如何提高高中女生耐久跑的兴趣

一、提高学习兴趣 兴趣是热爱的前提,成功是热爱的结果.如何使高中女生对耐久跑从畏惧、厌烦中解脱出来,让她们不感到耐久跑是一项单调、枯燥、可怕的项目,关键在教师精心设计教学内容及教法.从高一学生活泼好动、音乐感受能力强、喜欢健美操等特点出发,结合耐久跑的教学任务,在教学过程中创编了跑跳操,选用快节奏的音乐,结合耐久跑的途中跑技术,解决了呼吸节奏等难点,提高了学生的身体机能.     

如何提高学生耐久跑成绩

耐久跑是有机体坚持长时间的一项体育运动，它不仅是一切运动的基础，而且对增进青少年的身体健康、培养良好的意志品质和提高学习效率有着积极的作用。在近几年的实践中，本人总结出耐久跑训练的几点经验，对提高耐久跑成绩有很好的效果。     

如何提高女生耐久跑成绩

第一次对我所教的七个班级中的七年级女生进行800米测试,只有十分之一女生拿到满分,四分之一的女生刚及格,有的女生是"走下来的",还有的女生因体力不支等各种原因而弃考。有个别女生跑完后,当场呕吐,甚至有些班级有因体力透支而脸色苍白的女生。女生只要一听教师说本堂课要800米测试,马上出现畏惧心理。一、造成女生耐力跑畏惧心理的原因首先,女生的骨盆宽平且外翻程度较大,这种结构就使腿的杠杆效果较差,而导致功率有效传递减少,影响了速度。其次,较多的皮下脂肪组织形成了女生特有的体态,下部臃肿、     

高中女生耐久跑教学之我见

耐久跑是中学体育教材中的重要内容之一,也是在校学生每年一次达标测试中必不可少的项目,更是全面提高学生身体素质和培养终身体育意识、态度和能力的重要项目。但在实际的教学工作中,由于耐久跑教学内容枯燥,缺乏趣味性,高中女生耐力素质普遍较差,又因为学生大多是独生子女,意志品质薄弱,致使耐久跑的教学达不到预期的效果。那么,如何使高中女生从畏惧、厌烦中解脱出来,让她们在和谐的情境和愉快的体验中锻炼身体,并获得运动知识和技能呢？     

浅析高中女生耐久跑教学

本人对高二两届女生进行“耐力”教学,在教学中采用理论性、鼓励性、趣味性等教学手段,来提高学生的耐力成绩,从而达到锻炼身体的目的。     

高中女生耐久跑训练教学初探

耐久跑要强调兴趣性原则,如何激发学生的兴趣,改变常规的教学方法,现结合我校女生耐久跑的实际教学情况,在体育教学中引入定向运动,以激发女生学习兴趣为切入点,从改变教学方法、变换教学环境、丰富课堂教学内容等方面入手,提高课堂教学质量,满足学生成长的需要,为学生终生体育锻炼奠定基础。     

高中女生耐久跑训练教学策略探讨

<正>引言：在田径项目中,耐久跑是比较常规内容,是国家体质健康测试的关键项目之一。从其重要性来看,耐久跑与学生的耐力素质发展有密切关系,能够在一定程度上检测出学生身体素质好坏程度。与男生相比,女生的体质偏弱,在耐久跑训练中的能力不足,体质健康状态并不十分理想。     

提高高中女生800米跑成绩的对策

<正>《国家学生体质健康测试标准》中将800米跑(女)作为耐力素质的一个必测项目。由于当前学生的体质普遍较差,加上各地报道的负面消息,学校和教师不敢也不愿进行耐久跑的教学,学生的耐久跑积极性下降,大部分女生对800米跑的练习和测试产生惧怕心理和抵制心理。那么如何提高高中女生800米跑成绩呢?一、影响高中女生800米跑成绩的因素1.高中女生心理特征因素。高中女生正处于青春发育的敏感时期,对自身形象十分重视,怕苦、怕累、怕脏,     

