运动伤病在课上的处理方法

<正> 一、头皮外伤头部的血管十分丰富,有时头皮划破一个很小的口子,也会出血不止。由于有头发遮盖,必须仔细观察才能找到出血点。这时用手指压住患者出血点周围的皮肤,就可止血。要是伤口较大,可用干净手绢捂住伤口并压紧止血,然后去医院就医。     

紧急止血法

人体很容易受伤出血,这时要采取相应的方法来止血。毛细血管出血的危险性较小。如果血液从创伤面或创伤口周围渗出,找不到明显的出血点,贴一块创口贴即可;如果伤口大,则用消毒纱布或干净的布盖上,扎紧即可止血。     

能治病的菜根

(1)黄瓜根:用鲜黄瓜根30克,水煎后加白糖饮服,可治急性肠炎、腹泻;将黄瓜根捣烂敷于伤痛处,可治跌打,红肿热痛。(2)丝瓜根:鲜丝瓜根33厘米左右,洗净捣烂,取汁服下,可治赤痢。(3)苦瓜根:把苦瓜根晒干研末,调蜂蜜外敷,可治热痛毒肿、丹毒、疔疮:苦瓜根60克,冰糖30克,加水煎服,可治热毒泻痢。     

养生箴言

药枕见效"一世人,半世枕"之语,说明了人与枕的关系十分密切。古人发现了药枕的功效:用蚕屎、废茶入枕,可以明目;用野菊、桑叶入枕,可治高血压;用菖蒲、合欢入枕,可疗失眠症;用柳叶、荷叶入枕,可除暑热;用桔皮、果皮入枕,可消神经衰弱。还有小孩子最好用米枕,可以     

知识廊

盐的用途 1.在洗衣粉中加食盐,洗出来的白衬衫特别洁白、清净、美观。 2.毛巾洗净后,再在盐水中浸泡一会儿,晒干,不用熨平,毛巾会特别松软。 3.用淡盐水洗腿,可治结膜炎、沙眼;用盐水洗头,可以防止或减少头发脱落;用盐水洗澡,治皮肤病;用盐水洗冻疮,可以止痒。 4.头痛时,用盐水擦头,或喝点盐开水,头痛可以减轻;脱牙流血时,含一口盐水,能立即止血。     

豆腐与豆浆的妙用

用醋煎白豆腐,可治痢疾将豆腐锅粑炒燥后碾成末,用糖水冲服,可治妇女白带病豆腐渣炒焦研细,日服两次,每次6克-9克,用红糖水送下,对大便长期下血不愈有较好的疗效豆腐含糖最低,蛋白质较多,可作为糖尿病人的主要食品,其味甘凉,对糖尿病人的消渴有直接治疗作用豆腐中的谷固醇还能抑制血中胆固醇的升高每天早晨1碗沸豆浆冲白糖,功效胜过牛奶,具有补虚、消肺等功能每天早晨1碗沸豆浆冲白糖蛋花汤,可以补血和防治咳嗽每天用豆浆煮粥吃,可以补体虚瘦弱豆浆1碗与麦芽糖100克混合,加水炖开后吃,可以治痰火气喘每次用沸豆浆1碗冲六一散(中药店销售)1包…     

巧用冰块治夏季小病

利用冰块治疗夏季各种常见病、多发病有良好功效,《本草纲目》中有:“冰,性味甘冷、无毒,主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒。”1、冰块降高热:高热是常见病症,此时,除服药治疗外,还需降温,用冰块可使患者转危为安。2、冰块止血:撞伤扭伤后,不可热敷,用冰块可促进止血,发现急症,用冰敷减轻出血。3、冰块止痒:用冰块擦痒处,可止痒。4、冰块止痛:烫伤发痛,用冰块敷可止痛或减少水疱的发生。5、防治中暑:夏季中暑,用冰块外敷降温。6、冰水止烦躁:当你发火动怒时,用冰水毛巾敷面,有利于防止心脑血管病发作。7、冰块解毒消肿:毒虫叮咬后,除用药物治…     

高血压蔬菜疗

生活中也有不少蔬菜具有降低血压的作用。荠菜: 初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用荠菜花15克、旱墨莲 12克,水煎服,1日3次,连服15 日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已     

常用急救技术

1.止血技术 　　失血过多，是意外伤害事故中常见的现象。成人失血 1升时即引起虚脱， 1.5升时会倒下，超过 2.24升就会引起死亡。所以，迅速有效的止血技术，是挽救伤员生命的重要措施。 　　止血方法可采取“伤口压迫法”、“指压止血法”、“止血带止血法”等。若情况许可，选择身边可利用的、尽可能洁净的止血材料，如手帕、衣衫等包扎、加压止血。 　　2.包扎技术 　　伤口暴露极易被病菌感染，迅速准确的伤口包扎，可防止感染、保护伤口，并起到快速止血的作用。 　　根据身体的受伤部位，主要可分为头部伤、胸伤、腹部伤、四肢伤等。…     

姜黄素对运动性伤口愈合的作用机制

体育运动容易造成各种创伤且伤口不规则,容易感染,伤口愈合周期长,且易形成疤痕。姜黄素的抗炎、促愈等药效和胶原在伤口愈合过程中的重要作用均对伤口的愈合有促进作用。本文探讨姜黄素对运动创伤伤口愈合过程中胶原合成的作用机制,对药物开发利用以及运动创伤治疗都有重要的理论意义。     

