浅谈少儿短道速滑运动员的启蒙训练

短道速滑运动近年来得到了国家体育总局的广泛关注和大力扶持,在我国黑龙江和吉林两省开展较好.吉林省借助地理环境的优势,近年来为我国培养输送了大批高水平短道速滑项目的后备人才.就冰雪项目而言,短道速滑在吉林省占据着举足轻重的位置,而后备人才的培养起着关键核心作用.     

速滑技术教学与训练中如何消除运动员的心理障碍

在现代化社会发展中,滑冰运动越来越受到人们重视,尤其是以速度滑冰为主的运动项目,更是受到了人们的青睐。速滑技术作为滑冰运动的主要基础,对其进行教学与训练已成为业内人士关注的重点。本文就速滑运动员在训练中存在的各种不良心理因素和心理障碍进行分析和总结,提出了相关预防措施和消除方法,并以目前科学技术为指导对其在教学与训练中的作用进行了简要阐述和总结,以供同行工作参考和借鉴。     

对速度滑冰柔韧性训练的初步探索

运用文献资料法阐述了柔韧性训练与速度滑冰运动员技术形成的关系、对参与做功主要肌群的影响、提高柔韧性训练的重要意义及练习方法进行了说明。建议科研人员加强对柔韧性与协调性对速滑运动的作用做进一步的研究,特别是应用科研去揭示速滑运动员柔韧性素质训练与专项特点相结合的基本规律。希望本文对速度滑冰的柔韧性训练的提高有所帮助。     

小学生速滑运动的练习

对于刚开始接触速滑运动的小学生来说,他们一般都习惯于短道速度滑冰的训练;如果将来要想成为一位专业的速滑运动员,必须要把握精湛的弯道滑跑技巧,日后才能滑出优异的成绩。本人针对小学生速滑运动弯道技巧的基本练习进行了研究,愿与同业们配合进行切磋。一、小学生速滑技巧的根基功训练1.柔韧性训练。在速滑运动的训练中,要把握速滑弯道技术所需要的柔韧性。特别是初学速滑的小学生,     

对踝关节力量训练提高短道速滑成绩的研究

踝关节专项力量训练水平的高低,是衡量运动员训练水平高低的主要的竞技能力指标之一。然而,很多教练员忽视了少年短道速滑运动员的踝关节训练,造成了运动员各关节力量发展的不平衡。随着专项运动水平的不断提高,运动员踝关节承受不了较大负荷的训练,出现踝关节损伤,影响了训练的顺利进行,严重的甚至导致运动员运动寿命的终结。因此,少年男子短道速滑运动员踝关节力量训练,应引起广大教练员的重视。本研究主要采用文献资料法、专家调查法、实验法,就黑龙江省哈尔滨市滑冰训练队少年男子二级短道速滑运动员,进行踝关节力量练习手段的实验,取得数据进行对比分析,得出结论,并对踝关节力量发展的专门手段进行研究和探讨,为科学训练提供建议和参考。     

短道速度滑冰的特点与训练

短道速滑是在长度较短的跑道上进行的一项冰上竞速运动。在竞技运动中,运动员的技术起着主导作用,技术熟练度及运用技巧决定着专项能力的水平。而运动员要想保持世界先进水平,就必须抓好训练,重视对短道速度滑冰特点的研究,提出一些提高运动员技术的训练方法和战术特点。     

体育教学中力量训练科学化的探索

人体的任何一种运动都是以力量为原动力,但是由于体育项目的不同,使得力量的性质、发力特点、训练原则差异显著。试对途中跑、速滑、篮球、健美等运动项目的力量训练进行分析,探讨如何采用不同的训练手段提高各项目的力量水平。     

速滑运动员启蒙训练之探讨

速滑运动员启蒙训练之探讨杨志军目前，我国少年儿童速滑启蒙训练受“成人化”训练（脱离了少年儿童身心特点训练方式）的冲击和干扰较大，长此以往将影响我国速滑事业后备力量的培养，因此下大力气抓好少年儿童的启蒙训练是十分必要的。本文就速滑启蒙训练提出一些看法，...     

浅谈对青少年短道速滑运动员基础训练的研究分析

对于从事短道速滑运动训练的教练员来说,把握青少年短道速滑运动员基础训练的主要方面是提高人才培养效率的关键.本文对青少年短道速滑运动员的基础训练做了探讨.     

