保护视力从吃开始

早餐———鸡蛋+牛奶+麦片营养小知识1.牛奶加鸡蛋是最传统的早餐,最好加上谷类食品,使孩子有充分的热量支持整个上午的学习。2.“二米”饭和蛋黄中的铬足够孩子一天所需,如果饭后再加一根黄瓜或胡萝卜就更完美了。健康留言板材料大米、小米、西红柿、牛肉、鸡蛋、盐、姜制作1.大米和小米洗净混合后加水煮成米饭。2.西红柿和牛肉洗净切成块。锅中放少量油,先将牛肉和姜放入锅中爆炒,待肉变色后放入西红柿,加少量的水,用小火煮至牛肉酥烂。3.鸡蛋煮熟去壳,入油锅炸至金黄色即可。材料鸡蛋、牛奶、麦片、水果制作1.鸡蛋洗净,放入冷水中煮熟。2…     

彩色蔬菜主食

番茄通心粉原料:通心粉300克,鸡蛋2个,西芹50克,胡萝卜50克,西红柿2个,黄柿子椒半个,番茄酱、精盐适量。制作过程:1.将西芹、胡萝卜、黄柿子椒洗净,切成丁。西红柿洗净,切成块。鸡蛋煮熟,去皮,切成块。2.锅中加入适量水烧开,放入通心粉,煮至七成熟后倒入西芹丁、胡萝卜丁和黄柿子椒丁,再次将水烧开。3.倒入西红柿块和鸡蛋块,加入适量番茄酱、精盐调味,翻炒均匀即     

幸福的纸条

记得那一次,妈妈去外地出差,我一个人在家,感觉好寂寞。屋子里很安静,静得让人害怕。因为是一个人在家,我只好自己做饭吃。我想做西红柿炒鸡蛋,就去冰箱里拿鸡蛋和西红柿。忽然,我发现了一张红色的小纸条,上面写着:做西红柿炒鸡蛋,取两个鸡蛋就可以了,先切葱和西红柿,然后炒鸡蛋,等炒好了再把西红     

让学生站在“方法”的高度上学数学——《一个数除以分数》教学片断赏析

[片断一]复习旧知,提炼方法1.出示问题:(1)一种鸡蛋,8个共重25千克,平均每个鸡蛋重多少千克?(2)妈妈在超市买回6个西红柿,共重45千克,平均每个西红柿多少千克?(3)把3块饼平均分给4个小朋友,每人分多少块?2.学生自主列式并计算后汇报交流。(重点交流“3÷4”的计算方法:①根据除     

变个花样吃蔬菜

素菜和荤菜相比,总是很难受到孩子们的青睐。本期巧妈妈要和大家一起来做两道别出心裁的素菜,把孩子们的目光从大鱼大肉上吸引过来。原料西红柿、鸡蛋、葱、淀粉、盐、味精、白糖、芝麻、料酒制作1.把西红柿切2厘米长的条，去掉中间的果肉，用盐腌渍入味。2.将腌好的西红柿裹一层蛋清，再沾上干淀粉放入油锅，炸至金黄色捞出。3.把葱末爆香，放入油锅炸好和西红柿翻炒，加盐、味精、白糖、料酒调好味即可。软炸西红柿巧妈妈建议1.晒土豆钱儿最好选在立秋之后，白天晒制，晚上收起，连续晒5天左右即可。2.做炸西红柿时要选大个的西红柿，这样…     

