快攻练习

一、抢篮板球练习抢篮板球队员应该学会一种比远距离高吊传球更有效的短传技术,传给接应队员。图1,进攻和防守队员站位后,副教练将球掷在篮圈上,抢篮板球队员迅速抢球。一旦抢得球时,就迅速传给同侧接应队员。注意:当抢篮板球队员得球时(见图2),接应队员跑班罚球线延长线位上接球。     

北京奥运会男子篮球比赛快攻的战术特征

采用录像观察法和数理统计法对北京奥运会男篮比赛进行研究,其特点是:抢断球快攻在快攻中的比例明显提高,成为快攻第一发动源,并且成功率高.抢断球快攻发动区域分散,体现了当代篮球防守范围的加大.篮板球快攻的发动受到遏制,抢得外围篮板球后发动快攻的比例在篮板球快攻中的比例增加.     

篮板球,想抢就抢

如果把传球和投篮比作篮球运动的心脏,那么抢篮板球就可以比作肺腑。抢篮板球不像投篮命中那样容易博得掌声,而且要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时还必须刻苦地训练。俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是进攻转防守,防守变进攻的关键环节。     

关于篮板球的控制和作用

在篮球比赛中,抢得篮板球是获得控制权的重要手段,是双方攻守转换的焦点,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,因此,如何获得篮板球在篮球比赛中犹为重要。比赛中控制篮板球的方法与技术抢后场篮板球的技术利用积极的脚步移动和身体抢占有利位置防守队员与进攻队员相差一步时,如何采用封堵技术抢夺篮板球。当球投出后,防     

再提高快攻中篮板球快攻质量的认识

1.篮板球快攻的重要性 篮板球快攻是快攻组织的形式之一。篮扳球快攻是指防守中抢得篮板球后,以最快的速度,最短的时间,在人数上造成以多打少或人数相等或人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断、合理地进行快攻组织的战术配合,是由防转攻最有效的得分手段之一。     

争夺篮板球的训练方法

近年来,通过观看一些国内重大比赛实况录像,对篮球运动员在争抢篮板球方面有了新的看法。这也是我们赶超先进水平队的薄弱环节。一、培养抢篮板球的意识在以往平常的教学比赛中,明显地看出争夺篮板球的积极性不够高、移动速度慢、抢得不狠、反应慢起跳也慢。所以,抢篮板球的人则少,这些问题反映了抢篮板球的意识不强,且投篮后又不注意挡人。问题的产生主要有以下几个方面:     

浅析抢后场篮板球重要因素

在篮球比赛中抢后场篮板球是防守方着重掌握的重要技能,它是获得后场篮板球的重要手段,是攻守转换的焦点,是发动快攻的重要保证。1抢后场篮板球的基本技术1.1对抢后场篮板球的判断,关键在于对投篮出手后球的判断,它决定了运动员在抢到球之前的一系列动作。投篮者的位置与球篮距离、球飞行的弧度和旋转,决定了球的反弹方向和落点。因此对反弹方向和落点的判断,决定了防守运动员,如何去抢位、挡人以及挡位冲抢的意识。1.2熟练掌握后场篮板球反弹的基本规律,是迅速做出准确     

第15届男篮世锦赛中国队和前八强技术指标的比较分析

通过对第15届世界男篮锦标赛中国队和前八强运动员技术指标进行比较分析,结果显示：中国队和前八强队员的平均身高、三分球命中率、罚球命中率、得分、篮板球、助攻、盖帽以及失误不存在显著性差异,但平均年龄、两分球命中率、抢断及以个人犯规存在显著性差异。所以提高两分球命中率和攻击性防守能力是中国队当前亟待解决的问题。     

单手抢篮板球

篮板球在篮球比赛中的重要性已早为教练员和运动员所知。道理很简单,多抢得一次篮板球就多增加一次进攻机会。在失误、违例罚分和双方比分相等的情况下,一方投篮命中率即使低于对方,而篮板球争得比对方多,从而增加了进攻次数,这一方可能取得胜利。所以,几乎所有的球队都很重视争夺     

规则问答

山东聊城市自来水南厂潘琳:甲队A队员投篮不中,B队员跟进补篮得分,那么,在统计时算不算B队员抢得一次进攻篮板球? 答:算。 山东高青县技工学校马东惠: ①问:甲_5投篮并中篮后,又故意使球从球篮下面进入球篮,裁判员判他违例得分无效。这种判罚对不对?     

CBA运动员综合能力评价与优化

运用文献调研、数理统计和理论分析等方法,对CBA运动员的综合能力进行统计分析;同时,为了加强国家队人才梯队建设,对影响其得分的因素进行研究。研究对CBA运动员的综合能力进行了评价并对前20名运动员排序。研究认为,影响CBA运动员得分的因素从大到小依次是:时间、失误、犯规、助攻、进攻篮板球、3分球命中率、盖帽、投篮。其中,助攻与犯规为负影响;而出场、首发、罚球命中率、防守篮板球与抢断对CBA运动员得分影响甚微。总之,影响得分的主要因素不是运动员的投篮命中率,而是控制球的意识和能力。建议增强CBA运动员的控球意识,改善其体能,增加与外援同场比赛、训练的机会以提高CBA运动员控制球的能力。     