我国青少年短道速滑运动发展现状与未来展望

本研究主要采用文献资料法,对青少年短道速滑运动的发展状况进行研究,研究认为:我国大部分短道速滑运动都集中在高水平运动员的训练研究上面,其研究力度远远超过对基层训练的研究,现有短道速滑项目的竞赛体制青少年训练只有2-3年的时间,大多教练员在这期间只注重追求一时运动成绩成绩的好坏,忽视了对运动员整体安排。建议:今后增加对青少年短道速滑赛前训练的研究,以期促进青少年短道速滑赛运动今后的科学化发展。     

黑龙江省短道速滑运动员后备人才心理及智能的培养

短道速滑是一项以名次决定最终成绩的较为激烈的竞技体育运动项目,运动员在比赛中不仅要有较高的技术水平,更要有较强的心理素质和运动智能.为实现我国短道速滑持续、健康、稳定的发展,抓好后备人才的储备是关键.通过文献资料法、专家访谈法探讨一系列适合此项运动特点的心理能力、运动智能训练方法,为短道速滑教练员在制定训练计划、培养方...     

对速滑运动员膝关节损伤的分析

膝关节是速滑运动员常见发生运动损伤的部位,通过对速滑运动的特点和膝关节生理解剖特点的研究、分析,为运动员有效地防治运动损伤,提供科学的依据。     

简析速度滑冰中髋、膝、踝三关节的蹬冰作用

速滑运动是一项全身性的综合运 动。在运动中,各个关节、肌肉群所承 受的身体负荷是不相同的,同时它们 又是相互作用、密切联系的。因此,在 分析速滑蹬冰动作时,不能忽略身体 某一部位肌肉和关节的协作关系。我 们知道,速滑中的蹬冰和最后用力动 作都是通过髋、膝、踝三关节的爆发式的伸展蹬冰来完成的,所以忽视某一     

短道速滑弯道蹬冰原动肌分析及中医放松手段

短道速滑运动是一项对技术和体力都具有较高要求的冰上运动,弯道技术的好坏是决定运动员胜负的一项重要因素。通过对短道速滑运动员弯道蹬冰动作中相关肌肉的分析,找出弯道蹬冰动作原动肌,并结合中医按摩针灸的方法对相关肌肉进行放松,缓解疲劳．加速运动员疲劳的恢复,提高运动员运动能力。延长运动员运动寿命。     

少年短跑道速滑训练浅探

我国自80年代初开展短跑道速度滑冰运动以来,经过冰雪界几代人近20的努力奋斗,先后涌现出一批以杨杨、李佳军为代表的具有世界先进水平的优秀短道运动员群体。他们曾多次在国内、国际的比赛中获得过优异的成绩。为了能使我们的短道速滑后继有人,逐步形成阶梯性人才培养和训练结构,本文将试如何科学地训练少年短跑道速度滑冰运动员谈几点看法。     

两种转弯运动

如图1、图2所示,短道速滑运动和场地自行车运动在比赛时有几分相似．但如果你仔细观察就会发现一个有趣的不同之处,在弯道段短道速滑运动员会尽可能地靠近内道通过弯道,而场地自行车运动员则尽可能地远离内道通过弯道．为什么短道速滑运动员和场地自行车运动员会采取截然相反的策略通过弯道呢？本文对此做一浅要分析．     

短道速滑个人技术述评

短道速度滑冰自1992年被正式列为冬奥会比赛项目,但我国在冬奥会短道速滑项目上拿到金牌是从2002年开始的．历经10年,我国短道速滑项目的优秀运动员屡获佳绩,运动成绩不断提高,战术水平也层层提升,这都来自于短道速滑项目中基础的基础,即个人技术水平．没有良好的个人技术水平是不能将赛前设计的战术应用到比赛当中的．本文将短道速滑的个人技术做以评述．     

浅析短道速滑运动员心理因素对成绩的影响

短道速滑运动员的心理素质是影响其竞技状态的重要因素.我们应根据短道速滑运动项目的特点,分析影响比赛时心理状态的诸多因素,指出教练员应全面了解运动员不同比赛时的心理状态,才能使运动员以最佳的竞技状态去参加比赛,为此给今后的教学及训练提供参考.     

青少年优秀短道速滑运动员训练的几点思考

通过文献资料法、逻辑分析法等对我国青少年优秀短道速滑运动员在训练中存在的几点问题进行了思考,并总结出青少年优秀短道速滑运动员在训练中应该贯彻区别对待原则、重视基本功的训练、后程能力的科学训练以及合理安排有氧耐力与无氧耐力的训练比例等问题。     

北屯中学课余速滑运动员赛前营养补充的调查与分析

新疆北屯市速滑运动是一项传统的体育项目.本文采用文献法,问卷调查法,实地调研法,对影响速度滑冰运动员赛前的各营养素补充进行调查分析.结果表明:北屯市的速度滑冰运动员对运动营养知识的了解与运用较为落后,运动营养补充需要适当调节.