做家庭的小主人

有一次星期六,我空闲在家,趁着这个好机会,我想试着做一个菜。于是我先系上围裙,把鸡蛋、土豆、西红柿、辣椒等菜分别洗好,然后切好土豆丝、西红柿片和辣椒丝,再     

第一次做西红柿炒鸡蛋

正妈妈每天工作都很累,为了表达女儿对妈妈的爱,我决定学做一盘西红柿炒鸡蛋给妈妈吃。在动手之前,我仔细回想了妈妈以前做西红柿炒鸡蛋的程序和方法。在回忆清楚之后,我先从冰箱里拿出两个西红柿和两个鸡蛋。把西红柿洗干净以后,我用菜刀小心翼翼地把它们切成圆形的薄片。接着我又把鸡蛋拿到桌子边上,轻轻敲一下,掰开蛋壳,把蛋液漏进碗里,再用筷子搅一阵,直到把蛋黄蛋清搅拌均匀为止。准备工作就绪,开始炒鸡蛋了。我先把圆锅     

我做西红柿炒蛋

今天老师给我们留了一个家庭作业:做西红柿炒蛋。回到家,我请妈妈做我的助手。妈妈叫我先把鸡蛋打破,搅匀蛋黄和蛋清再倒入锅中。我按妈妈的方法做:拿来一个鸡蛋和一个碗,把一个鸡蛋轻     

时令特色菜谱

刺猬丸子主料:猪肉200克,糯米25克。辅料:鸡蛋2个,食盐、味精、葱姜末适量。制作方法:1.将糯米淘洗干净,泡5小时。将猪肉剁成泥状放入盆内,加入食盐、味精、葱姜末、鸡蛋搅拌均匀待用。2.把糯米控干,将肉馅挤成小丸子,放在糯米盆内,均匀滚上糯米,码入盘内,上屉用旺火蒸20分钟即熟。番茄蛋酪主料:鸡蛋250克,西红柿125克。辅料:油、食盐、白糖、味精、水淀粉、香油、葱末适量。制作方法:1. 将蛋清、蛋黄分别打入盆内搅匀,倒在深方盘内,上火蒸10分钟即熟,切成小块待用。2. 将西红柿洗净切成块待用。3. 锅内放油,放葱末炝出香味,将西红柿倒入锅…     

蔬果咔咔咔

妈妈今天去菜市场买了许多食材,有苹果、香蕉、西红柿、鸡蛋、白菜、西葫芦……这也太多了吧!宝宝,和爸爸一起变身小厨师,把蔬果咔咔咔全切碎吧!     

儿子也是小棉袄

一大早起来,我看见爸爸妈妈睡得很熟,没忍心打扰他们,决定自己做早饭。我打开冰箱,看见里面有鸡蛋、西红柿、葱,还有昨晚剩的饭,第一个出现在我脑海里的是西红柿鸡蛋炒饭,但是又想起爸爸上次炒饭时,油溅在膀子上烫伤了。算了,我还是下面条吧!     

我收获了本领

"有人收获果实,有人收获道理,而我收获了一项本领. --题记 今天放学后,我写完作业,自信地对妈妈说:"今天让我自己做'西红柿超鸡蛋'吧!"妈妈犹豫了一下,欣然同意了.     

“可恶”的F4

可恶的flower four。我知道,当我说出这一句话的时候,一定会被扔臭鸡蛋和烂西红柿的,但是,为了我们全体男同胞的幸福,我要大声地叫出:“F4,你们赶快消失吧!”     

我是厨神

博主：奥特小超人 有句古话说得好：“民以食为天”。我这个无忧无虑的小皇帝今天要亲手做一道菜：西红柿炒蛋。以下是我准备的材料：西红柿、鸡蛋、盐、油。     

烫伤女儿痛娘心

每次我干什么事妈妈都会唠唠叨叨说上一通。那天我决定给爸妈做一顿晚餐。土豆炖茄子做好了,我想再做一个西红柿炒鸡蛋。打好鸡蛋,切好西红柿,放好油,我就用铲子来回翻炒。因为西红柿里有汁,火又大,所以西红柿汁乱溅。妈妈说:"你小心点,别搅了,赶紧把盖子盖上,别溅到了。"我说:"哎呀,搅一搅才入味嘛。"一不小心,汤汁溅到了脸上。我连忙关了火,     