一种符合实战需要、迅速提高投篮等多项技能的训练方法

1、方法三人一组一球,利用篮球半场进行。一人(图中④)在限制区外练习投篮,另外两人(图中⑤、⑥)练习抢篮板球、传球与封盖,完成一定量的练习后内外交换。具体方法见图:④在限制区外A点投篮,球出手后,观察⑤、⑥抢篮板球的情况择机而动,如⑥抢到篮板球,④则迅速移动至B点(远离防守⑤),准备接⑥后续的传球,继续投篮;⑤、⑥)待④投篮出手后,一同争抢篮板球,此时⑥抢得后,迅速准确地将球传至移动到B点的④。没抢到篮板球的⑤转向快速扑向④,对其投篮实施干扰、封盖;④则力争在⑤未到达前,避其封盖,将球投出;接下练习⑥(离篮较近)采用“挡”、“堵”、“卡”的方式与⑤争抢“防守”篮板球,⑤完成封盖(离篮较远)后,转身回抢“进攻”篮板球。按规定的时间、量与分工反复进行投、抢练习。     

怎样打后卫(3)

4)纵横切传接球练习 　　方法：全队分两组按图 16所示站位,⑥持球传给摆脱接球的④立即纵切,未接到球后立即跑到底角接④的传球,④传球后快速摆脱横切篮下接⑥的传球投篮,⑥抢篮板球,双方交换位置站在对队排尾,下组重新开始练习。 　　要求：传球应快速、准确、及时;快速摆脱切入,侧身观察。 　　5)底线 8字传接球练习 　　方法：全队分五人一组如图 17所示站位。④和⑤在外线传球,⑧给⑥做掩护,④传球给⑥投篮,⑥投篮后自抢篮板球传球给⑤,然后跑去给⑦做掩护,⑦在篮下接⑤的球投篮。投篮后自抢篮板球传球给④继续给⑧做掩…     

对篮球抢篮板身体接触对抗的研究

投篮不中,攻守双方争取控球权的对抗,即攻守双方争夺篮板球时的对抗。篮板球对抗是现代竞技篮球实力反映之一。也是篮球运动中最精彩的部分,之所以精彩,是因为投篮出手时,篮板球是不属于任何一方的,看哪一方能争夺到,攻守转换要靠篮板,所以说,抢得篮板球是获得控制球权的重要手段,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,是攻守矛盾转化的关键。投篮出手后,双方十个队员都属无球,都有机会争夺篮板球,攻守双方都用劲去争夺篮板球,对抗从地面争夺有利位置开始,到起跳在空中直接对抗,身体接触争取有利位置。     

第16届世界男子篮球锦标赛中国男子篮球队与竞争对手攻防能力对比研究

采用文献资料调研、录像观察、数理统计等方法,对第16届世界男子篮球锦标赛中国队全部6场比赛进行分析,并与竞争对手攻防能力进行对比研究。结果表明,中国队与强队间存在较大差距。进攻能力上,差距主要体现在场均总投篮命中次数、场均总投篮数、2分球投篮命中次数及命中率、前场篮板球、助攻等方面,其中,场均总投篮命中次数、2分球投篮命中次数、前场篮板及助攻与对手之间存在着显著性差异,防守能力上,中国队与对手存在差距较大的是后场篮板球和抢断2个指标上,尤其是在与强队的比赛中,差距更是明显,犯规与盖帽2个指标差距较小,但均不具有显著性差异。     

对第28届奥运会中国男篮与对手比赛情况的对比与分析

通过对第28届奥运会中国男篮7场比赛的技术统计,对投篮次数、投篮命中率、篮板球、助攻、失误等技术与对手进行对比与分析,发现中国男篮在2分球命中率、篮板球、助攻、抢断、盖帽上与对手还有很大的差距,三分球命中率、罚球命中率稍占优势。     

规则问答

湖北省丹江口市武当山镇青徽铺中学黄仲保:在三秒区内接队友传球,然后立即起跳投篮。算不算三秒违例?另外,在三秒区内抢得篮板球后立即起跳投篮,是否算三秒违例? 答:“三秒违例”,规则是这样说明的:某队控制球时,该队队员(含持球和非持球队员)在对方的限制区(三秒区)内停留不得超过持续的3秒钟;3秒钟     

浅谈抢篮板球技术分析及动作方法

随着现代篮球运动的发展，比赛速度的提高，投篮及蓝板球的次数也随之增多。进攻一方抢获篮板球，可以立即补篮得分或再次组织进攻．同时还可使本队队员投篮增强信心。防守一方抢得篮板球，由守转攻是发动快攻的有利时机，增加对手投篮的顾虑，影响其命中率，因此，抢篮板球对争取比赛主动和胜利起着极其重要的作用。在现代篮球赛中篮板球的争夺是获得控制球权、增加进攻次数和发动反击快攻的重要手段，是攻守转化的关键。     

抢篮板球意识评定的初步探讨

一、问题的提出篮板球历来是我国球队的一个薄弱环节,在重大的国际比赛中,这一弱点则暴露得更加明显。我国运动员与国际强队运动员相比,虽然在身高上相对较矮,但是在反应、判断以及速度灵活性上具有特长,在抢篮板球上,虽有不利的一面,但也存在着有利的因素,只要我们加强运动员抢篮板球的技术训练和在战术组织上安排好人力去冲抢,尤其是努力提高运动员抢篮板球的意识,培养有投必有抢的强烈意识,这样,我国运动员抢篮板球的能力是大有潜力的。近些年来,国内各球队对抢篮板球的重视程度和拼抢能力有所改善,但仍然是一个突出的薄弱环节,极大地影响我国球     

规则问答

江苏徐州第15中学李邵威:①A队员在运球时,B队员从A队员身后抢到球,在抢球时打到A队员运球的手,算不算犯规?如果判犯规如何判罚?②A队进攻,A1投篮未中,接着A2补篮还未中,A3又抢到球投篮进了,此球算不算A2抢得一次前场篮板球?