澳大利亚人何以位居世界长寿亚军？

澳大利亚以阳光、海洋和丰富的人文、自然景观闻名于世。一踏上澳大利亚的土地,就听说澳大利亚人平均寿命逐年增长,2007年以人均寿命83岁位居世界第二位,是名副其实的长寿国家。     

浙江省机关干部和知识分子的体育意识和健身现状的调查与分析

通过对浙江省13892例机关干部和知识分子的体育意识、体育锻炼情况、自我保健以及对国民体质监测的认识等方面的问卷调查与研究，发现浙江省机关干部和知识分子的体育人口已达到3774％，但存在各年龄段比例相差较大的现象；体育消费还处于一个相对滞后的水平．有73.4％的人平均每月用于体育的支出为65元，远远低于化、娱乐的消费水平；以自发的业余时间锻炼为主．主要在免费的场所、空地等进行跑步、长走等项目的锻炼；比较关心自身的健康状况．但缺乏准确、有效的健身手段；对体育的基本知识、体育政策、具体的锻炼方法等了解不够．认为开展国民体质监测有必要的。调查结果提示：应充分发挥政府的指导性作用．调动社会各界的力量．为大众体育提供必要的场地设施，普及科学健身的知识方法．是当前发展大众体育的关键。     

山东省高校知识分子健康和健身状况调查及对策

通过对山东省高校知识分子的健康和健身现状的调查分析，就如何改善山东省高校知识分子的健康状况提出了相应的对策及建议。     

长寿健身功

本功法要求健身者每天做干梳头100次;搓面20次;摩鼻60次;运目15次;搓耳30次;叩齿30次.然后做下列动作.     

湘西地区中老年知识分子健身意识与健康现状的调查与分析

采用问卷调查、文献资料等方法，对湘西地区中老年知识分子的健康现状进行调查与分析，结果表明：湘西地区中老年知识分子体育健身意识和健康状况不容乐观，并提出相应的措施和建议。     

浅析高炉长寿技术

高炉长寿工作应从建造一座高炉开始,包括高炉的设计、材料的质量、施工的质量及进度,到开炉前的烘炉操作,开炉操作,开炉初期的强化程度,以及高炉的日常操作与维护、冷却制度的控制、炉体温度的监测,各个环节都不能有丝毫的放松。高炉设计要保证内型合理,砖衬和冷却设备与炉内热流强度和侵蚀机理相适应。施工过程中应管好材料质量和施工质量。烘炉按要求进行,避免微小裂纹的产生。加强日常操作与炉体维护的管理更会延长高炉的使用寿命。     

英国长寿姐妹花的秘密

如今,人活百岁已不是什么新闻,但一家三姐妹都是寿婆的情形却并不多见。英国杜莱塞尔市一家三姐妹的年龄加起来足足有314岁,大姐希尔达·格里宁109岁,二姐珍恩106岁,小妹玛丽也已99岁了,她们因此被誉为英国“最长寿的姐妹花”。     

活跃的老年人更长寿

2009年9月14日《内科医学档案》上发表的一篇研究报告艟示：老年人如果持续地或者刚开始进行任何数量的锻炼,都能有益于长寿和降低残疾的风险。     

文人长寿的奥秘

自古以来,文人长寿的事例不胜枚举。在人均寿命不到40岁的春秋时代,孔子、庄子、孟子、墨子,都活到70岁以上。在现代,文人长寿更是数不胜数。文人为何能长寿呢？     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

健康和长寿的秘诀

之前,对有关健康和长寿的经验、体会甚至专家的啼血之告,我多是听之任之,不大以为然。觉得彼有效,此未必尽然。     

旅游使人长寿

旅游度假明显使人活得更潇洒。资料显示,每年一次的外出度假,可以降低已有心肌梗塞危险的中年人1／3的死亡率。     

中国最长寿的百岁夫妇

杨胜忠和金继芬虽然年逾百岁,但精神依然矍铄。尤其是杨老,他身材高大,思维清晰,身子骨也十分健壮,从未有过什么大病。即使偶得风寒,也就是吃点感冒药而已,有时甚至喝几口烧酒,病情就有了好转。直至近年,老人的眼睛和耳朵才不太好使;而金老则十分健谈,她耳聪目明,尽管因为年岁大了,动作有些缓慢,但仍坚持做些家务活。说起他俩的婚姻,     

陆游长寿有道奥秘尽藏诗中

陆游（1125—1210）曾经有个目标：“从今万事具抛掷,且做人间百岁翁”（《丙寅无日》）。结果．他一生活了85年,是古代最高寿的诗人。     

口腔年轻的老人更长寿

告诉牙齿健康的老人一个好消息,保捉口腔的年轻态,将使你轻松步入寿星行列、有资料为证：口腔年轻的老人比一般人能多活7年甚至以上。     

激活人体长寿潜力

笔者从工作实践中发现许多生物年龄与组织生理年龄不一致的现象,许多人即使到老年后,仍存在着巨大的长寿潜力。     

吃得不健康却长寿的秘密

新疆的和田地区被誉为世界五大“长寿乡”之一,事实上新疆也是我国有名的长寿地区,那里的老人已经连年登上“中国长寿榜单”的前列。2013年,维吾尔族女寿星阿丽米罕更是以127岁的高龄成为了全中国最长寿的人。但很多到过新疆进行实地考察的人发现,其实用今天比较流行的饮食养生标准来看,新疆很多长寿老人的饮食并不健康。     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星,乾隆长寿的原因是多方面的,但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方,     

同样吃肉,为什么格鲁吉亚人长寿

正确的饮食,健康的长寿健康与长寿是人类长期以来的梦想,1983～2008年间,我在世界卫生组织(WHO)的资助下,开始了有关健康长寿与饮食的调查。经过20多年坚持不懈的努力,我走遍了世界25个国家、61个长寿地区,终于弄明白"为什么有人能长寿,有人却短     

太极拳是科学的长寿运动

太极拳是理想的长寿运动。这是有科学依据并经实践检验得出的结论。．