我来当厨师

每次看到餐（cān）桌上丰盛的菜（cài）肴（yáo），我总有一个想法，亲自做一把厨师会有什么感觉呢？昨天晚上我把这个想法和妈妈讲了，没想到妈妈竟然非常爽（shuǎng）快地答应了，于是我这个新任家庭（tíng）厨师便走马上任了。新官上任三把火，我想在爸爸妈妈面前露一小手，做什么呢？看到厨房菜篮（lán）子里的鸡蛋（dàn）和西红柿（shì），我的灵感突然来了，就做“鸡蛋炒（chǎo）柿子”这道菜吧。我首先把鸡蛋打破，把蛋黄和蛋清放到盘子中搅（jiǎo）匀（yún）。这时给我打下手的妈妈已经把西红柿和葱（cōng）花切（qiē…     

小厨师上灶

周末,妈妈的头痛病再次发作,爸爸又去学车了。“当、当……”时钟敲了12下,肚子唱起了“空城计”。总不能挨饿呀,还是我来下厨吧!系上妈妈的围裙,嗨! 还真有点小厨师的样子。我拿出五个鸡蛋,再拿出几个西红柿,准备工作做好,开始干吧。首先,把西红柿洗好,拿刀把底托切掉,再把它切成一块一块的,放进盘子里备用。下面开始打鸡蛋。我拿出一个小盆接着,将两个鸡蛋轻轻一碰,“啪”的一声,出现了一道裂纹,再用手一掰,鸡蛋哧溜一声,从壳里滑了出来,落进盆里, 我拿筷子搅了搅。搅好之后,就打开液化气,蓝色的小精灵跳了出来。锅热了,我舀了两勺油。“滋、滋”油开了。我把鸡蛋倒进去,顿时,油花四溅,我连忙躲开一下,又赶忙拿起铲子翻鸡蛋。看来热胀冷缩的原理一点     

我学会了西红柿炒鸡蛋

正早晨,我缠着奶奶教给我做西红柿炒鸡蛋,奶奶很高兴地答应了。在奶奶的指导下我动手做起来。首先,把西红柿洗干净切成小块。说着容易,做起来可难了,按在手下的西红柿直打滑,几次差点儿切到我的手指,奶奶只得把着我的右手切。虽然只切了一个西红柿,但是我已累得出了汗。然后,把三个鸡蛋打到碗里用筷子搅拌均匀。我按奶奶说的往蛋液里放了点盐,又使劲搅拌了几下,蛋液终于准备好了。接着把炒锅放在燃气灶上加热,倒入少许油,把蛋液倒入锅内,我拿铲子在上面拼命翻炒,眼看着鸡蛋     

夏日里来吃点素

西葫芦蛋饼（适合1岁以上）材料：鸡蛋2个,西葫芦1个,胡萝卜1根,西红柿1个,面粉适量。     

幼儿一周食谱范例选登

(1994年11月份)星期早餐午餐午点晚餐主副食数量主副食数量主副食数量豆包牛奶面粉20斤,豆8斤,牛奶10斤,糖6斤炸酱面面条60斥,鸡蛋12斤,肉5斤,酱10斤,胡萝卜20斤,白菜20斤苹果米饭,熠鸡片,鸡蛋西红柿汤大米35斤,肉15斤,菜35斤,鸡蛋8斤,西红柿10斤风尾卷豆浆面粉20斤,可可粉、白糖5斤,豆腐粉10斤米饭,白菜肉卷,五彩里脊丝.香菜豆腐条汤大米36斤,肉15斤,菜45斤,豆腐5J子果丹皮玉米卷,肉末香干炒芹菜,芙蓉汤面粉30斤,肉8斤,香干5斤,菜45斤,鸡蛋8斤茶蛋,馒头片夹酱豆腐,甜豆浆鸡蛋20斤,面粉15斤,酱豆腐两瓶,豆腐粉10斤米饭,红烧排骨,醋馏白菜,…