如何提高耐久跑教学效果

本通过献综述法，从培养学生兴趣性入手，以提高学生耐久跑成绩。     

提高小学生耐久跑成绩的实证研究

1.前言 耐力素质是指人体进行长时间肌肉活动的能力,通常用来评定个体体质、健康水平的重要内容。耐力跑具有简单易行,有效提高人体心肺功能的特点。经常练习耐久跑,能增强呼吸系统、心血管系统、运动系统的机能和机体抗疲劳的能力,还能培养坚强的意志品质和克服困难的精神。五次全国青少年健康体质条差结果显示,我国学生的耐力素质在20年间呈持续下降趋势,     

提高普通高校国防生耐久跑成绩的探讨

作为国防生体能训练中相对较难的项目,耐力训练既是提高机体抗疲劳能力的重要手段,也是增强普通高校国防生意志品质的有效途径．本文针对影响国防生耐久跑成绩的诸多因素和提高体能的手段进行了初步的探讨和研究,希望能有一定的借鉴价值．     

试谈提高耐久跑成绩的策略

耐久跑是一项枯燥的运动项目,在教学或者训练中如果方法不当,很难调动学生的积极性,甚至会让学生讨厌该项目,以至于成绩不佳。本文主要介绍了耐久跑的教学方法,在让学生明确耐久跑的概念、作用和要求的基础上,以培养学生的运动兴趣为主,让学生有成功感,在成功中感受到趣味;让学生取得成功的乐趣,不断提高全休学生耐久跑的成绩。     

如何提高中学生耐久跑能力

耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是提高学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑练习,不仅可以改善和提高学生的心肺机能,而且可以磨炼学生顽强的毅力、坚强的意志,有利于心理气质的培养及生理发育和身体的均衡发展。本文就如何提高中学生耐久跑的能力进行了探讨。     

试论提高中学生耐久跑成绩的有效方法

耐久跑对增强学生的身体素质具有重要作用。在体育教学中要根据学生的身心特点,科学训练,灵活运用教学方法,提高学生的练习兴趣,循序渐进,不断提高耐久跑成绩。     

如何提高学生耐久跑的兴趣

耐久跑是一项非常吃力的体育项目,学生往往对此项目产生望而生畏且退缩的心理,为了使学生对耐久跑产生兴趣,激发他们的运动热情,应注重培养他们的群体竞争意识,把枯燥无味的耐久跑变为游戏的形式调动他们的积极性。     

如何提高学生耐久跑的积极性

耐力素质是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力，是身体健康状况的一个重要标志，是人的综合素质的体现。由于青少年正处于人生第二个发育高峰，其身体的变化极为明显。相对而言，其胸廓的发育、心肺功能的发育是滞后的，有氧代谢供应能量的能力较差，负氧债能力较低，又由于大脑皮层对呼吸的调节机能未全部成熟，加之平时吃苦少、毅力差、锻炼有限，造成耐力素质比较低。     

浅谈如何提高民族地区高中女生物理成绩

我校是阿坝州目前教育教学最好的学校，是阿坝州教育教学的一面旗帜。但是，从学校大量事实和调查数据表明，随着高中物理内容的逐步深化，高中女生物理学习能力逐渐下降，虽然她们越学越用功，却越学越吃力，高一下学期就出现了大部分女生严重偏科的现象。     

浅谈如何提高中专生的耐久跑能力

现代中专生的耐久跑能力在逐渐下降,究其原因,是由于耐久跑这项运动枯燥无味,对学生而言缺乏吸引力,学生热情不高,容易产生厌倦情绪,特别是女同学。现在广大体育教师也都在想方设法提高学生对这项运动的兴趣,发展学生的耐力。     

提高普通高校一年级男生耐久跑成绩的实验研究

为了探索提高大学男生耐久跑成绩的有效方法,在昆明5所高校2009级男生的耐久跑教学中随机确立了3个实验组,分别采取侧重于耐力练习、力量练习、速度练习的方法进行实验,探索3种教学方法对提高男生耐久跑成绩的影响,研究结果显示,耐力、力量、速度对提高男生耐久跑成绩都有较大作用,且三者作用差异无统计学意义.     

提高耐久跑教学效果之我见

耐久跑是中小学生很不爱上的体育课内容之一，而又是体育教学大纲规定的必修课程之一。所以，怎样才能消除学生的厌倦心理，调动学生的积极性，提高耐久跑课堂的教学效果，是我们体育教师关心的问题。笔者经过教学实践，从中体会到．在耐久跑课堂教学中消除学生厌倦心理，调动学生在耐久跑课的积极性，进而提高教学效果，要做到以下七点。