给痔疮出血叫停

痔疮虽然比不了心、脑、癌等大病,但也十分烦人,特别每当大便下血,就叫人胡思乱想,生怕会惹出什么大病来。几年前在朋友家玩,无意中见到一张旧报纸,上面竟赫然写着:“教你一招,给痔疮出血叫停!”我曾给几位患痔疮的朋友推荐此法,他们都回话说:“一试就灵。”这一招非常简单:在大便后(卫生纸擦过)用凉水洗肛门,边洗边揉按,最后用一专用毛巾拭干即可。其道理就是使肛门保持清洁,同时凉水有收缩血管的作用。另附:治痔疮的偏方消毒用的来苏水一至二滴,高猛酸钾一捏放到装热水的盆里,坐盆里,水温热些,内外痔都可根除。我自己体验过了,真实可用。(…     

番茄小药箱

●治皮肤病。将鲜熟的西红柿去皮和子,捣烂敷于患处,每日2-3次,可治真菌、感染性皮肤病。●美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。●治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。●治贫血。将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。●治溃疡。轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。●治肝炎。取西红柿丁儿一匙,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙,拌入沸米粥…     

人体百科

唾液真的能杀菌吗？ 唾液具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用,日常生活中擦破点皮肤,人们总爱涂一点儿唾液来疗伤止痛;舌尖和嘴唇被咬伤之后,伤口的愈合速度往往比其他部位快得多;动物受伤后,也常用舌头去舔舐伤口。说来更叫人难以置信的是德国巴伐利亚有一家奇特的皮肤病医院,     

蜂蜜的不同喝法

1.用蜂蜜加酥油、粳米熬煮,可以消渴止咳、光泽肌肤。2.用蜂蜜同香油开水调和,温服可治便秘。3.蜂蜜、牛奶加捣碎的黑芝麻,可润燥通便、润泽肌肤。     

用文身张扬自我和个性

文身是人类在远古时期崇尚图腾、人体美化对身体进行彩绘的延伸,也是原始人的皮肤化妆,具有永久性的标志作用,它最早出现在古埃及,最初是区分社会等级的符号。现在文身则作为表达信仰,展示自我,张扬个性的象征,并越来越多地被人们接受。文身大致可分为三种:瘢纹,烙纹,黥纹。非洲,南太平洋群岛,西印度群岛的土著居民盛行用瘢纹。他们以贝壳和刀片为工具在皮肤上雕出伤口,在敷以泥土和其他矿物质炻粉,表现出浮雕的效果。烙纹是直接用烧红的铁模具烙在皮肤上。黥纹是现在最常用的,常以针在皮肤上刺出图案,再将涂料涂在伤口上,形成永不褪色的彩色图案。     

患了支气管炎吃哪种水果较好

枇杷:润肺止咳、降气平喘。因肺热咳嗽、咳痰,甚至咯血者,均宜吃枇杷。久咳者也可饮食枇杷露、枇杷膏。白果:有敛肺定喘、止咳化痰作用。要由医师指导,若自行吃多了容易中毒。梨:有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等作用。也可吃雪梨膏。杏子:有润肺定喘、生津止渴等作用。用治慢性咳喘。橘子:橘皮、橘红、橘络均有止咳化痰的作用。橙子:能消痰降气、止咳平喘。柿子:具有润肺定喘、止咳化痰的作用。柿霜,有润喉、化痰的作用,可冲服。也可治咳嗽咯血。松子:亦有润肺、止咳作用。患了支气管炎吃哪种水果较好@王贝     

每月一招

蜂蜜的不同喝法 1.用蜂蜜加酥油、粳米熬煮,可以消渴止咳、光泽肌肤。 2.用蜂蜜同香油开水调和,温服可治便秘。     

生理期慎用活血化淤药

张大夫:我有一天走路不小心,摔在地上,身上多处擦伤,便用红花油涂抹在多个伤处,随后正处经期的我发现,自己的经血流量明显增多,而且出现脸色苍白,浑身无力的现象,我想问问这是怎么回事,经期不能用红花油吗?孙彩莲孙女土:您犯了一个很多女性都会犯的错误,就是忽视了经期用药的安全性。女性生理期用药有很多讲究,一方面,一部分药物可导致月经异常;另一方面,经期出血也可影响部分药物的疗效。红花油是主治跌打损伤的,但它有活血化淤的作用,经期使用会增加经血流量,引起贫血。除了外敷的药,内服的活血化淤的中药也有抗凝、抗栓的作用,会扩张血管…     

在家如何给伤口换药?

1、首先要用肥皂、流水把两手洗净，再用消毒（煮沸）的镊子或一双筷子轻轻揭去伤面上的纱布，如果粘得紧不容易揭掉时，可以先用双氧水或淡盐凉开水浸湿纱布泡软伤口后再轻轻揭开。2、要用消毒棉花蘸淡盐水清洗伤口，再用酒精棉球，由伤口边缘向外擦，不要向里擦，更不要把酒精擦到伤口里。这样清洗消毒完后，可以按医嘱上药或盖上消毒纱布包扎好。3、伤口脓汁比较多、臭味比较大的，应该每天换药1－2次；伤口没有脓的，可以3－5天换1次。新鲜伤口，经消毒包扎后，就不要随便打开。4、换药时，如果发现伤口比较大或颜色发暗、脓汁突然增多…     

过度训练的中医分型论治

对过度训练的中医辨证分型论治进行了论述,提出中医辨证分型论治可分为五型：1气虚型：治拟健脾补气;2阴虚型：治拟养阴生津;3气阴两虚型：治拟补脾益气养阴;4阳虚型：治拟补肾壮阳;5心肾不交型：治拟滋阴降火。交通心肾,引火归元。在具体的应用中,应根据具体情况,临证加减,灵活运用,使阴阳气血调和,脏腑功能活动正常。