B、维生素C和叶绿素，适于缺钙儿童饮用。生菜鸭梨汁原料：生菜２００克，鸭梨１５０克，柠檬１０克，蜂蜜少许。制作方法：将生菜洗净切碎，鸭梨洗净…